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聽音樂可以改善心臟健康并能降低膽固醇水平。
研究人員對平均年齡36歲的健康的、不抽煙的男性和女性志愿者進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，那些聽他們感興趣音樂的志愿者的上臂血管直徑擴(kuò)大了26%。 研究人員認(rèn)為，血管擴(kuò)張表明一氧化氮在全身釋放出來，這就降低了血栓和低密度脂蛋白。音樂在血液循環(huán)中的影響僅持續(xù)幾秒鐘，但是聽喜歡的音樂所獲得的累積收益會持續(xù)下去，并且對所有年齡的人都有非常積極的作用。 研究人員同時警告說，聽有壓力的音樂，包括重金屬音樂和說唱音樂，卻會使血管收縮6% |
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