春天來臨，各位“太平公主”是否對(duì)自己缺乏曲線美的平坦胸部還在耿耿于懷呢，是否為自己不夠“波濤洶涌”而還在自卑呢，是不是感覺這輩子注定自 己和“太平公主”脫離不了關(guān)系呢?其實(shí)這些絕望的疑問通通都o(jì)ut了!其實(shí)一部分人通過很簡(jiǎn)單有效的方法，就能把自己的cup提升了幾級(jí)，瞬眼間就沖到 “C”高峰。不用“杯具”了，用最近小編搜集了一些成功豐胸的粉絲的秘訣吧，來做個(gè)沖C大突圍，讓大家來見證你的高傲雙乳的誕生吧! 

    我是“太平公主”嗎?我需要突圍嗎?

　　美麗胸部的標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、擁有一對(duì)豐滿凸起的乳房，是女性健美的重要標(biāo)志，女性的曲線美主要是由兩個(gè)“S”形成，即由“下頜—頸曲—乳房”形成的前面的小“S”和由 “背部—腰曲—臀部”形成后面的大“S”。

　　2、國(guó)際公認(rèn)的半球型乳房是最美的，在不穿胸罩的情況下，富有彈性，乳頭挺立，乳頭成淡粉紅色的乳房最美麗。

　　3、上胸圍與身高的黃金比值為0.53(相當(dāng)于穿B罩杯胸衣的乳房)，當(dāng)然更性感和理想的乳房最好在上圍與身高之比在0.53-0.55之間 (相當(dāng)于穿C罩杯胸衣的乳房)。

4、中國(guó)女性完美胸圍大小與身高的關(guān)系為：身高×0.53按此計(jì)算：胸圍÷身高(cm)，得出的數(shù)字如果

　　≤0.49 太小

　　=(0.5-0.53) 標(biāo)準(zhǔn)

　　=(0.54-0.6) 美觀

　　>0.6 太大

　　5、簡(jiǎn)單判斷：假如你連A罩杯的胸衣穿上去都還是很松動(dòng)的話，這些MM那可真的要注意啦，你很有可能就是你的胸部第二性征未發(fā)育的表現(xiàn)，如果其 他性征發(fā)育都正常，唯獨(dú)乳房不發(fā)育，那很可能是乳房本身的問題，如乳房對(duì)上述激素不敏感，也可能是某個(gè)特定激素的水平不正常。如果整個(gè)第二性征都未發(fā)育， 那么就需要去醫(yī)院認(rèn)真檢查了。這時(shí)候比較適合隆胸手術(shù)。

編輯提醒：不宜突圍豐胸的“平板女”

　　1、乳房組織有炎癥或動(dòng)過乳房手術(shù)的人

　　2、心、肝、腎等重要臟器有病變者

　　3、乳房癌術(shù)后復(fù)發(fā)或有轉(zhuǎn)移傾向菏澤

　　4、胸部本來已經(jīng)過大

　　5、孕婦、正在哺乳的母親

 

　　沖C大突圍 豐胸食療輕松告別平板妹

　　1號(hào)豐胸食療木瓜+紅棗+蓮子

　　材料：木瓜2個(gè)，紅棗200克，蓮子100克，蜂蜜2匙，冰糖5克

　　做法：將木瓜剖開去籽，把木瓜、紅棗，蓮子加適量蜂蜜、冰糖一起煮熟待用， 可以像煲糖水一起，但時(shí)間稍長(zhǎng)點(diǎn)。

　　編輯tips:

　　● 木瓜是民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量及其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌性激素合成，可配上牛奶食用，還可以用來制作菜肴或粥食。

　　● 紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。

　　● 食用的時(shí)候，擔(dān)心體重增加的女性可用蜂蜜調(diào)味。

 

　　2號(hào)豐胸食療木瓜+魚

　　材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個(gè)人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽

　　做法：

　　1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。

　　2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加入一點(diǎn)鹽即可。

　　編輯tips：

　　青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，配搭肉類等。

 

　　3號(hào)豐胸食療花生+豬腳

　　材料：花生4兩、豬腳一只、姜片4片、水8碗、鹽適量做法：

　　1、 將花生洗凈、備用。

　　2、將切塊的豬腳放入開水中煮3分鐘撈出。

　　3、將以上備好的材料一起放入水中，以大火煮開，再換小火忳至一個(gè)半小時(shí)候，關(guān)火放入雞精，即可食用。

　　編輯tips:

　　豬腳富含膠質(zhì)，是很好的美膚豐胸材料，花生油催乳效果，整個(gè)湯具有很好的豐胸的效果，在燉煮的時(shí)候要注意，花生連皮的效果較好，不連皮則是口感 勝出。

　　完美胸部最需要的食物：

　　1、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可預(yù)防胸部變形。

　　2、芹菜、核桃等富含維他命E的食物，有助于胸部發(fā)育。

　　3、椰菜、椰菜花及葵花籽油燈富含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　4、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其他含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

　　5、蜂皇漿，即能有一定的豐胸的效果，還可以刺激嚇蒙分泌的功效。

 

　　沖C大突圍 簡(jiǎn)單幾個(gè)小動(dòng)作升cup

　　招數(shù)1：挺胸式

　　1、 跪立，兩臂自然下垂

　　2、上半身后移，臀部坐在腳跟上，同時(shí)呼吸

　　3、兩臂胸前平屈，手臂相對(duì)，手指觸胸，從內(nèi)側(cè)托住胸部，含胸低頭

　　4、重心前移，抬頭挺胸，上半身立起，挺髖，同時(shí)吸氣，雙臂收回成預(yù)備跑的姿勢(shì)

 

　　招數(shù)2：反支撐挺式

　　1、坐在椅子上，兩臂撐于兩椅子兩側(cè)

　　2、重心移至手臂，肩膀向后靠，同時(shí)兩腿伸直，臀部緊縮向前提髖，抬頭挺胸，使身體成直線，持續(xù)5秒鐘

　　招數(shù)3：擴(kuò)展式

　　1、雙腿交叉坐在椅子上，肩膀最大限度的向后展，使肩胛骨向背部中間靠攏，展胸，吐氣后再吸氣

　　2、左右手臂以肩為軸座繞圈運(yùn)動(dòng)