運(yùn)用各項(xiàng)引導(dǎo)并不需要在意催眠深度，引導(dǎo)者只要照著稿子念，被催眠者跟著聲音的引導(dǎo)，逐步的也就可以進(jìn)入催眠了。

　　不過稍做了解也是好的，畢竟催眠深度雖然不是太重要，但是被催眠者如果能夠進(jìn)入更深層催眠中，成效確實(shí)較淺層催眠者要佳。以下是我個(gè)人根據(jù)催眠實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)催眠深度做了重新的整理。

　　因?yàn)槊總€(gè)人的被催眠能力以及能進(jìn)入的深度有所不同，為了區(qū)別進(jìn)入催眠后的狀態(tài)，世界各地的催眠師們將催眠的深度做了50級(jí)、30級(jí)、12級(jí)、6級(jí)等許多不同的分類。在早期也有將催眠深度分為淺度、中度、深度等三級(jí)的。

　　運(yùn)用催眠確實(shí)可以有效減輕疼痛，但如果因?yàn)樘厥獾墓ぷ髂康模鐭o痛分娩、手術(shù)麻醉、牙科止痛等等醫(yī)學(xué)上的專業(yè)催眠運(yùn)用，必須要進(jìn)入相當(dāng)?shù)纳疃炔拍懿僮?，則催眠深度測(cè)試就有其必要性，畢竟并非每一個(gè)人都可以很快的進(jìn)入四級(jí)深度以上的催眠麻醉狀態(tài)，這也正是麻醉催眠至今無法全面推展的原因之一。

　　運(yùn)用催眠于改變行為，如：戒煙、減肥、抒解壓力，以及心理治療，都可以在極輕度催眠下就可達(dá)成（有些人只要愿意重新建立新習(xí)性，重復(fù)自我催眠就可達(dá)成目標(biāo)），有些被催眠者，需要多次練習(xí)才能夠進(jìn)入更深的催眠深度，所以并不需要特別執(zhí)著于催眠深度上！

　　我個(gè)人比較喜愛運(yùn)用六級(jí)深度于教學(xué)中，讓學(xué)員可以了解催眠中的各種不同狀態(tài)。

　　以下各個(gè)催眠級(jí)次介紹中，我加入了在表意識(shí)及潛意識(shí)狀態(tài)下在各級(jí)深度的不同比例，方便大家更容易了解在各個(gè)催眠深度級(jí)數(shù)下的身心狀態(tài)。

　　第一級(jí)：極輕微的催眠狀態(tài)，被催眠者覺得自己全然的清醒，可以聽到外在的聲音，幾乎感覺不到已經(jīng)被催眠，僅止于眼皮沉重、眼皮好像不想睜開或睜不開、身體稍微放松。

　　意識(shí)狀態(tài)99％–90％，潛意識(shí)狀態(tài)1％–10％

　　第二級(jí)：被催眠者感覺自己還是很清醒，可以聽到外在的聲音，感覺自己的身體更加放松，進(jìn)入想睡的淺眠狀態(tài)，給予暗示時(shí)眼皮完全無法打開，手臂有沉重感好像無法抬起，手臂可以經(jīng)由指令變得僵直。

　　意識(shí)狀態(tài)90％–75％，潛意識(shí)狀態(tài)10％–25％

　　第三級(jí)：身體放松，可以聽到外聲音的狀態(tài)，在此狀態(tài)下開始較容易接受建議及暗示，給予指令時(shí)，數(shù)字還是在腦海中，但是無法說出那個(gè)數(shù)字?？梢跃植繜o痛感（掐捏時(shí)有感覺，但是無痛感），接受指令會(huì)感覺腿很重，無法從椅子上站起來、無法走路等等。

　　意識(shí)狀態(tài)75％–60％，潛意識(shí)狀態(tài)25％–40％

　　第四級(jí)：身體放松，依然可以聽到外在聲音的狀態(tài)，在此狀態(tài)下開始容易接受建議及暗示，給予被催眠者指令可以忘記數(shù)字、名字、地址等，只感到觸摸，不覺得疼痛。在這個(gè)深度中能夠麻醉做牙科小手術(shù)、無痛分娩等。（有些對(duì)數(shù)字敏感者，不會(huì)忘記數(shù)字，但可以忘記名字）。

　　意識(shí)狀態(tài)60％–45％，潛意識(shí)狀態(tài)40％–55％

　　第五級(jí)：身體放松，依然可以聽到外在聲音，意識(shí)已經(jīng)有55％以上甚至更多，在內(nèi)在的世界里，沒有觸摸感，完全感覺不到疼痛，可以進(jìn)行麻醉手術(shù)，接受暗示下，睜開眼睛可以看到不存在于現(xiàn)實(shí)中的物品及人物。在此狀態(tài)下極容易接受建議及暗示，可以開啟許多超感官潛能，包括氣場(chǎng)的觀察及內(nèi)視疾病。有些催眠師稱此現(xiàn)象為“正向幻覺”。

　　意識(shí)狀態(tài)45％–25％，潛意識(shí)狀態(tài)55％–75％

　　第六級(jí)：身體放松，依然可以聽到外在聲音，但意識(shí)已經(jīng)有75％以上甚至更多，在內(nèi)在的世界里，除了以上的五級(jí)狀態(tài)外，可以看不見、聽不到、感覺不到確實(shí)存在的事物或聲音，在此狀態(tài)下極容易接受建議及暗示，可以接觸極內(nèi)在的神性，做各種不同物種的轉(zhuǎn)化。有些人進(jìn)入極深的催眠狀態(tài)時(shí)，會(huì)完全融入潛意識(shí)的世界里，喚醒后會(huì)有些人會(huì)不記得剛才所發(fā)生的事情。有些催眠師稱此現(xiàn)象為負(fù)向幻覺。

　　意識(shí)狀態(tài)25％–1％，潛意識(shí)狀態(tài)75％–99％