穴道療法最難的，就是穴道的找法。
　　沒有什么比穴道療法更適宜作為家庭療法的。但大多數(shù)人并不知道尋找穴道的訣竅，自然因找穴道困難，而不被廣泛使用，真是可惜。
　　還有，關(guān)于穴道療法的書雖大量出版，可惜的是，簡單且準(zhǔn)確地介紹尋找穴道的訣竅的書并不多見。這使得外行人即使想到要利用穴道療法，也無法如愿。
　　因此，本站在嚴(yán)選特別有效穴道的同時，也盡可能詳細(xì)地介紹任何人都能簡便地找到穴道的方法。
　　尋找穴道的訣竅，在本站相關(guān)疾病穴道療法的網(wǎng)頁中都有詳細(xì)的說明。這里僅就一般尋找穴道的訣竅，做一個簡單的介紹。
　　穴道，也就是出現(xiàn)反應(yīng)的地方。身體有異常，穴道上便會出現(xiàn)各種反應(yīng)。這些反應(yīng)包括：
　?、儆檬种敢粔?，會有痛感（壓痛）；
　?、谝灾赣|摸，有硬塊（硬結(jié)）；
　?、凵砸淮碳?，皮膚便會刺癢（感覺敏感）；
　?、艹霈F(xiàn)黑痔、斑（色素沉淀）；
　?、莺椭車钠つw產(chǎn)生溫度差（溫度變化）等。
　　這些反應(yīng)有無出現(xiàn)，是有無穴道的重要標(biāo)志。
　　若找到本站所提到的穴道，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現(xiàn)前述的反應(yīng)，即可判斷有穴道在。
　　另外，本站在穴道的找法中，頻頻出現(xiàn)“兩指寬”、“三指寬”等字眼，這是計算穴道位置時的基準(zhǔn)，有“同身尺寸”之說。例如，“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度；“兩指寬”則是指食指與中指并列，第二關(guān)節(jié)（指尖算起的第二個關(guān)節(jié)）部分所量的寬度。
　　手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定穴道位置時，務(wù)必以患者的指寬度來找。

正面頭部穴位簡釋
1、頭維穴尋找方法：
　　取頭維穴時一般采用正坐或仰靠、仰臥姿勢，此穴在頭側(cè)部發(fā)際里，位于發(fā)際點向上一指寬，嘴動時肌肉也會動之處（當(dāng)額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸）。
　　主治病征：
　　頭維穴的主治病征為：指壓頭維可以治療臉部痙攣、疼痛等面部疾病。
2、發(fā)際點穴取穴方法：
　　發(fā)際點穴位于太陽穴上部發(fā)際的“前額發(fā)際點”，也就是用手按發(fā)角會感到疼痛之處。
　　主治疾?。?
　　發(fā)際點穴的主治疾病為：指壓發(fā)際點可以除去睡意，即時見效，非常靈驗。
3、陽白穴尋找方法：
　　取穴時患者一般采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢，陽白穴位于面部，瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘米處。
　　主治病征：
　　陽白穴的主治病征為：對于三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞等病征的治療都有顯著的效果。
4、印堂穴尋找方法：
　　取穴時，可以采用正坐或仰靠、仰臥姿勢，印堂穴位于面部，兩眉頭連線中點即是。
　　主治疾病：
　　印堂穴的主治疾病為：頭痛、前頭痛、失眠、高血壓、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。
5、攢竹穴尋找方法：
　　取穴時應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥的姿勢，攢竹穴在面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處（當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處）即是。
　　主治疾病：
　　攢竹穴的主治疾病為：迎風(fēng)流淚（俗稱漏風(fēng)眼）、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學(xué)生的眼保健操中，其中有一節(jié)就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。
6、睛明穴取穴方法：
　　找尋此穴道時患者應(yīng)采用正坐或仰臥的姿勢，睛明穴位于眼部內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處。
　　主治疾?。?
　　睛明穴的主治疾病為：迎風(fēng)流淚、偏頭痛、結(jié)膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、三叉神經(jīng)痛、近視等。此穴同樣是治療眼部疾病常用的穴道之一，尤其對于經(jīng)常用眼的人士來講，更應(yīng)該熟練準(zhǔn)確的掌握此穴的取穴方法，只要簡單的按摩一兩分鐘，就可以明顯的緩解眼部疲勞，對于學(xué)生而言，更是不可多得的預(yù)防近視的穴道之一，此外，還有攢竹穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、魚腰穴等眼部重要穴道一起配合來做，效果會更佳。
7、承泣穴取穴方法：
　　定位此穴時通常采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。
　　主治疾病：
　　承泣穴的主治疾病為：近視、夜盲、眼顫動、眼瞼痙攣、角膜炎、視神經(jīng)萎縮、眼睛疲勞、迎風(fēng)流淚、老花眼、白內(nèi)障等常見的多種眼部疾病，當(dāng)然需要采用其他相關(guān)穴道一同治療才能取得顯著效果。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。
8、四白穴定位方法：
　　取穴時通常采用正坐或仰靠、仰臥姿勢，四白穴位于面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處（或瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處）。
　　主治病癥：
　　四白穴的主治病癥為：指壓該穴道，能提高眼睛機能，對于近視、色盲等眼部疾病很有療效。
9、迎香穴尋找方法：
　　取穴時一般采用正坐或仰臥姿勢，迎香穴位于面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中）。
　　主治疾?。?
　　迎香穴的主治疾病為：鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是當(dāng)您上齒牙痛時，指壓迎香穴，可以快速止痛。
10、水溝穴定位方法：
　　水溝穴取穴時常常采用仰靠坐位的姿勢，水溝穴即人中穴，位于上唇上中部，人中溝的上三分之一與中三分之一的交點。指壓時有強烈的壓痛感。
　　主治病癥：
　　水溝穴的主治病癥為：人事不醒、心腹絞痛、劇烈腰背痛等。人中穴為人體最重要的穴位之一，而且也是一個相當(dāng)危險的部位，如果采用此穴位來治療疾病的時候，注意力道不要過于強烈。
11、瞳子髎穴尋找方法：
　　取穴時可以采用正坐或仰臥的姿勢，瞳子髎穴位于面部，眼睛外側(cè)一厘米處（目外眥旁，當(dāng)眶外側(cè)緣處）。
　　主治病征：
　　瞳子髎穴的主治病征為：指壓此穴，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，治療常見的眼部疾病，并可以去除眼角皺紋。而利用該穴道去除眼角皺紋的方法，細(xì)節(jié)請參閱相關(guān)網(wǎng)頁：“ 去除眼角皺紋指壓法 ”。

 頭部穴位背面簡釋
1、百會穴取穴方法：
　　定位此穴道時要讓患者采用正坐的姿勢，百會穴位于人體頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點。）
　　主治疾?。?
　　百會穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究價值很高，本站涉及此穴的治病療法有：穴道指壓法治療低血壓、治療圓形脫發(fā)癥、穴道指壓法治療宿醉、增進(jìn)耐性的指壓法等內(nèi)容。
2、后頂穴取穴方法：（暫缺）
3、風(fēng)府穴取穴方法：
　　取此穴時通常采用俯伏、俯臥或正坐的取穴姿勢，風(fēng)府穴位于后頸部，兩風(fēng)池穴連線中點，頸頂窩處。
　　主治疾?。?
　　風(fēng)府穴的主治疾病為：按摩此穴道對于治療多種頸部疾病、頭部疾病都很有療效，是人體督脈上重要的穴道之一。
4、啞門穴尋找方法：
　　取穴的時候通常讓患者采用正坐或俯臥、俯伏的姿勢，以便實施者能夠準(zhǔn)確的確定穴道和順利的實施按摩手法。啞門穴位于后頸部，在后正中線上，第一頸椎棘突下。
　　主治病征：
　　啞門穴的主治病征為：啞、頑固性頭痛、失眠、精神煩躁、鼻出血、嘔吐不止、癲癇、癱瘓等。此穴為人體督脈上重要的俞穴之一，在治療多種頭部、頸部疾病以及神經(jīng)疾病時，都是必選穴，非常具有醫(yī)學(xué)研究價值。
5、完骨穴尋找方法：
　　完骨穴找法：觸摸耳垂后面，有稱為“乳突”的凸骨，從此骨下方沿后緣，觸摸上方的骨頭，有一淺凹。一壓，即有震動感，這就是此穴。
　　主治病征：
　　完骨穴的主治病征為：失眠、三叉神經(jīng)痛、偏頭痛、頸部酸痛等。該穴為人體足少陽膽經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)該穴的治病穴道刺激療法有：治療落枕、治療失眠、治療頭痛等。
6、風(fēng)池穴取穴方法：
　　定位此穴道的時候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢，以方便施者準(zhǔn)確取穴并能順利實施相應(yīng)的按摩手法。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。（或當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）
　　主治疾病：
　　風(fēng)池穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴為人體足少陽膽經(jīng)上的重要俞穴之一，本站有關(guān)此穴的治病按摩法有：穴道刺激療法治療目眩、治療肩膀酸痛、治療頭痛等。
7、天柱穴尋找方法：
　　天柱穴找法：在后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。
　　主治病征：
　　天柱穴的主治病征為：頸椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血壓、目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞等。該穴道是治療頭部、頸部、脊椎以及神經(jīng)類疾病的重要首選穴之一，本站有關(guān)此穴道的指壓法列舉如下：按摩治療肩膀肌肉僵硬、酸痛、治療疼痛、麻痹等后遺癥、治療宿醉、穴道指壓法治療憂郁癥等。
人體面部穴位圖簡釋
1、太陽穴取穴方法：
　　取此穴的時候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，以便于實施者能夠準(zhǔn)確取穴和順利的實施相應(yīng)的按摩手法。此穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。此穴道按摩療法舉例：穴道指壓法治療初期白內(nèi)障。
2、下關(guān)穴取穴方法：
　　取穴道時要讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，下關(guān)穴位于人體的頭部側(cè)面，耳前一橫指，顴弓下陷處，張口時隆起，閉口取穴。（詳見此面部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：牙痛、三叉神經(jīng)痛、張嘴困難、口眼歪斜、顳頜關(guān)節(jié)炎等。
3、下關(guān)穴取穴方法：
　　尋找此穴道時要讓患者采用正坐或仰靠的取穴姿勢，位于頭部側(cè)面，在戴眼鏡臉側(cè)中央骨洼處即是此穴（又名上關(guān)穴）。（詳見此臉部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：只要指壓此處視神經(jīng)，就能消除眼睛的疲勞。經(jīng)常按摩此穴對于矯正青少年的假性近視效果顯著。
4、耳門穴取穴方法：
　　定位此穴道時通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的取穴姿勢，以便實施者能夠準(zhǔn)確的找尋穴道和順利的實施相應(yīng)的按摩手法。耳門穴位于人體的頭部側(cè)面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微張口時取穴。在聽宮的稍上方。（詳見此耳部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：耳鳴、聾啞、牙痛、以及其他常見的耳部疾病等，該穴是治療多種耳疾重要的首選穴位之一。
5、聽宮穴取穴方法：
　　取該穴道時應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥、仰靠姿勢，聽宮穴位于頭部側(cè)面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳門穴的稍下方即是。
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：耳鳴、三叉神經(jīng)痛、頭痛、目眩頭昏。本站此穴治病指壓法舉例：按摩療法治療臉部痙攣、疼痛。
6、翳風(fēng)穴取穴方法：
　　定位此穴時要讓患者采用正坐或者仰臥的取穴姿勢，翳風(fēng)穴位于人體的頭部側(cè)面，耳朵下方耳垂后遮住之處（當(dāng)耳后乳突與下頜角之間的凹陷處）。（詳見此耳部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：指壓該穴對去除慵懶感、產(chǎn)生活力非常有效。具體細(xì)節(jié)請參考相關(guān)網(wǎng)頁：“穴道指壓法去除慵懶感”。
7、頰車穴取穴方法：
　　定位該穴道時一般讓患者采用正坐或仰臥仰靠姿勢，以方便實施者準(zhǔn)確的找尋穴道和順利的實施各種按摩手法。頰車穴位于人體的頭部側(cè)面下頜骨邊角上，向鼻子斜方向約一厘米處的凹陷中。（詳見此人體頭部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：指壓此穴，對于速止下齒牙痛非常有效。此外，還可以配合下關(guān)、陽白、合谷穴緩解三叉神經(jīng)痛，細(xì)節(jié)見于相關(guān)網(wǎng)頁“穴道刺激法治療三叉神經(jīng)痛”。
8、大迎穴取穴方法：
　　尋找此穴道的時候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，大迎穴位于人體的頭部側(cè)面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。（詳見此人體頭部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：指壓該穴，有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能，可以消除雙下巴。
9、人迎穴取穴方法：
　　取此穴道時要讓患者采用正坐或仰靠的姿勢，人迎穴位于人體的頸部，前頸喉結(jié)外側(cè)大約三厘米處。（詳見此頸部穴位圖相關(guān)圖示）

　　主治癥狀：
　　此穴的主治癥狀為：指壓該穴，有利于增進(jìn)面部血液循環(huán)和使臉部皮膚緊縮的功能，可以去除雙下巴。 

頭部側(cè)面、頸部穴位簡釋
1、太陽穴取穴方法：
　　取此穴的時候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，以便于實施者能夠準(zhǔn)確取穴和順利的實施相應(yīng)的按摩手法。此穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。此穴道按摩療法舉例：穴道指壓法治療初期白內(nèi)障。
2、下關(guān)穴取穴方法：
　　取穴道時要讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，下關(guān)穴位于人體的頭部側(cè)面，耳前一橫指，顴弓下陷處，張口時隆起，閉口取穴。（詳見此面部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：牙痛、三叉神經(jīng)痛、張嘴困難、口眼歪斜、顳頜關(guān)節(jié)炎等。
3、客主人穴取穴方法：
　　取此穴的時候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，以便于實施者能夠準(zhǔn)確取穴和順利的實施相應(yīng)的按摩手法。此穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。
主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。此穴道按摩療法舉例：穴道指壓法治療初期白內(nèi)障。
4、耳門穴取穴方法：
　　定位此穴道時通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的取穴姿勢，以便實施者能夠準(zhǔn)確的找尋穴道和順利的實施相應(yīng)的按摩手法。耳門穴位于人體的頭部側(cè)面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微張口時取穴。在聽宮的稍上方。（詳見此耳部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：耳鳴、聾啞、牙痛、以及其他常見的耳部疾病等，該穴是治療多種耳疾重要的首選穴位之一。
5、聽宮穴取穴方法：
　　取該穴道時應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥、仰靠姿勢，聽宮穴位于頭部側(cè)面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳門穴的稍下方即是。
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：耳鳴、三叉神經(jīng)痛、頭痛、目眩頭昏。本站此穴治病指壓法舉例：按摩療法治療臉部痙攣、疼痛。
6、翳風(fēng)穴取穴方法：
　　定位此穴時要讓患者采用正坐或者仰臥的取穴姿勢，翳風(fēng)穴位于人體的頭部側(cè)面，耳朵下方耳垂后遮住之處（當(dāng)耳后乳突與下頜角之間的凹陷處）。（詳見此耳部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：指壓該穴對去除慵懶感、產(chǎn)生活力非常有效。具體細(xì)節(jié)請參考相關(guān)網(wǎng)頁：“穴道指壓法去除慵懶感”。
7、頰車穴取穴方法：
　　定位該穴道時一般讓患者采用正坐或仰臥仰靠姿勢，以方便實施者準(zhǔn)確的找尋穴道和順利的實施各種按摩手法。頰車穴位于人體的頭部側(cè)面下頜骨邊角上，向鼻子斜方向約一厘米處的凹陷中。（詳見此人體頭部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：指壓此穴，對于速止下齒牙痛非常有效。此外，還可以配合下關(guān)、陽白、合谷穴緩解三叉神經(jīng)痛，細(xì)節(jié)見于相關(guān)網(wǎng)頁“穴道刺激法治療三叉神經(jīng)痛”。
8、大迎穴取穴方法：
　　尋找此穴道的時候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，大迎穴位于人體的頭部側(cè)面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。（詳見此人體頭部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：指壓該穴，有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能，可以消除雙下巴。
9、人迎穴取穴方法：
　　取此穴道時要讓患者采用正坐或仰靠的姿勢，人迎穴位于人體的頸部，前頸喉結(jié)外側(cè)大約三厘米處。（詳見此頸部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治癥狀：
　　此穴的主治癥狀為：指壓該穴，有利于增進(jìn)面部血液循環(huán)和使臉部皮膚緊縮的功能，可以去除雙下巴。
10、聽宮穴取穴方法：
　　取該穴道時應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥、仰靠姿勢，聽宮穴位于頭部側(cè)面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳門穴的稍下方即是。
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：耳鳴、三叉神經(jīng)痛、頭痛、目眩頭昏。
11、太陽穴取穴方法：
　　取此穴的時候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，以便于實施者能夠準(zhǔn)確取穴和順利的實施相應(yīng)的按摩手法。此穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。

腹部、胸部穴位簡釋
1、天突穴穴位取穴法：
　　取穴時，可采用仰靠坐位的姿勢，天突穴位于人體的頸部，當(dāng)前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩

中央。（詳見此胸部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：打嗝、咳嗽、嘔吐、神經(jīng)性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、喉嚨的疾病。此穴位為

人體任脈上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：利用穴道指壓法止咳。
2、膻中穴穴位取穴法：
　　取定穴位時，患者可采用正坐或仰臥的姿勢，該穴位于人體的胸部人體正中線上，兩乳頭之間連線

的中點。（詳見此胸部膻中穴位圖注解）
　　主治疾病癥：
　　此穴的主治疾病為：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、

缺乳癥、喘咳病等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：胸部健美的指

壓法。
3、鳩尾穴取穴方法：
　　取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，鳩尾穴位于人體的心窩正下方，最底下肋骨稍下處。（詳見此

胸部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：消除疲勞、治療暈車暈船、可以緩解焦躁性格等。此穴位為人體任脈上的主要

穴道之一，本站有關(guān)此穴治病療法的網(wǎng)頁如下：消除疲勞的指壓法、治療暈車暈船、利用穴道指壓法矯

正焦躁性格等。
4、巨闕穴取穴方法：
　　取穴道的時候通常讓患者采用仰臥的姿勢，以便實施者能夠準(zhǔn)確的找尋穴道和順利的實施相應(yīng)的按

摩手法。巨闕穴位于人體的腹部中部，左右肋骨相交之處，再向下二指寬即為此穴。（詳見此腹部穴位

圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴為任脈上的主要穴道之一，主治疾病為：指壓此穴，對于治療胃腸疾病很有療效。
5、中脘穴取穴方法：
　　取穴時，可采用仰臥的姿勢，中脘穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和

肚臍連接線中點即為此穴。（詳見此穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此

外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經(jīng)衰弱也很有效。此穴位為人體任脈上

的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：穴道指壓法治療惡心、穴道指壓法治療燒心、噯氣、按

摩治療慢性肝炎、按摩治療慢性胃炎、胃痛等。
6、水分穴穴位取穴法：
　　取穴道的時候通常讓患者采用仰臥的姿勢，以便實施者能夠準(zhǔn)確的找尋穴道和順利的實施相應(yīng)的按

摩手法。水分穴位于人體的中腹部，肚臍上一指寬處（即拇指的寬度）。取穴方法：
　　取穴時，可采用仰臥的姿勢，氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等

分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。（詳見此腹部穴位圖解中的相關(guān)圖示）
　　主治癥狀：
　　此穴的主治癥狀為：婦科病、腰痛、食欲不振、夜尿癥、兒童發(fā)育不良等。此穴位為人體任脈上的

主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：指壓按摩療法治療怯寒癥、治療精力減退指壓法等。
　　主治疾?。?
　　此穴為任脈上的重要穴位之一，主治疾病為：腹瀉、浮腫水腫、腹水（腹積水）等。
7、氣海穴取穴方法：
　　取穴時，可采用仰臥的姿勢，氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等

分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。（詳見此腹部穴位圖解中的相關(guān)圖示）
　　主治癥狀：
　　此穴的主治癥狀為：婦科病、腰痛、食欲不振、夜尿癥、兒童發(fā)育不良等。此穴位為人體任脈上的

主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：指壓按摩療法治療怯寒癥、治療精力減退指壓法等。
8、關(guān)元穴取穴方法：
　　取穴時，可采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于人體的下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，

將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。（詳見此中醫(yī)穴位圖腹部圖解相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此的主治疾病為：泌尿、生殖器疾病，如遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精

、陽痿；此外，對神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退、太胖（減肥）、太瘦

（增肥）等也很有療效。此穴為任脈上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：克服怯弱性格的

指壓法、強化夫妻性生活的指壓法、延長性欲時間的指壓法等。
9、中極穴取穴方法：
　　取穴時，可采用仰臥的姿勢，中極穴位于人體下腹部，前正中線上，具體找法如下：將恥骨和肚臍

連線五等分，由下向上1/5處即為該穴。（詳見此人體經(jīng)絡(luò)穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟、冷感癥

等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：穴位按摩治療膀胱炎、穴道指

壓法治療圓形脫發(fā)癥。
10、氣舍穴取穴方法：
　　取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，氣舍穴位于人體的上胸部，鎖骨根部稍中之處。（詳見此胸部

穴位圖中的相關(guān)圖示）
　　主治癥狀：
　　此穴為人體足陽明胃經(jīng)上的主要穴道之一，其主治癥狀為：不停的打嗝時，可以利用指壓法指壓該

穴，對止嗝非常有效，具體內(nèi)容請參閱本站相關(guān)網(wǎng)頁：利用穴道指壓法止嗝。
11、俞府穴取穴方法：
　　取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，俞府穴位于人體的上胸部，人體正面中線左右三指寬，鎖骨正

下方。
　　主治疾病：
　　此穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，主治疾病為：氣喘突然發(fā)作的時候，可以指壓胸骨旁的

“俞府”及“或中”可達(dá)到效果，相關(guān)詳細(xì)內(nèi)容見于網(wǎng)頁：穴道指壓法治療氣喘發(fā)作。
12、或中穴取穴方法：
　　取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，該穴位于人體胸部，在“俞府穴”正下方，下一肋間隙中。（

詳見此胸部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾病：
　　此穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，主治疾病為：氣喘突然發(fā)作的時候，可以指壓胸骨旁的

“俞府”及“或中”可達(dá)到效果，具體細(xì)節(jié)請參閱網(wǎng)頁：穴道指壓法治療氣喘發(fā)作。
13、期門穴取穴方法：
　　取穴時，可采用仰臥的姿勢，期門穴位于人體的胸部，乳頭直下，與巨闕穴齊平。（詳見此胸部穴

位圖解中相關(guān)說明）
　　主治癥狀：
　　此穴的主治癥狀為：肝病、胸部疼痛、蕁麻疹等。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，本

站有關(guān)此穴的治病療法有：穴道刺激療法治療肝病。 取穴方法：
14、日月穴取穴方法

日月穴取穴時，可采用仰臥的姿勢，日月穴位于人體的上腹部，乳頭正下方的肋骨和肚子交接處“期門”

之下，第七肋間隙中。（或乳頭直下，第七肋間隙，前正中線旁開4寸。）（詳見此人體胸部穴位圖中的

相關(guān)圖示）
　　主治癥狀：
　　此穴為人體足少陽膽經(jīng)上的一個主要穴道之一，其主治癥狀為：可以防止肌肉老化，增強性能力的

指壓穴道之一，具體詳細(xì)內(nèi)容以及注意事項見于相關(guān)網(wǎng)頁：增強性能力的指壓法。
15、天樞穴取穴方法：
　　取穴時，可采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。本

站有關(guān)此穴的治病療法有：穴道指壓法治療下痢。
16、氣穴取穴方法：
　　取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，該位于人體的下腹部，關(guān)元穴左右一指寬處。（詳見此腹部穴

位圖相關(guān)圖示）
　　主治癥狀：
　　此穴的主治癥狀為：生理不順、腰部疼痛、冷感癥等。該穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要穴道。
17、大巨穴取穴方法：
　　取穴時，可采用仰臥的姿勢，大巨穴位于人體的下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線四等分

，從肚臍往下四分之三點的左右三指寬處，即為此穴。
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：腹瀉、便秘、增進(jìn)食欲、腰疼、月經(jīng)痛等。此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要

穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：此穴位為人體足陽明胃經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的

治病療法有：胸部健美的指壓法、增進(jìn)食欲的刺激療法、療法治療腹瀉等等。
18、大赫穴取穴方法：
　　取穴時，患者可采用仰臥的姿勢，大赫穴位于人體的下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五

等分，從肚臍往下五分之四點的左右一指寬處，即為此穴。（詳見此腹部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：陽痿、早泄、膀胱疾病等。該穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要穴道。

背部穴位簡釋

1、大椎穴取穴方法：
　　取定穴位時正坐低頭，大椎穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，

讓患者活動頸部，不動的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。（詳見此頸椎穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：幼兒體質(zhì)虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
2、陶道穴穴位取穴法：
　　取穴時采用俯伏坐位，陶道穴位于頸部下端，當(dāng)后正中線上，第一胸椎棘突和第二胸椎棘突之間的

凹陷處。
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：指壓此穴道，可以治療痔瘺、痔核、裂痔等疾病，具體細(xì)節(jié)請參閱本站穴道指

壓法相關(guān)網(wǎng)頁“治療痔瘺、痔核、裂痔”。此外，此穴還可配合其他穴位用來治療頸部、肩部，以及相

關(guān)的內(nèi)臟病癥。
3、身柱穴穴位取穴法：
　　取定穴位的時候，患者宜采用俯伏坐位，身柱穴位于人體的后背部，當(dāng)后正中線上，第三胸椎棘突

下凹陷處。（詳見此腰背部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：小兒夜啼哭、抽風(fēng)、幼兒體質(zhì)虛弱、感冒、哮喘、夜尿癥、肩膀僵硬等等。
4、神道穴穴位取穴法：
　　取定穴位的時候，采用俯伏坐位，神道穴位于人體的后背部，當(dāng)后正中線上，第五、第六胸椎中央

處。（詳見此背部穴位圖解相關(guān)圖示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：暈眩、頸部酸楚、肩部酸楚、心悸、呼吸困難、情緒不安、紅臉癥等。
5、至陽穴取穴方法：
　　俯伏坐位。至陽穴位于人體的背部，當(dāng)后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中。
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：腰背疼痛等。
6、脊中穴取穴方法：
　　取穴時采用俯伏坐位，脊中穴位于人體的背部，當(dāng)后正中線上，第十一胸椎棘突下凹陷處。（詳見

此后背穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：風(fēng)濕痛、腰腿疼痛等疾病。
7、治喘穴取穴方法：
　　取定穴位的時候，患者應(yīng)采用坐位，治喘穴位于人體的肩頸部，大椎穴左右約二厘米處的凹洼中。
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：指壓該穴，對于治療氣喘發(fā)作非常顯效，請參閱“穴道指壓法治療氣喘發(fā)作”

網(wǎng)頁。
8、肩井穴取穴方法：
　　取穴時一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢，肩井穴位于人體的肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端

連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。（詳見此肩部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。
9、曲垣穴取穴方法：
　　曲垣穴位于人體的背部左右肩胛骨內(nèi)上側(cè)。（詳見此肩部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治癥狀：
　　此穴的主治癥狀為：指壓此穴，就可以使身體感到輕松，情緒穩(wěn)靜；對于使水蛇腰變直也很有效。
10、天宗穴取穴方法：
　　取定穴位時，宜采用正坐，自然垂臂姿勢。天宗穴位于人體的肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第

四胸椎相平。（詳見此背部穴位圖譜中相關(guān)圖示）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：肩膀酸痛、五十肩、治療肩部疾病等。
11、命門穴取穴方法：
　　取穴時采用俯臥的姿勢，命門穴位于人體的腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時

，有強烈的壓痛感。（詳見此腰部穴位圖相關(guān)圖示）
　　主治癥狀：
　　此穴的主治癥狀為：腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、青春痘等。
12、腰俞穴取穴竅門：
　　取穴時一般采用俯臥姿勢，腰俞穴位于人體的腰部，臀溝分開處即是。（詳見此腰部穴位圖相關(guān)圖

示）
　　主治疾?。?
　　此穴的主治疾病為：指壓該穴可以治療痔瘺、痔核、裂痔等疾病。具體細(xì)節(jié)請參閱本站“ 穴道指壓

法治療痔瘺、痔核、裂痔 ”網(wǎng)頁。此外該穴也是治療腰部、腿部以及內(nèi)臟疾病的重要穴位。
13、腰陽關(guān)穴取穴方法：
　　俯臥，腰陽關(guān)穴位于腰部，當(dāng)后正中線上，第四腰椎棘突下凹陷處。（詳見此腰部穴位圖相關(guān)圖示

）
　　主治疾病：
　　此穴的主治疾病為：指壓此穴位對于治療腰部怕冷癥非常顯效，具體細(xì)節(jié)請參閱本站“穴道指壓法

”欄目中的“治療怯寒癥”網(wǎng)頁。此外，此穴可配合督脈俞穴來主治神志、熱病及腰骶、背、頭、頸局

部疾病和相應(yīng)的內(nèi)臟疾病。
14、上仙點取穴方法：
　　上仙點位于腰骶部下端，第5腰椎正下方凹陷處，取穴時宜采用俯臥姿勢。（詳見此腰部穴位圖相關(guān)

圖示）
　　主治疾?。?
　　此點的主治疾病為：指壓該穴，對于治療閃腰、慢性腰痛非常顯效，具體細(xì)節(jié)請參閱本站穴道指壓

療法欄目中的“治療閃腰、慢性腰痛”網(wǎng)頁。
15、六華灸穴取穴方法：
　　此穴位于：首先設(shè)定它是連接肩胛骨下端的線，它的中心位于第七、八根胸椎之間，如圖所示，先

找①處，再由①向下二格尋找②，再由②向下二格尋找③，在①②③各點左右處約二指處便是“六華灸

穴”。
　　主治癥狀：
　　此穴的主治癥狀為：此穴是對任何胃腸病以及內(nèi)臟疾病治療都極具效果的穴位。此穴的細(xì)節(jié)用法請

參閱“穴道指壓法治療惡心”網(wǎng)頁。