日韩黑丝制服一区视频播放|日韩欧美人妻丝袜视频在线观看|九九影院一级蜜桃|亚洲中文在线导航|青草草视频在线观看|婷婷五月色伊人网站|日本一区二区在线|国产AV一二三四区毛片|正在播放久草视频|亚洲色图精品一区

搜索
分享

23個小動作讓你擁有超人般的記憶力。。。。。。

 長弓辰立 2010-12-15
23個小動作讓你擁有超人般的記憶力。。。。。。

聲明：此方法來自于一本叫《海馬記憶訓(xùn)練》的書

一、喚醒身體　

1、閉上眼睛吃飯?！?/span>

2、用手指分辨硬幣。　

3、戴上耳機(jī)上下樓梯?！?/span>

4、捏住鼻子喝咖啡。　

5、放開嗓子大聲朗讀?！?/span>

6、聞咖啡看魚的圖片。

　　　　 　

二、尋求腦刺激　

7、到餐館點沒吃過的菜?！?/span>

8、把自己的錢花掉?！?/span>

9、專門繞遠(yuǎn)路?！?/span>

10、用左手端茶杯。　

11、聽不同類型的歌曲?！?/span>

12、一天睡覺6小時。

　　　　 　

三、積極鍛煉左右腦　

13、去陌生的地方散步。　

14、判斷自己是右腦型還是左腦型?！?/span>

15、用直覺作決斷。

　　　　 　

四、補(bǔ)充腦營養(yǎng)　

16、甜食讓你變聰明?！?/span>

17、吃早餐能活化大腦?！?/span>

18、多咀嚼可以提高成績。

　　　　 　

五、越運動腦子越好　

19、每天快走20分鐘。　

20、多做“手指操”?！?/span>

21、嘗試全新的運動。 　　　　 　

六、改善腦活性 激發(fā)靈感　

22、記住每次成功的感覺　

23、對自己說“肯定能行” 　

24、寫100自己喜歡的東西　

25、變換視角看問題　

26、一想到就說出來　

27、讓腦偶爾無聊一下　

28、看從來不看的電視節(jié)目　

29、親身體驗是腦最寶貴的財富　

30、做個傾聽者十分科學(xué)?！?span>　 　

根據(jù)這本書，我總結(jié)了一些可以養(yǎng)成的小習(xí)慣：　

1、每當(dāng)桌上滿是食物的時候，就閉著眼睛吃飯?！?/span>

2、經(jīng)常用手指分辨硬幣（或象棋子也不錯）?！?/span>

3、戴上耳機(jī)上下樓梯。　

4、放開嗓子大聲朗讀。　

5、到餐館點沒吃過的菜?！?/span>

6、左手端茶杯?！?/span>

7、聽不同類型的歌。　

8、每天23：00前睡覺，5：00起床。（太殘酷了，但可以很好的把早晨的時間利用起來）　

9、在陌生的地方散步?！?/span>

10、每天吃點甜食（這個最喜歡）?！?/span>

11、吃早餐?！?/span>

12、多咀嚼。　

13、每天快走20分鐘?！?/span>

14、一天十次“手指操”。　

15、每季度學(xué)一項新運動?！?/span>

16、記錄成功的事?！?/span>

17、每天出門前對著鏡子里的自己微笑并說：我肯定能行。　

18、寫100個自己喜歡的東西，每天拿出來看看?！?/span>

19、站在對方的立場看問題。　

20、每周給自己半小時的無聊時間?！?/span>

21、每周看一到二次自己沒不看的節(jié)目?！?/span>

22、做個傾聽者?！?/span>

23、每天找個時間專門背一些東西。

 

來自: http://hi.baidu.com/%D7%AA%CC%F9%B4%F3%C9%F1/blog/item/c9c1bdae87f296064b36d602.html

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多