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手到病自除---8-20

 閑品落花 2010-04-16

第8節(jié):如何活用背部、耳朵、第二掌骨反射區(qū)(1)




  第三章 人體自有特效藥——如何活用背部、耳朵、第二掌骨反射區(qū)

  背部采藥治腰疼

  許多老年人都有腰椎的骨質(zhì)增生、椎間盤突出、椎管狹窄等腰部疾病,有時(shí)自己也分不清楚具體是哪一種,就是覺得腰疼,老是想捶兩下。還有的人老是坐不住,坐在沙發(fā)上都要在后背墊一個(gè)很軟的墊子。

  腰疼一般是膀胱經(jīng)和肌肉出了問題。

  很多老年人的腰疼往往是年輕的時(shí)候干重活兒太多,肌肉拉伸過度引起的,年輕的時(shí)候不注意,到老了都找補(bǔ)回來了。

  還有的腰疼是跟睡姿和睡具有關(guān)系。比如,以前有人結(jié)婚那時(shí)候流行睡席夢(mèng)思床,這種軟床睡久了會(huì)睡出一個(gè)窩來。有的人由于經(jīng)濟(jì)條件所限或者習(xí)慣、惰性因素使然,不愿意換床,老睡在那個(gè)陷下去的窩里,身體沒個(gè)支撐,最后受傷的還是腰。很多人因?yàn)檠蹃碚椅?,我一分析是這個(gè)原因造成的,都先不急著做調(diào)理,而是建議他們換成木板床。他們睡了一些日子的木板床后,腰疼的毛病真就好了。所以我經(jīng)常跟大家開玩笑說:“沒那個(gè)命就別享受。”

  如果家里有人腰疼,就在他的命門和腎俞上拔罐。如果不會(huì)用火罐,也可以用真空罐,最好是買那種帶磁的大罐,效果好一些。

  平時(shí)的拔罐,可以從大椎到長強(qiáng)拔滿一排,也就是沿著脊柱兩側(cè)拔。還是那個(gè)原則,初次拔的時(shí)候,只需上5~6個(gè)罐,而且就拔10分鐘。循序漸進(jìn),能承受那個(gè)力度了,再慢慢加罐或拔兩排,時(shí)間也可以延長到15~20分鐘。

  除了拔罐,還可以用五行生克補(bǔ)瀉法,您就記住一條,疼痛點(diǎn)就是反射區(qū)。腰上最痛的點(diǎn)可能摸起來會(huì)有疙瘩,那您就在最痛最硬的地方上下左右等距離定四個(gè)點(diǎn),每點(diǎn)上做按揉,順9逆6,或者是順36逆24,中間痛點(diǎn)就做順90逆60。做完以后敲打81下,給緊張的肌肉放松放松。

  治落枕,要活血化瘀

  落枕不是什么大毛病,一般情況下,不用管它,過一兩天自己也會(huì)好。很多時(shí)候,落枕是由于枕頭過高或者保持一個(gè)睡姿時(shí)間過長,有的地方拉伸了。相比之下,勞累過度和體質(zhì)弱的人更容易落枕。

  落枕不完全反應(yīng)在頸部,往往是頸肩都不舒服,肩部肌肉高高聳起。針對(duì)這一情況,您要重點(diǎn)梳理頸部的關(guān)節(jié)和肌肉。對(duì)沒有落枕的一側(cè),從風(fēng)府到大椎分9點(diǎn),每點(diǎn)做按揉,順9圈逆6圈,做9遍;落枕的一側(cè)從風(fēng)池到肩根分6點(diǎn),每點(diǎn)做逆6圈順9圈,做6遍。這樣,頸部肌肉就松散開來了。然后在肩部用小魚際做團(tuán)揉,遇到痛點(diǎn),就用五行生克補(bǔ)瀉法把痛點(diǎn)解開,然后敲打81下,血液循環(huán)暢通了,身體就舒服多了。

  我曾經(jīng)把這個(gè)方法教給我的一個(gè)編輯,結(jié)果她真就用上了。有一次,她早上剛上班,公司的一個(gè)美編就歪著腦袋來找她了——因?yàn)檫@個(gè)編輯經(jīng)常從我這兒學(xué)一些小招兒,所以同事們有什么小毛病都來找她。當(dāng)時(shí)那個(gè)美編說可能是睡覺壓著了,早上起來就開始脖子疼,而且肩膀上有一個(gè)大疙瘩,還非常涼,肌肉也是又硬又緊的。她就用我上面的方法給他按揉,結(jié)果所有的同事都來圍觀。經(jīng)過那個(gè)編輯像模像樣地一折騰,美編的脖子還真就不疼了,腦袋也不歪了,肩膀舒服了很多。

第9節(jié):如何活用背部、耳朵、第二掌骨反射區(qū)(2)



  說到落枕,不得不說一說“囤肩肉”,也就是脖子后頭的一塊很硬很涼的肌肉。對(duì)待這塊肉,一般的拔罐、按摩作用不大,必須放血。先用梅花針重點(diǎn)在這塊肉周圍點(diǎn)刺,然后在大硬肉底部到肩部扎孔,再用真空罐往外放血。這樣拔出來的血往往是紫色的瘀血。

  人們身上往往有很多這樣的大硬肉,看似是胖,其實(shí)不是。它主要是瘀血囤積形成的,要想消除它,您就必須把多余的瘀血拔出去,讓此處的血液重新循環(huán)起來才行。

  吃不香、睡不著,怎么辦

  前不久,在出版社搞宣傳的一個(gè)女孩子給我反饋了一個(gè)消息,說她用第一本書里的方法在她媽媽腳趾上的前額反射區(qū)按揉,結(jié)果她那長期失眠的媽媽睡得著了,但頭頂部位卻開始出油。

  她問我,這該怎么辦呢?我告訴她,該怎么做還怎么做,這說明你的孝心得到了良好的回報(bào)。你按揉媽媽腳上的反射區(qū),加強(qiáng)了她身體的新陳代謝,所以頭頂有出油的現(xiàn)象,這是一件好事。我建議她,別做得過于頻繁,基本上一天一次,一次10分鐘就差不多了。

  揉腳以后用吳茱萸敷腳心

  對(duì)于平時(shí)渾身緊繃著、老是莫名緊張的人來說,按揉腳趾上的前額反射區(qū),真不失為一副貼心良藥。另外,您還可以點(diǎn)按腳上的失眠點(diǎn),用吳茱萸泡腳,或者把粉碎后的吳茱萸加溫醋,調(diào)好后敷腳心。

  敷腳心的方法白天、晚上用都可以,敷1~2周以后,再睡不著覺的人也能一覺睡到自然醒了。但我建議不要晚上敷,否則會(huì)把被子弄得又酸又臭的。最好是白天上班前敷上,敷一整天,回家以后洗掉,第二天上班前再敷。

  曾有一位單位的領(lǐng)導(dǎo),五六年來都沒睡過一次好覺,我按上面的方法給他按摩足底反射區(qū)。做了一次,他回去后就連續(xù)睡了幾十個(gè)小時(shí),當(dāng)時(shí)可把他夫人嚇壞了。先生醒來后第一句話就是:“這一覺睡得真香?。?#8221;

  耳朵上有安神藥

  長期失眠的人,不僅神經(jīng)緊張,還會(huì)郁悶、精神不振。不管是什么原因?qū)е碌囊钟?,都?qǐng)?jiān)诙涞娜歉C里點(diǎn)按一個(gè)叫神門的安神穴,每天30下。要是覺得不好找,您就自己“找別扭”,耳朵上哪兒疼就按哪兒,按到不疼,心情就會(huì)好了。

  此外,您還可以按摩自己腳上的大腦、小腦和前額反射區(qū),每次至少做20分鐘。還要多做腳上的肝反射區(qū),因?yàn)楦喂苁栊?。除了做反射區(qū)以外,您還要多拍手,多按太沖穴,這兩個(gè)方法也是疏肝的,非常管事。

  在頭部做五行生克補(bǔ)瀉法

  神經(jīng)衰弱的老人或者長期失眠、健忘的人,通常會(huì)頭痛心煩,老覺得精神壓力大。這種人往往吃了醫(yī)院開的藥,剛開始還有一點(diǎn)效果,后來就一點(diǎn)效果都沒有了,癥狀甚至更嚴(yán)重。如果家中老人有這種情況,那您就回家給他們泡泡腳吧,按摩他們的頭部和足部反射區(qū),把健康送給他們,也是盡了一份孝心。

第10節(jié):如何活用背部、耳朵、第二掌骨反射區(qū)(3)



  在給自己和父母做頭部梳理的時(shí)候,您就用河洛推拿法吧。在頭部的風(fēng)府穴上用拇指按順時(shí)針方向點(diǎn)按9次,再按逆時(shí)針方向點(diǎn)按36次;然后依次在左承靈穴按揉,順27逆48;在神庭穴按揉,逆12順63;在百會(huì)穴按揉,順45逆60;在右承靈穴按揉,逆24順81。

  我曾經(jīng)調(diào)理過一個(gè)神經(jīng)衰弱的老人,他總是頭疼、沒精神,最后竟然發(fā)展成抑郁了,整天頭也不抬,話也不說,就知道哭,夜里睡不著,白天打盹兒。久而久之,他已經(jīng)形成心理暗示了,覺得自己不可能睡得著覺。白天打盹兒的時(shí)候,孩子好心好意給他蓋上被子,他卻說人家:“干嘛呢?”子女說:“看您睡著了,都打呼嚕了,給您蓋個(gè)被子,別著涼了。”他一臉的不高興:“誰睡著了?鬼才打呼嚕呢!”其實(shí),這就是神經(jīng)過度緊張的表現(xiàn)。

  了解病情后,我用這個(gè)方法給他調(diào)理頭部反射區(qū),同時(shí)按揉與大腦、腎臟有關(guān)的足部反射區(qū),尤其是大腦和前額的反射區(qū),另外,還幫他梳理足部的心臟、脾胃、肝臟反射區(qū)。

  在調(diào)理的過程中,他就睡著了,我走的時(shí)候他都沒醒。到了晚上,他問:“楊奕呢?”孩子們說:“人家看你睡著了,就走了。”他很生氣地說:“誰睡著了?我瞇著呢!走的時(shí)候也不跟我打個(gè)招呼!”

  一個(gè)人如果肝不好,肝氣上亢,肯定頭疼,而腎氣虛也會(huì)引起頭疼,導(dǎo)致神經(jīng)衰弱??梢哉f,哪一種病都不是孤立出現(xiàn)的,一定是多個(gè)臟器功能失調(diào)所致,總歸是氣血沒運(yùn)化好,一傷俱傷。梳理這幾個(gè)反射區(qū)就能調(diào)整臟腑的機(jī)能,提高免疫力。

  實(shí)際上,每個(gè)人都有抑郁或神經(jīng)緊張的時(shí)候,偶爾失眠或短時(shí)間失眠,并沒有什么大礙,只要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整,多梳理身體的反射區(qū),就會(huì)解決問題。即便是長期失眠的人,也不可能連續(xù)二十四小時(shí)都不睡覺,肯定會(huì)有短時(shí)間的休息,只是沒有進(jìn)入深度睡眠而已。這樣的人最容易給自己心理暗示:我就是睡不著的人,我就是神經(jīng)衰弱得厲害……覺得自己總是一睡而過,蜻蜓點(diǎn)水似的。這樣的人即使失眠和神經(jīng)衰弱的癥狀有所改善,也會(huì)意識(shí)不到,還在一直暗示自己。

  所以,對(duì)某些心理方面的疾病,調(diào)整自己的心情才是最好的“藥”。心情放松了,病就能不藥而愈。

第11節(jié):四肢疾病的調(diào)理方法(1)




  第四章 氣血暢通四肢健——四肢疾病的調(diào)理方法

  腿腳無名腫痛怎么辦

  1981年的時(shí)候,有一個(gè)十三四歲小孩得了種怪病,雙腿無名腫痛,右小腿上還長了一個(gè)疙瘩,疼得腳后跟幾乎不能挨地。到醫(yī)院后,醫(yī)生說要切除半條腿,嚇得他爸媽當(dāng)場(chǎng)就把孩子帶回家了。

  后來,孩子的爸爸領(lǐng)他來我這里。那時(shí)候,這孩子已經(jīng)休學(xué)三個(gè)月了,腿基本上不能著地,腳都放不平,非常痛苦,尤其是右腿,碰都不能碰。我根據(jù)左病右治、右病左治的原則,在孩子左腿相應(yīng)的地方找到了痛點(diǎn),一摸疙疙瘩瘩的,還有條索和硬物,最輕的也是沙粒狀。

  我就在他左腿上痛點(diǎn)周圍的上下左右分別按揉,順9逆6,再在痛點(diǎn)上做,順36逆24,做完以后敲打痛點(diǎn)81下。做完一遍后,他的腳當(dāng)時(shí)就可以著地,感覺沒那么疼了。第二天,我用同樣的方法給他做完以后,他的腳尖就能朝前了。第三天做完,他的兩只腳都能著地,而且腳尖都能朝前,恢復(fù)正常了。期間,我每次做完以后都給他的患側(cè)涂上云南白藥。

  三天后,他看見他爸爸的車,就要騎車兜一圈。要知道,他有80多天沒騎車了。他爸見他沒事,高興地說:“明天就趕緊給我上課去!”

  像孩子腿上的這種無名腫痛,去醫(yī)院檢查不出什么病理性原因,一般都跟筋的拘縮有關(guān),平時(shí)要是受寒或運(yùn)動(dòng)不當(dāng),筋就會(huì)拘縮成個(gè)球了。這就可以用我剛才說的方法來調(diào)治。

  這個(gè)方法不僅對(duì)孩子腿腳的無名腫痛有很好的調(diào)治作用,對(duì)老年人的無名腿腳腫痛也有不錯(cuò)的療效。只不過,不管是孩子還是老人,調(diào)理以后都請(qǐng)不要做劇烈運(yùn)動(dòng),要注意休息。

  我曾經(jīng)給一個(gè)讀大學(xué)的孩子調(diào)理,開始時(shí)是一天比一天好,結(jié)果到第五天的時(shí)候,他突然拐著進(jìn)來了,說大腿和小腿肚子都疼。我一摸他的肌肉,感覺很緊張,一問才知道,他覺得腿好了就去參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì),跑5000米去了。我當(dāng)時(shí)真是哭笑不得!

  “忍無可忍,無須再忍”——風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎綜合調(diào)理方

  我去全國各地簽售或辦講座,每次互動(dòng)時(shí)讀者問的最多的問題就是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么治。這個(gè)病是老年人的常見病,而且是漸進(jìn)型的,病情是一點(diǎn)一點(diǎn)加重的。

  很多慢性病,包括身體上有長期的酸和痛,其實(shí)都是風(fēng)濕病的前兆,但是只要不引起特別大的生活不便,很多人便不當(dāng)回事兒。我就感覺,我們中國人特別能忍,疼就加個(gè)護(hù)膝,頂多再穿條褲子,就這么耗著,往往到最后都拖成了大病,非常難治,自己也非常痛苦。

  對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,主要是在腳下的膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)反射區(qū)進(jìn)行按揉,各9下,重復(fù)3~5次。另外,要著重加強(qiáng)對(duì)足部腎反射區(qū)的梳理,“腎主骨”,多多刺激腎反射區(qū)就能讓骨骼強(qiáng)壯起來,刺激次數(shù)同前。

  很多人用了我上面說的方法后都覺得不錯(cuò),不過,有的人膝關(guān)節(jié)都變形了,梳理膝關(guān)節(jié)反射區(qū)的時(shí)候就會(huì)特別疼。有的人忍不住疼,半途而廢了,而有的人能忍住疼,把膝關(guān)節(jié)反射區(qū)的疙瘩揉沒了,膝蓋的痛感就減輕了很多。

  我的一個(gè)老同事腿疼,上樓都非常費(fèi)勁。有一次去她家串門兒,我說我?guī)追昼娋徒o你弄好,還你一條好腿。她聽后一臉的不相信。

  當(dāng)時(shí),我沒有給她兩條腿一起做,而是專門做她那條壞腿,好腿先撂著,讓她自己有個(gè)比較。

第12節(jié):四肢疾病的調(diào)理方法(2)



  我通過檢查她腳上的膝關(guān)節(jié)反射區(qū),準(zhǔn)確地說出了她是側(cè)面疼、背面疼還是迎面疼,一說一個(gè)準(zhǔn)兒,她在心理上對(duì)我產(chǎn)生了一種信賴感。

  做的時(shí)候,我先找到她膝關(guān)節(jié)上最疼的點(diǎn),使勁兒給她點(diǎn)按9下。一開始,她疼得直躲,三五下以后適應(yīng)了這個(gè)力度,就開始覺得輕松了。我每次做9下,不用太多,讓她有個(gè)盼頭,不至于受不了。然后歇一兩分鐘,再來一組9下,重復(fù)3~5次后,她的痛感就明顯減輕了。

  給她做完以后,我讓她下地走走。她試了一下,說感覺非常輕松,比那條好腿還輕松呢。

  有風(fēng)濕的患者,我建議平時(shí)泡腳的時(shí)候加一些寬筋藤、雞血藤或透骨草等防風(fēng)的藥物。作為平時(shí)的調(diào)理,每次至少泡30分鐘,效果很不錯(cuò)。

  這是一個(gè)人人可以掌握的好方法,家人有這種病時(shí),您就可以在他痛側(cè)足外側(cè)的膝反射區(qū)從前向后推按。這屬于有痛治療,要想把淤積在這里的陽性物徹底推開,疼痛是不可避免的。

  這種方法不僅適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,同樣適合老年性退行性病變,如膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、臏骨軟化等。

  中風(fēng)患者的家庭調(diào)理方法

  中風(fēng)一般分腦瘀血和血栓塞兩種。在中風(fēng)的初期先要準(zhǔn)確地判斷出病人屬于哪種情況,如果是栓塞,及時(shí)用反射療法非常有好處。要是腦出血了,就不要用反射療法了,否則促進(jìn)了血液循環(huán),出血會(huì)更多。

  只有經(jīng)過儀器檢測(cè),證明出血的地方確實(shí)愈合了,您才可以采用反射療法對(duì)病人進(jìn)行調(diào)理。

  有的人治病心切,在反射區(qū)按摩的時(shí)候力度過大,潤滑劑又不夠,造成該部位腫了、破了、發(fā)炎了,這都會(huì)影響效果和下一次調(diào)理的進(jìn)度,所以您在給病人做的時(shí)候一定要細(xì)心,慢慢地做。

  我做按摩一般都是采用砭石棒或者砭石刮痧板,這樣能夠有效地祛除反射區(qū)內(nèi)的陽性物,包括沙粒、肉疙瘩。您在家做的時(shí)候最好也選一種工具,另外要細(xì)心地涂上按摩油,或用凡士林和云南白藥來調(diào)制按摩膏。

  著重調(diào)理雙腳的大腳趾

  在足部反射區(qū)上,您要著重按揉雙腳的大腳趾,因?yàn)榇竽_趾幾乎把大腦和小腦反射區(qū)都包括進(jìn)去了,另外四趾對(duì)應(yīng)的是前額部分,也要按一按。從中醫(yī)的角度來說,這樣做可以使大五行順化起來,從西醫(yī)的角度來說,是加快病人的血液循環(huán)。

  如果病人平時(shí)血壓高,那就用第一本書中提到的方法,在大腳趾根部由上到下做十字交叉的按摩。您最好用按摩棒,這樣比較好控制力度。

  如果病人語言有障礙,那么您就在他大腳趾的前部離指甲大約三四毫米的地方(語言反射區(qū))進(jìn)行按摩,按摩方向可以從大腳趾的右側(cè)滑向左側(cè),也可以從左側(cè)滑向右側(cè),但是一定不要來回做,按摩的面積不必拘泥,片兒大點(diǎn)也沒關(guān)系。

第13節(jié):四肢疾病的調(diào)理方法(3)



  還有一點(diǎn)需要注意,雙腳外側(cè)貼近赤白肉際的地方有一個(gè)帶狀區(qū)域,對(duì)應(yīng)的是上肢和下肢。這是很有用的一個(gè)效應(yīng)區(qū),您能在病人患側(cè)對(duì)應(yīng)的反射區(qū)摸到很多陽性物,而且做的時(shí)候他也感覺痛感特別強(qiáng),您就慢慢地推按這個(gè)地方。

  上面的幾個(gè)方法,您每天堅(jiān)持給病人做20分鐘左右,他的狀況就能有所緩解。

  調(diào)理頭部反射區(qū)

  除此以外,您還可以在他患肢對(duì)側(cè)的幾個(gè)頭部反射區(qū)進(jìn)行調(diào)理。哪幾個(gè)反射區(qū)呢?第一,從神庭到風(fēng)府這一條線的上點(diǎn)(線中點(diǎn)處向神庭方向5厘米);第二,從神庭到風(fēng)府這一條線的下點(diǎn)(眉枕線和鬢角的發(fā)髻前緣),也叫運(yùn)動(dòng)區(qū)。把運(yùn)動(dòng)區(qū)劃分為五份,上面1/5是下肢和軀干反射區(qū),2/5處是上肢反射區(qū),下2/5是面部反射區(qū)。以上幾個(gè)反射區(qū)分別可以調(diào)理對(duì)側(cè)相應(yīng)的器官癱瘓或疾患。

  在距離運(yùn)動(dòng)區(qū)的起始點(diǎn)向后移1.5厘米,有一條平行線,這條平行線叫做感覺區(qū),感覺區(qū)上1/5也是下肢和軀干感覺區(qū),中間的2/5是上肢感覺區(qū),下邊的2/5是面部感覺區(qū)。按摩相應(yīng)的感覺區(qū),對(duì)身體的對(duì)側(cè)肢體障礙和感覺障礙有一定的治療意義。

  另外,從耳尖直上1.5厘米再向后引4厘米長的一個(gè)水平線,它主治感覺性的失語,于頂骨結(jié)節(jié)后下方2厘米處為起點(diǎn),向后平行有一處叫語言二區(qū),它專門調(diào)理失語癥。

  以上幾個(gè)區(qū)域,您都用推、按、刮等基礎(chǔ)方法即可,每次5~10分鐘。雖然看起來比較復(fù)雜,但熟能生巧,做上一段時(shí)間,您就會(huì)得心應(yīng)手了。

  調(diào)理背部反射區(qū)

  在病人能夠趴過來的時(shí)候,您再對(duì)他的后背、脊柱、背部肌肉以及上下肢進(jìn)行按摩,不要使他的肌肉喪失功能。

  如果病人長期臥床,您一定要注意保護(hù)他的肩部。在他平躺的時(shí)候,用幾條干毛巾墊在下面,把他的肩部托舉起來,可防止胳膊肌肉松弛和肩周關(guān)節(jié)脫臼。

  久臥在床的病人很可能得褥瘡,我們就要捏他腿肚子周圍的反射區(qū),上方對(duì)應(yīng)的是背,下邊對(duì)應(yīng)的是腰和屁股。做的時(shí)候,要從上往下兩手環(huán)抱著往下捏,全使上勁。這樣,他下肢的血液循環(huán)就會(huì)好起來,腰、背、屁股等處的皮膚就不會(huì)出問題。

  拿我母親來說吧,在她臥床不起的那段時(shí)間,不管她多反對(duì),多不愿意翻身,我每天都要給她把身子側(cè)過來,用手從上往下輕拍她的脊背。拍脊的時(shí)候會(huì)形成一種振蕩,這樣血液就循環(huán)得更快。

  我母親后來瘦到只有60多斤,她撒尿時(shí)我可以像把小孩一樣給她把尿。當(dāng)時(shí)她一直臥床,但是即便如此,母親也沒有得褥瘡,更沒有喘得非要上呼吸機(jī),這都是反射療法在起作用。

  家里有臥床不起的親人,這對(duì)家里的每一個(gè)人來說都是不幸和痛苦的。我們?nèi)绻苓\(yùn)用反射療法為親人送去關(guān)懷,再配合其他調(diào)理手段,豈不是比眼睜睜看著他遭罪好得多嗎?何謂溫暖?就是在親人病困的時(shí)候伸出手來,義無反顧地幫助他減輕甚至消除病痛。


第14節(jié):四肢疾病的調(diào)理方法(4)



  股骨頭壞死的家庭調(diào)理方法

  有一年,天津某公司的一個(gè)副總得了股骨頭壞死,找我進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)時(shí),我給她連著做了6次,她再去拍片子,發(fā)現(xiàn)原來沙窩狀的股骨關(guān)節(jié)已經(jīng)恢復(fù)了正常。

  我給她調(diào)整,主要是按以下幾個(gè)步驟進(jìn)行的:

  步驟一:著重按揉腳下的免疫系統(tǒng)反射區(qū),主要是上身淋巴、下身淋巴、胸部淋巴這三個(gè)反射區(qū),其次是通過刺激腎上腺和脾反射區(qū)來消炎。另外,還要刺激甲狀旁腺反射區(qū),促進(jìn)骨鈣和血鈣的形成,改善骨質(zhì)疏松的癥狀,從而調(diào)理股骨頭壞死。

  步驟二:從小腳趾的根部開始推,依次推向腳腕處的踝關(guān)節(jié),每一根腳趾推9下。推完以后再揉小腿上的三陰交,再沿著膀胱經(jīng)從承山一直揉到委中。

  步驟三:做完足部的梳理,要在整個(gè)腿部推筋,包括整個(gè)小腿和大腿,對(duì)股骨關(guān)節(jié)的痛點(diǎn)采用五行生克補(bǔ)瀉法,以改善下肢血液循環(huán)。

  步驟四:兩手分別在委陽和陰谷兩穴進(jìn)行按揉,先在委陽穴按揉,逆36順24,然后在陰谷穴按揉,逆36順24。

  步驟五:從委中到承扶分成9點(diǎn),每一點(diǎn)都做順9逆6。把9個(gè)點(diǎn)做完以后,讓病人側(cè)身,從股骨關(guān)節(jié)到陽陵泉,分成6點(diǎn),每點(diǎn)順9逆6。然后再在內(nèi)髖關(guān)節(jié),就是骨盆、恥骨和大腿根交的這個(gè)地方,一直到陰陵泉,分4點(diǎn),每點(diǎn)做順9逆6,這樣就把整個(gè)下肢全疏通開了。

  步驟六:全疏通開了以后,在環(huán)跳穴附近找一個(gè)痛點(diǎn),做五行生克補(bǔ)瀉法。先在痛點(diǎn)的上下左右按揉,順36逆24,然后按揉當(dāng)中痛點(diǎn)按揉,順90逆60,再四邊敲擊,上下左右各敲擊9下,中間敲擊81下。

  患有股骨頭壞死同時(shí)腰不好的人,平時(shí)要多推按腳上的髖關(guān)節(jié)反射區(qū),從前推到后。推的時(shí)候要用按摩油,否則皮膚很容易破損。

  我就是按上面的幾個(gè)步驟給那位副總調(diào)理的,還告訴她自己在家的時(shí)候要如法進(jìn)行,每天做一遍。過了四五個(gè)月后,我很關(guān)心她有沒有復(fù)發(fā),就給她打電話。結(jié)果寒暄了很久,她也不提腿的事情,我忍不住主動(dòng)問:“您的腿現(xiàn)在怎么樣了?”結(jié)果她倒反問我:“我的腿怎么啦?”看來她的關(guān)節(jié)好久不痛了,以至于她都有些想不起來了。經(jīng)我一提醒,她才想了起來,并連連贊嘆反射療法的神奇。我也很高興,因?yàn)槭聦?shí)證明,這種非介入的自然療法的確能夠激發(fā)人的自愈力,治愈疾病,還不傷害身體內(nèi)部。

  如果人人自己動(dòng)手,經(jīng)常調(diào)理反射區(qū),那健康的力量就會(huì)倍增,一傳十,十傳百……我的健康我做主,這是多好的事兒啊。

  功同運(yùn)動(dòng)的“足桑拿”——手腳發(fā)脹、發(fā)麻的家庭調(diào)治法

  人老了,手腳就容易發(fā)脹,早晨起來時(shí)尤其明顯。這是因?yàn)槔夏耆瞬粣刍顒?dòng),慢慢地肌肉就萎縮,不靈光了。風(fēng)濕,肺、腎、脾功能不好等原因也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)不靈活。另外,您如果不注意保暖,腿腳也容易發(fā)腫,而且越腫越不愛運(yùn)動(dòng)。久而久之,形成惡性循環(huán),濕氣全都淤積在腿腳上。

第15節(jié):四肢疾病的調(diào)理方法(5)



  出現(xiàn)這種情況時(shí),您只要經(jīng)常泡腳,隔三差五地按揉一下全足反射區(qū),癥狀就能明顯改善。泡腳的藥物可以選擇大鹽、川椒、寬筋藤、伸筋草、紅花、雞血藤等。

  川椒一次只需用50克,煮水,然后用來泡手、泡腳。煮一次花椒水,可以連續(xù)用上五六天。

  用大鹽粒來泡的話,用量沒太多講究,每次抓一大把就可以了。大鹽就是海鹽、粗鹽,也就是平常用來腌制咸菜的那種,一般超市里都有賣的。

  當(dāng)然了,大家有時(shí)間的話,可以學(xué)學(xué)足桑拿的做法,比如在泡腳的時(shí)候,用塑料布或者其他比較密閉的布罩住兩條腿,一直護(hù)到膝關(guān)節(jié)以上。同時(shí),用塑料布把泡盆罩住,使熱氣走不了,用這個(gè)氣來蒸足,效果比單純泡腳還要好。

  上面說的那幾種泡腳的東西都是活血的,我覺得大家尤其是家里有老人的,應(yīng)該常備一些。因?yàn)槔夏耆送饶_很容易浮腫,即使內(nèi)臟沒有什么大的毛病,但年齡大了,生理機(jī)能難免都有一些衰竭,經(jīng)?;罨钛?、泡泡腳,非常有益。

  您要是手脹腳脹,還可以在肺俞或膻中穴上拔罐。很多因?yàn)樗[導(dǎo)致的手脹腳脹,一般不到水腫的地步發(fā)現(xiàn)不了,剛開始時(shí)往往只是有點(diǎn)腳氣,這時(shí)候拔拔罐就能防患于未然。

  在膻中穴拔罐,開始的時(shí)候不要拔太長時(shí)間,三分鐘就行,三分鐘后趕緊起罐兒。因?yàn)殡醒ǖ奈恢锰厥?,拔時(shí)火力要小,不適合拔火力強(qiáng)的罐。

  一般容易累的人往往脾濕,身體的濕氣也大,拔罐的時(shí)候很容易起泡,因此操作時(shí)要隨時(shí)觀察。

第16節(jié):輕松應(yīng)對(duì)五官科常見疾病(1)




  第五章 面子問題比天大——輕松應(yīng)對(duì)五官科常見疾病

  偏頭痛其實(shí)很好治

  生活中,很多人有莫名的偏頭痛,發(fā)作起來很痛苦,吃藥也不怎么管事。這時(shí)不妨試試下面幾個(gè)方法。

  揉膽囊穴可治偏頭痛

  幾個(gè)月前,有一位西醫(yī)大夫來找我給她調(diào)治偏頭痛。我告訴她:“今天我給你做完后,你馬上就能緩解,但半夜里癥狀有可能加重,因?yàn)槟懡?jīng)走頭的兩側(cè),你多年的偏頭痛跟膽有關(guān)系。如果加重,你就要在小腿陽陵泉穴下二寸的膽囊穴,也就是小腿的肝膽反射區(qū)上抹點(diǎn)油,好好推按5分鐘左右。每天堅(jiān)持,這對(duì)治療偏頭痛以及膽囊炎、膽結(jié)石都有一定的作用。”

  第二天我剛上班,她就來了,臉色非常灰暗。她說:“昨晚頭疼死了,疼得我直撞墻。”我就給她在頭部的風(fēng)府、承靈、神庭和百會(huì)四穴各做了一次五行生克補(bǔ)瀉法。這次她回去以后,偏頭痛就再也沒犯過。

  常有偏頭痛的朋友,可以用這兩個(gè)方法為自己調(diào)治。如果覺得不好操作,也可以這么做:先在頭上找痛點(diǎn),然后在痛點(diǎn)周圍2厘米的上下左右四個(gè)點(diǎn)用大拇指按揉,順轉(zhuǎn)9圈,逆轉(zhuǎn)6圈,最后在痛點(diǎn)用拇指順時(shí)針按揉36圈,逆時(shí)針按揉24圈。

  經(jīng)常用這個(gè)方法,堅(jiān)持上一段時(shí)間,你就可以徹底與偏頭痛說再見了,比吃藥都管用。

  用河洛推拿法治偏頭痛

  不管是哪一側(cè)的偏頭痛都是膽經(jīng)有問題。中醫(yī)講,外為陽,內(nèi)為陰,背為陽,腹為陰,左為陽,右為陰。所以您左側(cè)偏頭痛的時(shí)候,要進(jìn)陽火,以9的倍數(shù)沿著耳廓來做。

  具體一點(diǎn)說,就是沿著左耳廓外圍一指的距離,劃一條曲線,在這條曲線上等距離取9個(gè)點(diǎn),由下到上,每點(diǎn)順時(shí)針揉9圈。這樣左邊的偏頭痛就能很快緩解。

  右側(cè)偏頭痛時(shí),在右耳廓外圍一指的距離也劃一條曲線,均分成6點(diǎn),從下往上做,每點(diǎn)逆時(shí)針揉6圈。這樣右側(cè)頭疼也就好了。

  之所以左9右6且順逆有別,是因?yàn)?為陽,6為陰,9為進(jìn)陽火,6為退陰符。所以逢9就順時(shí)針,逢6就逆時(shí)針。

  先矯正視力再治偏頭痛

  遇見偏頭痛的患者時(shí),我一般會(huì)建議他先去驗(yàn)眼。因?yàn)檠蹫楦沃[,肝膽不好,眼就不好;如果眼有斜視、散光,也會(huì)連帶著肝膽不舒服。如果驗(yàn)眼沒什么問題,或者驗(yàn)眼后配上眼鏡把視力矯正了,再用上述方法治療偏頭痛,效果就會(huì)很好。如此雙管齊下,偏頭痛自然不敢“興風(fēng)作浪”了。

  除了在頭上做按摩以外,您還可以通過手上幾個(gè)特效點(diǎn)對(duì)癥治療。

  在手上食指的第二指指關(guān)節(jié),靠近拇指的一側(cè)用指甲掐,專治前額痛;在中指的指關(guān)節(jié)橈側(cè)掐,專治頭頂痛;在無名指的尺側(cè)掐,專治對(duì)側(cè)頭的顳部疼痛;在小指的尺側(cè)掐,專治后腦勺疼。

  使用這個(gè)方法要遵循的是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里左病右治、右病左治的原則,左手的這些部位治右邊的偏頭痛,右手的相應(yīng)部位治左邊的偏頭痛,不要做反了。

  這個(gè)方法操作起來十分簡單,單純用指甲掐,或者您把七根牙簽綁到一起扎,都管事兒。

  最快治療老花眼的方法

  長期以來,老花眼困擾著很多中老年人,有的人連報(bào)紙和手機(jī)短信都看不清楚。還有很多年輕人因?yàn)槔峡措娔X,眼睛也有些花,所以,老花眼已經(jīng)不是什么老年人的“專利”了。

  治療老花眼,還可以直接用王不留行籽來貼。把買來的王不留行籽碾碎,和云南白藥調(diào)在一起,貼在耳朵的肝、眼、腎、目一、目二這幾個(gè)反射區(qū)。貼兩天左耳,取下,再換右耳相同的反射區(qū)貼2~3天。另外,用來貼耳朵的膠布我建議您到藥房去買防過敏的橡皮膏,它黏度比較大,洗澡都不會(huì)掉。

  在貼耳豆的同時(shí),您要每天泡腳30分鐘,然后多掐足底二趾和三趾根部的眼睛反射區(qū)。凡是眼睛有毛病的人,摸這兒肯定很疼,您每天掐3分鐘,慢慢的掐到不疼了,眼睛也就不花了。

第17節(jié):輕松應(yīng)對(duì)五官科常見疾病(2)



  除了上面的方法,您還可以用雙手拇指分別點(diǎn)揉魚腰,攢竹,絲竹空,承泣,瞳子髎,睛明各順9逆6.然后用雙手勞宮扣在雙目上,默數(shù)100下,再慢慢睜眼,持之以恒,定有成效。

  像老花眼這類的毛病,很多人不拿它當(dāng)回事兒。其實(shí),您一旦出現(xiàn)這種情況就是身體在警告您該好好保養(yǎng)自己的肝和腎了,別簡單地理解為僅是身體勞累或是歲數(shù)大了的原因。

  牙疼的急救方與根治法

  在生活中,手的用途可以說是數(shù)不勝數(shù),但手上的反射區(qū)能治病,尤其是能治牙疼,恐怕很多人就不知道了。在左手大拇指的尺側(cè)(靠近 食指的一側(cè)),第二指關(guān)節(jié)對(duì)應(yīng)的是右側(cè)第一顆大牙,靠上部對(duì)應(yīng)的是上牙,靠下部對(duì)應(yīng)的是下牙;左手食指的橈側(cè)(靠近大拇指的一側(cè))第二指關(guān)節(jié)對(duì)應(yīng)的是右側(cè)第二顆牙,也分上下,尺側(cè)則是第三顆牙,以此類推。兩只手分別對(duì)應(yīng)了人的32顆牙,而且左手對(duì)應(yīng)的是右邊的牙,右手對(duì)應(yīng)的是左邊的牙。具體的,您看圖就明白了。

  牙疼時(shí)的急救方

  牙疼的時(shí)候,很多人分不清具體是哪顆牙疼。這時(shí),最快的辦法就是在手上沿著每根手指的內(nèi)側(cè)和外側(cè)找痛點(diǎn)和感覺有沙粒的地方,找到后,堅(jiān)持用拇指推按,幾分鐘后,牙就不疼了。

  以上是最快止牙疼的好方法,做的時(shí)候會(huì)很痛,但只要您忍住疼堅(jiān)持做,就會(huì)很管用,這個(gè)方法我給很多人試過,屢試不爽。

  另外還有一個(gè)治牙疼的方法,按揉下關(guān)穴。下關(guān)穴在哪里呢?您張開口,在耳朵邊有一個(gè)凹陷的地方,咬牙時(shí)會(huì)突起,這就是下關(guān)穴了。在此穴附近找到一個(gè)痛點(diǎn),按順時(shí)針方向按揉36圈,再逆時(shí)針方向按揉24圈。長期牙疼的人,每天這樣做2~3次,不失為一種很好的保健方法。

  有一次,我?guī)讉€(gè)學(xué)生在我家旁邊的小飯館吃飯,有人一邊叫我一邊苦著臉就過來了。來人說他三天沒吃飯了,牙疼,嘴腫得張不開。我就按住他的肩,用上面的方法給他做了一遍,大概1分鐘左右。他說:“楊阿姨,真輕松,不過這力度估計(jì)很多人都受不了。”我笑著說:“你受過來了,獎(jiǎng)勵(lì)你吃點(diǎn)兒飯。”他當(dāng)時(shí)直擺手,說自己這兩天連白菜都咬不了。我讓他試試,結(jié)果他吃了口白菜,沒事兒,我又給了他一個(gè)蘭花豆,他也吃下了。這個(gè)方法就是這么見效!

  下關(guān)穴附近是顳部的神經(jīng),治牙疼特別管用。我女兒牙疼時(shí)我就經(jīng)常給她用這招,很多時(shí)候比吃消炎藥還管用。但這孩子怕疼,要是趕上我不在家,她就自己吃消炎藥,還說我“心狠手辣”。

  這種方法看似很殘忍,但也比不上很多藥片殘忍,那些藥不聲不響的就傷害了你的身體,而且后果很嚴(yán)重,真是“害人于無形”。

第18節(jié):輕松應(yīng)對(duì)五官科常見疾病(3)



  智齒疼痛時(shí)怎么辦

  牙疼的原因很復(fù)雜,隨時(shí)隨地都有可能發(fā)生,有的人一到春夏季節(jié)就開始發(fā)作,甚至年年如此。發(fā)作時(shí),整個(gè)后牙床都會(huì)腫得非常厲害。其實(shí),這是智齒在作祟。

  中醫(yī)說,牙為骨之余。春夏正是萬物的生長期,陽氣正在向上沖,小孩長個(gè)兒也是這時(shí)候長得快。所以長智齒的人要在春夏之前提前補(bǔ)鈣,智齒才有足夠的力量“沖破黎明前的黑暗”長出來,不至于憋在里面。

  長智齒的人,因?yàn)樗难篱L期長不出來,加上那塊牙齦有時(shí)也肩負(fù)著咬東西的責(zé)任,已經(jīng)磨得比較厚了,既缺鈣又頂不出來。碰上這種情況,很多人干脆把智齒拔了,認(rèn)為去掉了這輩子就不疼了。這是不對(duì)的,因噎廢食實(shí)際上是很笨的方法。

  我覺得,一個(gè)人要是營養(yǎng)比較充足或者身體比較健康的話,長智齒本來不是什么大不了的事兒。與其忍受拔牙之痛,還不如從調(diào)理身體、補(bǔ)充營養(yǎng)入手,輕輕松松地對(duì)付智齒。

  得了口腔潰瘍,沒必要麻煩醫(yī)生

  口腔潰瘍是一件讓人十分煩心的事,吃不好,喝不好,說話都費(fèi)勁。對(duì)此,我有一個(gè)簡單的應(yīng)對(duì)方法,就是在最開始的時(shí)候吃核黃素,也就是維生素B2。

  我有一次犯口腔潰瘍,吃東西時(shí)疼得不行,按常規(guī)用量吃了幾片B2沒啥效果,于是一口氣吞了30片。我想,頂多吸收不了第二天排出去唄!但就是用這種不太講理甚至有些“野蠻”的方法,竟然一次性治好了我的口腔潰瘍。

  有的人可能會(huì)說:那么多維生素吃下去,會(huì)不會(huì)造成身體機(jī)能的紊亂?我說不會(huì),B2屬于維生素,如果在身體里溶解不了,自會(huì)隨大小便排出。而且,從實(shí)際效果看,我這樣吃確實(shí)管用,大家可以參考。

  我有一個(gè)記者朋友,幾乎年年都得犯一兩次口腔潰瘍,看了好多醫(yī)生都不管用。他說平常老覺得乏,吃飯后容易疲倦,肚子脹,平常大便也不成形。我告訴他,這是嚴(yán)重的脾虛,因?yàn)?#8220;脾開竅于口”。我要他每晚用熱水泡腳,泡半個(gè)小時(shí)后用按摩棒按揉左腳的脾反射區(qū)。這孩子很聽話,當(dāng)天回家后馬上照做,第二天中午,他打來電話說:“楊阿姨,我的嘴已經(jīng)不疼了,今天晚上我還要好好泡腳。”

  我建議那些有口腔潰瘍的朋友,除了采用上面說的方法以外,每天還要堅(jiān)持敲打小腿的胃反射區(qū)100下,完了以后按揉脾經(jīng)上的血海、三陰交兩穴以及脾經(jīng)上的痛點(diǎn)各兩分鐘,堅(jiān)持一段時(shí)間后,比起亂吃藥,效果不知要好上多少倍。

  對(duì)于經(jīng)常發(fā)作的口腔潰瘍,可以用口服或外用云南白藥的方法??诜脑?,每次0.75克,每日4次。潰瘍消失后,每次0.5克,每日3次,服半個(gè)月鞏固療效。外用的話,就用云南白藥直接涂擦患處,每日3~5次,直至潰瘍愈合。

第19節(jié):輕松應(yīng)對(duì)五官科常見疾病(4)



  頑固腳癬、手癬的自我調(diào)治法

  頑癬區(qū)??祟B癬

  人身上有一個(gè)反射區(qū)叫頑癬區(qū),如果您能好好地使用它,那牛皮癬、蕁麻疹等頑固性皮膚病就可以減輕乃至祛除。這塊大藥田就在腳后跟上的一塊“三角地”里,緊挨著子宮、坐骨神經(jīng)、生殖腺反射區(qū)。

  我曾調(diào)治過一個(gè)患牛皮癬的小姑娘,她來的時(shí)候幾乎全身都布滿了癬,非??植?。她父母說,這孩子之前也長過兩次,只不過都是一小片一小片的,最近一次發(fā)作后在醫(yī)院里開了藥,沒想到吃完后全身都“爆發(fā)”了。家長領(lǐng)著她輾轉(zhuǎn)了河南、天津等很多地方,找了很多醫(yī)生,也試了不少偏方,都沒有治好,后來通過別人介紹找到了我。

  我一看那女孩,除了臉上還算干凈之外,全身都有厚厚的一層癬。我就給那孩子做足部按摩,天天做。有時(shí)候,小姑娘周末貪玩兒,晚上十點(diǎn)多才回來,我也堅(jiān)持給她做。我就這樣每天給她調(diào)整足部反射區(qū),堅(jiān)持了五個(gè)月,癬就消失得差不多了。

  怎么做的呢?先是在腳下的腎、輸尿管、膀胱反射區(qū)著重做,做108下,有時(shí)要做到300下或360下,就是不厭其煩地給她做,然后,接著在免疫系統(tǒng)反射區(qū)重點(diǎn)做,也就是腹股溝、腎上腺、脾、上下身淋巴、胸部淋巴,也做108下。

  等小姑娘身體稍微好一點(diǎn)后,我就在她背部的肺俞和脾俞拔罐。一般來講,起癬是因?yàn)榉卧?、脾濕,所以我主要在她脾俞處做根治拔罐。每?0分鐘以上,甚至1小時(shí),連續(xù)拔10天。做的過程中,我擔(dān)心小姑娘受不了那個(gè)疼,還給她放張韓劇光盤,她就歪著頭一直看。

  我告訴這孩子的媽媽,回家后每天用砭石給孩子刮,再用另一塊消完毒后的砭石給她在長癬的地方摩擦皮膚?,F(xiàn)在,這孩子的皮膚不僅沒有結(jié)疤,反而變光滑了。

  您還可以在兩腳踝骨后面推拿,大拇指在一側(cè),食指和中指在另一側(cè)往上推拿,每次100下,有預(yù)防癬疾的作用。

  忍得一時(shí)之痛,可換歲歲平安——凍瘡的自然療法

  辣椒水溫暖你凍傷的手腳

  好多人一到天氣寒冷的時(shí)候,手腳就開始龜裂、生凍瘡,主要原因就是身體末梢供血不足。手上裂口子時(shí),除了戴手套這個(gè)簡單的保護(hù)方法外,還可以用醋泡一泡手,然后拿塑料手套悶起來,一宿以后,手就好得差不多了,腳也是一樣。

  如果您是汗腳,又穿單鞋,就極易凍腳。一般剛開始冷的時(shí)候穿得少,不注意,最容易凍腳,到了三九天反而沒什么事兒了。有凍腳的人,開始會(huì)覺得腳冰涼,一到稍微熱點(diǎn)的地方又會(huì)癢得難受,還伴有疼痛,抓都沒法兒抓。

  我兒子多年前凍腳了,我就用辣椒水給他洗,他好了以后再也沒凍過。

第20節(jié):輕松應(yīng)對(duì)五官科常見疾病(5)



  具體怎么做呢?用一捧紅尖辣椒(20~30個(gè))泡水,泡一會(huì)后煮開,水稍涼后邊泡腳邊洗。當(dāng)時(shí),孩子還小,沒那個(gè)耐性,泡一會(huì)兒就不想泡了,我就連哄帶嚇地讓他堅(jiān)持泡了40分鐘。泡完了以后給他用背子蓋上。不一會(huì)兒兒子大叫:“不行了,我腳上可以點(diǎn)煙了!媽!要著了!”他感覺腳上火燒火燎的。我說:“著不了,放心待著吧!”

  這孩子冬天愛穿單鞋,但從那以后再也沒有凍過腳。

  不管是手上還是腳上的凍瘡,您都可以試一試這種方法。每天用辣椒水泡20分鐘,連泡3~5天,凍瘡基本就可痊愈了。

  凍瘡潰破用山楂擦

  如果凍瘡已經(jīng)潰破了,再用辣椒水泡肯定受不了,那您就用下面這個(gè)溫和一點(diǎn)的方法。

  到市場(chǎng)上買來新鮮的山楂,撒上水后擱在冰箱的速凍柜中,只需一會(huì)兒它就被凍得硬挺挺的。用凍好的山楂煮水,這一凍一化,它就爛開了。您就用爛了的山楂來擦凍紅的地方。一般擦兩三次就好了,也不會(huì)太疼。

  這個(gè)法子是我母親教給我的。我年輕那會(huì)兒,北方比現(xiàn)在冷多了,從天津到北京,坐火車一坐就是好幾小時(shí),凍得腳上都是能探進(jìn)去半個(gè)手指的大深窟窿。當(dāng)時(shí),我媽就是這樣給我洗好的。

  如果鮮山楂不太方便買到,怎么辦呢?您可以用少量的辣椒煮水,用毛巾蘸著熱敷。

  凍瘡一般是一年治好,年年不犯。忍得一時(shí)之痛,可換歲歲平安。這筆“買賣”還是很劃得來的。

  不要讓“疣”騷擾您

  有一種非常煩人的皮膚病,那就是長疣子,民間俗稱“長瘊子”。只要長了一個(gè)“母瘊子”,沒多久全身就會(huì)布滿很多“小瘊子”,特別影響心情。不過,長這個(gè)東西也說明您平常的精神狀態(tài)本來就不好。

  多年前,我臉上長了一個(gè)小扁平疣,只用一個(gè)小偏方就治好了。方法就是用醋泡7個(gè)生雞蛋,泡上7天,然后煮熟吃蛋,可以一次吃完,也可以分幾次吃。一般吃完后半個(gè)月,瘊子就掉了,如果還不掉,再另泡7個(gè)吃下去。也許就在某天你洗澡的時(shí)候,它不知不覺地就掉了。

  不管是身體上哪個(gè)地方長疣,您都可以用這個(gè)方法,只不過,這樣的雞蛋有點(diǎn)難吃,吃的時(shí)候您得忍一忍。

  人長瘊子與精神有很大關(guān)系,心情不好的時(shí)候最容易起瘊子。所以,在用這個(gè)小方法的時(shí)候,您千萬別忘了調(diào)整好自己的精神狀態(tài)。

  身上的三處減肥寶地——甲狀腺,公孫穴,大敦穴

  說到減肥,有兩個(gè)觀念要牢牢記住:首先是管住你的“進(jìn)口公司”,別一見了好東西就沒命似的,心想著我這頓吃完,明天再減肥,那樣一點(diǎn)用都沒有。另一個(gè)呢,就是不能盲目求瘦。尤其是女孩子,不要老覺得自己胖,總想把自己瘦成火柴棍。

  要想管住“進(jìn)口公司”,我有個(gè)好辦法。在耳朵上有一個(gè)饑點(diǎn)。人在餓的時(shí)候,點(diǎn)一點(diǎn)它,饑餓感就沒那么強(qiáng)了。您還可以點(diǎn)承漿穴,也有類似的效果,每天吃飯前各點(diǎn)36下。

  以前,有一個(gè)姑娘給我打電話說要減肥,結(jié)果我一問,一米七的個(gè)子,112斤。我說按體重標(biāo)準(zhǔn),你還差18斤。怎么還要求減肥呢?

  我認(rèn)為,男人女人都不能太瘦,蘆柴棒是上不了臺(tái)面的。

  除了前面提到那兩個(gè)能節(jié)食的地方,我這里還要強(qiáng)調(diào)的是,腳上的甲狀腺反射區(qū)是最主要的減肥區(qū)域。所以,你要調(diào)整自己的體重和身形,首先是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,而甲狀腺反射區(qū)是首選。另外,在腳的內(nèi)側(cè)脾經(jīng)的公孫穴和大腳趾旁邊的大敦穴也是減肥的好地方。身上這三處減肥的寶地,您一定要經(jīng)常去里面挖掘?qū)氊悺?br>
  您還可以點(diǎn)壓耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射區(qū)。

  用拔罐的方法來保持身型,效果也不錯(cuò)。在背后的肺俞、肝俞、脾俞以及身體前面的大橫、天樞、中脘、關(guān)元處同時(shí)拔罐,每天拔20分鐘。如果出泡,下次只拔五六分鐘就行了。

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