《樂觀之家》話長壽——20100419第四講

孝順女笑談感恩  中學(xué)生假日操練

圈主開場白

各位網(wǎng)友、女士們、先生們：

    大家好！今天《樂觀之家》第四講：孝順女笑談感恩  中學(xué)生假日操練。如果說3.19的第一講是“評頭”， 3.29的第二講是“品足”；4.09的第三講，是談“笑臉”； 那么今天的四講，該是看“言

行”了。非常感謝博友，在鳥語花香的日子，都來歡聚一堂，共商健康長壽之計(jì)！

今天請來了“一大一小”2位女嘉賓。首先請文建高中英教，德孝老師主講“感恩”；再由元培學(xué)校，中預(yù)3班董怡小朋友，講她假日的操練。最后由石留秘書，繼續(xù)分贈(zèng)一些《養(yǎng)生經(jīng)》，供大家研討。歡迎大家都來“評頭品足”，用“感恩言行”，踴躍發(fā)表您珍貴的評論和建議。

                        感恩的快樂             。德 孝 。

幾天前看了一篇英語閱讀文章，說感恩節(jié)不應(yīng)該只是一年一度的節(jié)日，應(yīng)該每天都過，每天至少感恩一次，對人的身心有極大的好處。其實(shí)真是如此，懂得感恩，就能給我們帶來莫大的快樂。只是現(xiàn)在城市生活的節(jié)奏，使得人們總是那么忙忙碌碌，無暇感恩，所以我們這個(gè)年代的人，雖然物質(zhì)生活比以前好了很多，但是精神上并不快樂。流星道:“似乎晴朗的天空，也無法讓我快樂！”紅地也說:“我想樂！可樂不起來。”

做完這篇閱讀，我跟學(xué)生談了我的感受。我問他們：“現(xiàn)在快樂多一點(diǎn)，還是不快樂多一點(diǎn)？”他們都說：“不快樂多一點(diǎn)。”其實(shí)我也一樣，高三的壓力，使得我們很不快樂。

其實(shí)，如果我們學(xué)會(huì)感謝那些給我們壓力的人，這種不快樂就會(huì)消失。我對學(xué)生說：“當(dāng)碰到和藹的老師，要感謝他們，因?yàn)樗麄兩平馊艘?；?dāng)碰到兇惡的老師，也要感謝他們，因?yàn)?#8220;嚴(yán)師出高徒”；而我自己，對于成績優(yōu)秀的學(xué)生，要感謝他們，因?yàn)樗麄冏屛矣X得工作有了成就感；對于成績不好的學(xué)生，也要感謝他們，因?yàn)樗麄兘o我?guī)砹斯ぷ鞯奶魬?zhàn)性，使我覺得工作更有意義。”說完學(xué)生都笑了，我也笑了。好象有點(diǎn)阿Q。

其實(shí)，當(dāng)我們抑郁時(shí)，真不妨從這個(gè)角度去思考問題，想想使我們郁悶的人或事情，有沒有值得我們感恩的地方，從而扭轉(zhuǎn)我們的心態(tài)，調(diào)整好我們的心情。當(dāng)我們最愛的人，背叛我們時(shí)，我們要感謝他們曾帶給我們快樂；當(dāng)我們最好的朋友，離我們遠(yuǎn)去時(shí)，我們要感謝他們曾給過我們關(guān)心和幫助；當(dāng)物價(jià)上漲時(shí)，我們要感謝政府，讓我們有了賺錢的動(dòng)力；當(dāng)股票下跌時(shí)，我們要感謝股市，讓我們有了投資風(fēng)險(xiǎn)的意識(shí)……哈哈，學(xué)會(huì)感恩，真的很快樂！

今后我要每天感恩一次，讓感恩的快樂，充滿心間，永無休止！今天我要感謝學(xué)校停課考試，讓我有了時(shí)間打球和寫日記。下面就是我利用空隙時(shí)間，寫成的一篇感恩母親的日志：

我的母親            。德 孝 。

——2008.7.13寫于上海市文建高中

很久以前我就想著要寫點(diǎn)有關(guān)母親的東西，但每次提起筆來，卻無從下手。因?yàn)槟赣H身上，值得我去寫的東西實(shí)是太多，反而不知道該寫什么了。趁著有點(diǎn)屬于自己的時(shí)間和空間，還是寫點(diǎn)什么吧。

媽媽的筆名叫做平凡。正如其名，咋一看，她確實(shí)很平凡，然而她卻集所有中國傳統(tǒng)女性的優(yōu)點(diǎn)于一身：吃苦耐勞、尊老愛幼、重感情、識(shí)大體、嚴(yán)于律己，寬以待人、有一顆善良的心……

從她的身上，依稀可以看見外婆的影子，屬于典型的賢妻良母，當(dāng)今世上不多見的那一類人。老爸常說，他這輩子最大的幸福，就是娶了我媽這樣一個(gè)好老婆。我自認(rèn)為是一個(gè)不錯(cuò)的女人；但跟母親相比，卻相差甚遠(yuǎn)，只有自嘆不如了。

還記得小時(shí)侯，爸媽的教師工資，每個(gè)月只有30元左右，除了管外婆，還要養(yǎng)活姐姐、哥哥和我，并供三個(gè)孩子上學(xué)，所以家境并不是很好。但是母親依然能容忍我挑食的壞毛病，每周帶我到肉店去給我買瘦肉吃。每次去市場，賣肉的周叔叔，看著我們大手牽小手，就會(huì)笑著說：

“好女不離娘邊，好肉不離骨邊。”然后就選帶骨頭的肉，賣給我們。媽媽聽了他的話，只是笑；我也不知道他說的話，是不是真有道理？但長大以后，每次想到小時(shí)侯吃肉的事情，心里就會(huì)冒出“好女……，好肉不離骨邊。”這句話來。

對于吃穿的態(tài)度，我受母親影響很大。她常常說：“穿得再漂亮，如果吃不好，身體不好，那也是白搭。”所以如果有漂亮的衣服和美味的食物，同時(shí)擺在我面前，我會(huì)毫不猶豫地選擇“美食”。我寧愿花上一整天，做運(yùn)動(dòng)或者逛食品店；也不愿花半小時(shí)，去閑逛服裝店。這種生活，跟現(xiàn)代國際都市的女性生活比較脫節(jié)，但我依然選擇它，因?yàn)槲艺J(rèn)同媽媽的觀點(diǎn)：“日行一萬步，吃動(dòng)兩平衡”。

無論條件多么艱苦，母親始終能讓我們?nèi)齻€(gè)孩子，感受到物質(zhì)和精神生活上的富有，讓我們覺得生活在這個(gè)家庭很幸福。盡管她對我們的寵愛，在一定程度上，導(dǎo)致了我們的挑食和任性，我們?nèi)匀灰驗(yàn)橛羞@樣一位母親，而深感驕傲和幸運(yùn)。她和爸爸把我們?nèi)置脫狃B(yǎng)大，供我們讀大學(xué)；然后又在我們需要時(shí)，幫我們帶孩子。母親忙忙碌碌大半輩子，現(xiàn)在已經(jīng)70多歲了，理應(yīng)到該享清福的日子，卻仍在幫哥哥帶孩子，至今從未能好好休息過一天。

我們姊妹仨，無論誰碰到挫折，總有母親陪在身邊，安慰我們，鼓勵(lì)我們。朋友當(dāng)然也會(huì)陪我們走一程，但媽媽卻是甘于陪伴我們走一生的人。當(dāng)從未經(jīng)歷過挫折的我，第一次遭受人生重創(chuàng)，感覺萬念俱灰，找不到生活的方向時(shí)，是母親的理解和支持，陪伴我一路走了過來。

媽媽說：“沒有過不去的坎，你覺得怎樣開心就怎樣過。”簡單的一句話，飽含了鼓勵(lì)、支持、理解和信任，讓我瞬間感覺釋然，所有的壓力煙消云散。每次姐姐、哥哥經(jīng)歷挫折時(shí)，也是媽媽默默地陪伴在身旁，用她那無聲的愛，感動(dòng)著我們。我哥是一個(gè)不輕易說別人好的人，如果他說一個(gè)人好時(shí)，那么那個(gè)人一定是好得沒話說了。他說媽媽好，果然母親就是那種公認(rèn)的好得無法用語言來描述的人。

母親有一顆善良的心，無論是對親人還是鄰居，甚至對陌生人都很友善。我生下來時(shí)，家里的長輩，就只有外婆一個(gè)了，我親眼看著母親，是如何無微不至地耐心體貼、和藹關(guān)懷自己的媽媽的。但凡看見過我母親，如何照顧外婆的人，無不豎起大拇指夸她孝順，特別是在外婆83歲病危的階段，是媽媽一直陪伴她，走完生命的最后一程。

對鄰居，母親也是照顧有加，耐心傾聽他們的絮叨，幫助他們解決家庭矛盾，家里做了好吃的東西，總會(huì)給鄰居送些過去。就是對待陌生人，母親也非常善良、富有同情心。為此，我們還常常擔(dān)心她，會(huì)不會(huì)因?yàn)檫^于善良，而上當(dāng)受騙呢？

我愛我的母親，并且由衷地欽佩她的人格魅力。我祝愿她身體健康！因?yàn)樗慕】担褪亲鳛樽优奈覀?，最大的幸福；而她也說過，我們子女有出息，也就是她的幸福。

所以，親愛的媽媽，您一定要保重身體，平平安安、健健康康的，讓大家都幸福！

                       感恩日記            . 董 怡 .   2010.2.23

家就像根，永遠(yuǎn)是樹葉的家；家就像紅布條，永遠(yuǎn)系著游子的心；家就像一件大棉襖，雖不會(huì)提高外界的溫度，但卻給予人們連火爐都不能替代的溫暖。感恩，它不是一項(xiàng)任務(wù)，而是一份責(zé)任心。沒有陽光，就沒有日子的溫暖；沒有雨露，就沒有五谷豐登；沒有水源，就沒有生命；沒有父母，就沒有我們自己。滴水之恩，涌泉相報(bào)。感恩父母，便是我們義不容辭的責(zé)任。

今年寒假，我們預(yù)3班有一個(gè)小任務(wù)，開展“六個(gè)感恩活動(dòng)”：①送父母一個(gè)溫馨的祝福，②送父母一張新年賀卡，③替父母洗一次腳，④跟父母談一次心，⑤替父母做一次飯，⑥替父母洗一次碗，然后再寫一篇《感恩日記》。

看見這些任務(wù)，我有些迫不及待了。心動(dòng)不如行動(dòng)，我開始執(zhí)行第二項(xiàng)，制作新年賀卡。

我先找來美術(shù)用的彩紙、剪刀和膠水，先用一張彩紙，將鉛畫紙用膠水粘住，再找來彩筆在上面寫上：“恭賀新年！”并畫上兩串鞭炮，一個(gè)海寶博士，拿著燈籠在笑著，一片喜氣洋洋的景象。最后我在賀卡里寫道：“祝爸爸媽媽：新年快樂，萬事如意，工作順利！董怡”。我悄悄把兩張賀卡，放在爸爸媽媽的床前，偷笑著，跑掉了。

接下來的第二步，替父母煮一次飯菜。我出去買了些東西，比如土豆、香腸、玉米、豬肉、胡蘿卜等多種有營養(yǎng)的菜。回到家，我先把土豆洗干凈，削皮，再切成細(xì)絲。別看以前看著容易，做起來可并不簡單。土豆被削了皮后很滑，而且切的絲長短粗細(xì)都不同，害得我為此花費(fèi)了不少力氣，才搞定了。我打開了燃?xì)庠畹幕?，放些油，等油熱了，把土豆絲放進(jìn)去，頓時(shí)油就四處亂濺，我不甘示弱，拿起鏟子就炒了起來，左翻右翻，前翻后翻，放上些鹽，一盤土豆絲終于完成了；我又接著做五彩飯、邊炒青菜、香菇肉絲和番茄炒蛋，我把一盤盤的菜，放在桌上，等待爸爸媽媽下班后的回來。

“咔嚓”，是開門的聲音，爸媽回來了，他們一進(jìn)來就說：“貝貝做的飯菜真香呀，我們上樓就聞到了！”我端來了3碗飯，說：“爹地，媽咪，我們快吃飯吧！”爸媽開心地坐下，美滋滋地吃了起來。吃完后，我馬上洗碗，替他們洗腳，并和他們開始談心，送給他們幾個(gè)單詞：family，意思是：father and mother l love you，爸媽聽了，熱淚盈眶，連連夸我：“我們的貝貝，今天終于長大了！”

從這次家庭的感恩活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)了：所有這些，我們一直都在相互進(jìn)行或接受著。當(dāng)我們面對這一切時(shí)，我們竟然習(xí)以為常？事實(shí)上，沒有人是理所當(dāng)然該給你什么的，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)感恩。

感恩父母，感恩老師，感恩同學(xué)，感恩一切……

               男人是最需要感恩的        。樂 觀 。

《圣經(jīng)》說：“才德的女人，誰能得著呢？她的價(jià)值遠(yuǎn)勝過珍珠。”今天的我，之所以成為一個(gè)最幸福而又快樂的人，是因?yàn)樵谖业纳鼩v程中，幸運(yùn)地遇到了不只三個(gè)，曾經(jīng)并依然給予我甘泉的女性。這便是我的母親、岳母和我的妻子，除此以外，還有我的阿婆、我的嫂子、姐妹、兒媳、女兒及姪女、孫女等。男人是最需要感恩的。感謝她們給予我的愛護(hù)、信心和勇氣，感謝所有曾經(jīng)、正在和即將給予我關(guān)愛的偉大而平凡的女性和男人們。

現(xiàn)再分贈(zèng)一些健康長壽詩給網(wǎng)友們，供大家賞玩，并敬請博客，經(jīng)常光臨探究，不吝批評指正！

                養(yǎng)生歌     。樂 觀 。

 讀書養(yǎng)膽氣，排憂養(yǎng)心氣。制怒養(yǎng)肝氣，清淡養(yǎng)胃氣?；磉_(dá)養(yǎng)正氣，

 剛直養(yǎng)骨氣。忍讓養(yǎng)和氣，勤奮養(yǎng)志氣。順時(shí)養(yǎng)元?dú)?，無私養(yǎng)浩氣。

——此詩選自《中華名人格言》曾榮獲金獎(jiǎng)。

       能忍壽亦永，制怒耐當(dāng)先。寬容卸千斤，暴戾因一念。

       風(fēng)和日更麗，性平心自寬。養(yǎng)生兼養(yǎng)性，忍讓福壽康！

生命之樹     。樂 觀 。

養(yǎng)生工程一至五：一以健康為中心，二是瀟灑又糊涂，三忘年齡病怨恨，

四有伴友和房蓄, 五要笑跳放俏吐，不貪功名與利祿，生命之樹常青綠。

健康是福        。樂 觀 。

   健康長壽才是福，助人自得要知足。膳食合理常運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒心平和。

   天天微笑容顏俏，七八分飽人不老。有人若問長壽術(shù)？淡泊寧靜比藥妙！

             吟詩健體      。樂 觀 。

    吟詩健體揚(yáng)氣質(zhì)，受友熏陶得教益。處處留心皆學(xué)問，字字看來用血凝。

    仔細(xì)品嘗詩中志，艱難坦蕩脫陋習(xí)。老牛不怕夕陽短，何用揚(yáng)鞭自奮蹄！