| 我的文章 |
|
|
| |
節(jié)氣灸 立秋。秋季與中醫(yī)的肺相對應(yīng)，五行屬金，肺主氣，司呼吸，主宣發(fā)肅降，通調(diào)水道 ，外合皮毛 ，開竅于鼻。中醫(yī)認(rèn)為，秋季金主氣，肺金易過旺，則克肝木。"秋季燥氣當(dāng)令，飲食易滋陰潤肺，如芝麻，蜂蜜，菠蘿，粳米，枇杷等柔潤之品，易胃，柔肺，生津。而火穴魚際，水穴尺澤則為本節(jié)氣宜用之穴。所以我的館里，總是和大伙說，節(jié)氣的前后5天內(nèi)，做節(jié)氣灸都是可以。
|
| |
|
|
|
| |
節(jié)氣灸 處暑。處暑節(jié)氣正是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，自然界陽氣由疏泄的狀態(tài)，逐漸趨向收斂，人體內(nèi)的陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。而穴位，只強(qiáng)調(diào)一個(gè)，非常重要的關(guān)元！此穴位貫穿秋冬養(yǎng)生的一個(gè)主要穴位。元，指元?dú)?。關(guān)元，顧名思義，關(guān)閉元?dú)庵T。故，由秋季開始，至冬季，常常記得灸關(guān)元，必將為我們更好的收藏元?dú)?，以備來年生發(fā)。
|
| |
|
|
|
| |
與宇宙天地氣機(jī)交合，可以促進(jìn)人體陽氣萌生，消耗相對減少，進(jìn)補(bǔ)后發(fā)揮最大功效，且可保存封藏最長時(shí)間。上為地，下為雷，六爻中只有初爻為陽，此時(shí)一陽來復(fù)，陽氣有了新的生命。陽氣并不是在春天才開始生發(fā)，而是從冬至這個(gè)最寒冷的時(shí)候，就開始萌發(fā)。其實(shí)，這里的春夏，正是冬至到夏至，也就是陽氣從開始生發(fā)，到釋放到極致，而不是春天和夏天。這樣就更容易理解了，陽氣生發(fā)的時(shí)段，養(yǎng)陽，助陽，自然是順理成章的事情了。
|
| |
|
|
|
| |
節(jié)氣灸芒種。因?yàn)橄奶鞖鉁厣?，空氣中濕度增加，體內(nèi)汗液無法通暢的發(fā)散出來，即熱蒸濕動，濕熱彌散空氣，人身之所及，呼吸之所受，均不離濕熱之氣。所以結(jié)合09年這個(gè)節(jié)氣的保健灸，可選用尺澤，曲池，天樞，中脘，陽陵泉等。當(dāng)把這個(gè)節(jié)氣分析透了，再看到所選的這些穴位，其中緣由也就很明朗了吧！這個(gè)節(jié)氣段宜用的膳食有西紅柿炒雞蛋，香菇冬瓜球，枸杞子等，可以生津止渴，補(bǔ)益腸胃，助腎陽。
|
| |
|
|
|
| |
節(jié)氣灸 夏至。中醫(yī)理論認(rèn)為，夏至是陽氣最旺的時(shí)節(jié)，養(yǎng)生也要順應(yīng)夏天陽盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣。嵇康《養(yǎng)生論》對炎炎夏天有獨(dú)到的見解，認(rèn)為"更宜調(diào)息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。夏季多汗，汗為心之液，多汗會丟失鹽分，所以多食酸味以固表，多食咸味以補(bǔ)心。了解了夏至的氣候和人體生理特點(diǎn)，提供以下夏至節(jié)氣灸穴位：
|
| |
|
|
|
| |
肺結(jié)核：肺腧，太淵，三陰交，膏肓腧，足三里，太溪。胸膜炎：肺腧，內(nèi)關(guān)，期門，陰陵泉，俠溪，膻中。急性胃腸炎：天樞，中脘，氣海，上巨虛。腹痛：氣海，中脘，內(nèi)庭，脾腧。前列腺炎：陰陵泉，三陰交，氣海，中極，會陰，腰陽關(guān)。前列腺增生（肥大）：關(guān)元，曲谷，腎腧，命門。陽痿：中極，關(guān)元，腎腧，命門。男性不育：氣海，關(guān)元，三陰交，命門，足三里。
|
| |
|
|
|
| |
落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧。肩周炎：肩髎，尺澤，風(fēng)池，曲池，肩髃,肩部阿是穴（病變部位）腰椎勞損：腎腧，志室，大腸腧，委中。坐骨神經(jīng)痛：腰夾脊穴，環(huán)跳，秩邊，委中。扭挫傷：足三里，血海，三陰交，合谷。痔瘡：長強(qiáng)，上巨虛，二白，承山，血海。蕁麻疹：曲池，合谷，血海，三陰交，足三里。白癜風(fēng)：合谷，曲池，足三里，血海，三陰交，風(fēng)池。
|
| |
|
|
|
| |
慢性盆腔炎：關(guān)元，子宮，三陰交，足三里，歸來，腎俞，關(guān)元俞。子宮脫垂：子宮，氣海，足三里，關(guān)元，三陰交。子宮肌瘤：氣海，關(guān)元，子宮。子宮位置異常：三陰交，關(guān)元，足三里，子宮。習(xí)慣性流產(chǎn)：氣海，關(guān)元，中極，曲骨，腎俞。產(chǎn)后腹痛：關(guān)元，氣海，子宮，三陰交，足三里。更年期綜合癥：腎俞，三陰交，中極，足三里，懸鐘，子宮。
|
| |
|
|
|
| |
頸椎，腰椎，外科篇。落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧。頸椎?。禾熘笞?，合谷，關(guān)元，后溪。肩貞、巨骨、肩前、天宗、肩井。肩臂外側(cè)痛：曲池、二間。肩臂內(nèi)側(cè)疼痛：太淵、尺澤。肩關(guān)節(jié)后側(cè)痛：中渚、天井。腰肌勞損：志室，委中，大腸腧，腰陽關(guān)。腰椎間盤突出：后溪，足三里，昆侖，命門，陰交，腰陽關(guān)。坐骨神經(jīng)痛：腰夾脊穴，環(huán)跳，秩邊，腰陽關(guān)。
|
| |
|
|
|
| |
艾炙減肥。減
|
