疾病發(fā)展的七個(gè)階段

［美］哈威 . 戴蒙德

［莊天明按］：《疾病發(fā)展的七個(gè)階段》是［美］哈威.戴蒙德所著的《健康生活新視角》中的一個(gè)章節(jié)。該書(shū)出版后曾位列紐約暢銷書(shū)榜首，銷量達(dá)1100萬(wàn)冊(cè)，并被轉(zhuǎn)譯成32種文字。于此可知該書(shū)受歡迎與被重視的程度。本人于最近方購(gòu)得此書(shū)，讀后對(duì)《疾病發(fā)展的七個(gè)階段》這一章節(jié)倍感興趣，覺(jué)得很少有同類型的書(shū)籍對(duì)疾病發(fā)展的一般規(guī)律作出如此細(xì)密的探索與闡述的。并且認(rèn)為很多人就是因?yàn)閷?duì)人類的疾病的發(fā)展規(guī)律缺乏基本的認(rèn)識(shí)，對(duì)有關(guān)征兆未能及時(shí)警覺(jué)與防范，乃至發(fā)展成為不治之癥與走上不歸之路的。這是何等的悲傷與痛心??！閱讀欣喜之余，即委托邱雪峰將這一章打印出來(lái)，然后又認(rèn)真通讀一遍，刪除了一些繁瑣的文字，使其更加易讀簡(jiǎn)明。在此特別將《疾病發(fā)展的七個(gè)階段》發(fā)到本人的博客之上，熱情地推薦給大家。希望大家通過(guò)閱讀全文，能夠?qū)膊“l(fā)生發(fā)展的一般規(guī)律有所了解，并加以警惕與預(yù)防，以長(zhǎng)保健康。需要加以提示的是：即使疾病發(fā)展到第七階段，只要觀念先進(jìn)與正確，相信人體有超乎想象的修復(fù)功能，人的意識(shí)與意志更有不可估量的能量. 耐心找到讓疾病返還的方法與途徑，還有治愈的可能。下面轉(zhuǎn)載此精彩篇章，歡迎轉(zhuǎn)載與傳閱，使更多的人有機(jī)會(huì)閱讀與受益。

    本書(shū)將為您介紹一種看待健康與疾病的新視角。了解疾病的本質(zhì)和它的作用是掌握這種新思維的關(guān)鍵所在。學(xué)會(huì)以新的角度看待疼痛對(duì)你的一生大有裨益。

    當(dāng)聽(tīng)說(shuō)某人去世的時(shí)候，你是否曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“我真不敢相信，他曾經(jīng)那么健康”或者“前兩天我還碰到她了呢，她看上去氣色不錯(cuò)”這樣的話呢? 一定要清楚這一點(diǎn)：疾病不是突然附身奪走人的健康的，而是由于長(zhǎng)期的疏忽和糟蹋身體才引發(fā)疾病的。從疾病發(fā)展的第一個(gè)階段到第七個(gè)階段(比如癌癥)要經(jīng)過(guò)許多年的時(shí)間。在任何一個(gè)階段內(nèi)，你都可以制止疾病的繼續(xù)惡化，同時(shí)消除一切疼痛和不適。這些疼痛和不適是一種警示，告誡人們應(yīng)該做些改變了，否則情況會(huì)進(jìn)一步惡化。熟悉疾病的七個(gè)階段以及各階段的征兆，你就能夠控制自己的健康了。你可以駕馭自我，而不是被動(dòng)地接受影響。

階段一：乏力

    疾病的第一個(gè)階段是乏力。精力是一切生命之本。人的生命取決于在任何時(shí)候可以拿出多少精力來(lái)完成體內(nèi)各種生理活動(dòng)。乏力是人體沒(méi)有產(chǎn)生足夠的能量或是人體所要完成的任務(wù)，超過(guò)了通常的能量供給限度。這時(shí)，人體就變得虛弱，能夠產(chǎn)生的能量就更少了。實(shí)際上，人體所有的功能都有所減弱，其中包括消除代謝食物附帶產(chǎn)生的有毒物質(zhì)的能力。體內(nèi)存在一定數(shù)量的毒素是很正常的，但當(dāng)生成的毒素多于消除的毒素時(shí)，問(wèn)題就來(lái)了。這種情況不僅使得人體更加無(wú)法恢復(fù)精力，還造成體內(nèi)有毒物質(zhì)積累過(guò)多。由于精力是在睡眠期間得以恢復(fù)的，因此乏力時(shí)的最初征兆是感覺(jué)勞累和懈怠，白天想打盹或晚上需要多睡。

    在一系列能夠表明人體已出現(xiàn)不適并正在盡力自我調(diào)整的征兆中，有一種是最常見(jiàn)的：食欲不振，沒(méi)有什么比這更能說(shuō)明問(wèn)題的了。消化運(yùn)動(dòng)需要很多能量。當(dāng)人體需要能量來(lái)進(jìn)行自我治愈時(shí)，聰明的人體本能地明白應(yīng)該減少食欲，這樣就可以把本該用于消化的能量轉(zhuǎn)移到最需要它的地方。這也就是為什么人類很多疾病的癥狀都有食欲不振這一條。在第一階段和以后各階段中都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。緊接著乏力之后便是疾病發(fā)展的第二個(gè)階段。

階段二：發(fā)燒 (血毒癥)

    血毒癥是指剛才所說(shuō)的沒(méi)有被清除的有毒物質(zhì)開(kāi)始滲透到血液、淋巴節(jié)和人體的其他組織中。人體知道這種情況必須得到處理，并且為了保持體內(nèi)清潔和維護(hù)健康而開(kāi)始排除毒素。當(dāng)這一切開(kāi)始的時(shí)候, 第二階段就到了。你在一生當(dāng)中肯定也經(jīng)歷過(guò)幾回，我們都經(jīng)歷過(guò)，這就是：發(fā)燒。

    過(guò)去，發(fā)燒的人受盡了折磨，人們給他們吃氯化亞汞和奎寧兩種殘忍的藥物。人們一直把發(fā)燒看作是可怕的妖魔，是無(wú)情的敵人，必須不惜一切代價(jià)來(lái)征服它，哪怕這樣做意味著病人的死亡! 其實(shí)發(fā)燒并不神秘。正相反，它是人體的一種神奇。發(fā)燒是聰明無(wú)比的人體僅僅動(dòng)用無(wú)數(shù)機(jī)能之中的一種來(lái)保護(hù)自身的現(xiàn)象。

    溫度調(diào)節(jié)是人體最簡(jiǎn)單最基本的機(jī)能之一。它由人體啟動(dòng)，受人體控制，并且被人體明智和謹(jǐn)慎地用作基本防御手段。認(rèn)為人體為了自救而啟動(dòng)這種精巧機(jī)能之后卻忘了關(guān)閉導(dǎo)致把腦子燒壞的說(shuō)法完全是愚蠢之談。根據(jù)我30多年的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論男女老少，我還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)哪個(gè)人死于發(fā)燒，除非他使用了藥物。發(fā)燒能夠促進(jìn)排毒。有時(shí)候，藥物中的毒素與體內(nèi)本已積累過(guò)量的毒素相混合有可能致使發(fā)燒病人死亡。兇手是藥物，而不是發(fā)燒。知道“抗生素”的實(shí)際含義嗎?“抵抗生命”!

    不要害怕發(fā)燒。要知道它是人體用來(lái)保護(hù)自己的一種很平常很明顯的手段。如果你發(fā)燒了，那么你就可以斷定自己至少處于疾病的第二個(gè)發(fā)展階段，否則是不會(huì)發(fā)燒的。發(fā)燒的病人不應(yīng)該服用藥物，而應(yīng)該少吃食物(只吃新鮮水果和果汁)，盡可能多喝水，靜養(yǎng)少動(dòng)，任憑體內(nèi)自我反應(yīng)而不要試圖阻礙。等升高的體溫完成既定任務(wù)后身體自然就退燒了。

階段三：過(guò)敏

    乏力階段惟一的癥狀是感到疲憊和沒(méi)有胃口，而自體中毒階段以及隨之而來(lái)的過(guò)敏階段則會(huì)出現(xiàn)更加明顯的癥狀。在這個(gè)階段，你應(yīng)該明白體內(nèi)的毒素已經(jīng)積累到希望能引起你的注意并采取適當(dāng)措施的程度了。

    過(guò)敏是人體啟動(dòng)保護(hù)機(jī)能并加快體內(nèi)活動(dòng)以排掉毒素的狀態(tài)。這種現(xiàn)象可以出現(xiàn)在身體各個(gè)部位。盡管過(guò)敏不會(huì)疼得讓你去找醫(yī)生，但是難受得足以令你想要設(shè)法來(lái)解決它。過(guò)敏是人體提醒你采取行動(dòng)的一種方式。

    過(guò)敏時(shí)的顯著特征是尿急或腸胃蠕動(dòng)。尿急當(dāng)然不會(huì)感到疼痛，除非你憋的時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)感到些許疼痛讓你趕緊去排尿。腸道和膀胱是人體排除毒素和垃圾的最顯而易見(jiàn)的途徑。而人體其他部位的排毒作用就不那么明顯了。

    許多過(guò)敏的癥狀你也許已經(jīng)很熟悉。比如說(shuō)，過(guò)敏階段一種常見(jiàn)的癥狀是瘙癢。皮膚不僅是人體最大的器官，也是一個(gè)排毒器官。人體自由地、經(jīng)常地利用皮膚從頭到腳的40億個(gè)毛孔來(lái)清除毒素。如果你的皮膚某處感到瘙癢，那就表明這里正在排毒。當(dāng)毒素到達(dá)皮膚表面時(shí)，這片區(qū)域就變得過(guò)敏。這時(shí)情況并不嚴(yán)重，也不疼痛，但是很討厭，這是人體吸引你注意力的一種方式。只有當(dāng)我們置之不理而且不采取措施消除病因的時(shí)候，瘙癢才會(huì)進(jìn)一步惡化。這將在階段四(炎癥)中討論。

    不是每個(gè)人在過(guò)敏階段都會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。有些人時(shí)不時(shí)地感到惡心，想嘔吐，卻沒(méi)有什么明顯的原因。這種現(xiàn)象尤其在早晨出現(xiàn)，因?yàn)檫@時(shí)人體仍處在清除毒物的過(guò)程中。另一種癥狀是鼻子微微發(fā)癢。你有時(shí)可能會(huì)感到驚悸、憂慮、煩躁，以至于容易無(wú)緣無(wú)故動(dòng)怒。如果你發(fā)現(xiàn)自己反常地脾氣暴躁，愛(ài)發(fā)火，這就是過(guò)敏的癥狀。我們都聽(tīng)人說(shuō)過(guò)“她總是容易生氣”，或“不要惹他，他情緒不好”之類的話。人們感到易怒是因?yàn)樗麄兊纳眢w處于過(guò)敏階段，就是這么簡(jiǎn)單。

    過(guò)敏時(shí)的其他癥狀還有緊張、沮喪、焦慮、苦惱，尤其是當(dāng)這些情感與你自身性格不相符時(shí)更能說(shuō)明問(wèn)題。你可能會(huì)時(shí)常感到頭疼或有些地方感到微痛。難以入睡或睡得不熟也是這個(gè)階段的表現(xiàn)。體重可能會(huì)有所增加?？赡苓€會(huì)出現(xiàn)另外一些癥狀：舌苔厚、呼吸困難、體味難聞或面色難看，尤其是黑眼圈。女性可能會(huì)月經(jīng)失調(diào)或經(jīng)期流血過(guò)多。

    如果長(zhǎng)期忽視乏力、血毒癥、過(guò)敏這三個(gè)階段的話，體內(nèi)毒素殘?jiān)蜁?huì)繼續(xù)積累，疾病的第四個(gè)階段也就不可避免地到來(lái)了。

階段四：炎癥

    炎癥是人體排毒和自我恢復(fù)活動(dòng)最激烈的階段。當(dāng)進(jìn)入這個(gè)階段時(shí)，你會(huì)敏銳地感覺(jué)到身體出問(wèn)題了，因?yàn)槟銜?huì)感到疼痛。炎癥不是無(wú)緣無(wú)故發(fā)作的。它不是行事輕率的懲罰。疼痛是有目的的。

    如果你的手不巧放在了爐子上卻感覺(jué)不到疼，你又怎么會(huì)意識(shí)到手放到了火爐上呢?如果你的腳碰巧踩到了玻璃碎片而感覺(jué)不到疼，你又怎么會(huì)知道踩到玻璃了呢?疼痛可以保護(hù)我們。它不僅能夠提醒我們不要把手放在爐子上，而且能夠在我們的身體狀況處于危險(xiǎn)境地時(shí)發(fā)出警告。疼痛是人體最有效的警告信號(hào)，疼痛的發(fā)作是為了告誡我們，如果不采取恰當(dāng)措施我們就會(huì)面臨危險(xiǎn)。但是，由于沒(méi)有人教過(guò)我們這些東西，所以我們沒(méi)有意識(shí)到疼痛是—種友好的信號(hào)。如果你長(zhǎng)期感到疼痛，而且忍無(wú)可忍，那就表示體內(nèi)積累的毒素達(dá)到從未有過(guò)的程度，人體正孤注一擲地在災(zāi)難來(lái)臨之前盡量消除這些毒素。疼痛是聰明的人體用以呼喚我們關(guān)注自身狀況的一種方法。

    很少有人明白，疼痛是人體試圖自我修復(fù)的一種排毒和自愈狀態(tài)。相反，人們覺(jué)得疼痛是人體遭受到的一種疾病，因此紛紛去找醫(yī)生止痛。醫(yī)生當(dāng)然能夠發(fā)現(xiàn)一些病狀，而且往往會(huì)用藥物來(lái)治療。誠(chéng)然，會(huì)出現(xiàn)一些病狀，但這正是疼痛要提醒我們的事情。藥物根本無(wú)法消除病根，它們只會(huì)減輕痛感。不幸的是，它們還會(huì)加重人體中毒的程度，而給我們的錯(cuò)覺(jué)卻是問(wèn)題得到了解決。疼痛、難受、不適，這些跡象都表明了一點(diǎn)：如果不扭轉(zhuǎn)這種趨勢(shì)，人體細(xì)胞終將錯(cuò)亂失控。

    發(fā)炎的時(shí)候，體內(nèi)的毒素通常都會(huì)聚集到某一個(gè)器官或人體某一部位進(jìn)行集中消除。由于聚集的毒物不斷刺激這個(gè)部位，這里便出現(xiàn)了炎癥。發(fā)炎的時(shí)候醫(yī)生經(jīng)常診斷我們有“XX炎”。扁桃腺炎就意味著扁桃腺發(fā)炎了。闌尾炎表示闌尾出現(xiàn)了炎癥。肝炎就是肝臟有了炎癥。腎炎是腎臟有了炎癥。關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)發(fā)炎了。大腸炎就表示大腸發(fā)炎了。感冒時(shí)會(huì)發(fā)生鼻竇炎。以“炎”字結(jié)尾的病名何其多。當(dāng)淋巴發(fā)炎時(shí)，它會(huì)變得鼓脹而癱軟，這時(shí)我們可以稱之為淋巴腺炎。淋巴結(jié)腫脹明示我們，人體早就該排除積累已久的毒素了(關(guān)于淋巴系統(tǒng)將在下一章中進(jìn)行更加全面的探討)。

    如果皮膚受到刺激后任其發(fā)展，就會(huì)導(dǎo)致皮炎。濕疹、牛皮癬，以及一定程度的狼瘡都清楚地表明，皮膚正在發(fā)生某些極為嚴(yán)重的炎癥，而且人體正在使用自身的修補(bǔ)力量來(lái)通過(guò)皮膚強(qiáng)制排除毒素。在這個(gè)緊要關(guān)頭，采取恰當(dāng)措施減少體內(nèi)毒素就能消除病癥，這我已親眼見(jiàn)過(guò)很多次。

    可悲的是，人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候往往不采取行動(dòng)。相反，他們用藥物來(lái)壓制痛感。痛感也許會(huì)暫時(shí)消失，但是問(wèn)題依然存在。當(dāng)人體的排毒活動(dòng)受到壓制時(shí)，體內(nèi)毒素繼續(xù)累積，直到感染了另外一個(gè)器官。感染這個(gè)新器官的不僅有體內(nèi)原有毒素，正像上文提到過(guò)的一樣，還有攝人體內(nèi)的藥物帶來(lái)的毒素。

    階段四是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，此時(shí)所采取的行動(dòng)決定著你是恢復(fù)健康并重新充滿活力還是任疾病進(jìn)一步惡化。你處在疾病七個(gè)發(fā)展階段的中央，你的行動(dòng)將至關(guān)重要。如果人體的毒素積累仍未停止，那么疾病就發(fā)展到下一個(gè)階段。

階段五：潰瘍

    第五個(gè)階段意味著人體已經(jīng)遭受了長(zhǎng)期的折磨，許多細(xì)胞和組織被毀。這時(shí)通常會(huì)感到劇痛，因?yàn)橛猩窠?jīng)暴露在外。潰瘍可以是體內(nèi)的，也可以是體外的。體內(nèi)潰瘍一個(gè)典型例子是胃潰瘍——實(shí)際上就是胃里開(kāi)了一個(gè)洞。得過(guò)胃潰瘍的人深知其中的痛苦。體外潰瘍的例子有口腔潰瘍，或是胳膊或腿上出現(xiàn)潰爛。人體通過(guò)潰瘍來(lái)排除毒素，并在毒素降至允許范圍內(nèi)后自動(dòng)愈合。

階段六：結(jié)硬

    結(jié)疤是硬化的一種形式，是組織變硬或填補(bǔ)由于潰瘍等原因而受損的組織。但是這種結(jié)硬有其確定的方向和目的。危害人體健康的毒素被包裹在一塊組織硬化后形成的囊中，這是人體隔離有毒物質(zhì)的一種方法，將毒素控制在一個(gè)地方，使之不能自由地?cái)U(kuò)散到人體各處。這個(gè)囊常常被診斷為癌，而實(shí)際上并不是癌。

    結(jié)硬是人體仍然能夠控制細(xì)胞的最后一個(gè)階段，如果導(dǎo)致疾病發(fā)展到這個(gè)階段的惡習(xí)仍然繼續(xù)下去，那么細(xì)胞就開(kāi)始“錯(cuò)亂”。它們變得具有寄生性，依靠一切能夠吸取到的養(yǎng)分過(guò)活，但不會(huì)生產(chǎn)出有益于人體的物質(zhì)。無(wú)休止地吸收毒素最終導(dǎo)致它們的基因編碼發(fā)生改變，它們會(huì)因此而變得野蠻和紊亂。如果細(xì)胞以這種方式發(fā)生錯(cuò)亂，那就是癌癥。

階段七：癌

    這是疾病惡化的最終階段，如果造成這種情況的起因仍然得不到解決，結(jié)果將是致命的。在這個(gè)階段中，人體的生命力非常脆弱。細(xì)胞不再受人腦的控制，而是毫無(wú)節(jié)制地肆意繁殖。雖然依照科學(xué)的養(yǎng)生方法有可能停止癌的擴(kuò)散并扭轉(zhuǎn)病情，但這只是最好的情況，而且需要堅(jiān)持不懈的努力。本書(shū)的目的就是告訴您如何避免走到這個(gè)階段。

    與大多數(shù)人，尤其是那些患上癌癥的人的想法不同的是，無(wú)論何時(shí)，我們最好的朋友、我們?cè)谂ψ非蠼】岛头乐辜?xì)胞發(fā)生錯(cuò)亂時(shí)最堅(jiān)定的戰(zhàn)友依然是人體。永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)都不要懷疑這一點(diǎn)。我不知多少次看到人們把自己身體的某一部分視為敵人——好像它是與人體分離并自行活動(dòng)似的。聽(tīng)聽(tīng)一位患乳腺癌的婦女在接受公共廣播社采訪時(shí)說(shuō)的話吧：  “我有一種強(qiáng)烈的愿望想要割掉我的雙乳——它們成了我的敵人。我想擺脫它們，它們讓我死去活來(lái)。”宇宙之中沒(méi)有什么比事實(shí)更能說(shuō)明問(wèn)題的了，絕對(duì)沒(méi)有!

    在前六個(gè)階段中，人體利用“感覺(jué)不適”來(lái)提醒我們。如果我們理解了這種提醒，并采取了適當(dāng)?shù)拇胧┙鉀Q問(wèn)題，警示信號(hào)就會(huì)消失，不適也就隨之消失。如果沒(méi)有重視這種警告，反而繼續(xù)堅(jiān)持壞習(xí)慣，那警告信號(hào)就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈。痛感會(huì)一直持續(xù)或更加劇烈。這是人體的一種內(nèi)部機(jī)能，就像眼睛會(huì)在必要時(shí)眨眼或血液在靜脈中流動(dòng)一樣自然。這種預(yù)警系統(tǒng)是人體的又一神奇之處。但是人體能夠做的僅僅是提醒我們做出改變，它不能替我們做出改變。

余論

    人們以為人體由許多不同部分組成，而且這些部分是互不相干的，但是人體可不那樣認(rèn)為。人體認(rèn)為，各個(gè)部分都同樣神圣，同樣重要，同樣值得珍重和保護(hù)。每一個(gè)器官都和別的器官一樣重要，并且理應(yīng)得到同樣程度的治療，不管它是乳房、前列腺、心臟、肺、牙齒、皮膚、眼睛，還是腸道。沒(méi)有哪一個(gè)器官所享受的待遇比別的器官高。這就像陽(yáng)光普照大地，萬(wàn)物得到的光照都是均等的。沒(méi)有哪個(gè)地方會(huì)受到特殊照顧。如果人體某個(gè)地方被忽略，人體就會(huì)把能量分配到那里去解決問(wèn)題。人體會(huì)發(fā)出訊號(hào)提醒我們可能要出現(xiàn)哪些問(wèn)題，這也是每個(gè)細(xì)胞與生俱來(lái)的本領(lǐng)。

    記住，我們本應(yīng)擁有的自然狀態(tài)是健康而不是疾病。人體總在努力保持健康狀態(tài)。如果健康受到威脅并且出現(xiàn)了警報(bào)，這就意味著人體沒(méi)有得到維持健康的應(yīng)有環(huán)境，人體正在與積累過(guò)量的毒素做斗爭(zhēng)。此時(shí)，如果采取恰當(dāng)措施、改換一種健康的生活方式，疾病就會(huì)裹足不前，警報(bào)就會(huì)停止(疼痛消失)，身體將恢復(fù)健康。相反，如果用藥物來(lái)壓制這種警告信號(hào)或是不加理睬，過(guò)量毒素就無(wú)法排除。隨著細(xì)胞被迫發(fā)生錯(cuò)亂，更加嚴(yán)重的疾病就會(huì)接踵而至。