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這五種食物最好天天吃

 優(yōu)雅a 2010-09-06
這五種食物最好天天吃

                蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。

　 生姜：每天吃早飯時以數片生姜佐餐，能促進血液循環(huán)幫助消化。(晚上忌食用)

　 花生：花生含有人體所需的多種氨基酸，經常食用能增加記憶降低血壓延緩衰老。

　 大棗：紅棗營養(yǎng)豐富，含有較多的糖、維生素和礦物質，有天然維生素之稱。

　 大蒜：大蒜有很強的殺菌、抗癌作用。人們把它譽為地里長的“青霉素”和“天然抗生素”。（體弱者慎重食用）

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