1、關(guān)元穴
   
　　關(guān)元或稱為下丹田，又被人視之為精室。在此處按摩，亦能補(bǔ)元?dú)?、調(diào)沖任、暖腎陽(yáng)，故遺精、遺尿、陽(yáng)痿、尿頻、尿閉、經(jīng)閉、腹痛、脫肛、崩漏等證均可治之。它是任脈上之要穴，位置在腹正中線恥骨上2寸，臍眼下3寸處。
   
　　按摩時(shí)，取坐式，用中指羅紋面在穴上揉按，力度由輕到重，以產(chǎn)生脹、痛感為止，時(shí)間2分鐘，此為揉法?；蛏熘敝兄?，用拇指、食指挾住中指，以腕、肘的擺動(dòng)帶動(dòng)中指叩擊關(guān)元穴，沖擊力逐漸增大，次數(shù)約200次。
   
　　2、中極穴
   
　　中極為足三陰經(jīng)與任脈交會(huì)之穴，在本穴施術(shù)，有通調(diào)沖任、清利膀胱之作用。男科病專家戚光崇認(rèn)為“在提高性功能方面效果顯著”，故“是防治性功能障礙疾病的要穴”。常用于治療遺精、遺尿、陽(yáng)痿、疝氣、尿閉、尿頻、淋證、小腹痛、帶下、崩漏等病。中極穴位置在腹正中線恥骨聯(lián)合上1寸處，即關(guān)元穴下與恥骨聯(lián)合處中間。
   
　　按摩時(shí)，取仰臥位或坐式均可。用指下按穴位，角度與體表成45度角，指尖指向尾骨，按至酸痛時(shí)加揉動(dòng)，速度要求緩慢，時(shí)間2分鐘，此為按揉法?；蛴弥噶_紋面在中極穴上環(huán)行摩動(dòng)，速度要快，以溫?zé)釣槎?，時(shí)間3分鐘。
   
　　3、太溪穴原穴

　　都是治療內(nèi)臟方面有重要作用的穴位，而太溪就是足少陰腎經(jīng)的原穴。從針灸臨床來(lái)看，一些與腎和腎經(jīng)相關(guān)之病，如陽(yáng)痿、遺精、咽喉干痛，齒痛、耳聾、消渴、氣喘，腰脊疼痛，小便頻數(shù)、咯血、失眠、月經(jīng)不調(diào)等病，常取此穴治療。一般認(rèn)為在此穴施術(shù)，有益腎滋陰、通調(diào)沖 任、清瀉虛熱之作用。故按摩太溪不但可治性功能障礙病癥，在預(yù)防腎氣不足、精液虧少、房事后陰莖痛等方面亦有一定的療效。太溪穴的位置在內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷中，可平齊內(nèi)踝尖取之。
   
　　按摩時(shí)，取坐式，用拇指、食指拿住穴位進(jìn)行揉動(dòng)，力度要求柔和，時(shí)間2分鐘，此為捻動(dòng)?；蛴媚粗讣追庞谘ㄎ簧?，然后加力，至自己勉強(qiáng)能忍受為止，持續(xù)半分鐘。
   
　　4、膈俞穴膈俞是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的穴位，其穴性為和血理氣、祛瘀開(kāi)隔，一般用來(lái)治療嘔吐、噎膈、飲食不下、氣喘、咳嗽、吐血、潮熱、盜汗諸癥。也有人基于“精血同源，可互相轉(zhuǎn)化”的認(rèn)識(shí)，“常用本穴治療精少、精虧等病癥”。從腎病保健角度論，不獨(dú)精少、精虧者可參考，即“腎衰”嘔吐、飲食不下，腎虛不能納氣而氣喘諸癥亦可取資參考。隔俞穴位置在第7椎之下，自背正中線旁開(kāi)各1．5寸處。
   
　　按摩時(shí)，取坐式，用手持叩擊錘，用錘點(diǎn)叩擊膈俞，力度先輕后重，每側(cè)擊打20次。此法菲操作熟習(xí)者，須他人代勞，否則勢(shì)難準(zhǔn)擊。
   
　　5、章門穴

　　章門是八會(huì)穴中的臟會(huì)，故雖屬足厥陰肝經(jīng)之穴，而腎病亦可用之。章門穴性為理氣疏肝，和胃定痛，一般用于嘔吐、泄瀉、腹脹、腸鳴、腰背脅肋痛等證。但也可用于陽(yáng)痿、滑精、虛勞的治療。本穴位于腋中線，第11浮肋游離端之下際處。
   
　　按摩時(shí)，取坐式、用中指在章門穴上作環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)時(shí)不要帶動(dòng)皮膚，以微酸脹為度，時(shí)間3分鐘，此為摩法。或用雙手拇指壓在兩穴上用力相對(duì)擠壓，力度以酸痛為度，時(shí)間1分鐘。
   
　　6、涌泉穴

　　涌泉位于足底心，在足掌的前1／3處，屈趾時(shí)凹陷處即是。此為足少陰腎經(jīng)之要穴，被近人稱之為“長(zhǎng)壽穴”，因?yàn)榻?jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨之作用。故腎虛而有腰膝酸軟、步履艱難、記憶衰減、性功能不振以及發(fā)脫耳聾、齒痛咽干等未老先衰癥狀者，可常按摩此穴。
   
　　按摩時(shí)，每晚睡前，盤腿而坐，足心向上。用雙手分別按摩或屈指點(diǎn)壓雙側(cè)涌泉穴，力度以按壓該穴位達(dá)到有酸脹感覺(jué)為好。每次做50～l 00下，如長(zhǎng)期堅(jiān)持，補(bǔ)腎強(qiáng)身效果較好。對(duì)不能做雙盤腿坐的人，可采用單盤腿，逐一按摩或指壓兩足心。