自汗、盜汗中醫(yī)認(rèn)為是陰陽失調(diào)，腠理不顧而致汗液外泄失常的原因。此病不受外界環(huán)境、體力活動(dòng)和心理情緒的任何影響，超乎尋常的出汗，也稱為“汗出異常”。“自汗”表現(xiàn)為不動(dòng)就出汗，動(dòng)則更出汗。“盜汗”表現(xiàn)為睡覺時(shí)出汗醒則汗止，二者在生活中會(huì)常見到。

 
   “自汗”多屬于氣虛不固，患者極易出現(xiàn)“感冒、體倦乏力、面色少華、舌苔薄白等癥狀”。自汗用藥：生脈飲口服液，補(bǔ)中益氣丸。“盜汗”屬于陰虛內(nèi)熱，會(huì)出現(xiàn)“夜寐盜汗、手足心熱、心煩口干、舌紅少苔”等癥狀。盜汗用藥：六味地黃丸，大補(bǔ)陰丸。

中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí)，還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。古人說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉、桂圓、狗肉等；盜汗者宜吃魚、甲魚、烏龜、蛤士蟆、豬肝、白木耳、菠菜、白菜等。宜吃生冷的瓜菜，少吃涼拌的菜肴；盜汗者不宜吃辛辣的食品，盡量少飲或不飲酒。

    自汗與盜汗僅僅是一種外在的表現(xiàn)，它可是由多種疾病引起，如：甲狀腺功能亢進(jìn)、植物神經(jīng)功能紊亂、結(jié)核病、風(fēng)濕病和慢性消耗性疾病等等，所以在治療汗證的同時(shí)，更要注意它的原發(fā)病灶。

具體口訣如下：
盜汗自汗尋腎經(jīng)，太溪復(fù)溜常按靈，
手心腳心愛出汗；溫溜刮痧病漸輕，（大腸經(jīng)）
心經(jīng)痛點(diǎn)要常按；手足出汗此經(jīng)行，
陰郄后溪相配合；治愈汗癥能祛病。

一、盜汗自汗尋腎經(jīng)，太溪復(fù)溜常按靈

腎是先天之本，屬水。“自汗”主要見于氣虛證，偏見于陰虛癥，如氣虛感冒癥、氣虛發(fā)熱癥、“心氣”虛癥、“脾氣”虛癥、“肺氣”虛癥、“腎氣”虛癥等癥候。

“腎主骨”，腎氣足就能滋養(yǎng)骨髓，骨髓強(qiáng)健了筋骨就好，筋骨好了又能養(yǎng)肝（水生木）；肝養(yǎng)好了心臟供血便會(huì)充足了（木生火），脾胃自然也就得到了調(diào)理（火生土）。“脾為后天之本”，脾氣順則肺氣順（土生金）；肺氣順反過來又能使腎氣得到增強(qiáng)（金生水）。這就是五行的相生之道，所以，治療自汗和盜汗必先從腎經(jīng)取之（見圖1）。

    有的人要問了，腎經(jīng)上的穴位這么多取哪個(gè)呢？這個(gè)還是我們?cè)谝晕恼鹿?jié)中反復(fù)提到的兩個(gè)穴位“太溪”與“復(fù)溜”。

    腎經(jīng)的“俞”穴和“原穴”都是“太溪”穴（在腳內(nèi)踝骨后面，跟骨上面的凹陷處），屬土。“太者，可大可小無限也；溪者，山澗之流水也”，此名就是統(tǒng)領(lǐng)山澗大小之流水的意思。水在人體之中是血液組成的一部分，把“太溪穴”用好了就等于是調(diào)動(dòng)了靜脈中的血液（小溪之水），新鮮的血液就會(huì)沖開體內(nèi)的淤血，形成良性循環(huán)。

   “復(fù)溜”穴（跟腱的前方，內(nèi)踝骨上兩橫指多一點(diǎn)，或太溪穴直上2寸的地方），屬金。“復(fù)者，重復(fù)也；溜，回流也”是指讓停留和於堵在身體里的有害物質(zhì)被血液沖洗后排出，新鮮的氣血重新流動(dòng)起來的意思。此穴能滋陰補(bǔ)腎、利水消腫，對(duì)治療“水腫”之癥有特效。它和膀胱經(jīng)配合能使尿路通暢，排毒迅捷，如腎炎、腎囊腫、腸鳴，腸炎，水腫，腹脹，腿腫，盜汗，自汗，無汗，小腿酸脹，手足指端麻木，大小便無力等癥狀都是它的治療范圍。另外，在后背的兩個(gè)“腎俞”穴再各拔一個(gè)罐也是補(bǔ)腎的好方法。

二、手心腳心愛出汗；溫溜刮痧病漸輕

   “溫溜”穴（屈肘，掌心向內(nèi)，在掌背面腕橫紋上5寸貼近橈骨處。注：4橫指為3寸.見圖2）是大腸經(jīng)的穴位，“溫者，溫?zé)嵋?；溜者，悄悄走失，或慢慢滯留也?#8221;顧名思義，氣血行至本穴后，因外部環(huán)境對(duì)其的升溫作用較少，原來的余熱會(huì)緩緩地散熱蒸發(fā)，情形如悄悄地溜走一般不被察覺。大家都知道血是熱的，但是當(dāng)它運(yùn)行到四肢時(shí)就會(huì)慢慢變溫，如果您讓它再悄悄的把溫度散去，冷血便會(huì)滯留于此。你想想血流到手腳末端時(shí)是不是也是涼的了，所以，經(jīng)常按摩刺激它并在大腸經(jīng)尋經(jīng)刮痧（自上而下）會(huì)調(diào)動(dòng)體內(nèi)的陽氣，這時(shí)您會(huì)感到渾身發(fā)熱，溫?zé)岬难罕銜?huì)迅速通過手臂，把停滯的寒氣帶走，手涼和手心愛出汗的現(xiàn)象自然就好了。

    這個(gè)穴位是大腸經(jīng)的“郄穴”。“郄穴” 大多用于治療本經(jīng)循行部位及所屬臟腑的急性病癥。陰經(jīng)（五臟）郄穴多治血證，如咯血時(shí)，多選用孔最（肺經(jīng)郄穴）。陽經(jīng)（六腑）郄穴多治急性病痛，如臉上突然起痘痘可按溫溜穴（大腸經(jīng)郄穴）；胃痛時(shí)多選梁丘穴（胃經(jīng)郄穴）等，這個(gè)在前面我去年寫的《原穴、絡(luò)穴、郄穴、募穴、俞穴、八脈交會(huì)穴的介紹》中有詳細(xì)介紹。

三、心經(jīng)痛點(diǎn)要常按；手足出汗此經(jīng)行，
    陰郄后溪相配合；治愈汗癥能祛病。

    心經(jīng)是治療盜汗、自汗的主要經(jīng)絡(luò)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“心者，五臟六腑之大主也，悲哀憂愁則心動(dòng)，心動(dòng)則五臟六腑皆搖。”就是說一個(gè)人如果心情平和，一切才能趨于安定；否則在心思混亂的情況下，便會(huì)使五臟和外形受到損傷，精神就會(huì)萎靡不振。

     心經(jīng)不但可以治療情志方面的疾?。òd癇、錯(cuò)亂、抑郁等），還能治療心臟原發(fā)性的病癥。

“陰郄穴”（屈肘翻掌，面對(duì)掌心，腕橫紋上0.5寸和小指延長線交會(huì)后，緊貼尺骨的凹陷處。見圖3）中醫(yī)上說：“陰郄多治血，陽郄多治疼”。指的是陰經(jīng)（五臟）的郄穴多用來治療血分的疾病，而陽經(jīng)（六腑）的郄穴則多用來治療疼痛性疾病。所以陰郄穴有著補(bǔ)陰養(yǎng)血的作用。用“陰郄穴”與“太溪”、“腎俞”、“涌泉”、“關(guān)元” (臍下3寸)等穴配合，可以滋補(bǔ)“陰液”，清熱除煩。

    前面說過“郄穴”是專治急性病發(fā)作的，“陰郄穴”是心經(jīng)的“郄穴”，專門治療“盜汗”。中醫(yī)上管“盜汗”叫“骨蒸”，就像骨頭放在蒸籠里蒸過一樣，里面總是很熱的感覺。有的患者睡覺時(shí)出了很多汗，醒了汗就沒了，這就是“陰液”被盜走了，每天在中午11：00到13：00之間在心經(jīng)上刮刮痧；多揉揉“陰郄穴”，盜汗現(xiàn)象就會(huì)慢慢的改善了。

   “后溪穴”（握拳，在小指末關(guān)節(jié)和手掌感情線交點(diǎn)的凹陷處。見圖3），屬木。這個(gè)穴位大家一定要重視，它也是人體八脈交會(huì)穴之一（督脈之會(huì)），是小腸經(jīng)的“俞”穴“一穴頂百穴”；主治范圍也很廣泛，如腰扭傷、脊椎痛、坐骨神經(jīng)痛、盜汗、自汗、落枕、癲癇、睡覺抽筋、肩膀疼痛、脖子疼痛等癥狀都是它的主治范圍，而且對(duì)治療“耳聾”和“耳鳴”還有特效。因此，對(duì)于此穴朋友們要好好運(yùn)用，當(dāng)你用上它時(shí)你才會(huì)發(fā)現(xiàn)它是如此的神奇。

   大家可能又要問了，為什么又出現(xiàn)了小腸經(jīng)的穴位呢？這個(gè)道理很簡單，因?yàn)樾呐c小腸相表里?！鹅`柩經(jīng)·經(jīng)脈篇》中說：“小腸經(jīng)主液所生病。”這個(gè)液包括很多，如：唾液、尿液、精液、汗液、月經(jīng)、白帶、乳汁、胃液、胰腺、前列腺、骨膜分泌液等等，所以，凡是與液有關(guān)的疾病均可從小腸經(jīng)下手解決，這個(gè)在上一篇文章中也介紹過了。

因此，大家一定要把“后溪穴”和“陰郄穴”做好，每星期在心經(jīng)和小腸經(jīng)上刮刮痧或拔拔罐，每天按摩這兩條經(jīng)絡(luò)上的痛點(diǎn)，另外，每日早晚用拇指用力按壓足三里穴（外膝眼下直下四橫指，脛骨外緣一橫指處）5－10分鐘，別說盜汗和自汗，就是別的很多病也自然而解了。

                                              2010年1月28日