跟大家分享一下百科全說中醫(yī)養(yǎng)生專家陳金柱健康講座：通過面相診斷病癥

五臟    五體    五官    五色    五味

 心      血      舌      紅      苦

 肝      筋      目      青      酸

 脾     肌肉     口      黃      辛

 肺     皮毛     鼻      白      甘

 腎      骨      耳      黑      咸

五官在中醫(yī)叫經(jīng)脈之梢。人要活著，活的是氣血雙行，氣指的是肺，血指的是心臟。真正在中醫(yī)里，不是五臟，是六臟，因為里面有個心包。

心臟健康的舌頭有什么特征

1、紅潤

2、光滑

3、語言流暢

注意：父母親在懷孕的時候心情不好，會導致孩子說話大舌頭，因為在中醫(yī)里，心主神，神就是思想，舌又開竅于心，所以說孩子在母親肚子里發(fā)育的時候就受到了影響。

“望”舌頭知健康

1）舌質(zhì)淡白胖嫩——陽氣不足（說明肺氣虛弱，肺主氣）

白嫩就是有苔了，這種人比較容易感冒、著涼，所以說肺有點受風寒。

2）舌質(zhì)紅絳瘦癟——陰血不足（心腎不相交）

在中醫(yī)當中，心為火，腎為水，你腎虛了，所以心火就旺了，也叫心腎不相交。

3）舌紅口舌生瘡——心火上炎（小腸有火）

真正指的是小腸有火，上移至口，形成口瘡。因為心和小腸互為表里。

4）舌質(zhì)黯淡、發(fā)紫、有瘀斑——心血瘀阻

也就是說你的血脈之梢出現(xiàn)問題了，你要開始注意你的心臟了，這個時候容易出現(xiàn)冠心病或者中醫(yī)講的心悸。舌頭上有齒痕，是心腦血管疾病的前兆。注意不要耗心神過重。

5）大舌頭、說話不利索、舌卷——心主神的功能異常

先天不足，所引起的后天出現(xiàn)的問題，也就是功能異常。

“紅色”食物養(yǎng)心

紅蘿卜、西紅柿、紅小豆、紅薯，都養(yǎng)心。苦的東西能泄心火。

肝不好的表現(xiàn)

1、容易生氣，越生氣越愛吃東西。

這叫肝氣犯脾胃，人生氣的時候，往往喜歡找一個發(fā)泄點，有人喜歡生氣吃東西，那么到最后容易得甲亢。

2、眼白過黃，肝陽上亢。

到后期已經(jīng)形成一定的病理了，在眼睛上（筋脈梢上）已經(jīng)有記憶了，這叫肝陽上亢。

3、眼白過藍，缺血（肝藏血）。

有時候看小孩的眼睛，天藍藍的，其實他等于是缺血，有時候也叫缺鐵性貧血。

4、面色過青

臉色一旦過青，證明你肝臟里頭已經(jīng)出毛病了，象肝曩腫呀，乙肝這類的病。

肝不好的影響

1、近視眼、青光眼、白內(nèi)障。

2、腰椎間盤突出、頸椎病。

在中醫(yī)里頭，它叫血不養(yǎng)筋了，也就是說筋松了。長期“牽引”會危及健康，因為越牽它就越松。

頸椎病做牽引以后，會引發(fā)腦瘤。其實腰椎病和頸椎病睡一星期硬板床就可以恢復。

吃對了“飯”就是養(yǎng)肝

以糧食為主，多吃就行。人身體有兩套消化系統(tǒng)，一個是脾和胃，另一個是肝和膽，在中醫(yī)里，它叫輔助消化，肝臟分泌出膽固醇給膽，膽再分泌出膽汁，然后到賁門那兒，噴到我們的胃口里，來助我們消化肉食類的東西，所以說肝膽相照，如果肝臟不好了，肉食類就要控制，所以要多吃糧食，讓脾旺一點，讓肝臟休息一下。

脾虛的各種癥狀

1、腹瀉、胃口不好或胃口特別好

2、濕火重容易爛嘴角

3、面色過黃

4、手腳冰涼

脾臟是五谷之倉，東西吃進來，通過胃消耗完以后，要給脾臟運輸走的，如果你的脾虛了，運輸就差，所以造血的機能就會減退，血就過不來了，血少了，象我們的低血糖這些癥狀就出來了，低血糖一出來以后，血造的少了，就容易出現(xiàn)手腳冰涼。血不夠，手腳冰涼，而且容易著涼。

如何養(yǎng)脾

1、多吃小米粥

2、少思慮

3、適當補充糖