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西方人說：“同一件事，想開了就是天堂，想不開就
是地獄。”人的煩惱多半來自于自私、貪婪，來自于妒
忌、攀比，來自于自己對自己的苛求。
托爾斯泰就曾說過：“大多數(shù)人想改變這個世界，但 卻極少有人想改造自己。”
古人說“境由心造”。 一個人是否快樂，不在于他擁有什么，而在于他怎樣 看待自己的擁有。
 每天早晨醒來想想一天要做的工作是多么有意義，滿 懷信心地去迎接新的一天，然后在工作、生活中享受這個
過程，當你安心地躺下來，今天已然成為昨天，明天還很
遙遠，享受你的睡眠。
快樂是一種積極的心態(tài)，是一種純主觀的內在意識， 是一種心靈的滿足程度。
一個人能從日常平凡的生活中尋找和發(fā)現(xiàn)快樂，就會 找到幸福。
 我們覺得滿足和幸福，我們就快樂。我們的心里燦 爛，外面的世界也就處處沐浴著陽光。
播下一種心態(tài)，收獲一種性格； 播下一種性格，收獲一種行為； 播下一種行為，收獲一種命運。 人的心態(tài)變得積極，就可以得到快樂，就會改變自己 的命運。
 樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把 沉重的生活變得輕松活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍
貴，能把繁瑣的事變得簡單可行。
去工作而不要光以掙錢為目的； 去愛而忘記所有別人對我們的貶低； 去給予而不要計較能否得到超值的回報； 去運動而不管在人們眼里自己的笨拙； 去歡唱而無須在意人們的目光。  這樣快樂地去生活，去感覺，去釋放自己的內在，把 整個的人放松，讓你心思集中在你做的事上，而不必在意
外在的一切，讓自我的內在得到徹底地展現(xiàn)。
那個時候你似乎不是你在自己，你的內在仿佛在另一 個四維的空間，在另外的空間欣賞你，觀照你，這樣，我
們就會覺得自己生活在天堂，生活充滿快樂。
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