 米國(guó)睡覺(jué)協(xié)會(huì)（American Sleep Association）和米國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)（American Academy of Sleep Medicine)的專家解答： 我們的身體在睡覺(jué)時(shí)抵抗噪音的能力是隨著睡眠程度而變化的。即使呼嚕聲超過(guò)100分貝（這比火警的音量還要大），也不一定能吵醒處于深度睡眠中的人。 但對(duì)于多數(shù)并非處于深度睡眠的人而言，80分貝左右的聲音就足以吵醒他們自己，只是他們自己不知道而已。一般一聲比較響亮的呼嚕會(huì)讓一個(gè)人醒幾秒鐘，不足以讓他完全清醒，第二天也不會(huì)記得。因此呼嚕者第二天不會(huì)覺(jué)得自己 睡眠收到了干擾，枕邊人如果睡得好的話也不一定會(huì)記得自己被吵醒了幾次。但是即便如此，這樣的噪音還是會(huì)影響睡眠質(zhì)量，被吵醒過(guò)的人，即使是無(wú)意識(shí)的，第二天還是會(huì)更容易困。
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