9.肺經(jīng)----人體的總理

   寅時(shí)是指凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候是肺經(jīng)當(dāng)令。

   在《黃帝內(nèi)經(jīng)·經(jīng)脈》里邊就是以肺經(jīng)開頭的。十二經(jīng)脈在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里是這樣一個(gè)順序：肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、膽、肝。其實(shí)，十二經(jīng)脈是如環(huán)無端的，可《黃帝內(nèi)經(jīng)》的經(jīng)脈循行為什么強(qiáng)調(diào)從肺經(jīng)開始呢?

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，把肺經(jīng)的功能比做“相傅之官”。所謂相傅，就是皇帝的宰相或者老師。在古代社會(huì)里，這就相當(dāng)于姜子牙、劉伯溫等。從人體本身來看，位置高于心臟的就是肺。心為君主之官，肺是相傅之官，很多時(shí)候是君主的老師，所以處于君主之上。

   寅時(shí)是一個(gè)很重要的時(shí)辰。現(xiàn)在的正月也是從寅時(shí)開始的。人體的氣機(jī)也是從肺經(jīng)開始的，那么肺經(jīng)起什么作用呢？肺經(jīng)實(shí)際上是“主一身之氣”，“主治節(jié)”的。凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)的時(shí)候，人體的氣血開始從新分配，心需要多少，腎需要多少，這個(gè)氣血的分配是由肺經(jīng)來完成的。所以凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)的時(shí)候，應(yīng)該是人睡得最沉的時(shí)候。為什么這樣講呢？因?yàn)槲覀內(nèi)梭w從靜到動(dòng)的轉(zhuǎn)化，一定是要通過深度睡眠來完成的。這種從新分配的過程，一定要在深度睡眠當(dāng)中來完。如果這個(gè)時(shí)候醒來，就說明氣血量不足了，是非常不好的。

為什么老人容易早醒？

   在對(duì)應(yīng)的十二生肖中，寅時(shí)用虎來代表，而這個(gè)時(shí)候氣血流注于肺經(jīng)，而且它主肅降。這個(gè)時(shí)間段，一般是人睡得最深的時(shí)候。比如熬夜，一般熬過一兩點(diǎn)，到三四點(diǎn)鐘最難熬。三四點(diǎn)鐘為什么難熬？因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?yàn)槊C降之氣運(yùn)行的階段，要是再熬，對(duì)人體的傷害最大。如果凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)的時(shí)候人醒來，是很危險(xiǎn)的，往往老人會(huì)在這個(gè)時(shí)間醒來，因?yàn)槿死狭酥螅眢w的各項(xiàng)機(jī)能比以前都差多了，肅降的能力也越來越差了。他已經(jīng)沒有多少精了，其收斂功能下降，就只剩宣發(fā)而沒有肅降，所以老人是容易早醒的。對(duì)于我們不到老年的人而言，如果這個(gè)時(shí)候醒了，或者是出現(xiàn)大汗淋漓的現(xiàn)象，這都是我們身體不好的現(xiàn)象，要趕快去看醫(yī)生了。

 

 “諸氣者，皆屬于肺”，氣虛的培補(bǔ)，氣逆的順調(diào)，濁氣的排放，清氣的灌溉，都可以通過調(diào)節(jié)肺的功能來實(shí)現(xiàn)。上可舒解肝經(jīng)之郁結(jié)，中可運(yùn)化脘腹之濕濁，下可補(bǔ)腎中之虧虛。

   兩大功能，一個(gè)是宣發(fā)，一個(gè)是肅降；宣發(fā)主要是通過發(fā)汗、咳嗽、流涕來

表現(xiàn)。肅降功能主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是通調(diào)水道，下輸膀胱；二是推動(dòng)腸道，排泄糟粕。肺的宣發(fā)和肅降的力量來自哪里呢？來自中氣。中氣也就是脾肺之氣。肺經(jīng)有個(gè)穴叫做中府，此乃中氣之府，是中氣匯集的地方，因此為調(diào)補(bǔ)中氣的要穴。太淵穴，是肺經(jīng)的原穴，穴性屬土，土能生金，其補(bǔ)中氣之力最強(qiáng)，按摩，艾灸都有顯效。

中府（募穴；肺、脾經(jīng)的交會(huì)穴）  功用:止咳平喘，清瀉肺熱，健脾補(bǔ)氣。

定位：胸前外上方平第1肋間隙，前正中線旁開6寸。

主治：咳嗽，氣喘，胸中煩滿，胸痛，肩背痛，腹脹，哎逆，喉痹，浮腫。

   即肺臟氣血直接輸注的地方，也是診斷和治療肺病的重要穴位之一，那些咳嗽、氣喘、胸痛的肺結(jié)核和支氣管哮喘病人，此外常有異常反應(yīng)，又因其為手、足太陰之會(huì)穴，故又能健脾理氣而治療腹脹。

尺澤（肺之合穴屬水）              功用:清熱和胃，通絡(luò)止痛。

定位：肘橫紋中，肱二頭肌肌腱橈側(cè)凹陷處。

主治：咳嗽，氣喘，咯血，潮熱，咽喉腫痛，舌干，胸脅脹滿，吐瀉，小兒驚風(fēng)，肘臂攣痛，乳痛。最好的補(bǔ)腎穴，通過降肺氣而補(bǔ)腎，最適合上實(shí)下虛的人，高血壓患者多是這種體質(zhì)。

尺澤穴是最好的補(bǔ)腎穴，通過降肺氣而補(bǔ)腎，最適合上實(shí)下虛的人，高血壓患者多是這種體質(zhì)。

魚際（肺之滎穴屬火）          功用:清熱，利咽。

定位：手拇指本節(jié)（第1掌指關(guān)節(jié)）上方凹陷處，約第1掌骨中點(diǎn)橈側(cè)赤白肉際處。主治：咳嗽，咯血，失喑，喉痹，咽干，身熱，乳癰，肘攣，掌心熱。

少商（肺之井穴屬木）    功用:解表清熱，通利咽喉，蘇厥開竅。

定位：手拇指未節(jié)橈側(cè)，指甲角外展0.1寸。

主治：喉痹，咳嗽，氣喘，重舌，鼻衄，心下滿，中風(fēng)昏迷，癲狂，中暑嘔吐，熱病，小兒驚風(fēng)，指、腕攣急。專治咽喉腫痛的，三棱針點(diǎn)刺出血馬上見效。

 

10.大腸經(jīng)——人體血液清道夫

卯時(shí)——大腸經(jīng)當(dāng)令

   卯時(shí)是指早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)，這是大腸經(jīng)當(dāng)令的階段。有些人說早晨要養(yǎng)成排便的習(xí)慣，其實(shí)這個(gè)習(xí)慣不用養(yǎng)，這是人體氣機(jī)的一種自然走勢(shì)。早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)的時(shí)候，排便時(shí)人體很正常的一種現(xiàn)象。古語里把早晨叫做開天門。5點(diǎn)到7點(diǎn)的時(shí)候天亮了，這就叫天門開。那么相對(duì)而言，地戶也要開，地戶在中醫(yī)里也就是指魄門，魄門就是肛門。

 

  中醫(yī)里還有句話叫肺與大腸相表里。所謂表里是什么呢？表里是一種關(guān)系，就好像夫妻。丈夫在外面忙著的時(shí)候，妻子就應(yīng)該把家里照應(yīng)好；如果丈夫在外面特別忙，那妻子也相對(duì)比較忙。肺為里，為妻；大腸為表，為夫。

    大腸與排便有關(guān)，當(dāng)排便不通暢的時(shí)候，應(yīng)該憋一口氣而不是拽拳頭。如果大便變細(xì)，或者出現(xiàn)其他問題，實(shí)際上這是氣出了問題。。這個(gè)氣就是肺氣，它可以推動(dòng)著大便下來?，F(xiàn)在一提起便秘，大家一般都把它和排毒的概念放在一起，其實(shí)便秘的真正危險(xiǎn)在于它有可能造成心臟病的突發(fā)。下面一使勁，上面會(huì)空掉，所以中醫(yī)問診非常強(qiáng)調(diào)問大小便，實(shí)際上是在問心肺的功能。

便秘與拉稀

     大腸經(jīng)有一個(gè)很重要的功能就是“津”，津就是往外滲透的力量。便秘和拉稀都涉及一個(gè)“主津所生病”的問題。便秘時(shí)什么現(xiàn)象呢？便秘就是肺氣過實(shí)。津的力量過強(qiáng)，把里面的液都滲透出去了，那么就會(huì)形成便秘。如果津的力量特別弱時(shí)，就會(huì)拉稀。津的力量的強(qiáng)與弱，和別的臟器也密切相關(guān)，如脾陽的運(yùn)化能力和腎火的溫熙能力等。所以，中醫(yī)治療便秘和拉稀都是從津的功能入手。

陽溪穴。翹起拇指，拇指根與背腕之間有一凹陷，凹陷處即為穴。此穴最善緩解頭痛及眼痛酸脹，但若用按摩法，一定要閉目，掐按一分鐘。才能有效。此穴名為陽溪，是指陽氣像溪水般周流不止，所以此穴最善通經(jīng)活絡(luò)?？梢杂行Х乐鼓X中風(fēng)和高燒不退等癥

合谷（大腸之原穴）       功用:鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活經(jīng)，清熱解表。

定位：手背第1掌骨與第2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。

主治：（主治面部一切疾病——面、口合谷收），頭痛，眩暈，目赤腫痛，鼻衄，鼻淵，齒痛，耳聾，喉痛，指攣，臂痛，口、眼歪斜，咽喉腫痛，胃痛，熱病無汗，多汗，上肢病變。

手三里。曲肘取穴，在肘橫紋頭寸下2寸。提起足三里，向來聲名顯赫，而手三里卻默默無聞，其實(shí)經(jīng)絡(luò)歌決中。肚腹三里留，這個(gè)三里，也包括手三里在內(nèi)的。此穴也善治胃腸病，與足三里并用，效果更佳。此穴善治腰膝痛，不論是急性慢性。都可點(diǎn)按此穴，可即使緩解癥狀。手三里善消腫止痛，對(duì)于頭面腫、牙齦腫、肩臂腫都有療效。此外手三里還是治療鼻炎的要穴。手三里課增強(qiáng)體質(zhì)，是人體的強(qiáng)壯穴，所以平日也可多揉以健身。

曲池（大腸之合穴屬土）    功用:清熱和營(yíng)，降逆活絡(luò)。

定位：肘橫紋外側(cè)端，屈肘，尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

主治：發(fā)熱，高血壓，手臂腫痛，肘痛，上肢癱瘓；熱病，咽喉腫痛，腹脹，吐瀉，齒痛，癮疹，癲狂善驚。

迎香（手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)交會(huì)穴）   功用:祛風(fēng)通竅，理氣止痛。

定位：鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。

主治：鼻炎，鼻塞，口、眼歪斜，鼻衄，鼻息肉。

 

   心經(jīng)從腋下沿上臂內(nèi)側(cè)后緣，向下到肘內(nèi)，沿前臂內(nèi)側(cè)后緣，到腕后豌豆骨部進(jìn)入手掌內(nèi)后邊，沿小指的橈側(cè)處于末端，接手太陽小腸經(jīng)。

 

   午時(shí)是指11點(diǎn)到13點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候是人的陽氣達(dá)到最盛，然后就開始向陰轉(zhuǎn)化，陰氣開始上升。心是人體的君主之官，所以疏通心經(jīng)，讓它的氣血暢通對(duì)身體的整體調(diào)節(jié)很重要。心經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候是午時(shí)一陰生，在這種陰陽交替的關(guān)鍵時(shí)刻，人們最好處于休息的狀態(tài)，不要干擾陰陽的變化。這就是我們所講的心腎相交的問題。心和腎相交替能力越強(qiáng)，人就顯越精神。心得神明為神，腎的神明為志。深度睡眠的時(shí)候就是指心腎相交的時(shí)候。睡得不實(shí)和多夢(mèng)就是心腎不交。

極泉      功用:寬胸寧神。

定位：腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈博動(dòng)處。

主治：心痛，咽干煩喝，脅肋疼痛，瘰癘，肩、臂疼痛，胸悶，心悸，氣短，四肢不舉。極泉治冠心病、肺心病的名穴,極泉在自我保健中主要用于三個(gè)方面的疾病：冠心病和肺心病的預(yù)防治療及頸椎病所致的上肢麻木，此外，還可以用于心絞痛發(fā)病時(shí)的輔助治療。   

這么重要的穴位，怎么知道通沒通呢？胳肢窩的中心位置，就是極泉穴，大拇指點(diǎn)按撥動(dòng)這個(gè)穴位，會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多小筋，就要撥動(dòng)這些小筋，如果有電麻感直通到手指，說明這條經(jīng)絡(luò)很暢通。如果只痛不麻，說明這條經(jīng)絡(luò)有淤堵，要進(jìn)行敲打。如果啥感覺都沒有，那就要非常注意了，這是心臟供血不足的兆頭，而且有心梗心絞痛的趨勢(shì)，一定要打通這條經(jīng)絡(luò)。極泉穴也有救命的功效，如果一個(gè)人突然供血不足，馬上按極泉穴，血液能以極快的速度供給給心臟。

少海（心經(jīng)之合穴屬水）   功用:理氣通絡(luò)，益心安神。

定位：屈肘，肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線中點(diǎn)。

主治：心痛，肘、臂痛、麻，瘰癘，頭項(xiàng)痛，腋脅痛。

神門（心經(jīng)之原穴屬土）   功用:益心安神，通經(jīng)活絡(luò)。

定位：腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌肌腱橈側(cè)凹陷處。

主治：心痛，心煩，驚悸，怔忡，健忘，失眠，癲狂，胸、脅痛，心悸，目黃，掌中熱，嘔血，便血，頭痛眩暈，癡呆，癲癇。

少府(心經(jīng)之滎穴屬火)   功用：清心瀉熱，理氣活絡(luò)。

定位：在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)，當(dāng)小指尖處。

主治：風(fēng)濕性心臟病，冠心病，心絞痛，心律不齊；癔病，肋間神經(jīng)痛，臂神經(jīng)痛；遺尿，尿潴留；陰道及陰部瘙癢癥，月經(jīng)過多。

是個(gè)治療先天性心臟病的要穴，另外舌頭如果起泡，按摩這個(gè)穴位有奇效，因?yàn)樾拈_竅于舌，舌如果有什么癥狀基本都與心臟有關(guān)。還可以治療陰道瘙癢，女性朋友可以試試這個(gè)穴位。另外對(duì)中風(fēng)說不出話，要按摩這個(gè)穴位。

少?zèng)_（心經(jīng)之井穴屬木）    功用:清熱熄風(fēng)，醒神開竅。

定位：手小指末節(jié)橈側(cè)，指甲角外展0.1寸。

主治：心悸，心痛，胸、脅痛，癲狂，熱病，中風(fēng)昏迷，吐血，便血。