吸煙易導致男性ED

　　煙絲燃燒產(chǎn)生的尼古丁和其他幾十種有害物質(zhì)，對正常性功能會造成明顯損傷，嚴重者會導致勃起功能障礙，影響生育。據(jù)統(tǒng)計，由吸煙導致的男性ED占總數(shù)的50%之多。吸煙對男性生殖器官的影響，與其對心臟的影響在原理上是一樣的，吸煙會破壞生殖器的血管，抑制血液流量，因而影響控制性器官勃起情況的物質(zhì)———彈性硬朊。彈性硬朊有如拉長了的橡皮筋，當血液流向陰莖時，便會使它勃起。吸煙則削弱這個能力，最后更會使性器官無法再勃起。

　　同時，臨床數(shù)據(jù)顯示，吸煙男士不育幾率比不吸煙者高6倍，尤其是每日抽煙超過20支的男士。廣州男科醫(yī)院專家解釋，因為吸煙不但會減少射精次數(shù)，還能降低精子數(shù)量，導致精子異常。具體來說，吸煙可直接損害性腺和精子，精子的產(chǎn)生依賴性腺，主要是睪丸的功能；同時，精子的生成表現(xiàn)為細胞數(shù)的急劇增殖和細胞的分化與成熟，這一過程需要大量的脫氧核糖核酸和蛋白質(zhì)，而香煙的煙霧濃縮物中含有誘發(fā)細胞畸變和阻礙淋巴細胞合成DNA的物質(zhì)，這對精子的產(chǎn)生、成熟和畸形精子的比例都有明顯的影響。

　　探究疾病背后常見原因

　　據(jù)研究，男性ED的誘因主要有器質(zhì)性因素、心理因素、生活習慣這樣三類。

　　第一，器質(zhì)性因素妨礙傳導。

　　一般情況下，器質(zhì)性ED主要由慢性疾病、內(nèi)分泌、神經(jīng)、血管等軀體機能障礙或藥物不良反應所致。臨床發(fā)現(xiàn)，器質(zhì)性ED患者大都伴有前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾患或組織疾病，這些器質(zhì)性因素都在一定程度妨礙沖動傳導，損害勃起功能。因此，器質(zhì)性ED患者也要注意是否還患有泌尿生殖感染，對癥施治才可有效治療。

　　第二，消極心態(tài)造成負面影響。

　　消極的心理因素或心理波動也會對性生活造成負面影響。一兩次性生活的不如意或失敗會使男性對下一次的表現(xiàn)缺乏信心，這就更增加了內(nèi)心的緊張。如果這時不加以干預，這種緊張和矛盾的心情可能會長期持續(xù)。心理因素是造成ED的重要原因之一，精神上的緊張、焦慮或是精力分散、夫妻關(guān)系不融洽等都可抑制神經(jīng)細胞的興奮和信號傳遞，導致ED。

　　第三，生活陋習影響生理功能。

　　男性的勃起功能、性能力與生活習慣關(guān)系密切，不少不良生活習慣對勃起功能的影響不容忽視。以吸煙為例，多項臨床試驗證明這一嗜好可導致神經(jīng)損傷、細胞缺氧、小血管收縮、動脈內(nèi)腔狹窄，而這些結(jié)果又都有引發(fā)ED的可能性；在長期飲酒的男性人群中，也發(fā)現(xiàn)存在睪丸萎縮、有抗精子抗體的情況；如果男性過多的騎車、開車、久坐，也往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響正常的生理功能、加重慢性炎癥，從而影響性能力。

　　此外，不當性生活、過頻的熱水浴、營養(yǎng)不良和偏食、穿緊身褲、過度疲勞及缺乏睡眠也會影響到正常的勃起功能。

　 正確面對是關(guān)鍵

　　廣州男科醫(yī)院專家指出：其實男性生理功能障礙除了先天性的較難治療外，其余的經(jīng)過規(guī)范、專業(yè)的系統(tǒng)治療都有康復的希望。同時要注意以下幾點：

　　一是保持良好的生活習慣，保持身心愉悅。改變不良的生活方式。經(jīng)常與妻子溝通，以減輕精神壓力。加強運動。

　　二是生理需求永遠沒有“失效期”，五十歲以上的男人也可以過、需要過正常的夫妻生活，只要保養(yǎng)得好。

　　三是合理飲食。男性應講究膳食平衡，保證維生素、礦物質(zhì)和微量元素的正常攝取，糾正營養(yǎng)不足或過剩。

　　四是確保身體健康。男性應每年定期去專業(yè)醫(yī)院體檢，做到有病及時治療；同時注意某些藥物對生理健康的影響，服用各種藥物必須遵從醫(yī)囑。

　　五是在生活中要注意做到勞逸結(jié)合。

　　六是當你遭遇生理功能障礙后，切不可諱疾忌醫(yī)，更不能自病自醫(yī)，應該及時到專業(yè)醫(yī)院就醫(yī)。

　　專家答疑

　　正是由于很多人對性功能障礙的認識有誤，才讓其有肆意橫行的可能。如果想在這場戰(zhàn)爭中取勝，患者首先得走出性功能障礙的誤區(qū)。廣州男科醫(yī)院專家為我們做更進一步的講解：

　　誤區(qū)1：少數(shù)人才患此病

　　專家答疑：事實上，男性功能障礙已成為近年來世界各國男性疾病中高發(fā)病和常見病，僅僅在美國就有2000萬男性患有不同程度的男性功能障礙，但他們實際上不應患有這種病癥，如果接受正規(guī)專業(yè)治療，是可以早日遠離困擾的。

　　誤區(qū)2：是衰老的必然結(jié)果

　　專家答疑：夫妻生活并沒有失效期，適度的親密生活是緩解壓力的良方，有益于夫妻的整體健康，維持良好的婚姻生活，健康的男性可一生都保持正常的生理功能。

　　誤區(qū)3：“我不行了”屬于隱私

　　專家答疑：認為患了男性功能障礙就是患了不光彩的病，怕被妻子或別人知道，因而諱疾忌醫(yī)或自病自醫(yī)，導致疾病越來越重，就是非常錯誤的做法。事實上積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，并和配偶說明情況，有益于取得支持和理解，更快地治療疾病。

　　誤區(qū)4：都是心理因素引起的

　　專家答疑：臨床發(fā)現(xiàn)，超過70%的男性功能障礙與服用某種藥物以及不良生活方式有關(guān)。該病有時可能是某些生殖系統(tǒng)疾病或其他身體疾病的首發(fā)癥狀或疾病進展的信號。

　　誤區(qū)5：患病只是身體“虛”

　　專家答疑：不明情況盲目亂補，可能越補越糟，男性功能障礙屬于一種身心疾病，必須在專業(yè)醫(yī)生的指導下科學合理用藥，并對癥治療，才能早日恢復健康。

　　專家教你吃出“幸”福

　　富含維生素E的食物：維生素E被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防并改善這種狀況。

　　海產(chǎn)品：魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽?？茖W研究 證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

　　蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

　　果仁：性學專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃南瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。