什么是“捏脊療法”

捏脊療法就是連續(xù)捏拿（推拿的手法）脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用于治療小兒“疳積”之類的病癥，所以又稱“捏積療法”，屬于小兒推拿術(shù)的一種。

我國晉代葛洪在《肘后備急方》中有“拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之”的描述，是目前文獻(xiàn)中記載的有關(guān)捏脊的最早記錄。后來經(jīng)過后世醫(yī)家不斷的臨床實(shí)踐，逐漸發(fā)展成為了捏脊療法。

就捏脊的部位而言，多為脊背的正中線，從尾骨部起至第七頸椎。即沿著督脈的循行路線，從長強(qiáng)穴直至大椎穴。而施術(shù)時患者的體位最好以俯臥位或半俯臥位為宜，務(wù)必使受術(shù)者臥平、臥正，以背部平坦松弛為宜。在捏脊的過程中，用力拎起肌膚，稱為“提法”。每捏3次提一下，稱“捏三提一法”；每捏5次提一下，稱“捏五提一法”；也可以只做捏法而不做提法。其中，單捏不提法的刺激量較輕，而“捏三提一法”的刺激時最強(qiáng)的。

本療法有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽、促進(jìn)氣血運(yùn)行、改善臟腑功能以及增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等作用。在健脾和胃等方面的功效尤為突出。臨床常用于治療小兒疳積、消化不良、厭食、腹瀉、嘔吐、便秘、咳喘、夜啼等癥。此外，也可作為保健按摩的方法使用。但值得注意的是，脊拄部皮膚破損，或患有癤腫、皮膚病者，不可使用本療法。伴有高熱、心臟病或有出血傾向者慎用。療法一般在空腹時進(jìn)行，飯后不宜立即捏拿，需休息2小時后再進(jìn)行。施術(shù)時室內(nèi)溫度要適中，手法宜輕柔。體質(zhì)較差的小兒每日次數(shù)不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘為宜。

怎樣“捏脊”

怎么捏脊呢？一般認(rèn)為可兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地挾提脊柱兩旁的肌膚，邊捏邊向前推進(jìn)，自尾骶部開始，一直捏至項(xiàng)枕部為止(一般捏到大椎穴，也可延至風(fēng)府穴)。重復(fù)3～5遍即可。一般每天或隔天捏脊1次，6次為一個療程。有些慢性的疾病在一個療程后可休息1周，再進(jìn)行第二個療程。

捏脊的具體操作方式有兩種：一種是用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻動，拇指向前推動，邊捏邊向項(xiàng)枕部推移。另一種是手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側(cè)部對合，挾持肌膚，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻動，食指向前推動，邊捏邊向項(xiàng)枕部推移。上述兩種方法可根據(jù)施術(shù)者的習(xí)慣和使用方便而選用