他們都說(shuō)宅男宅女是社會(huì)墮落了。。。但我不這么看，本人超級(jí)宅男，除了在家上網(wǎng)泡妞兒，還很喜歡干驚天動(dòng)地的大事情，比如環(huán)保~~~（是不是很牛叉?。?span>

環(huán)保是和健康離不開的，生活環(huán)境的優(yōu)劣直接導(dǎo)致的是RP的優(yōu)劣，同時(shí)還影響Body新陳代謝的快慢，如果宅到40歲，你還有20歲的心臟，那恭喜你，你成功了。閑扯淡，來(lái)818宅男宅女們應(yīng)該過(guò)的生活，環(huán)保健康，最少多活兒二十年。

1、少喝純凈水、礦泉水，即便喝完了也不要亂扔。

純凈水其實(shí)不純凈，沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期飲用影響身體健康，還有可能直接導(dǎo)致男人不育——警惕，如果前列腺都有問(wèn)題了，那還靠什么“宅”。另外，即使喝完了也不要把瓶子隨便亂扔，“宅主”們，不想讓別人覺得自己素質(zhì)有問(wèn)題就搜集起來(lái)統(tǒng)一處理，畢竟上上樓下下樓是有助于鍛煉身體的。。。

2、不吃肯德基、不吃麥當(dāng)勞，不喝可樂(lè)！

宅男宅女們有個(gè)不好的習(xí)慣，就是吃垃圾隨手亂甩，喝基本靠買。最要命的是肯德基、麥當(dāng)勞等嚴(yán)重影響身體健康的垃圾食品竟然成為他們手中的美味。這種燒烤、煎炸的東西因?yàn)楹羞^(guò)多的熱量迅速讓你長(zhǎng)胖，而且沒(méi)有什么有益的微量元素，久而久之就成了“肥姐、胖哥”；還有可樂(lè)對(duì)男人有天然的殺傷力~~如果你想繼續(xù)宅下去，就別再喝了。

3、四戒——“戒酒、戒煙、戒網(wǎng)、戒色”

仔細(xì)看標(biāo)題就會(huì)明白，毋須多說(shuō)，煙酒能戒就戒，不能戒找方法戒；網(wǎng)癮，是宅男宅女們不可缺少的工具，吹吹牛，泡泡妞，歷來(lái)網(wǎng)絡(luò)如此，但是長(zhǎng)期以往“宅將不宅”，電腦的最佳用途是從中學(xué)習(xí)一些知識(shí)，別出了門被別人瞧不起。戒色嘛。。就是少和陌生的漂亮女人說(shuō)話，以防誤入圈套。。。

4、物質(zhì)健康，精神上也要健康

“宅主”們不要老想著自己過(guò)的舒服了，不求你多偉大，閑著的時(shí)候去多想想那些需要你發(fā)揮RP的人，用過(guò)的書、鋼筆、手機(jī)、電腦捐贈(zèng)給學(xué)校、慈善商店、圖書館、幼兒園，既能環(huán)保，還能讓你得到豐富的精神鼓勵(lì)。。。延年益壽。

5、 環(huán)保從小事做起，健康從自己做起

要時(shí)刻想著環(huán)保、健康，才能讓你的壽命更長(zhǎng)。比如種一些花草，養(yǎng)一些金魚，凈化環(huán)境，保持良好衛(wèi)生。再比如，購(gòu)物用紙帶還是用塑料袋？都別用！有時(shí)間自己設(shè)計(jì)環(huán)保袋，對(duì)于宅男宅女們來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的嘗試。