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解決掉頭發(fā)和生發(fā)的方法 工作緊張，壓力大，很多人還沒進(jìn)入中年就有脫發(fā)的現(xiàn)象。那么，該怎么才能長(zhǎng)保秀發(fā)濃密呢？二十五條藥方子，幫助你解決脫發(fā)困擾，效果很不錯(cuò)哦！   【方一】柏枝(干藥)、椒仁、半夏，各90克。將藥加水500毫升煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2min，沸用時(shí)入生姜汁少許調(diào)勻，擦無發(fā)處每日2次。 【方二】白礬、郁金各等分，將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。 【方三】食鹽15克，將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭每周1--2次。此法長(zhǎng)期應(yīng)用可防止脫發(fā)。 【方四】榧子3枚，胡桃2個(gè)，側(cè)柏葉30克，將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落而且光潤(rùn)。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。 【方五】側(cè)柏葉若干，將柏葉陰干研細(xì)，以春油浸之，每戟蘸刷頭頭發(fā)長(zhǎng)出后用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫發(fā)。 【方六】車前草200克，米酷適量，將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后，用該藥醋外涂患處每日2--3次。  【方七】黑牛膽1個(gè)，槐豆適量，將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)，裝滿浸透槐豆即可，內(nèi)服每次9克，每日3次。 【方八】側(cè)柏葉240克(焙干)，當(dāng)歸(全身)120克，將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大，每服50--70丸，早晚各1，服用黃酒或鹽湯送下。 【方九】芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克，將芝麻花、雞冠花撕碎，然后浸泡人酒內(nèi)，密封15日后，過濾再將樟腦人藥酒中，使之溶化備用，以藥棉蘸藥酒涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽3--4次。本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。 【方十】芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90--120克，煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮連用1--7日。本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。 【方十一】豬苦膽1個(gè)，將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中攪拌后，洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。 【方十二】活蜈蚣3條，將活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片湯洗發(fā)，洗后以蜈蚣油涂頭至愈止。  【方十三】代赭石，將代赭石研為細(xì)面，每日早晚各服3克，白開水送服，連服2--3個(gè)月。 【方十四】枸杞子15克，大米50克，將枸杞子、大米洗凈放砂鍋中煮成粥食用。 【方十五】何首烏30克，大米50克，冰糖適量，將何首烏放人砂鍋中煎，取濃汁后，去藥渣，然后放人大米和冰糖將米煮成粥即成食用。本方尤適用于脫發(fā)久不愈。 【方十六】野薔薇嫩枝100克，猢猻姜50克，將藥水煎百沸取汁刷頭，本方尤適用于病后脫發(fā)。 【方十七】萵苣子猢猻姜各100克，上藥為末，先以竹刀刮損不生發(fā)的瘡疤后，以此藥擦之以生發(fā)為度。 【方十八】垂柳葉500克，生姜汁100毫升，將垂柳葉陰于為末，加姜汁于鐵器內(nèi)搗勻，取藥液摩擦患處。本方除適用于脫發(fā)外，亦有用治脫眉?！妒セ莘健氛J(rèn)為其生眉效果頗佳。  【方十九】桑葉、麻葉各500克，將藥以米酒水煮百沸取水浴發(fā)。《千金方》評(píng)價(jià)說： “此方治頭發(fā)脫落常用不輟”。 【方二十】蜀椒500克，生半夏、骨碎補(bǔ)各250克，將藥研粗末，以白酒浸漬7日后，外用涂擦患處，每日3次，生發(fā)為止?；?qū)⒒ń烦锤赡ニ橛寐橛桶枰话?早晚擦于脫發(fā)的頭皮上,一般一個(gè)星期后頭發(fā)就漸漸長(zhǎng)出來了,如果脫發(fā)時(shí)間比較長(zhǎng)的要堅(jiān)持多用一段時(shí)間。 【方二十一】生鐵100克，臘豬脂500克，將生鐵入豬脂內(nèi)煮沸，先以醋洗凈患處，布揩氣熱，然后油涂。  【方二十二】生半夏、生姜各300克，麻油1000克，將藥研末，以麻油浸漬半月，用時(shí)先以生姜片涂擦患處，后用藥油涂之，每日1次，連用3個(gè)月，脫落眉發(fā)即生。 【方二十三】石灰、白酒各1500克，將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后，去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發(fā)更生。 【方二十四】蓖麻子2500克，將蓖麻子加入榨汁瓶，貯每取其汁半酒杯入米煮粥，頻食之發(fā)落自生。 【方二十五】當(dāng)歸、柏于仁各500克，將藥共研細(xì)粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯吞服6--10克，每日3次，1月為1療程。  治療脫發(fā)偏方集錦 1.食醋１５０毫升，加熱水２００毫升。趁熱洗頭，每日１次。常洗見效。 2.桑白皮１２０克，水煎，去渣，以水洗發(fā)，治愈為止。 3.醋3.５０毫升，墨２錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀，擦患部，每日３次。 4.川芎５克，首烏２０克，核桃３０克。共搗碎煎湯代茶飲。 5.生赭石５００克，研成細(xì)末后過篩。早晚飯前各服３克，連服３個(gè)月即可治愈。主治青年脫發(fā)。 6.鮮側(cè)柏葉３０克，霜桑葉１５克，鬧羊花３克，骨碎補(bǔ)１２克，透骨草１０克，皂角３克。研末，放入大口瓶中，用７５％的酒精浸泡，酒精以沒過藥末為度，將瓶口密封，７天后即可使用。用時(shí)以紗布濾出部分藥液，用脫脂棉蘸之涂抹患處，每日３－４次，治愈為止。 7.何首烏、生側(cè)柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各３０克，陳皮１５克，川椒９克，大青鹽１３克。加水３０００毫升，煎至１５００毫升，取藥汁，放入黑豆５００克，煮至藥汁全部被豆吸收光為止，將豆曬干后，每次嚼服６０粒，每日３次，治愈方停。 8.天麻、首烏、熟地、白芍、當(dāng)歸、木瓜各３３克，菟絲子５０克，川芎１７克。共研成粉，和為蜜丸，每丸１０克。早晚各服１丸，溫水送服。 9.生姜皮（焙干）、人參各３０克，共為細(xì)末，將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處擦之，隔日一次。本方主要用于精神因素導(dǎo)致的脫發(fā)。 10.生附子、蔓荊子、柏子仁各１５克，共為細(xì)末，以笥雞脂（即烏雞的脂肪）和之，搗研千下，于瓷罐內(nèi)密封，百日取出，涂發(fā)落處，三五日即生發(fā)。本方主要用于血虛風(fēng)燥所致的脫發(fā)。 11.生黃芪１５克，黨參１２克，當(dāng)歸、白術(shù)各９克，牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各６克，甘草３克。水煎２次，藥液混合。每日１劑，２次分服，１５劑為一個(gè)療程。 12.鮮柳枝、芝麻梗、雞血藤各適量。煎水洗頭，每日早晚各１次。藥液可留下，倒入藥渣內(nèi)復(fù)煎再用。 13.艾葉、菊花、防風(fēng)、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荊子、荊芥穗各９克。煎水熏洗患部，每日１次，連用２－３次。以后每隔半月可重復(fù)熏洗。 14.生地、何首烏各３０克，黑芝麻梗、鮮柳枝各５０克。水煎，趁熱熏洗患部，洗后用干毛巾覆蓋患部半小時(shí)。每日１劑，３次洗頭，５日為一療程。  脫發(fā)的藥物治療 一、治療脫發(fā)的外用藥有: 生發(fā)滋榮散：生姜皮（焙干）、人參各等份，研成細(xì)末，鮮生姜切斷，蘸藥末搽患處，治斑禿。 生發(fā)擦劑（《浙江中醫(yī)雜志》1989年第三期）：補(bǔ)骨脂、土槿皮、毛姜（即骨碎補(bǔ)，又名申姜）、生大黃、川楝子各10克，白蘚皮、百部、川椒、老姜、紫荊皮各6克，醋浸一周后取浸出液外搽患處，日三次，用于斑禿。 二、中藥洗劑（《皮膚病中醫(yī)診療簡(jiǎn)編》）：皂角、側(cè)柏葉各30克，透骨草15克，水煎外洗，用于脂溢性脫發(fā)。 三、治療脫發(fā)的口服用藥有: 二至丸（《醫(yī)方集解》）：冬青子（即女貞子，冬至日采收）、旱蓮草（夏至日采收），冬青子研末，旱蓮草熬膏，制成蜜丸，每10—20克，早晚空腹服。補(bǔ)肝腎，久服白發(fā)變黑，并益腎強(qiáng)身。 枸杞沉香酒（《男女保春大全》）：枸杞子、熟地黃各50克，沉香5克，白酒1000毫升，三味藥酒浸10—15天，日3次，飯前服10亳升。 四、治療白發(fā)的外用洗發(fā)藥有: 大豆煎（《肘后方》）：黑大豆浸于食醋中一、二夜，煮爛，去渣，文火濃縮成膏。洗發(fā)后頭發(fā)已干，用以涂發(fā)，為安全而有營(yíng)養(yǎng)的染發(fā)劑。 千金令白發(fā)還黑方（《外臺(tái)秘要》）：取黑桑椹，水漬（ZI）之，頻沐發(fā)即黑。 五、治療白發(fā)的口服用藥有: 烏發(fā)藥酒（《中國秘方全書》）：黃芪、當(dāng)歸各50克，肉桂15克，生地、茯苓、熟地、黨參、白術(shù)、麥冬、五味子、羌活、龜板膠各25克，共為粗末，裝入布袋內(nèi)，浸入10斤高梁酒15日左右，早午晚各服10毫升。 六、白發(fā)變黑方：黑芝麻、黑豆、生何首烏各等份，研粉煮粥，加糖少許，早晚適量開水沖服。 七、中醫(yī)藥治療脫發(fā):脫發(fā)是皮膚病的一個(gè)癥狀、中醫(yī)皮膚病是祖國醫(yī)學(xué)的一個(gè)組成部分，在古代雖未形成專門學(xué)科，但有關(guān)皮膚病的脫發(fā)癥和斑禿資料可散見于各科書籍。 頭發(fā)與臟腑有密切的關(guān)系： 1.主血脈，主神明，心著生之本；心，其華在面，發(fā)為血之余。 2.肝藏血，發(fā)為血之余。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)源于血，故年少血?dú)馐r(shí)頭發(fā)茂密，色黑有光澤；年老肝血不足時(shí)，頭發(fā)變?yōu)樯n白，易于脫落。 3.脾主升清。脾氣能將飲食的精微、津液上輸于肺，再輸布于其他臟腑而化生氣血營(yíng)養(yǎng)全身，當(dāng)然也使毛發(fā)得到營(yíng)養(yǎng)。 4.肺，其華在毛。華是榮華外露的意思。從毛發(fā)的榮與枯可以推斷肺臟機(jī)能的盛衰，這是因?yàn)榉闻K能“輸精于毛發(fā)”。肺臟病變時(shí)可出現(xiàn)毛發(fā)枯黃易斷。 5.腎，其華在發(fā)。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)雖然來源于血，但生機(jī)根源于腎氣。腎氣的盛衰，外部表現(xiàn)在毛發(fā)上。青壯年腎氣充盛，頭發(fā)茂密光澤；年老體弱、腎氣虛弱的人毛發(fā)往往容易枯槁而脫落。  脫發(fā)的辯證論治可分為以下幾種類型 1.肝腎虧虛：勞傷、情欲過度引起肝腎虧虛，肌膚失養(yǎng)，則毛發(fā)干枯脫落。治宜滋補(bǔ)肝腎、濡養(yǎng)肌膚，方選當(dāng)歸飲子加知柏地黃丸加減。組成：當(dāng)歸20g、生地30g、熟地30g、川芎10g、白芍15g、何首烏15g、天冬10g、胡麻10g、知母10g、黃柏6g、山藥15g、丹皮10g、澤瀉15g、茯苓20g、山萸肉15g。 2.心肝火旺：久則血熱生燥生風(fēng)。則毛發(fā)失養(yǎng)，干枯脫落。以平肝瀉火涼血為治療原則，可用生地30g、丹皮10g、玄參12g、黃芩15g、赤芍20g、珍珠母30g、柴胡15g、梔子15g、升麻15g、紫草10g、菊花15g水煎服。 3.久病血虛或失血過多而血虧：由于血虛血虧不能營(yíng)養(yǎng)肌膚，以致腠理下密，毛孔張開，風(fēng)邪乘虛而入，風(fēng)盛血燥，頭發(fā)失榮，枯槁脫落。以滋腎⒀ ⒁嫫 瘟圃 潁 捎酶階?g、仙茅10g、仙靈脾10g、菟絲子30g、補(bǔ)骨脂10g、肉蓯蓉10g、鹿角膠15g、黃芪40g、當(dāng)歸20g、丹參30g、生地30g、熟地30g、人參10g，水煎服。 4.勞傷心脾：情緒抑郁則勞傷心脾，水濕運(yùn)化失常；濕熱內(nèi)生，上蒸而致毛發(fā)失養(yǎng)、脫落。治宜養(yǎng)心健脾、化濕清熱，選用茯苓20g、炒白術(shù)20g、薏苡仁20g、澤渾15g、砂仁10g、防己6g、當(dāng)歸20g、丹參30g、葛根30g、側(cè)柏葉10g、赤芍15g、黃芩15g，水煎服。 5.脂溢性脫發(fā)：由于過量攝入高脂肪、高蛋白，飲食過度，或用腦過度所致?？捎卯?dāng)歸20g、生地30g、澤瀉15g、槐米10g、升麻15g、防風(fēng)10g、生山楂30g，水煎服。 6.另外，脫發(fā)可用外治療法： 1).側(cè)柏葉60g、甘草10g，水煎外洗。 2).生姜片外擦。 3).白蒺藜15g、白鮮皮25g、荊芥10g、艾葉10g、防風(fēng)10g、生姜3g、甘草10g，水煎洗頭。 中藥治療脫發(fā)藥方
 【驗(yàn)方一】組成： 生地20克 熟地20克 當(dāng)歸20克 側(cè)柏葉15克 黑芝麻30克 制首烏25克 旱蓮草20克 用法：先將藥物冷水浸泡約1小時(shí)后即行煎煮，煮沸后改文火，繼煎30分鐘，每劑藥可煎服3次。 功用：滋補(bǔ)肝腎，烏須生發(fā)。主治： 脫發(fā)及須發(fā)早白。 加減：肝腎虧虛甚者(多為斑禿)，加枸杞20克，菟絲子20克，女貞子20克，五味子10克；風(fēng)盛血熱者(多為脂溢性脫發(fā))，去熟地、黑芝麻，加蟬蛻10克、白蘚皮20克，地膚子10克，苦參15克，丹皮10克，川芎10克，蜈蚣3條(研末服)；兼氣滯血瘀者，加紅花10克，桃仁10克，芝芍15克，雞血藤30克。 【驗(yàn)方二】組成：制首烏 全當(dāng)歸 柏子仁 炒紅花 制用法：上藥研粉和勻，加密調(diào)服，每次10克，每日2次。 功用：補(bǔ)腎養(yǎng)血，活血通絡(luò)。主治： 普禿。 中藥流治療脫發(fā)17藥方
 【方劑1】 白礬、郁金各等份。 制用法：研末制蜜丸。每次4－5克，日服 2次。 適應(yīng)癥：脫發(fā) 【方劑2 】代赭石適量。 制用法：研細(xì)末。每日2次，每次3克，白開水沖服，連服2－3個(gè)月。 適應(yīng)癥：脫發(fā) 【方劑3】 芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5 克，白酒500克 制用法：將芝麻花、雞冠花撕碎，泡白酒內(nèi)，密封，15天后過濾，再將樟腦入藥酒中使之溶化。以棉簽蘸藥酒，涂搽脫 適應(yīng)癥：神經(jīng)性脫發(fā) 【方劑4 】何首烏30克，白米50克，冰糖適量。 制用法：做成米粥食用，長(zhǎng)服有效。 適應(yīng)癥：脫發(fā)長(zhǎng)久難愈 【方劑5】 何首烏、黃芪、黨參、黃芝麻、紫河車各30克，枸杞子、補(bǔ)骨脂、當(dāng)歸、熟地、菟絲子、懷牛膝各 20克，側(cè)柏葉、苦參、丹參、熟棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各12克 制用法：共研細(xì)末，煉蜜為丸，如綠豆大。每服10克，早晚1次。早期脫發(fā)， 1－2劑可愈。 適應(yīng)癥：脫發(fā) 【方劑6】 首烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當(dāng)歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克 制用法：制成糖漿500毫升，每日3次，每次服50毫升。 適應(yīng)癥：脂溢性脫發(fā) 【方劑7 】當(dāng)歸、黃精、側(cè)柏葉、楮實(shí)子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首烏各20克，冬蟲夏草10克 制用法：水煎服，每日1劑。肝腎不足，頭暈耳鳴者加枸杞子、菟絲子、覆盆子各15克；風(fēng)盛血燥，瘙癢脫屑者加生地15 適應(yīng)癥：脫發(fā) 【方劑8 】女貞子、旱蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖各18克，熟地黃、丹參各30克，生地黃、柏子仁各20克，制首烏60克，鉤藤15克，桔梗、炒遠(yuǎn)志各9克，大黃6克，茯苓12克，甘草3克 制用法：水煎服。 適應(yīng)癥：全禿 【方劑9 】菟絲子、山楂各30克，益智仁15克，青黛20克 制用法：共研為末。每次3－4克，日服2 次，黃酒為引。 適應(yīng)癥：脫發(fā) 【方劑10 】當(dāng)歸、杭菊花各30克，川芎、羌活、天麻各24克，木瓜18克，熟地、菟絲子各60克 制用法：共為細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重9 克。飯后服下。 適應(yīng)癥：受驚脫發(fā) 【方劑11 】熟地24克，山萸、山藥各12克，丹皮、澤瀉、茯苓各9克，五味子30克 制用法：研為細(xì)末，煉蜜為丸，9克重。每日2次，每次服1丸。 適應(yīng)癥：婦女血虛脫發(fā) 【方劑12 】菟絲子、熟地、肉蓯蓉各60克，補(bǔ)骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克，枸杞子、黑芝麻各45克 制用法：研為細(xì)末，煉蜜丸，每丸重9克。每日早、晚各服1丸。 適應(yīng)癥：腎陰虧虛脫發(fā) 【方劑13 】黑芝麻、女貞子、旱蓮草各30克，桑葉10克，白芍12克，生地、桑椹、何首烏各15克 制用法：水煎服。 適應(yīng)癥：腎精虧虛脫發(fā) 【方劑14 】黑芝麻500克，干桑葉60克。 制用法：研末，蜜調(diào)為丸，如杏核大。每日早晚各服1枚，長(zhǎng)服有效。 適應(yīng)癥：脫發(fā) 【方劑15 】黑芝麻適量 制用法：炒熟研末，每服20克，日服2-3 次，白糖調(diào)服，長(zhǎng)服有效。 適應(yīng)癥：毛發(fā)縱裂 【方劑16 】蔓荊子、青葙子、蓮子、附子各30克，碎頭發(fā)灰適量 制用法：共研細(xì)，用酒浸漬，密封后裝入瓶中，半月后將藥取出，用烏雞脂調(diào)和。 適應(yīng)癥：脫發(fā) 【方劑17】 黑芝麻梗、柳樹枝各等量 制用法：煎液。 洗頭發(fā)。適應(yīng)癥：脫發(fā) 怎樣洗頭使頭發(fā)變得濃黑
1、頭發(fā)變黑變粗--用淘米水洗頭。每天煮飯時(shí)會(huì)產(chǎn)生淘米水，請(qǐng)將淘米水留下，裝在一個(gè)容器內(nèi)放上二天，讓它自然發(fā)酵。然后用來洗頭，三天洗一次，不出三個(gè)月，你的頭發(fā)就會(huì)變粗、變黑。 發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一種餿味，不用管它，堅(jiān)持洗，洗完后用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時(shí)候，不能使用洗發(fā)水等。 2、頭發(fā)變多變密--用生姜水洗頭。取生姜二塊，洗凈后切碎，放在熱水中熬上一個(gè)小時(shí)。待水熬成淡黃色時(shí)，可以將生姜撈出扔掉。用此水洗頭，可以生發(fā)護(hù)發(fā)。 使頭發(fā)變得又濃又黑的食療方法：
(1)大麥：大麥又名飯麥、牟麥、糯麥等。性味甘，微寒。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、纖維素等。功效為清熱消渴，益氣寬中，補(bǔ)虛，壯血脈，養(yǎng)顏烏發(fā)等。其營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化，常食能使人體健美?！妒朝煴静荨份d：“大麥久食之頭發(fā)不白。” (2)芝麻：芝麻有黑、白之分，藥用以黑芝麻為佳。每百克含蛋白質(zhì)19.1克，脂肪46.1克，鈣780毫克，磷516毫克，鐵22.7毫克。尚含有維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂、脂麻素等，并含有豐富的油酸。上述這些營(yíng)養(yǎng)成分都是頭發(fā)健美所必需的營(yíng)養(yǎng)素。黑芝麻性味甘平，是滋養(yǎng)強(qiáng)壯食品，有補(bǔ)益肝腎、填補(bǔ)精髓、養(yǎng)血益氣功效。故能烏須黑發(fā)，強(qiáng)壯筋骨，補(bǔ)虛生肌，健腦長(zhǎng)壽，是一種具有美容、健美、強(qiáng)身益壽等多種功效的保健食品。 (3)黑大豆：又名烏豆、黑豆、冬豆子。性味甘，平。含有優(yōu)質(zhì)植物蛋白，脂肪酸、糖類、胡蘿卜素、維生素B族、葉酸、煙酸、大豆黃酮甙、異黃酮甙類物質(zhì)。具有補(bǔ)腎益精，活血澤膚，美發(fā)護(hù)發(fā)功效。黑豆中含有的黃酮類物質(zhì)，染料木甙有雌激素樣作用，經(jīng)常食用可烏發(fā)美發(fā)，使頭發(fā)富有光澤和彈性。 (4)芡實(shí)：又名雞頭米、雁頭米、水雞頭等。其味甘，澀、性平。含有維生素C、維生素B族、鐵、鈣、蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等。具有益腎固精，健脾理胃，美顏美發(fā)功效?！兜崮媳静荨分姓f：“益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。” (5)蓮須：又名蓮發(fā)須、蓮蕊須。其味甘，澀，性平。含有異槲皮甙、木犀草素、葡萄糖甙、槲皮素及多種維生素。具有清心通腎，烏發(fā)固精等功效?！赌静菥V目》說它有“清心通腎，固精氣，烏須發(fā)”之功效。 (6)核桃仁：性味辛，溫。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、維生素C、維生素E、鋅、鐵、鈣、鎂等。其中鋅的含量比較高。具有補(bǔ)氣益血，滋腎固精，養(yǎng)顏烏發(fā)等功效?！读_氏會(huì)約醫(yī)鏡》中記載：“食之令人肥健，潤(rùn)肌膚，烏須發(fā)，固精氣。” (7)何首烏：又名首烏、制首烏等。性味苦，甘，澀，微溫。根和莖含蒽醌類。主要成分為大黃酚、大黃素，還含有淀粉，粗蛋白，卵磷脂。具有補(bǔ)肝益氣、養(yǎng)血祛風(fēng)、健美延年功效。何首烏入藥、做粥、做酒常食具有使人面色紅潤(rùn)，頭發(fā)烏黑的作用。因何首烏中含有豐富的卵磷脂，是構(gòu)成神經(jīng)組織、白細(xì)胞及細(xì)胞膜的主要成分，不但可抗動(dòng)脈硬化，而且能促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，因而有烏發(fā)美髯，延年益壽功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，何首烏有降血脂及膽固醇、增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力、促進(jìn)紅細(xì)胞生成等作用?！堕_寶本草》中稱何首烏能“益血?dú)猓陧毎l(fā)，悅顏色，久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老”。 (8)海藻：自古以來，海藻類就是保養(yǎng)頭發(fā)的佳品，從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看，海藻類食物含有豐富的碘，而碘是毛發(fā)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。市場(chǎng)上常見的海藻類食物有海帶、紫菜、裙帶菜等，這些食品中都富含碘。 |
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