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血海穴: 是生血和活血化淤的要穴。找穴要領(lǐng)：用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝下，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
午飯前按摩摩膝蓋上的一個(gè)血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9～11點(diǎn)刺激效果最好，這個(gè)時(shí)段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時(shí)，人體陽氣處呈上升趨勢(shì)，所以直接按揉就可以了。 |
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