洞察力通過(guò)觀察力的加強(qiáng)而獲得，更多的是摻雜了分析和判斷的能力，是一種綜合能力，是一個(gè)可以后天習(xí)得的技能。而且，正因?yàn)樗且环N技能，所以我們可以通過(guò)正確的訓(xùn)練方式和實(shí)踐來(lái)更好地掌握它。

　　1．讓觀察變成一種生活方式

　　有效地進(jìn)行觀察不是一種被動(dòng)的行為，而是有意識(shí)的、經(jīng)過(guò)深思熟慮的行為。除此之外，觀察能力的培養(yǎng)還需要你付出努力和精力；需要你集中注意力來(lái)進(jìn)行觀察，并且靠持續(xù)的練習(xí)來(lái)維持這種能力。

　　那么，要成為一個(gè)真正有能力的觀察者，最佳的方式就是，每時(shí)每刻有意識(shí)地觀察周?chē)氖澜纭Ｄ阈枰谠绯啃褋?lái)的那一分鐘就開(kāi)始進(jìn)行觀察，并和周?chē)氖澜缁?dòng)。一直到晚上閉上眼睛睡覺(jué)，你都必須不斷地進(jìn)行觀察。周全又細(xì)致的觀察必須變成一種習(xí)慣。

　一旦你在日常生活中把自己訓(xùn)練成一個(gè)全職觀察者，就能夠更有效地察言觀色，觀察也會(huì)變得更加自然和嫻熟，你也不至于會(huì)被那些需要處理的排山倒海的訊息壓得喘不過(guò)氣，因?yàn)橐呀?jīng)可以抓住最重要的信息，比如：

　　評(píng)定一個(gè)地方的生活質(zhì)量，看那里人的牙齒就知道了；

　　看一個(gè)國(guó)家的圖民教育，要看它的公共廁所；

　　看男人的品位，要看他的襪子；

　　看女人是否養(yǎng)尊處優(yōu)，要看她的手；

　　看一個(gè)人的血?dú)?，要看頭發(fā)；

　　看一個(gè)人的心術(shù)，要看眼神；

　　看一個(gè)人的身價(jià)，要看其對(duì)手；

　　看一個(gè)人的底牌，要看?身邊好友；

　　看兩個(gè)人的關(guān)系，要看發(fā)生意外傷病之際，對(duì)方的緊張度；

　　看三個(gè)人的關(guān)系，要看落魄時(shí)；

　　看四個(gè)人的關(guān)糸，要看麻將臺(tái)上牌品；

　　看性格，要看字的立劃；

　　看快樂(lè)，不要看笑容，要看清晨夢(mèng)醒一剎那的表情；

　　看名人，要看他會(huì)不會(huì)賤賣(mài)名牌；

　　看胸襟，要看如何面對(duì)失敗及被出賣(mài)；

　　看人的本質(zhì)，要看他暴發(fā)后做什么。

　　2．切勿丟掉觀察的習(xí)慣

　　洞察力——無(wú)論是指在識(shí)破對(duì)手非語(yǔ)言行為的能力，還是指走在大街上觀察身邊發(fā)生著什么的能力，都必須業(yè)精于勤，不然則容易荒廢。如果你停止觀察，那么觀察力就會(huì)降低、減弱甚至衰退。觀察頗像說(shuō)外語(yǔ)或做運(yùn)動(dòng)：如果不是持續(xù)操練，那么你將變得遲鈍，相應(yīng)的能力也會(huì)隨之下降。

　　3．通過(guò)玩觀察力游戲來(lái)提高觀察技能

　　觀察技能的提高和高水平的保持都有賴(lài)于持續(xù)的練習(xí)，那么最好的練習(xí)方法之一就是玩“記憶力游戲”。隨時(shí)隨地你都可以玩這一游戲，而且想玩多少次就玩多少次。這個(gè)游戲包括觀察你的日常行為——走進(jìn)一個(gè)房間——然后閉上你的眼睛試著回憶你看到的東西，并盡可能地記起細(xì)枝末節(jié)。

　　一開(kāi)始，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很難回憶起很多東西。但是當(dāng)你繼續(xù)投?這樣的游戲，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己是如此善于重構(gòu)所面臨的實(shí)際環(huán)境，并在腦海里準(zhǔn)確無(wú)誤地勾勒出來(lái)。你將不僅記起環(huán)境內(nèi)更多的主要事物，而且也開(kāi)始回憶起更小的細(xì)節(jié)。

　　喬治經(jīng)常玩這樣的游戲，以致于它們已經(jīng)融入了他的日常觀察，成為他生活中的一部分。他的“觀察力肌肉”已經(jīng)發(fā)到到了這樣的程度：

　　我去朋友家拜訪，從他（她）家前門(mén)進(jìn)去的時(shí)候，在我的腦子里已經(jīng)有了一幅這個(gè)小區(qū)的清晰畫(huà)面：路邊停的車(chē)的型號(hào)是什么樣的；隔著三戶(hù)人家有個(gè)男人在割草；有戶(hù)人家的車(chē)道上有兩份報(bào)紙；隔壁鄰居家的草坪有一塊地方破了，當(dāng)中還突?一根金屬樁；還有街對(duì)面那所房子前有片特別蔥綠的草地。

　　我很樂(lè)意承認(rèn)，一直以來(lái)我都被身邊的事物所吸引；當(dāng)然，我也花時(shí)間去觀察和研究別人，所以我玩記憶力游戲的癡迷程度很可能超過(guò)你。盡管如此，我認(rèn)為玩記憶力游戲是開(kāi)發(fā)你的觀察力的最佳方式，在向卓絕的觀察力努力奮進(jìn)時(shí)，幫助你估量自己的進(jìn)展如何。

　　第二個(gè)是“解讀游戲”，即解讀你所觀察到的現(xiàn)象。這個(gè)游戲同樣要求你盡量去觀察并記住身邊的事物。不過(guò)除此之外，你還有一個(gè)挑戰(zhàn)：解讀那些你觀察到的事物所傳達(dá)出的訊息。

　　就拿之前喬治描述的那個(gè)社區(qū)來(lái)說(shuō)，就?看到的現(xiàn)象，可能會(huì)得出怎樣的結(jié)論呢？

　　第一，那個(gè)割草的男人很可能是住在那所房子里的，因?yàn)闆](méi)有提供割草服務(wù)的商業(yè)車(chē)輛停在路邊；

　　第二，車(chē)道上放著的報(bào)紙說(shuō)明，最近一兩天那戶(hù)人家都沒(méi)人；

　　第三，那塊破了的草坪當(dāng)中的金屬樁可能就是鄰居家拴狗的地方；

　　第四，街對(duì)面那塊特別蔥綠的草坪表示，主人可能在院子邊安置了化糞系統(tǒng)。

　　玩“解讀游戲”時(shí)，證實(shí)自己的假設(shè)是對(duì)是錯(cuò)是件很有意思的事。不過(guò)就算假設(shè)錯(cuò)誤，通過(guò)學(xué)會(huì)如何更仔細(xì)地觀察身邊的事物，從看到的現(xiàn)象中獲得更多的訊息，仍然會(huì)使你的觀察技?有所進(jìn)步。