提高學生記憶力的方法

   經(jīng)常聽到家長抱怨孩子“很聰明，就是學習不上心”，“太貪玩，朽木不可雕”。這些“問題孩子”中的大部分并不是智商低，也并非態(tài)度或品質(zhì)上有問題，只是在獲得或動用聽、說、讀、寫、算等學習能力方面存在問題，進而影響了學習表現(xiàn)。這些“問題孩子”中的大部分并不是智商低，也并非態(tài)度或品質(zhì)上有問題，只是在獲得或動用聽、說、讀、寫、算等學習能力方面存在問題，進而影響了學習表現(xiàn)。發(fā)展孩子所欠缺的學習能力才是當務(wù)之急。

    在我們的研究中，學習能力又被細分為大運動、精細動作、視知覺、思維理解、聽覺語言、行為問題、社交能力等學習能力涉及的心理過程十分復(fù)雜，包括：感覺運動能力、知覺、語言、思維、自我監(jiān)控等。其中任一方面發(fā)展不足都可能導致兒童學習思維或生活技能出現(xiàn)問題，影響學生的學習表現(xiàn)也在情理之中。學習能力失衡，既有兒童個人內(nèi)在的原因，也有環(huán)境的原因。家長的過度溺愛成為孩子學習能力發(fā)展的一大阻礙。通常表現(xiàn)為注意力不集中、好動、上課坐不??；記憶某些事物能力強，對讀、寫、算記憶力弱；粗心，寫字常缺一筆、多一劃，部首張冠李戴；不懂游戲規(guī)則，不愿與同學游戲；調(diào)皮搗蛋、不守紀律，等等。學習能力發(fā)展失衡的兒童在言、行、課業(yè)方面會出現(xiàn)上述現(xiàn)象，有的只是某一種，有的可能多種兼有。

    研究發(fā)現(xiàn)，在學前階段，如果感覺運動能力發(fā)展滯后，會造成孩子動作不協(xié)調(diào)、動作模仿力差等問題，大了還會影響孩子對周圍事物的認知能力及社會交往能力；孩子上學后如果知覺及動作能力沒有同步發(fā)展，就容易對語言和數(shù)學學習造成障礙。只有學習能力發(fā)展與課業(yè)、言行所要求的水準相當時，學生才會有正常的學習表現(xiàn)，否則，有可能成為兒童學習的瓶頸。此外，公寓型居住條件使獨生子女們?nèi)鄙倩锇?，單調(diào)的生活會妨礙孩子在語言、動作及動手能力方面的全面發(fā)展。

    值得注意的是，我國早期家庭教育對孩子學習能力的認識普遍不足。孩子數(shù)學不好補數(shù)學，作文不好補作文，是父母通常的做法。其實孩子該補的，是他所欠缺的那項能力。例如，有的孩子做不出數(shù)學應(yīng)用題，而經(jīng)旁人口頭說明，立即就會做了，這往往是因為語文閱讀理解能力不足。若一味強調(diào)多做題而忽略對語言理解力的開發(fā)和訓練，效果肯定不理想。這些家長可向有關(guān)研究機構(gòu)進行咨詢，對孩子進行適當?shù)男睦斫逃C正。

   通過對孩子進行科學的學習能力測試，找出偏差，進行有針對性的聽視覺或閱讀能力、自我控制及身體動作協(xié)調(diào)性等方面的訓練，提升其與年齡不符的基本能力，幫助孩子找到適合個性的學習方法，突破學習上的瓶頸，進而開發(fā)學習潛能，提高學習效率和學習成績。

一、上課“不帶耳朵”，怎么辦？

   通常，一個孩子的短時記憶不好，往往會影響到上課聽講的質(zhì)量；而長時記憶的優(yōu)劣，則與其概念理解能力的水平高低有較大的關(guān)系。研究者發(fā)現(xiàn)，學習障礙兒童的記憶力異常，比較常見的有短時記憶的編碼分類，以及長時記憶中檢索資料上的困難。解決的是他的聽廣度和聽記憶問題。

    訓練先從簡單的數(shù)字開始．并逐漸過渡到文字和句子。在訓練中他配合得很好，很快就能達到標準。在訓練過程中，他對自己有了信心，眼神也不再躲躲閃閃、每次訓練結(jié)束，他都要問問我下次做什么，一個月后，他的聽記憶能力顯著提高。接著，我開始對他進行視記憶的訓練。訓練的主要項目是看記符號，目的是通過多渠道的參與，對他進行視記憶訓練。

    在此項目訓練過程中，我不直接告訴他記憶的方法，而要求他自己歸納出對每組數(shù)字記憶錄有效、最簡單的方法，這個項目幾乎每次訓練都有。他從開始記四位逐漸提高到記六位，進步很明顯。孫勃經(jīng)過了4個月的訓練后，聽記憶和視記憶能力都有了較大的提高。期末考試結(jié)束時，他的成績已提高了一個檔次。

二、什么都記不住，怎么辦？

   訓練，應(yīng)更多地強調(diào)目的性。為此，我采取了信息集中訓練法，讓他以較快的速度，在較多的信息中找出所要求的信息．以達到訓練注意力的目的。訓練注意力的目的是要提高他的記憶力。要做到這一點，必須要經(jīng)過兩個階段，即注意力與記憶力協(xié)同訓練階段和記憶能力的訓練階段。

    這是一項較困難而又長期的訓練階段，要求孩子、家長及老師都要具有持之以恒的態(tài)度才能有效。這一階段訓練的項目很多，其中有一項“找不同”的訓練是通過找兩種材料的不同之處，從而達到訓練注意力與記憶力協(xié)同發(fā)展的目的。這一階段的訓練堅持了近1個月的時間，同時也要求家長在家里做輔助練習。

   由于人的記憶能力（包括視覺記憶和聽覺記憶），要建立在視覺記憶有所提高的基礎(chǔ)上，因此對他的訓練內(nèi)容又加上了聽覺訓練的內(nèi)容。思維策略包括“復(fù)述”，比如當要求人們記一組單詞或某一術(shù)語時，大多數(shù)人都會通過大聲背誦或默念來達到目的，而多數(shù)學習障礙兒童，特別是幼兒。則不會自發(fā)地使用復(fù)述的方法。但在教會他們怎樣做之后，他們的記憶力會提高一大步。

三、記憶理解有困難的。

    提高聽覺記憶能力，目的是讓他聽清楚，聽到后到記住。提高視覺能力記憶，目的是要求他看日記后寫下來理解能力訓練先從語文知識中的字、一詞、句、段、文章開始做理解訓練。推理和思維訓練：聽故事誰想原因或結(jié)果。應(yīng)用題理解；幫助他掌握基本解題方法。從各種類型習題中挑選出最典型的習題進行練習，教會他如何分析題，找出已知條件和未知條件的關(guān)系及要解決什么問題等。

四、記憶力提高的游戲。

    帶幼兒去購物時，讓孩子數(shù)商店櫥窗中商品的個數(shù)。家長和幼兒對比一下，看誰數(shù)得對，數(shù)得快。也可以增加一點難度，幼兒記住櫥窗里商品后走開，過一會再回憶，看一看記住了多少。分鐘數(shù)經(jīng)過的自行車的數(shù)量，最好在交通高峰期。讓幼兒看家長做某種家務(wù)的全過程，如殺魚、做菜、或者擦車等。做完之后讓幼兒復(fù)述做事的步驟或程序。

    讓幼兒數(shù)天上的星星，至少數(shù)30個。數(shù)星星是件很難的事情，要求孩子的注意力高度集中，才不會受其他星星的干擾。在數(shù)的過程中容易發(fā)生的事是忘了剛才數(shù)過的星星，結(jié)果數(shù)重了。此時家長要告訴孩子，數(shù)重了要重新數(shù)。

    讓幼兒說出以前見過的某兩種或兩種以上顏色的東西。以紅色和黃色為例，家長可讓孩子分類回憶，如，說出紅色或黃色的花，說出黃色或紅色的衣服等。制定計劃。家長和幼兒商量明天要做的事情，例如，早晨干什么，中午干什么，晚上干什么。第二天，家長不要提醒幼兒，到睡覺前看孩子計劃執(zhí)行是怎么樣。

    帶幼兒去做一次郊游，或到一個他從未去過的地方，給他講一些新奇的東西?；丶液笞尯⒆愚D(zhuǎn)述給其他人。8、在圍棋盤或象棋盤上，擺上7、8個棋子，讓幼兒看1分鐘左右，然后拿掉，再讓幼兒照原樣擺上。

五、背誦是記憶力的體操。

   宋代詞人李清照采用與丈夫比賽競猜某典故出自某書的方式，在興趣盎然的娛樂中，鞏固了知識，增強了記憶。

積極暗示法。許多人之所以記憶力不佳，是由于對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個要記的材料時，這些人常常想：多難記?。∵@么多，我能記住嗎？這種想法是提高記憶力的最大障礙。美國心理學家胡德華說：凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心。要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示，經(jīng)常在心中默念：我一定能記住！當你對能否記住缺乏信心時，也可以回憶自己過去的成功經(jīng)驗，如我曾在全班各科考試成績排前五名我小學的時候就能背許多唐詩。當這些過去良好的記憶形象再次浮現(xiàn)時，會增強你一定能記住的信心。

精細回憶法。我們在平時的學習和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。經(jīng)?；貞洠貞浀帽M可能精細，是鍛煉記憶力的好方法。比如：回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間里都有什么？門窗朝哪開？家具都擺放在哪里？墻上掛有哪些裝飾品？暖氣片和電燈開關(guān)在什么地方？等等。要回憶得盡量完整無缺。當你再次回到房間時，檢查一下你遺漏了什么。想一想1小時前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你們在一起都說了什么？那個人長得什么樣？你如何向別人描述他的長相？回憶一下你最近看過的電視電影，電影里都有哪些主要人物？發(fā)生了什么事？他們都做了什么？結(jié)局如何？要盡可能回想電影中每一個鏡頭?；貞浺幌履阃甑幕锇?，你們在一起都做過什么？還能記起他們的名字嗎？他們的家都住在什么地方？

奇特聯(lián)想法。聯(lián)想是促進記憶的一種方式。比如，我們遇到一個生字：咩。該字由口和羊組成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，還會叫。羊怎么叫咩……字義出來了，字音也知道。咩，羊叫之聲，讀奇特聯(lián)想是聯(lián)想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定奇特古怪的聯(lián)想，從而幫助記憶。比如，要想記住狗自行車這對詞，我們可以想象狗騎著自行車在馬路上逛來逛去有人要記火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱共十個詞，他形成如下奇特聯(lián)想：一個人登上了高速的火車，火車在河流上奔馳，河流上飄來一個大風箏，風箏上架著一門大炮，大炮的炮筒里打出來一個大風箏，風箏上架著門大炮，大炮的炮筒里打出來一只鴨梨，鴨梨打進黃狗的嘴里，黃狗像一道閃電，迅速地路過街道，爬上一棵老松樹，咬住了老松樹上長著的一棵高粱。

限時記憶法。在規(guī)定的時間里去背誦一些數(shù)字、人名、單詞等等，可以鍛煉博聞強記的能力。比如：在分鐘內(nèi)，背誦圓周率小數(shù)點后30位數(shù)字141592653589793238462643383279；在2分鐘內(nèi)，背誦十個陌生的人名；在10分鐘內(nèi)，背誦十個外文生詞。

記憶保健操。在頭頸后部找到天柱、風池二穴，將兩手交叉于腦后，用拇指的指腹腔按壓這兩個穴位，每次按壓5秒鐘，突然加壓，然后將拇指移開，按壓5至10次后，會感到頭腦清醒。

六、復(fù)習策略。

復(fù)習是遺忘的“天敵”。但復(fù)習效果的好壞并不取于機械的重復(fù)次數(shù)的多少，而決定于怎樣正確地組織復(fù)習。要使復(fù)習卓有成效，必須注意以下幾個方面：復(fù)習過程要多樣化，切忌單調(diào)地機械重復(fù)。多樣化的復(fù)習，能維持學習者對識記材料的興趣，調(diào)動他們識記的積極性和主動性。

    在復(fù)習過程中，要動員多種感官參與復(fù)習，如背誦外語單詞，應(yīng)把聽、看、讀、寫等感知方式在復(fù)習中結(jié)合起來，這樣能加深記憶效果。復(fù)習要及時，德國著名心理學家艾賓浩期在對遺忘現(xiàn)象進行系統(tǒng)實驗研究的基礎(chǔ)上，得出了遺忘的進程規(guī)律是先快后慢，先多后少，并指出及時復(fù)習是最為有效的科學的復(fù)習方式。

    德國教育家烏申斯基把記憶比做一座大廈，他認為復(fù)習的作用在于鞏固建筑物，而不應(yīng)去修補已經(jīng)倒塌了的建筑物。他說：“與其借助復(fù)習去恢復(fù)遺忘，不如借助復(fù)習去防止遺忘。”。意思是當大腦的識記痕跡尚未消失的時候，趁熱打鐵地復(fù)習會收到事半功倍的效果；若等學習的識記忘得差不多了再復(fù)習，無異于亡羊補牢。鑒于此，當天學的內(nèi)容最好當天消化，當天鞏固。那種為應(yīng)付考試而臨陣磨槍式的復(fù)習方式，違反了記憶規(guī)律，不可能收到長效，無助于發(fā)展記憶，不應(yīng)提倡。