吃什么可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止便秘？最簡(jiǎn)單的,早上空腹喝杯蜂蜜,可以帶走體內(nèi)的垃圾,清腸胃,我天天喝,效果很好,還美容.最簡(jiǎn)單的.早上空腹喝杯蜂蜜.可以帶走體內(nèi)的垃圾.清腸胃.我天天喝.效果很好.還美容.最簡(jiǎn)單的,早上空腹喝杯蜂蜜,可以帶走體內(nèi)的垃圾,清腸胃,天天喝,效果很好,還美容.蜂蜜治療便秘食療方：
療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例，見效最快者2天，最長(zhǎng)者10余天，2～10天見效40例，10天以上見效10例，50例均獲良效。
療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。
療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調(diào)勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用于習(xí)慣性便秘。
療方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調(diào)成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習(xí)慣性便秘。
療方5：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。
療方6：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。
療方7：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用于實(shí)熱痰濕壅結(jié)的便秘。
療方8：蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強(qiáng)瀉藥者，對(duì)老人、孕婦便秘者最宜。
療方9：葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調(diào)入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤(rùn)腸通便作用。
療方10：蜂蜜30克，溫開水100毫升，將其調(diào)勻制成灌腸液，必要時(shí)予以灌腸，可用于頑固性便秘。
便秘宜食物品
宜食物品
慢性習(xí)慣性便秘者宜食物品有。
番薯
多吃番薯，可治便秘，使大便暢通易解，民間多有此經(jīng)驗(yàn)?！侗静萸笤芬嘤杏涊d，認(rèn)為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒?！甭员忝卣呤持纫恕Ｒ部捎悯r紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結(jié)之人。
芝麻
能潤(rùn)腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。《上海中醫(yī)雜志》1963年9月介紹：趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習(xí)慣性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽干等癥。選用古時(shí)《醫(yī)鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末，蜂蜜調(diào)和為丸，日服12~15克，1月而愈。
阿膠
能滋陰補(bǔ)血潤(rùn)腸，適宜體虛便秘者食用?！度数S直指方》中介紹：“治老人虛人大便秘澀，阿膠二錢，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，人阿膠、蜜溶開，食前溫服?！贝朔▽?duì)產(chǎn)后虛弱，大便秘澀者亦宜。
香蕉
能清熱、潤(rùn)腸、解毒，適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
桑椹
能滋液潤(rùn)腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。可用新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次?；蛴悯r桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內(nèi)，加水少許，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。
甘蔗
功在清熱、生津、潤(rùn)腸，適宜熱性便秘者服食?？捎们嗥じ收嶂⒎涿鄹?酒盅，混勻，每日早晚空腹服下。
松子仁
適宜慢性腸燥便秘者食用，有養(yǎng)液、潤(rùn)肺、滑腸之功?？捎盟勺尤?0克，每日早晚同粳米煮稀飯吃?；蛴煤Ｋ勺尤?50~500克，炒熟后搗爛，同白糖500克，再加適量清水，一同用文火熬成膏，冷卻后裝瓶?jī)?nèi)，每日早晚空腹食用，開水沖飲。
柏子仁
含有豐富的脂肪油，能潤(rùn)腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。古時(shí)《世醫(yī)得效方》中有潤(rùn)滑腸道而通便秘的“五仁丸”，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁為丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研細(xì)，以絹包水煎20分鐘，過濾，加白糖適量，一次頓服，每日1次，便通為度。
胡桃
適宜大便燥結(jié)之人服食，古有記載?！夺t(yī)林纂要》中就說：“胡桃仁，潤(rùn)大腸，通熱便?！泵耖g常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共搗爛研碎，早晚空腹用少許蜂蜜調(diào)服，既可補(bǔ)養(yǎng)身體，又治習(xí)慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。
韭菜
可用新鮮韭菜，洗凈，然后搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開水沖服，適宜便秘者食用。
蘿卜
可用新鮮白蘿卜250克，洗凈后絞取蘿卜汁，然后對(duì)入少量蜂蜜，空腹時(shí)1次服下，每日1次?！度沼帽静荨吩疲骸疤}卜寬胸膈、利大小便?！贝朔ㄓ绕溥m宜氣秘之人，氣秘者欲便不得，甚則腹中脹痛，胸脅痞滿。
莧菜
莧菜能清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結(jié)干燥者?！兜崮媳静荨吩疲骸扒{菜，治大小便不通。”《本草綱目》亦載：“六莧，并利大小腸?！绷?xí)慣性便秘之人，也宜用莧菜煮粥服食?！?br/>菠菜
慢性便秘者宜常食之，有養(yǎng)血潤(rùn)燥通便作用?！侗窘?jīng)逢原》載：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚?！薄峨S息居飲食譜》中亦說：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤(rùn)燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之?！?br/>馬鈴薯
適宜習(xí)慣性便秘之人食用。早在《中級(jí)醫(yī)刊》1954年第1期中就有介紹：將馬鈴薯洗凈后切為薄片，放入絞肉機(jī)內(nèi)絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。據(jù)楊天楹氏報(bào)道，用此法曾治療84名長(zhǎng)期便秘患者，結(jié)果全部痊愈，大部在服用2~4天內(nèi)有效，個(gè)別便秘者服用20天才有效。
芋頭
便秘之人宜食之，它含豐富的淀粉，同時(shí)也含維生素bl、維生素b2、維生素c等，是一種堿性食物，民間多有食用芋頭以防治便秘的經(jīng)驗(yàn)。
慈姑
含維生素bl、維生素b2較多，能增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，是預(yù)防和治療便秘的理想食品。
海蜇
能清熱、化痰、消積、潤(rùn)腸，適宜大便燥結(jié)者食用。《古方選注)中的“雪羹湯”，以海蜇30克，荸薺4個(gè)，煎水服，除可用于慢性咳嗽，吐膿痰之外，對(duì)大便干結(jié)者亦宜。
蜂蜜
能潤(rùn)燥清腸，適宜腸燥便秘者食用?！秾?shí)用經(jīng)效單方》中曾介紹：“一男子，61歲，左半身不遂，大便秘結(jié)，臥床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研爛，調(diào)和，蒸熟，1日2次當(dāng)點(diǎn)心吃。半月后，大便恢復(fù)正常，3個(gè)月后能起床，半年后，恢復(fù)如常。”
豬油
能潤(rùn)腸燥，通大便?！侗静菥V目》載有一法：將豬油100克放入搪瓷杯內(nèi)，加蜂蜜100克，用文火燒沸后，?；鹆罌?，將豬油與蜂蜜攪拌均勻。每日兩次，每次1湯匙，對(duì)腸燥便秘者尤宜。
當(dāng)歸
既能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，為婦科常用藥，又能潤(rùn)燥滑腸，適宜大便秘結(jié)之人。可用當(dāng)歸15克，生首烏15克，煎水服用，可養(yǎng)血潤(rùn)腸，尤其對(duì)血虛腸燥便秘者，最為適宜。
肉蓯蓉
有補(bǔ)腎、益精、潤(rùn)燥、滑腸的作用，尤其適宜血枯便秘和陽虛便秘之人服食?！夺t(yī)學(xué)廣筆記》中介紹：“治高年血液枯槁，大便燥結(jié)，大肉蓯蓉三兩，白酒浸，洗去鱗甲切片，白湯三碗，煎一碗，頓服。”
決明子
能清肝、明目、通便，適宜習(xí)慣性便秘者服用。可先將決明子500克，炒黃，每日取10~15克，沸水沖泡當(dāng)茶飲。
南瓜
性溫，味甘，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)中益氣的作用?，F(xiàn)代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品，而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年體弱便秘者，食之最宜。
豬肉
有補(bǔ)虛、滋陰、養(yǎng)血、潤(rùn)燥作用，體弱便秘之人，食之尤宜?！峨S息居飲食譜》就說它能“利二便”，并介紹“治便秘：豬肉煮湯，吹去油飲。”
牛奶
性平，味甘，能補(bǔ)虛潤(rùn)腸，故凡體質(zhì)虛弱，或病后產(chǎn)后，或年老之人便秘者，皆宜食之?！兜崮媳静荨吩f它“利大腸”，《本草綱目》也認(rèn)為牛奶“潤(rùn)大腸，老人煮粥甚宜”。
海參
為清補(bǔ)食物，既能滋陰潤(rùn)燥，又能養(yǎng)血通便。如《藥性考》中說它“降火滋腎，通腸潤(rùn)燥”，并介紹“治虛火燥結(jié)：海參、木耳、入豬大腸煮食”。所以，對(duì)腸燥便秘，或血虛便秘，或年老體弱便秘者，食之頗宜。
蘋果
據(jù)現(xiàn)代研究，蘋果中含有多量的纖維素和果膠。經(jīng)分析，每100克蘋果可含粗纖維15.3~20.6克，含果膠15~18克，這兩種物質(zhì)都具有良好的通便作用。纖維素難以消化，在腸道中增加容量，刺激腸壁蠕動(dòng)而通便。所以，有習(xí)慣性便秘者，常食頗宜。
甜杏仁
性平，味甘，能潤(rùn)腸通便。《現(xiàn)代實(shí)用中藥》說得好：“甜杏仁有滋補(bǔ)性，內(nèi)服具輕瀉作用，并有滋補(bǔ)之效?！币虼?，對(duì)于年老體弱之人慢性便秘者，食之最宜。
食鹽
性寒，味咸，有清火涼血作用。對(duì)大便干燥及習(xí)慣性便秘之人，每天早晨空腹喝淡鹽水一茶杯最為適宜，有清腸通便的效果。
梨
性涼，味甘微酸，能清熱、生津、潤(rùn)燥。熱勝津傷的燥熱便秘者，食之頗宜。《開寶本草》就說它能“利大小便”。《中藥大辭典》也認(rèn)為梨能“治便秘”。
無花果
性平，味甘，有健胃清腸的作用?！峨S息居飲食譜》中還說它能“清熱、潤(rùn)腸”。慢性習(xí)慣性便秘者宜常食之。
榧子
性平，味甘，有消積潤(rùn)燥作用?！侗静菅芰x》中還說：食之“過多則滑腸”。因此，大便秘結(jié)者，多食有潤(rùn)腸通便的效果。
蕹菜
性寒，味甘?！蛾懘ū静荨酚涊d：“治腸胃熱，大便結(jié)?！薄吨兴幋筠o典》說它“治便秘”，因其纖維素可增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，慢性便秘者宜常食之。
落葵
俗稱木耳菜、滑腹菜。性寒，味甘酸，大便秘結(jié)者食之尤宜。《本草綱目》云：落葵“利大小腸”。《福建民間草藥》也說它“瀉熱滑腸”?！度荼静荨芬嘣疲骸爸未蟊忝亟Y(jié)”。因其性大涼，對(duì)熱性便秘者食之頗宜。
首烏
有何首烏與白首烏之分，兩者均適宜便秘者服食。生何首烏有通便作用?！侗静輩R言》認(rèn)為“生者氣寒”?！督鞑菟帯氛f它“通便，解瘡毒”。白首烏能補(bǔ)虛潤(rùn)腸，《山東中藥》記載：“為滋養(yǎng)、強(qiáng)壯、補(bǔ)血藥。鮮的并有潤(rùn)腸通便的作用，適用于老人便秘?！?br/>鎖陽
性溫，味甘，有溫腎、潤(rùn)腸、通便作用?！侗静菅芰x補(bǔ)遺》中記載：“補(bǔ)陰氣，治虛而大便燥結(jié)者?！薄侗静萸幸分性榻B：“治陽弱精虛，陰衰血竭，大腸燥涸，便秘不運(yùn)：鎖陽三斤，清水五斗，煎濃汁二次，總和；以沙鍋內(nèi)熬膏，練蜜八兩收成，入瓷瓶?jī)?nèi)收貯，每早、午、晚各食前服十余匙，熱酒化服?！狈碴柼摫忝丶把摫忝卣?，食之最宜。
此外，便秘之人還宜服食燕麥、甘薯、豬大腸、楊梅、茼蒿、青菜、青蘆筍、甜菜、海帶、羊棲菜、香菇等。蜂蜜治療便秘食療方：
療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例，見效最快者2天，最長(zhǎng)者10余天，2～10天見效40例，10天以上見效10例，50例均獲良效。
療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。
療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調(diào)勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用于習(xí)慣性便秘。
療方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調(diào)成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習(xí)慣性便秘。
療方5：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。
療方6：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。
療方7：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用于實(shí)熱痰濕壅結(jié)的便秘。
療方8：蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強(qiáng)瀉藥者，對(duì)老人、孕婦便秘者最宜。
療方9：葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調(diào)入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤(rùn)腸通便作用。
療方10：蜂蜜30克，溫開水100毫升，將其調(diào)勻制成灌腸液，必要時(shí)予以灌腸，可用于頑固性便秘。
便秘宜食物品
宜食物品
慢性習(xí)慣性便秘者宜食物品有。
番薯
多吃番薯，可治便秘，使大便暢通易解，民間多有此經(jīng)驗(yàn)?！侗静萸笤芬嘤杏涊d，認(rèn)為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒?！甭员忝卣呤持纫?。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結(jié)之人。
芝麻
能潤(rùn)腸通便，適宜腸燥便秘之人服食?！渡虾Ｖ嗅t(yī)雜志》1963年9月介紹：趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習(xí)慣性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽干等癥。選用古時(shí)《醫(yī)鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末，蜂蜜調(diào)和為丸，日服12~15克，1月而愈。
阿膠
能滋陰補(bǔ)血潤(rùn)腸，適宜體虛便秘者食用?！度数S直指方》中介紹：“治老人虛人大便秘澀，阿膠二錢，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，人阿膠、蜜溶開，食前溫服。”此法對(duì)產(chǎn)后虛弱，大便秘澀者亦宜。
香蕉
能清熱、潤(rùn)腸、解毒，適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
桑椹
能滋液潤(rùn)腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食?？捎眯迈r黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次?；蛴悯r桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內(nèi)，加水少許，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。
甘蔗
功在清熱、生津、潤(rùn)腸，適宜熱性便秘者服食?？捎们嗥じ收嶂?、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早晚空腹服下。
松子仁
適宜慢性腸燥便秘者食用，有養(yǎng)液、潤(rùn)肺、滑腸之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀飯吃?；蛴煤Ｋ勺尤?50~500克，炒熟后搗爛，同白糖500克，再加適量清水，一同用文火熬成膏，冷卻后裝瓶?jī)?nèi)，每日早晚空腹食用，開水沖飲。
柏子仁
含有豐富的脂肪油，能潤(rùn)腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。古時(shí)《世醫(yī)得效方》中有潤(rùn)滑腸道而通便秘的“五仁丸”，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁為丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研細(xì)，以絹包水煎20分鐘，過濾，加白糖適量，一次頓服，每日1次，便通為度。
胡桃
適宜大便燥結(jié)之人服食，古有記載。《醫(yī)林纂要》中就說：“胡桃仁，潤(rùn)大腸，通熱便?！泵耖g常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共搗爛研碎，早晚空腹用少許蜂蜜調(diào)服，既可補(bǔ)養(yǎng)身體，又治習(xí)慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。
韭菜
可用新鮮韭菜，洗凈，然后搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開水沖服，適宜便秘者食用。
蘿卜
可用新鮮白蘿卜250克，洗凈后絞取蘿卜汁，然后對(duì)入少量蜂蜜，空腹時(shí)1次服下，每日1次?！度沼帽静荨吩疲骸疤}卜寬胸膈、利大小便?！贝朔ㄓ绕溥m宜氣秘之人，氣秘者欲便不得，甚則腹中脹痛，胸脅痞滿。
莧菜
莧菜能清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結(jié)干燥者?！兜崮媳静荨吩疲骸扒{菜，治大小便不通?！薄侗静菥V目》亦載：“六莧，并利大小腸。”習(xí)慣性便秘之人，也宜用莧菜煮粥服食?！?br/>菠菜
慢性便秘者宜常食之，有養(yǎng)血潤(rùn)燥通便作用?！侗窘?jīng)逢原》載：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚?！薄峨S息居飲食譜》中亦說：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤(rùn)燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之?！?br/>馬鈴薯
適宜習(xí)慣性便秘之人食用。早在《中級(jí)醫(yī)刊》1954年第1期中就有介紹：將馬鈴薯洗凈后切為薄片，放入絞肉機(jī)內(nèi)絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。據(jù)楊天楹氏報(bào)道，用此法曾治療84名長(zhǎng)期便秘患者，結(jié)果全部痊愈，大部在服用2~4天內(nèi)有效，個(gè)別便秘者服用20天才有效。蜂蜜治療便秘食療方：
療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例，見效最快者2天，最長(zhǎng)者10余天，2～10天見效40例，10天以上見效10例，50例均獲良效。
療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。
療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調(diào)勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用于習(xí)慣性便秘。
療方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調(diào)成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習(xí)慣性便秘。
療方5：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。
療方6：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。
療方7：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用于實(shí)熱痰濕壅結(jié)的便秘。
療方8：蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強(qiáng)瀉藥者，對(duì)老人、孕婦便秘者最宜。
療方9：葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調(diào)入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤(rùn)腸通便作用。
療方10：蜂蜜30克，溫開水100毫升，將其調(diào)勻制成灌腸液，必要時(shí)予以灌腸，可用于頑固性便秘。
便秘宜食物品
宜食物品
慢性習(xí)慣性便秘者宜食物品有。
番薯
多吃番薯，可治便秘，使大便暢通易解，民間多有此經(jīng)驗(yàn)?！侗静萸笤芬嘤杏涊d，認(rèn)為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結(jié)之人。
芝麻
能潤(rùn)腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。《上海中醫(yī)雜志》1963年9月介紹：趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習(xí)慣性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽干等癥。選用古時(shí)《醫(yī)鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末，蜂蜜調(diào)和為丸，日服12~15克，1月而愈。
阿膠
能滋陰補(bǔ)血潤(rùn)腸，適宜體虛便秘者食用。《仁齋直指方》中介紹：“治老人虛人大便秘澀，阿膠二錢，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，人阿膠、蜜溶開，食前溫服?！贝朔▽?duì)產(chǎn)后虛弱，大便秘澀者亦宜。
香蕉
能清熱、潤(rùn)腸、解毒，適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
桑椹
能滋液潤(rùn)腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。可用新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次。或用鮮桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內(nèi)，加水少許，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。
甘蔗
功在清熱、生津、潤(rùn)腸，適宜熱性便秘者服食?？捎们嗥じ收嶂?、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早晚空腹服下。
松子仁
適宜慢性腸燥便秘者食用，有養(yǎng)液、潤(rùn)肺、滑腸之功?？捎盟勺尤?0克，每日早晚同粳米煮稀飯吃。或用海松子仁250~500克，炒熟后搗爛，同白糖500克，再加適量清水，一同用文火熬成膏，冷卻后裝瓶?jī)?nèi)，每日早晚空腹食用，開水沖飲。
柏子仁
含有豐富的脂肪油，能潤(rùn)腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。古時(shí)《世醫(yī)得效方》中有潤(rùn)滑腸道而通便秘的“五仁丸”，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁為丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研細(xì)，以絹包水煎20分鐘，過濾，加白糖適量，一次頓服，每日1次，便通為度。
胡桃
適宜大便燥結(jié)之人服食，古有記載?！夺t(yī)林纂要》中就說：“胡桃仁，潤(rùn)大腸，通熱便。”民間常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共搗爛研碎，早晚空腹用少許蜂蜜調(diào)服，既可補(bǔ)養(yǎng)身體，又治習(xí)慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。
韭菜
可用新鮮韭菜，洗凈，然后搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開水沖服，適宜便秘者食用。
蘿卜
可用新鮮白蘿卜250克，洗凈后絞取蘿卜汁，然后對(duì)入少量蜂蜜，空腹時(shí)1次服下，每日1次?！度沼帽静荨吩疲骸疤}卜寬胸膈、利大小便?！贝朔ㄓ绕溥m宜氣秘之人，氣秘者欲便不得，甚則腹中脹痛，胸脅痞滿。
莧菜
莧菜能清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結(jié)干燥者?！兜崮媳静荨吩疲骸扒{菜，治大小便不通。”《本草綱目》亦載：“六莧，并利大小腸?！绷?xí)慣性便秘之人，也宜用莧菜煮粥服食?！?br/>菠菜
慢性便秘者宜常食之，有養(yǎng)血潤(rùn)燥通便作用?！侗窘?jīng)逢原》載：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚?！薄峨S息居飲食譜》中亦說：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤(rùn)燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之?！?br/>馬鈴薯
適宜習(xí)慣性便秘之人食用。早在《中級(jí)醫(yī)刊》1954年第1期中就有介紹：將馬鈴薯洗凈后切為薄片，放入絞肉機(jī)內(nèi)絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。據(jù)楊天楹氏報(bào)道，用此法曾治療84名長(zhǎng)期便秘患者，結(jié)果全部痊愈，大部在服用2~4天內(nèi)有效，個(gè)別便秘者服用20天才有效。
芋頭
便秘之人宜食之，它含豐富的淀粉，同時(shí)也含維生素bl、維生素b2、維生素c等，是一種堿性食物，民間多有食用芋頭以防治便秘的經(jīng)驗(yàn)。
慈姑
含維生素bl、維生素b2較多，能增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，是預(yù)防和治療便秘的理想食品。
海蜇
能清熱、化痰、消積、潤(rùn)腸，適宜大便燥結(jié)者食用?！豆欧竭x注)中的“雪羹湯”，以海蜇30克，荸薺4個(gè)，煎水服，除可用于慢性咳嗽，吐膿痰之外，對(duì)大便干結(jié)者亦宜。
蜂蜜
能潤(rùn)燥清腸，適宜腸燥便秘者食用?！秾?shí)用經(jīng)效單方》中曾介紹：“一男子，61歲，左半身不遂，大便秘結(jié)，臥床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研爛，調(diào)和，蒸熟，1日2次當(dāng)點(diǎn)心吃。半月后，大便恢復(fù)正常，3個(gè)月后能起床，半年后，恢復(fù)如常?！?br/>豬油
能潤(rùn)腸燥，通大便?！侗静菥V目》載有一法：將豬油100克放入搪瓷杯內(nèi)，加蜂蜜100克，用文火燒沸后，?；鹆罌?，將豬油與蜂蜜攪拌均勻。每日兩次，每次1湯匙，對(duì)腸燥便秘者尤宜。
當(dāng)歸
既能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，為婦科常用藥，又能潤(rùn)燥滑腸，適宜大便秘結(jié)之人?？捎卯?dāng)歸15克，生首烏15克，煎水服用，可養(yǎng)血潤(rùn)腸，尤其對(duì)血虛腸燥便秘者，最為適宜。
肉蓯蓉
有補(bǔ)腎、益精、潤(rùn)燥、滑腸的作用，尤其適宜血枯便秘和陽虛便秘之人服食?！夺t(yī)學(xué)廣筆記》中介紹：“治高年血液枯槁，大便燥結(jié)，大肉蓯蓉三兩，白酒浸，洗去鱗甲切片，白湯三碗，煎一碗，頓服。”
決明子
能清肝、明目、通便，適宜習(xí)慣性便秘者服用?？上葘Q明子500克，炒黃，每日取10~15克，沸水沖泡當(dāng)茶飲。
南瓜
性溫，味甘，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)中益氣的作用?，F(xiàn)代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品，而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年體弱便秘者，食之最宜。
豬肉
有補(bǔ)虛、滋陰、養(yǎng)血、潤(rùn)燥作用，體弱便秘之人，食之尤宜。《隨息居飲食譜》就說它能“利二便”，并介紹“治便秘：豬肉煮湯，吹去油飲?！?br/>牛奶
性平，味甘，能補(bǔ)虛潤(rùn)腸，故凡體質(zhì)虛弱，或病后產(chǎn)后，或年老之人便秘者，皆宜食之?！兜崮媳静荨吩f它“利大腸”，《本草綱目》也認(rèn)為牛奶“潤(rùn)大腸，老人煮粥甚宜”。
海參
為清補(bǔ)食物，既能滋陰潤(rùn)燥，又能養(yǎng)血通便。如《藥性考》中說它“降火滋腎，通腸潤(rùn)燥”，并介紹“治虛火燥結(jié)：海參、木耳、入豬大腸煮食”。所以，對(duì)腸燥便秘，或血虛便秘，或年老體弱便秘者，食之頗宜。
蘋果
據(jù)現(xiàn)代研究，蘋果中含有多量的纖維素和果膠。經(jīng)分析，每100克蘋果可含粗纖維15.3~20.6克，含果膠15~18克，這兩種物質(zhì)都具有良好的通便作用。纖維素難以消化，在腸道中增加容量，刺激腸壁蠕動(dòng)而通便。所以，有習(xí)慣性便秘者，常食頗宜。
甜杏仁
性平，味甘，能潤(rùn)腸通便?！冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》說得好：“甜杏仁有滋補(bǔ)性，內(nèi)服具輕瀉作用，并有滋補(bǔ)之效?！币虼?，對(duì)于年老體弱之人慢性便秘者，食之最宜。
食鹽
性寒，味咸，有清火涼血作用。對(duì)大便干燥及習(xí)慣性便秘之人，每天早晨空腹喝淡鹽水一茶杯最為適宜，有清腸通便的效果。
梨
性涼，味甘微酸，能清熱、生津、潤(rùn)燥。熱勝津傷的燥熱便秘者，食之頗宜?！堕_寶本草》就說它能“利大小便”?！吨兴幋筠o典》也認(rèn)為梨能“治便秘”。
無花果
性平，味甘，有健胃清腸的作用?！峨S息居飲食譜》中還說它能“清熱、潤(rùn)腸”。慢性習(xí)慣性便秘者宜常食之。
榧子
性平，味甘，有消積潤(rùn)燥作用?！侗静菅芰x》中還說：食之“過多則滑腸”。因此，大便秘結(jié)者，多食有潤(rùn)腸通便的效果。
蕹菜
性寒，味甘。《陸川本草》記載：“治腸胃熱，大便結(jié)?！薄吨兴幋筠o典》說它“治便秘”，因其纖維素可增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，慢性便秘者宜常食之。
落葵
俗稱木耳菜、滑腹菜。性寒，味甘酸，大便秘結(jié)者食之尤宜。《本草綱目》云：落葵“利大小腸”。《福建民間草藥》也說它“瀉熱滑腸”。《泉州本草》亦云：“治大便秘結(jié)”。因其性大涼，對(duì)熱性便秘者食之頗宜。
首烏
有何首烏與白首烏之分，兩者均適宜便秘者服食。生何首烏有通便作用?！侗静輩R言》認(rèn)為“生者氣寒”?！督鞑菟帯氛f它“通便，解瘡毒”。白首烏能補(bǔ)虛潤(rùn)腸，《山東中藥》記載：“為滋養(yǎng)、強(qiáng)壯、補(bǔ)血藥。鮮的并有潤(rùn)腸通便的作用，適用于老人便秘?！?br/>鎖陽
性溫，味甘，有溫腎、潤(rùn)腸、通便作用?！侗静菅芰x補(bǔ)遺》中記載：“補(bǔ)陰氣，治虛而大便燥結(jié)者?！薄侗静萸幸分性榻B：“治陽弱精虛，陰衰血竭，大腸燥涸，便秘不運(yùn)：鎖陽三斤，清水五斗，煎濃汁二次，總和；以沙鍋內(nèi)熬膏，練蜜八兩收成，入瓷瓶?jī)?nèi)收貯，每早、午、晚各食前服十余匙，熱酒化服?！狈碴柼摫忝丶把摫忝卣?，食之最宜。
此外，便秘之人還宜服食燕麥、甘薯、豬大腸、楊梅、茼蒿、青菜、青蘆筍、甜菜、海帶、羊棲菜、香菇等。腸道水療俗稱“洗腸”，是一種能徹底清洗腸道，排出體內(nèi)毒素，改善便秘，糾正腹瀉，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，預(yù)防腸癌，并有美容，美膚，減肥，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)等作用的新型保健方法，被譽(yù)為21世紀(jì)最熱門的物理性內(nèi)調(diào)保健自然療法
腸道水療的特點(diǎn)是什么？
現(xiàn)代人拜科學(xué)的進(jìn)步所賜，可選擇使用洗腸排毒水療法，這是目前全世界最受歡迎的排毒方法，它是唯一不打針不吃藥的純天然療法，符合現(xiàn)代人的快節(jié)奏生活，其特點(diǎn)為：
1、見效快：其它的方式往往需要使用一段時(shí)間
2、無任何副作用：洗腸水療所需用的水是經(jīng)過過濾及殺菌的水，而且水是人體必需的基本物質(zhì)，所使用的導(dǎo)管直徑是0.8公分，對(duì)肛門括約肌沒有任何損害
3、安全性高：在美國50年中沒有發(fā)生過一次意外，溫度和壓力都是在絕對(duì)安全的范圍之內(nèi)的
4、眼見為憑：可親眼看到排出的毒素和廢物，而一般人都是看見才會(huì)相信
5、清洗范圍廣：能治療疾病，利用腸道系統(tǒng)清洗和藥物可治療、預(yù)防各種疾病、并可增強(qiáng)體質(zhì)，保持旺盛活力
腸道水療的歷史
“腸道水療”治病的歷史可追朔到公元4~5世紀(jì)的古西臘。20世紀(jì)30年代，由于洗腸設(shè)備的改進(jìn)，腸療在美國醫(yī)院盛行一時(shí)。到50年代，隨著瀉藥普及，腸療步入了低谷。到了90年代，由于地球污染，人類不良生活、飲食習(xí)慣等因素，再加上醫(yī)學(xué)界在腸道疾病的新發(fā)現(xiàn)，腸道水療有開始在歐美復(fù)蘇。
洗腸的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，據(jù)文獻(xiàn)記載，人類從公元1500年開始就利用結(jié)腸灌腸來治療一些疾病。那時(shí)，洗腸程序在河邊進(jìn)行，人們用中空的蘆葦草作為工具，把河水注入體內(nèi)，借此清洗腸道，這是最簡(jiǎn)易的健康法。在公元4~5世紀(jì)，古希臘醫(yī)師希波克拉底已經(jīng)記錄了使用灌腸來治療發(fā)熱。這時(shí)用羊皮水袋一端插入肛門里面，輕輕擠壓羊皮袋，把水注入腸道內(nèi)的方法治療小孩的發(fā)燒和腹瀉。16世紀(jì)后葉，法國外科醫(yī)師巴累對(duì)當(dāng)時(shí)流行的灌腸和大腸灌洗首次進(jìn)行了分類。在19世紀(jì)中葉，德國的波士醫(yī)生發(fā)明了深層洗腸機(jī)。隨著人類對(duì)人體解剖生理的不斷認(rèn)識(shí)和科學(xué)的發(fā)展，結(jié)腸灌洗逐步獲得了新生并逐漸流行。20世紀(jì)30年代，由于原始簡(jiǎn)易洗腸設(shè)備的廣泛應(yīng)用，洗腸機(jī)發(fā)展到了鼎盛時(shí)期，美國的醫(yī)院和診所已普遍使用，腸療成為人們生活中的一種日常自我療法。到五六十年代，隨著瀉藥的問世及其成功的推廣和使用，加上人們對(duì)腸道忽視，洗腸業(yè)步入低谷。八九十年代，由于自然環(huán)境的惡化，地球污染的加劇，以及人們不良的生活、飲食習(xí)慣等諸多因素，腸道疾病嚴(yán)重的困擾人們，因此腸道水療在歐美開始復(fù)蘇。
當(dāng)代水療設(shè)備是美國人在20年前利用高科技發(fā)明的，西班牙人五年前依托電子高科技，改進(jìn)了水療設(shè)備，進(jìn)一步的提高了舒適性，廣泛的被人們所接受，近兩年，r-c型腸道水療機(jī)采用了專利的高科技設(shè)計(jì)，并以其獨(dú)特的性能和技術(shù)指標(biāo)超過國內(nèi)外同類產(chǎn)品的技術(shù)，腸道水療迅速風(fēng)靡各地，在中國也掀起了一場(chǎng)“洗腸風(fēng)”。
腸道水療對(duì)人體健康的好處
【治療】——由于都市人進(jìn)食的食物過于精細(xì)、粗纖維不足，再加上白領(lǐng)女性工作壓力大，運(yùn)動(dòng)不足所以便秘患者日益增加。腸壁上干結(jié)的宿便使腸道分泌粘液減少，影響正常的蠕動(dòng)，便秘因此不斷加重。另外，由于腸道吸收過多的毒素，其他器官還會(huì)受到影響。有些女孩子口氣不佳的原因，就是呼吸道排出了體內(nèi)的有害氣體。水療可以減少腸道有害氣體硫化氫、氨氣以及沼氣的生成和排出。
【防癌】——食物殘?jiān)诖竽c內(nèi)經(jīng)發(fā)酵和腐敗作用會(huì)產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)，由于肉食在消化道停留時(shí)間過長(zhǎng)，所以大腸與致癌物質(zhì)接觸時(shí)間也就相應(yīng)延長(zhǎng)了。為了預(yù)防大腸癌的發(fā)生，經(jīng)常清潔大腸十分必要。
【美容】——皮膚和皮下的毛細(xì)血管以及大量的腺體將血液中的代謝物和一些有害物質(zhì)排出。在排泄過程中皮膚受到損害，從而引發(fā)痤瘡、色斑等皮膚問題。腸道水療使有害物質(zhì)增加從腸道排泄的機(jī)會(huì)，通過皮膚排泄有害物質(zhì)的機(jī)會(huì)減少，這樣一來當(dāng)然對(duì)皮膚健康有益。
【保健】——有些有害物質(zhì)在血液中通過肝臟解毒，消耗了肝臟解毒酶系統(tǒng)，作用于大腦之后，人就會(huì)感到疲勞，同時(shí)對(duì)免疫系統(tǒng)和人體新陳代謝也有影響。水療可以清除有害物質(zhì)，對(duì)全身具有保健作用。
腸道水療的美容效果
人體內(nèi)毒素是靠四大器官系統(tǒng)排出體外的。而且每天會(huì)產(chǎn)生定量的毒素，皮膚是人體面積最大的排泄器官，當(dāng)腸道功能障礙形成大量毒素時(shí)，毒素就會(huì)從皮膚排泄出去，加重皮膚的排泄負(fù)擔(dān)，就會(huì)產(chǎn)生痤瘡，粉刺，濕疹，雀斑，皮膚暗黃等皮膚病。水療的目的是改善腸道肌肉蠕動(dòng)，增強(qiáng)排出毒素和毒物，如果腸道得到完全的清洗，皮膚的排泄負(fù)擔(dān)就會(huì)減輕，這些變化馬上就會(huì)改善，還給你一個(gè)光潔亮麗的容顏。
腸道水療能提高人體的免疫力
我們知道野生動(dòng)物得了病一般不需要治療就能自愈，說明動(dòng)物肌體的自愈能力相當(dāng)強(qiáng)大，人體也具備這種功能，人體血液中具有殺菌能力的蛋白，呼吸道氣管分泌液、膽汁、健康的皮膚、粘膜、大小便正常排泄等，都是免疫系統(tǒng)的重要組成部分。德國國家科研機(jī)構(gòu)在2001年的一份報(bào)告中稱“如果能治療疾病的物質(zhì)都稱作藥的話，人體自身是可以產(chǎn)生一萬多種藥的，而這一萬多種藥70%以上是在腸道中”。常言道：“病從口入”如果一個(gè)人的腸道是健康的，腸內(nèi)菌群平衡，那么從口而入的病菌就會(huì)受到腸內(nèi)有益菌群的抵抗，使之無法侵入人體的其他循環(huán)，并很快從大小便排出。人體其他的免疫，解毒系統(tǒng)都需要腸道提供的營(yíng)養(yǎng)來生存，且腸內(nèi)的雙歧桿菌有催化活躍淋巴球等細(xì)胞功能的催化免疫作用，所以腸道健康了，人體抵抗外來的細(xì)菌的能力就會(huì)增強(qiáng)
腸道水療對(duì)便秘的治療
便秘是大腸水療最重要的適應(yīng)癥之一。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為便秘乃百病之源。研究證明大腸癌發(fā)病率與便秘有正相關(guān)關(guān)系。老年斑發(fā)病及肥胖癥也與便秘有關(guān)。除了糞便長(zhǎng)期存在于大腸內(nèi)對(duì)人體其他器官的影響之外，便秘本身也影響大腸的生理功能。有些病人還因便秘引起腸梗阻，嚴(yán)重時(shí)需要手術(shù)治療。通過一定療程的腸道水療，除了徹底軟化清除布滿整個(gè)大腸內(nèi)的硬結(jié)大便外，還可以軟化清除腸粘膜表面的硬結(jié)層，恢復(fù)腸粘膜的分泌，促進(jìn)結(jié)腸的蠕動(dòng)，從而恢復(fù)正常排便功能，達(dá)到徹底的治療目的
腸道水療皮膚疾病治療與保健
皮膚是人體面積最大的排泄器官。遍布皮膚和皮下的毛細(xì)血管網(wǎng)以及大量的分泌腺體將血液中的代謝產(chǎn)物和有害物質(zhì)通過擴(kuò)張的毛細(xì)血管的滲透作用排出體外，這些物質(zhì)在排泄過程中同時(shí)損害皮膚，引起一些皮膚疾病，如面部的丘疹、斑點(diǎn)（包括老年斑）、痤瘡、四肢皮膚的牛皮癬、濕疹的發(fā)病也與之有。這些代謝產(chǎn)物和有害物質(zhì)通過皮膚排泄過程使皮膚脫水、干燥，加速皮膚衰老和皺紋形成。大腸水療促進(jìn)了糞便的排泄，減少了有害物質(zhì)從皮膚排泄，使皮膚更加健康，延緩了皺紋的形成和衰老，世界著名的宋美齡女士正是從青年時(shí)代起就堅(jiān)持大腸洗腸，從而能長(zhǎng)期保持美麗和健康長(zhǎng)壽。這也是國外許多年輕人尤其是年輕女性對(duì)大腸水療趨之若鶩的主要原因。
大腸水療不是萬能的，但它確實(shí)是為人類健康，減肥保健非常有效的一個(gè)輔助手段[編輯本段]腸道水療
【詞語】腸道水療
【讀音】changdaoshuiliao
【注解】用達(dá)標(biāo)的純凈水對(duì)整個(gè)大腸內(nèi)部進(jìn)行清洗，達(dá)到排毒、改善便秘、糾正腹瀉、調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、預(yù)防腸癌，美容、美膚、減肥等功效。
【腸道水療代表】北京華康美醫(yī)療科技有限公司
[編輯本段]腸道水療介紹
腸道水療俗稱“洗腸”，是一種能徹底清洗腸道，排出體內(nèi)毒素，改善便秘，糾正腹瀉，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，預(yù)防腸癌，并有美容，美膚，減肥，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)等作用的新型保健方法，被譽(yù)為21世紀(jì)最熱門的物理性內(nèi)調(diào)保健自然療法
腸道水療的特點(diǎn)是什么？
現(xiàn)代人拜科學(xué)的進(jìn)步所賜，可選擇使用洗腸排毒水療法，這是目前全世界最受歡迎的排毒方法，它是唯一不打針不吃藥的純天然療法，符合現(xiàn)代人的快節(jié)奏生活，其特點(diǎn)為：
1、見效快：其它的方式往往需要使用一段時(shí)間
2、無任何副作用：洗腸水療所需用的水是經(jīng)過過濾及殺菌的水，而且水是人體必需的基本物質(zhì)，所使用的導(dǎo)管直徑是0.8公分，對(duì)肛門括約肌沒有任何損害
3、安全性高：在美國50年中沒有發(fā)生過一次意外，溫度和壓力都是在絕對(duì)安全的范圍之內(nèi)的
4、眼見為憑：可親眼看到排出的毒素和廢物，而一般人都是看見才會(huì)相信
5、清洗范圍廣：能治療疾病，利用腸道系統(tǒng)清洗和藥物可治療、預(yù)防各種疾病、并可增強(qiáng)體質(zhì)，保持旺盛活力
腸道水療的歷史
摘要：“腸道水療”治病的歷史可追朔到公元4~5世紀(jì)的古西臘。20世紀(jì)30年代，由于洗腸設(shè)備的改進(jìn)，腸療在美國醫(yī)院盛行一時(shí)。到50年代，隨著瀉藥普及，腸療步入了低谷。到了90年代，由于地球污染，人類不良生活、飲食習(xí)慣等因素，再加上醫(yī)學(xué)界在腸道疾病的新發(fā)現(xiàn)，腸道水療有開始在歐美復(fù)蘇。
洗腸的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，據(jù)文獻(xiàn)記載，人類從公元1500年開始就利用結(jié)腸灌腸來治療一些疾病。那時(shí)，洗腸程序在河邊進(jìn)行，人們用中空的蘆葦草作為工具，把河水注入體內(nèi)，借此清洗腸道，這是最簡(jiǎn)易的健康法。在公元4~5世紀(jì)，古希臘醫(yī)師希波克拉底已經(jīng)記錄了使用灌腸來治療發(fā)熱。這時(shí)用羊皮水袋一端插入肛門里面，輕輕擠壓羊皮袋，把水注入腸道內(nèi)的方法治療小孩的發(fā)燒和腹瀉。16世紀(jì)后葉，法國外科醫(yī)師巴累對(duì)當(dāng)時(shí)流行的灌腸和大腸灌洗首次進(jìn)行了分類。在19世紀(jì)中葉，德國的波士醫(yī)生發(fā)明了深層洗腸機(jī)。隨著人類對(duì)人體解剖生理的不斷認(rèn)識(shí)和科學(xué)的發(fā)展，結(jié)腸灌洗逐步獲得了新生并逐漸流行。20世紀(jì)30年代，由于原始簡(jiǎn)易洗腸設(shè)備的廣泛應(yīng)用，洗腸機(jī)發(fā)展到了鼎盛時(shí)期，美國的醫(yī)院和診所已普遍使用，腸療成為人們生活中的一種日常自我療法。到五六十年代，隨著瀉藥的問世及其成功的推廣和使用，加上人們對(duì)腸道忽視，洗腸業(yè)步入低谷。八九十年代，由于自然環(huán)境的惡化，地球污染的加劇，以及人們不良的生活、飲食習(xí)慣等諸多因素，腸道疾病嚴(yán)重的困擾人們，因此腸道水療在歐美開始復(fù)蘇。
當(dāng)代水療設(shè)備是美國人在20年前利用高科技發(fā)明的，西班牙人五年前依托電子高科技，改進(jìn)了水療設(shè)備，進(jìn)一步的提高了舒適性，廣泛的被人們所接受，近兩年，r-c型腸道水療機(jī)采用了專利的高科技設(shè)計(jì)，并以其獨(dú)特的性能和技術(shù)指標(biāo)超過國內(nèi)外同類產(chǎn)品的技術(shù)，腸道水療迅速風(fēng)靡各地，在中國也掀起了一場(chǎng)“洗腸風(fēng)”。
腸道對(duì)人體健康的好處
【治療】——由于都市人進(jìn)食的食物過于精細(xì)、粗纖維不足，再加上白領(lǐng)女性工作壓力大，運(yùn)動(dòng)不足所以便秘患者日益增加。腸壁上干結(jié)的宿便使腸道分泌粘液減少，影響正常的蠕動(dòng)，便秘因此不斷加重。另外，由于腸道吸收過多的毒素，其他器官還會(huì)受到影響。有些女孩子口氣不佳的原因，就是呼吸道排出了體內(nèi)的有害氣體。水療可以減少腸道有害氣體硫化氫、氨氣以及沼氣的生成和排出。
【防癌】——食物殘?jiān)诖竽c內(nèi)經(jīng)發(fā)酵和腐敗作用會(huì)產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)，由于肉食在消化道停留時(shí)間過長(zhǎng)，所以大腸與致癌物質(zhì)接觸時(shí)間也就相應(yīng)延長(zhǎng)了。為了預(yù)防大腸癌的發(fā)生，經(jīng)常清潔大腸十分必要。
【美容】——皮膚和皮下的毛細(xì)血管以及大量的腺體將血液中的代謝物和一些有害物質(zhì)排出。在排泄過程中皮膚受到損害，從而引發(fā)痤瘡、色斑等皮膚問題。腸道水療使有害物質(zhì)增加從腸道排泄的機(jī)會(huì)，通過皮膚排泄有害物質(zhì)的機(jī)會(huì)減少，這樣一來當(dāng)然對(duì)皮膚健康有益。
【保健】——有些有害物質(zhì)在血液中通過肝臟解毒，消耗了肝臟解毒酶系統(tǒng)，作用于大腦之后，人就會(huì)感到疲勞，同時(shí)對(duì)免疫系統(tǒng)和人體新陳代謝也有影響。水療可以清除有害物質(zhì)，對(duì)全身具有保健作用。
腸道水療的美容效果
人體內(nèi)毒素是靠四大器官系統(tǒng)排出體外的。而且每天會(huì)產(chǎn)生定量的毒素，皮膚是人體面積最大的排泄器官，當(dāng)腸道功能障礙形成大量毒素時(shí)，毒素就會(huì)從皮膚排泄出去，加重皮膚的排泄負(fù)擔(dān)，就會(huì)產(chǎn)生痤瘡，粉刺，濕疹，雀斑，皮膚暗黃等皮膚病。水療的目的是改善腸道肌肉蠕動(dòng)，增強(qiáng)排出毒素和毒物，如果腸道得到完全的清洗，皮膚的排泄負(fù)擔(dān)就會(huì)減輕，這些變化馬上就會(huì)改善，還給你一個(gè)光潔亮麗的容顏。
腸道水療能提高人體的免疫力
我們知道野生動(dòng)物得了病一般不需要治療就能自愈，說明動(dòng)物肌體的自愈能力相當(dāng)強(qiáng)大，人體也具備這種功能，人體血液中具有殺菌能力的蛋白，呼吸道氣管分泌液、膽汁、健康的皮膚、粘膜、大小便正常排泄等，都是免疫系統(tǒng)的重要組成部分。德國國家科研機(jī)構(gòu)在2001年的一份報(bào)告中稱“如果能治療疾病的物質(zhì)都稱作藥的話，人體自身是可以產(chǎn)生一萬多種藥的，而這一萬多種藥70%以上是在腸道中”。常言道：“病從口入”如果一個(gè)人的腸道是健康的，腸內(nèi)菌群平衡，那么從口而入的病菌就會(huì)受到腸內(nèi)有益菌群的抵抗，使之無法侵入人體的其他循環(huán)，并很快從大小便排出。人體其他的免疫，解毒系統(tǒng)都需要腸道提供的營(yíng)養(yǎng)來生存，且腸內(nèi)的雙歧桿菌有催化活躍淋巴球等細(xì)胞功能的催化免疫作用，所以腸道健康了，人體抵抗外來的細(xì)菌的能力就會(huì)增強(qiáng)
腸道水療對(duì)便秘的治療
便秘是大腸水療最重要的適應(yīng)癥之一。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為便秘乃百病之源。研究證明大腸癌發(fā)病率與便秘有正相關(guān)關(guān)系。老年斑發(fā)病及肥胖癥也與便秘有關(guān)。除了糞便長(zhǎng)期存在于大腸內(nèi)對(duì)人體其他器官的影響之外，便秘本身也影響大腸的生理功能。有些病人還因便秘引起腸梗阻，嚴(yán)重時(shí)需要手術(shù)治療。通過一定療程的腸道水療，除了徹底軟化清除布滿整個(gè)大腸內(nèi)的硬結(jié)大便外，還可以軟化清除腸粘膜表面的硬結(jié)層，恢復(fù)腸粘膜的分泌，促進(jìn)結(jié)腸的蠕動(dòng)，從而恢復(fù)正常排便功能，達(dá)到徹底的治療目的
腸道水療皮膚疾病治療與保健
皮膚是人體面積最大的排泄器官。遍布皮膚和皮下的毛細(xì)血管網(wǎng)以及大量的分泌腺體將血液中的代謝產(chǎn)物和有害物質(zhì)通過擴(kuò)張的毛細(xì)血管的滲透作用排出體外，這些物質(zhì)在排泄過程中同時(shí)損害皮膚，引起一些皮膚疾病，如面部的丘疹、斑點(diǎn)（包括老年斑）、痤瘡、四肢皮膚的牛皮癬、濕疹的發(fā)病也與之有。這些代謝產(chǎn)物和有害物質(zhì)通過皮膚排泄過程使皮膚脫水、干燥，加速皮膚衰老和皺紋形成。大腸水療促進(jìn)了糞便的排泄，減少了有害物質(zhì)從皮膚排泄，使皮膚更加健康，延緩了皺紋的形成和衰老，世界著名的宋美齡女士正是從青年時(shí)代起就堅(jiān)持大腸洗腸，從而能長(zhǎng)期保持美麗和健康長(zhǎng)壽。這也是國外許多年輕人尤其是年輕女性對(duì)大腸水療趨之若鶩的主要原因。
大腸水療不是萬能的，但它確實(shí)是為人類健康，減肥保健非常有效的一個(gè)輔助手段
。早上空腹喝杯蜂蜜,可以帶走體內(nèi)的垃圾,清腸胃經(jīng)常吃一些紅薯、土豆、南瓜、無花果、香蕉。
清晨喝杯蜂蜜水。
一定要長(zhǎng)期服用。建議用食療,可以用膳食纖維來改善腸道環(huán)境的方法來根冶,用黃金雙歧因子,來增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量,調(diào)理一下腸胃,以改善大便癥狀,效果都很不錯(cuò).因?yàn)橐謴?fù)腸道功能，這是一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的過程,這個(gè)方法少則一二個(gè)月，多則一年半載。
雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸,結(jié)腸內(nèi),作為雙歧增生因子必須經(jīng)過小腸前段時(shí)不被胃酸破壞和消化吸收.如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖,可葡萄糖在小腸前段已被吸收,根本無法到達(dá)結(jié)腸,故不適合做成雙歧增生制劑.這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的黃金雙歧因子,以原形到達(dá)結(jié)腸,為腸道細(xì)菌所利用,亦稱“結(jié)腸食品”.海帶,青菜類含纖維多的食物我覺得要冶便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法
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（1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。
（2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
（3）飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后.
（4）久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們.
（5）排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。建議定時(shí)大便.
（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。建議多休息.
由于以上情況引起的便秘者可用以下解決方法：
一、長(zhǎng)期堅(jiān)持早上空腹飲水，可加些黃金雙歧因子7-10克（
