五招快速識(shí)別腎陽(yáng)虛

     腎陽(yáng)虛的人，最明顯的表現(xiàn)就是全身怕冷或手足冰涼，同時(shí)陪有腰膝酸疼、尿頻、精神委靡、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體雙下肢浮腫等不適癥狀。此外，腎陽(yáng)虛還會(huì)容易導(dǎo)致男女的不育不孕和性冷淡。在這里，我教給大家一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷腎陽(yáng)虛的方法，腎陽(yáng)虛的人基本上有五個(gè)特征。

     一是全身怕冷，尤其是雙腳冰涼，即便是用熱水泡腳或者睡一夜覺(jué)也不見(jiàn)得能暖得過(guò)來(lái)。尤其是小腹怕冷，并伴有慢性腹瀉，大便不成形，溏稀。

     二是有尿頻癥狀。有的人喝上一杯水，幾分鐘就要上衛(wèi)生間，或是晚上常起夜。在臨床上常見(jiàn)一些產(chǎn)后尿失禁的患者，走路多了都能尿褲子，或是一蹦一跳或大笑、咳嗽都會(huì)引起尿失禁，非常痛苦。在診斷腎陽(yáng)虛后給他們推薦桂附地黃丸加倍服用，都收到了很好的治療效果。

     第三個(gè)檢測(cè)方法是摸一摸小腿肚子，就是承山穴周?chē)?。?jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，不管是打球或者是跑步，小腿肌肉都比較發(fā)達(dá)，這種人的腎氣相對(duì)是強(qiáng)的。相反，如果摸小腿肚子，感覺(jué)皮膚很松馳，沒(méi)有彈性了，基本上就能斷定是腎氣虛了。說(shuō)到這里，再多說(shuō)一點(diǎn)。有的人站樁之后，一兩周就明顯感覺(jué)體力充沛。為什么站樁會(huì)有如此好的效果呢？其實(shí)站樁也隱藏了一個(gè)強(qiáng)腎的竅門(mén)。站樁時(shí)有一個(gè)要求，就是腳后跟如踩螞蟻的感覺(jué)，這樣就把腳跟微抬起來(lái)，讓小腿用上力，瞬間把腎氣與胃氣同時(shí)調(diào)動(dòng)起來(lái)，起到補(bǔ)腎的效果。

     第四個(gè)判斷腎虛的方法是看腰部的感受，因?yàn)檠鼮槟I之府。躺下來(lái)睡一宿覺(jué)，早晨起來(lái)感覺(jué)一下腰部是否酸困或是發(fā)僵發(fā)軟無(wú)力，或者是以一個(gè)固定的姿勢(shì)站著時(shí)，腰慢慢的感覺(jué)酸痛，休息會(huì)兒或換一個(gè)姿勢(shì)就不疼了。這些都是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。

     斷腎陽(yáng)虛，還有一個(gè)最簡(jiǎn)單的判別方法。戴眼鏡的人基本都可以定位為腎陽(yáng)虛。為什么近視呢？因?yàn)槟苛_(dá)不到了，能量不夠了，應(yīng)該能夠看到三米以外，現(xiàn)在看不到了肯定是氣虛的過(guò)程。戴眼鏡的人可以摸一摸自己的后脖梗，有一個(gè)地方肯定是酸痛的，酸痛就代表淤阻不通，中醫(yī)認(rèn)為腎與膀胱相表里，經(jīng)常點(diǎn)揉膀胱經(jīng)的天柱穴，會(huì)對(duì)眼科疾病有很好的治療作用，這是一個(gè)由表及里的方法。

     溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物有很多，大多是熱性藥物，如附子、肉桂、鹿茸等，其中最著名的溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物就是中成藥里面的桂附地黃丸，也叫金匱地黃丸，是治療腎陽(yáng)虛的名方。腎陽(yáng)虛的朋友，可以按照腎陽(yáng)虛的癥狀和醫(yī)生的囑咐服用。桂附地黃丸還是治療糖尿病和高血壓的良藥，腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的血壓升高，此時(shí)人的面色不是紅光滿(mǎn)面，而是面色黧黑。