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增肥，減肥與失眠的方法

 輕輕的吻 2010-08-25
 將牛奶與養(yǎng)樂(lè)多大約是3比2的比例混合，要馬上喝，每天喝個(gè)幾次，有增胖的效果。 　　※ 去中藥店，抓仙楂 烏梅 決明子來(lái)熬，六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，要天天喝，一陣子就會(huì)瘦瘦了。 　　※ 失眠時(shí)，可以喝一杯醋或熱牛奶，有助于幫助睡眠。

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