47、烏魚與黃瓜：清熱利尿、健脾益氣、健身美容、減肥。
　　　　48、雞肉與紅豆：營養(yǎng)豐富，補(bǔ)腎滋陰、活血澤膚、明目、利尿、祛風(fēng)解毒等作用。
　　　　49、干貝與雞蛋：減少阻塞氣道的危險(xiǎn)。
　　　　50、排骨與山楂：有祛斑消淤功能。
　　　　51、黃瓜與馬鈴薯和西紅柿：減肥、潤膚、延緩衰老的作用。
　　　　52、萵筍與蒜苗：可防治高血壓。
　　　　53、竹筍與雞肉：具有低脂肪、低糖、低纖維的特點(diǎn)，適合體態(tài)較胖的人。
　　　　56、核桃仁與芹菜：潤發(fā)、明目、養(yǎng)血的作用。
　　　　57、蛋白與蘑菇：菜味清鮮，顏色淡雅，無膽固醇。
　　　　58、雞肉與白酒：補(bǔ)血益氣，活血通絡(luò)，用于筋骨痿軟，頭昏心驚。
　　　　59、芹菜與西紅柿：對高血壓、高血脂患者尤為適宜。
　　　　60、南瓜與紅棗、赤小豆或牛肉：具有補(bǔ)脾益氣、解毒止痛，可以防治糖尿病、動(dòng)脈硬化、胃及十二脂腸潰瘍等病癥。
　　　　61、油菜與豆腐：清肺止咳、清熱解毒。
　　　　62、花生米與紅葡萄酒：可保心臟血管暢通無阻，大大降低心臟病的發(fā)病率。
　　　　63、玉蘭花與鯽魚或兔肉：滋陰養(yǎng)氣、清熱涼血的功效。
　　　　64、蘑菇與油菜：促進(jìn)腸道代謝，減少脂肪在體內(nèi)的堆積。
　　　　65、青椒與苦瓜：是理想的健美、抗衰老菜肴。
　　　　66、獼猴桃與酸牛奶：可促進(jìn)腸道健康。
　　　　67、青椒與鱔魚：可降低血糖和減少尿糖。
　　　　68、木瓜與帶魚：有營養(yǎng)、補(bǔ)虛、通乳的功效。
　　　　69、牡丹花與桂魚或雞肉：可治療婦女月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛、氣血虛弱、病后體虛等病癥。
　　　　70、大巢菜與豬肉或豬蹄：適合于治療身體虛弱、夢遺、月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等病癥。
　　　　71、冬瓜與雞肉：清熱利尿、消腫輕身。
　　　　72、青蒜苗與豆腐干：有殺菌、消炎、生發(fā)和抑制癌細(xì)胞的特殊功效。轉(zhuǎn)載于南昌博大耳鼻咽喉醫(yī)院。
　　　　73、莧菜與豬肝或雞蛋：適合于肝虛頭昏、目花、夜盲、貧血等病癥，有助于增強(qiáng)人體免疫功能。
　　　　74、茉莉花與銀耳或雞肉：有助于人體防病健身，對于貧血、疲倦乏力、虛火者尤其適用。
　　　　75、青魚與銀耳：保證食者正常營養(yǎng)，保健身體，又不會(huì)增重，同時(shí)可對虛胖者及時(shí)調(diào)養(yǎng)。
　　　　76、蘑菇與扁豆：健膚、長壽。
　　　　77、豆腐與生菜：具有滋陰補(bǔ)腎、增白皮膚、減肥健美的作用。
　　　　78、雞蛋與羊肉：不便滋補(bǔ)營養(yǎng)，而且能夠促進(jìn)血液的新陳代謝，減緩衰老。
　　　　79、玉竹與豆腐：溫暖身體、消除疲勞、美肌益顏。
　　　　80、核桃仁與山楂或芹菜：具有降血壓、補(bǔ)肝益腎、消食積的功效。
　　　　81、銀耳、木耳與鵪鶉蛋、鴨蛋或豬腦：滋腎補(bǔ)腦，對用腦過度、頭昏、記憶力減退等都有一定的療效。
　　　　82、蔥與兔肉：此菜肉嫩易消化，降血脂、美容。
　　　　83、草莓與牛奶：清涼解渴、增加營養(yǎng)、養(yǎng)心安神。
　　　　84、咖喱與鱈魚：容易消化，適合體質(zhì)弱者調(diào)養(yǎng)身體或作為嬰幼兒營養(yǎng)補(bǔ)充食品。
　　　　85、藕與鱔魚或豬肉：滋陰血、健脾胃、營養(yǎng)豐富，具有滋養(yǎng)身體的顯著功效。
　　　　86、蘆筍與百合或冬瓜：適合于高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、癌等病癥的輔助治療。
　　　　87、牛肉與芹菜：降壓、利尿、降膽固醇，營養(yǎng)價(jià)值高。
　　　　88、豆腐與蝦仁：容易消化，對高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化的肥胖者食之尤宜。
　　　　89、米醋與鯉魚：清水、消腫、利濕。
　　　　90、菲菜與豆芽：解毒、補(bǔ)虛，通腸利便，有利于肥胖者對脂肪的消耗，有助于減肥。
　　　　91、豆腐與魚或海帶：風(fēng)味特別，營養(yǎng)極其豐富，可使人體對鈣的吸收率提高20多倍，避免降低甲狀腺功能。
　　　　92、香菜與黃豆或豬大腸：增強(qiáng)免疫力，防病抗病，強(qiáng)身壯體，補(bǔ)虛、止腸血的功效。