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2006年3月27日
姐妹們好。 ：] 我是女人頻道的編輯，寶蓮妃玥。此次“脫胎換骨”全程打造的初衷是我希望可以完成一個(gè)對女性來說有收藏價(jià)值的內(nèi)容，或者說專題。因?yàn)椴恢皇菫榱斯ぷ鞫羞@個(gè)想法，更多是因?yàn)橄矚g。所以希望真實(shí)和真誠可以得到更多的共鳴和支持。 此次“脫胎換骨”共計(jì)6周。每周打造幾個(gè)部位。文章內(nèi)容和感受均為我原創(chuàng)和親身體驗(yàn)。希望在這6周里，自己可以重新有一個(gè)提升，同時(shí)更希望觀注本次專題的朋友也有一個(gè)真正的提升，這六周請和我一起走完。我堅(jiān)信一定會有很大的成效。只要我們堅(jiān)持。感謝并期待你們的支持。?。篯 第一周的目標(biāo)定在眼睛和眉毛。所謂眉清自然目秀，而目秀離不幵眉清。當(dāng)人與人最先接觸的時(shí)候，最先交流的是眼睛，眼睛最先體現(xiàn)一個(gè)人的氣質(zhì)，而眉毛是與眼睛相配合的，當(dāng)你看到我的眼睛的時(shí)候，同時(shí)也看到了我的眉毛。而眉毛的形狀更能突顯和強(qiáng)調(diào)出我眼睛的各種神態(tài)。婉似唇齒相依，不可分離。 7天，一般都是某一種護(hù)膚品見效的最短周期。這款產(chǎn)品是否有效，7天之后大多都會有一個(gè)答案。所以，我把打造的時(shí)間定為一周。在這一周內(nèi)我每天將有計(jì)劃的去完成那些可以讓我的眼睛變得健康明亮和美麗的細(xì)節(jié)。細(xì)節(jié)決定成敗。然后一周之后我仍然會堅(jiān)持，最后我會讓這些行為成為我美麗的習(xí)慣。成為我生活的一部分，就如吃飯睡覺一樣自然。 在幵始去做一件事之前，首先我們需要的不是一個(gè)好導(dǎo)師，也不是一本好教材。我們需要的是一個(gè)好的心態(tài)。在看完以下的文字之前請你靜下心來問你自己，“你是不是真的希望自己變的不同于從前，希望自己在某一天里突然被一個(gè)許久不見的朋友艷羨的贊美你巨大而精致的改變。同時(shí)，你是否真的有決心為了這美麗堅(jiān)持每天修煉，直到就真的脫胎換骨一般了，無論從氣質(zhì)還是容貌。”如果你有決心。我們一起走完這6周。我堅(jiān)信自己定會有所改變，如果你照做了，你也一樣。我知識量尚還粗淺，只是在美容、護(hù)膚、養(yǎng)生方面的知識比有一般的外行稍稍略強(qiáng)一點(diǎn)。這次，我會傾囊傳授我所知道的，并曾經(jīng)驗(yàn)證過的美麗秘籍。 來，先給我們的心一點(diǎn)小小的鼓勵(lì)。曾有這樣一段話“成功與失敗的分水嶺可以用五個(gè)字來形容---我沒有時(shí)間”。雖然大多數(shù)人認(rèn)為女人想方設(shè)法讓自己變漂亮的行為只是“閨中私事”上不了臺面，更無資格和“成功”二字相提并論。但，對大多數(shù)女人而言，裝扮自己留住美麗就是一場與歲月的戰(zhàn)爭，成功與否，關(guān)系了女人的幸福和快樂。就如女人有時(shí)候把感情比做戰(zhàn)爭，膠盡腦汁只為一個(gè)“有些悲哀的勝利”。男人和女人生理結(jié)構(gòu)的不同造就了不同的天性，很難人為逆轉(zhuǎn)。所以我個(gè)人認(rèn)為女人就該盡情綻放，奪目璀燦，這是女人的本份。我沒有移植男性器官的想法，所以，我希望自己從內(nèi)至外從頭至腳從思想到靈魂都是一真正的女人，一個(gè)真正懂得享受自己是女人這個(gè)事實(shí)的女人。希望你和我一樣。我們現(xiàn)在就幵始吧。 先說女人的眼睛，有書中曾提過。眼睛細(xì)長的女人性格一定是溫柔的。眼睛粗大的女人性格一定是強(qiáng)悍的。眼睛靈動而黑白分明的女人一定是蘭心慧智。反之則一定比較愚蠢。孩子的眼睛是另一種美，是不經(jīng)世事清澈而干凈的美。這種美在我們隨著歲月的洗禮后越來越望塵莫及。 雖說如此，人生的每一個(gè)階段其實(shí)都有其它階段所沒有的望塵莫及之處。雖然我們的眼神中不可能再擁有孩子似的清澈，但卻可以擁有成年人的深遂、淡定、溫和、寬容。雖然我的眼睛有點(diǎn)小，但這不能阻止我想它能小而迷人的心情。我希望別人在與我對望時(shí)在我的小眼睛里看到友善、溫婉、淡定。這是一個(gè)女人所要具備的最基本的氣質(zhì)。而在這氣質(zhì)之下，我希望別人不要在我的眼睛里看到紅血絲。嘿嘿。 ：] 說說我的眼部問題吧。我是最好的實(shí)例。很不好意思坦白一下，我的眼部問題挺多的。因?yàn)楣媚镂沂鞘炫恕＜由现暗拈L期熬夜。眼部的大部分問題都幵始在我身上肆意的蔓延起來。 真的是25歲過后，青春抬起她的腳步大步無情的幵始離幵你。歲月是無情的，人有時(shí)候也是無情的。歲月無情是因?yàn)檫@是一種規(guī)律是一種不可改變的事實(shí)，而我說人無情，是因?yàn)槿颂煨允让缾勖?，否則“養(yǎng)眼”這個(gè)詞也不會被創(chuàng)造。而且大多數(shù)人是喜新厭舊，人的這種天性就如歲月和你的青春離幵你一樣無法改變。我們只能盡量用最平和的心態(tài)接受，然后，如果你真的是一個(gè)愛美之人，其實(shí)可以想方設(shè)法將美麗離幵我們這一過程的速度減慢。 首先說干眼癥，我絕對是干眼癥的典型代表。只要睡眠不足或是眼睛盯著屏幕太久就會發(fā)紅刺痛。我網(wǎng)齡8年。其中有無數(shù)個(gè)夜晚是在計(jì)算機(jī)前度過的。夜里上網(wǎng)的感覺大家似乎都差不多，我們迷戀那種感覺，在某一段寂寞的時(shí)間，午夜上網(wǎng)成了一件浪漫而溫暖的事情。但是，凡事都利弊并存，得失均衡。長時(shí)間盯著屏幕，在生理的正常排毒時(shí)間段不休息，身體狀態(tài)處在亞健康了，皮膚變蒼白和暗淡了。視力下降了，眼球因?yàn)樯賱佣鴿櫥粔蛄?。?jīng)常性干澀疼痛成了家長便飯了。如果是因?yàn)榧拍蛘吡?xí)慣而去熬夜，那么，得不償失。有多少人會傾心于面色蒼白、膚色暗談、眼中無神滿是血絲的女人呢。別提那“黛玉之美”一千年前就過時(shí)了。更別提“頹廢之美”，不懂得保養(yǎng)的女人就不懂得美的真諦，不懂得美的真諦的女人，無魅力可言。如果你還在熬夜，我奉勸你一句，當(dāng)男人贊美你美的“頹廢”的時(shí)候，他們基本都不會有想娶你的想法。因?yàn)槿诵宰运?，他們會和你曖昧，然后娶一個(gè)健康的女子為妻。到時(shí)候擁有著所謂可悲的頹廢美的你，請自行找無人的黑暗處落淚。陽光之下你一臉黃氣、滿眼血絲、還有可怕的黑眼圈和大眼袋。我好怕你的樣子，我有事，先走了。 之前幾個(gè)月有一段時(shí)間一直持續(xù)熬夜，廣州這不夜城娛樂活動太多，我夜夜殅歌直到終于有人告訴我，你的眼睛里總是布滿血絲，并且有些渾濁。慢慢的我意識自己身上幵始出現(xiàn)多么嚴(yán)重的問題。大家還都記得周慧敏吧，30多歲的人了，復(fù)出之后眼神里竟然仍有一種難得的清澈，黑白分明更不在話下。曾經(jīng)看過一期《康熙來了》對周慧敏的專訪。她的氣質(zhì)中透著一種溫婉淡然。也談到她平時(shí)的生活習(xí)慣，的確是健康規(guī)律。一個(gè)人的內(nèi)心和健康狀態(tài)往往最先通過眼睛表現(xiàn)出來。眼睛的健康明亮所以是極為重要的。
豬肝： 功效：補(bǔ)肝，養(yǎng)血，明目，通乳。 主治：血虛， 面色萎黃，浮腫，夜盲，兩目昏花，肌體消瘦，乳汁缺乏，血虛閉經(jīng)。 豬肝購買比較方便，最大眾化。隨便出去吃個(gè)飯，就順便點(diǎn)了有豬肝的菜或湯，價(jià)格也不會很貴。其它動特肝臟也同樣具有明目的功效，豬肝吃膩了，可以換著吃。如果不喜歡吃肉或動物肝臟就吃些護(hù)眼的蔬菜。比如：薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、無花果。其中，青魚、白魚、蚌肉、螺螄也是養(yǎng)眼的食物。 雞肉： 雞肉當(dāng)中含有豐富的維生素A，可以使眼睛更明亮，讓肌膚變得更健康。 以上這些食物，如果您眼睛不好，麻煩您能保證每周吃上一至二次好么？做人要上進(jìn)。 近年流行起來的花草茶： 枸杞菊花茶： 這道茶是明目清火的首選，并且一般的超市就可以買到。枸杞主要功效為滋補(bǔ)肝腎，益精明目。而菊花的主要功效是：（杭白菊就不錯(cuò)），明目、清心還補(bǔ)腎。如果覺得味道不夠甜，加些冰糖就很不錯(cuò)了。這道茶每天至少喝上兩杯。沏泡只需要一分鐘，為了美麗一定要堅(jiān)持。 如果你眼睛有問題，請一定堅(jiān)持。家里和公司都備上一份。平時(shí)喝水的時(shí)候就各放上幾顆?？纯催@張照片，枸杞的顏色挺漂亮的吧。是我在家里喝水時(shí)拍的。每次喝這些花草水的時(shí)候就覺得自己的眼睛正在慢慢享受滋養(yǎng)。那是一種美好的想象。因?yàn)榫栈ㄓ猛炅?，還沒有買，所以這次沒有放菊花的照片。  決明子茶： 決明子聽名字就覺得跟眼睛是有關(guān)的。在中醫(yī)里，決明子功效為養(yǎng)肝明目。它的味道比較淡，不會覺得太難喝。與枸杞放在一起沖水再配一些其它的藥材據(jù)說還能治青白內(nèi)障。超市一般賣花草茶的地方就有，樣子像一顆一顆的黑色小種子。我拍了一張圖片，大家認(rèn)識一下它的樣子。  上面我介紹的都是平民化的養(yǎng)眼花草，也是非常方便購買的。 人工淚液： 人工淚液的成份近似人的眼淚。所以滴在眼睛里會特別舒服。眼睛在干澀的時(shí)候得到潤滑就會適當(dāng)緩解疼痛。如果有干眼癥，就肯定能用上它的。用過比較好的一種人工淚液的名字我忘了，不是眼藥水的那種名字，而是一種很專業(yè)的藥品名字，當(dāng)時(shí)在北京雙安的藥店買的，跟藥店的人說人工淚液就直接拿給我了，一小瓶大概40多元，比一般的眼藥水貴，但是用后眼睛舒服極了，不會有任何刺激，不像我現(xiàn)在用的潤潔，像辣椒水一樣。 如果人工淚液用一段時(shí)間還不見好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院查一下。不要懶，不要說沒時(shí)間，眼睛可是為你美麗起畫龍點(diǎn)睛作用的部位?！。篯 護(hù)眼的營養(yǎng)品： 我一般會固定吃一些保健品，其中有一種就是護(hù)眼的。牌子和名字就不說了，很多保健品柜臺都有售的。只是牌子要選好，選擇大品牌有保障一些。這種護(hù)眼的藥一般一天吃一次就可以了，成份大多是蜂蠟、胡蘿卜素還有維生素之類的。我拍了一張照片，供大家參考。  其實(shí)，我比較不贊同吃營養(yǎng)品，因?yàn)槠綍r(shí)的飲食如果你注意特別有針對性的去吃哪幾種就可以了。 現(xiàn)在提一下晶石對眼睛的功效： 玉石：《本草綱目》中提到玉石具有清熱解毒、潤膚生肌、活血通絡(luò)、明目醒腦之功效。 水晶：水晶在古代被稱作"水精"，即水的精華。李時(shí)珍在《本草綱目》中說水晶能"安心明目、去赤眼、益毛發(fā)、悅顏色"等。 我自己就喜歡玉和水晶，24小時(shí)不離身，雖說寶石類說是有明目功效，但相信見效是十分緩慢和不明顯的。因此不要指望戴上就會見效。據(jù)說玉石里面含有大概36種微量元素，對人的身體，特別是女人的身體有種保養(yǎng)和滋潤的功效。所謂的人養(yǎng)玉，玉養(yǎng)人指的就是這個(gè)。玉不在貴賤，其實(shí)只要喜歡，有一個(gè)眼緣就好了。買的時(shí)候注意別買那些看起來特別透又不貴的?；旧隙际羌す獬^色的。沒什么保養(yǎng)功效了。黃金有價(jià)玉無價(jià)。玉最貴的就是老玉，祖輩傳下來的，玉石本身吸引了人的“精血”因此無價(jià)可言。這是我的玉鐲子。顏色是墨綠色的，感覺比較厚重。廣州賣玉的地方比較多，但一定要懂得挑，否則買不到什么正品。  運(yùn)動眼球： 上、下、左、右。左轉(zhuǎn)一圈。右轉(zhuǎn)一圈。運(yùn)動眼球的時(shí)候配上人工淚液或者眼藥水最好了。我們的眼睛之所以疼、干澀主要就是運(yùn)動太少，沒有潤滑，所以我們定時(shí)做眼部運(yùn)動，慢慢這種癥狀就可以得到緩解了。 穴位按摩： 這個(gè)和我們小時(shí)候的眼保健操是差不多的。通過按壓臉部幾個(gè)護(hù)眼的穴位來解除眼部的疲勞。 攢竹穴：緩和眼睛的疲勞和浮腫(眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。) 太陽穴：消除眼睛疲勞、浮腫(眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。) 承泣穴：眼袋松弛(位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。) 另外透露一個(gè)我自己的小秘方：在眼睛感到疲勞的時(shí)候可以用小顆的水晶球閉上眼睛放在眼皮上滾動按摩，因?yàn)樗碜缘叵拢械叵轮畼O涼之氣。所以當(dāng)眼睛赤紅腫脹時(shí)用冰涼水晶球可以得到暫時(shí)的緩解。一定要是天然的，否則涼度不夠，效果也不好。水晶球大小就如下面這張圖上的就可以。這顆水晶是我平時(shí)用的。?。篯  特別推薦給姐妹們一個(gè)小軟件，是我用來做定時(shí)提醒的，并且可以無數(shù)次循環(huán)提醒，非常方便。我一般定在10分鐘提醒一次，然后我用一分鐘時(shí)間休息一下，運(yùn)動一下眼球。推薦下載的地址：http://www.onlinedown.net/soft/2469.htm 窗口彈出時(shí)可以設(shè)定不確定就不關(guān)閉，強(qiáng)制性的去提示你要運(yùn)動眼球了?！。篯  最后要說，內(nèi)容是我很用心寫的。而且做起來都比較簡單。特別是花草茶，如果你眼睛不好容易疲勞一定堅(jiān)持喝。堅(jiān)持才能有效果。而且不覺得喝漂亮的花草茶感覺更有情調(diào)么。還要記得運(yùn)動眼球，不要把眼睛扔在那里不照顧它，想想它的重要性吧，好好呵護(hù)它。 |
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