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一般說來，當(dāng)pH值在7.35~7.4之間的弱堿性時(shí)，人就能保持健康。相反，如果體內(nèi)長期維持較高的酸性，原來健康的體魄將會(huì)逐漸過渡到亞健康狀態(tài)。與堿性體質(zhì)相比，酸性體質(zhì)的人皮膚也容易產(chǎn)生更多問題。 人的體質(zhì)有酸堿之分，護(hù)膚也要根據(jù)體質(zhì)區(qū)別對(duì)待，才能收到最好效果——你是酸性體質(zhì)還是堿性體質(zhì)？世界著名醫(yī)學(xué)博士、日本專家筱原秀隆認(rèn)為，人體的pH值在7.35~7.45之間的，是堿性體質(zhì)，pH值在7.35以下的，是酸性體質(zhì)。 皮膚的微循環(huán)不暢容易導(dǎo)致油脂分泌紊亂，從而產(chǎn)生痘痘、粉刺等現(xiàn)象。在干燥的換季季節(jié)，酸性體質(zhì)的人還經(jīng)常容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、濕疹和敏感。 那么，如何確定自己是堿性體質(zhì)還是酸性體質(zhì)呢？國際上的常規(guī)檢測方法主要從靜脈血、尿液、體內(nèi)堿貯備和二氧化碳結(jié)合率等四個(gè)方面進(jìn)行測試。 如果不通過常規(guī)的醫(yī)療手段，也可以通過日常身體狀態(tài)來進(jìn)行大致的體質(zhì)酸堿性判斷。 每天醒膚 對(duì)于酸性體質(zhì)的人來說，皮膚的很多問題都來自于循環(huán)不暢。因此，要改善皮膚問題，最關(guān)鍵是要改變皮膚的微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。每天清晨清潔肌膚時(shí)，分部位有重點(diǎn)地進(jìn)行。先用醒膚水拍打皮脂分泌旺盛的T字部位，再用去脂力較弱的潔面乳按摩洗凈面頰部。拭干水分后，為皮膚噴上醒膚水，同時(shí)輕輕拍打。 營養(yǎng)按摩 按摩可以起到強(qiáng)化血液循環(huán)、促進(jìn)皮膚新陳代謝的作用，但是在皮膚缺乏營養(yǎng)的狀態(tài)下按摩，卻容易導(dǎo)致皮膚疲憊干燥。將營養(yǎng)型按摩霜在手心搓熱，再與皮膚接觸，借助加溫的這個(gè)小動(dòng)作，可以幫助皮膚更好地吸收按摩霜中的營養(yǎng)。 先補(bǔ)水再保濕 酸性體質(zhì)的人血液流動(dòng)的速度較慢，皮膚水分不足，如果再遇到空調(diào)房等干燥的環(huán)境，皮膚就更容易缺水，甚至干燥起皮。單純的保濕對(duì)于酸性體質(zhì)的人來說好像不起什么作用，當(dāng)皮膚處于嚴(yán)重的缺水狀態(tài)時(shí)，一定要先補(bǔ)水再保濕。每天早晚使用補(bǔ)水型潔面產(chǎn)品清潔皮膚；用補(bǔ)水噴霧提升皮膚含水量；用醒膚水平衡水油分泌，同時(shí)消炎殺菌；再用保濕乳液增強(qiáng)皮膚抗干燥能力，最后用防曬隔離乳。為了讓酸性皮膚得到充足的水分補(bǔ)充，每周至少應(yīng)該使用兩次深層補(bǔ)水面膜。 巧用啫喱狀補(bǔ)水面膜 酸性體質(zhì)的人如果長期不注意補(bǔ)水保濕，在干燥的季節(jié)就很容易出現(xiàn)緊急情況：干燥得非常厲害，瘙癢，甚至起皮，或者涂粉底都抹不開。這個(gè)時(shí)候，就要對(duì)皮膚進(jìn)行緊急救助了?？梢赃B續(xù)3~6天每天使用著喱狀的補(bǔ)水面膜，加強(qiáng)皮膚含水量；潔面后使用調(diào)理水，平衡皮膚水油分泌，然后使用保濕凝露。啫喱狀的補(bǔ)水面膜偶爾用幾次，可能效果并不明顯，但連續(xù)一周使用，效果真的非同凡響，值得一試。 抗氧化、多效隔離 酸性體質(zhì)的人，體內(nèi)本身自由基較多，皮膚容易受外界環(huán)境影響，特別需要抗氧化。清爽不油膩雙重隔離配方的抗氧化日霜，能不斷強(qiáng)化皮膚的屏障和自我修復(fù)功 能，阻止有害的紫外線，超強(qiáng)過濾防護(hù)膜能有效地隔離惡劣環(huán)境和彩妝的侵害，凈化內(nèi)層肌膚組織，幫助修復(fù)殘余紫外線造成的皮膚問題，抑制黑色素形成，淡化色 斑，為皮膚提供輕盈透氣的呵護(hù)。 每天爽膚 強(qiáng)堿性體質(zhì)的人，代謝速度快，皮膚不僅容易油膩，而且會(huì)比酸性體質(zhì)的人更容易顯得粗糙。清潔后需及時(shí)補(bǔ)給吸濕性好的化妝品，使角質(zhì)層保持充足的水分，增加 皮膚的柔軟性，使皮膚更滋潤。爽膚水也稱緊膚水、化妝水，能適時(shí)給皮膚以清潔和清爽，并令洗后偏堿性的皮膚回復(fù)其弱酸性，以保護(hù)皮膚免受細(xì)菌和外界的刺 激。但是含酒精的爽膚水，卻會(huì)令敏感皮膚發(fā)紅，并使皮膚緊繃，每天堅(jiān)持使用性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，潔面后用食指、中指及無名指指腹輕彈在皮膚表面，可令皮膚保持柔嫩。 T字部位清潔按摩 在調(diào)理油脂平衡的同時(shí)，保持皮膚的清爽潤澤對(duì)于強(qiáng)堿性體質(zhì)的人來說尤為重要。只要不是干性膚質(zhì)，就有必要在T字部位進(jìn)行重點(diǎn)清潔。尤其在毛孔粗大的局部，用深層清潔按摩膏，誘出油脂，再用清水洗干凈。 不輕易嘗試化妝品 追求時(shí)尚和各色彩妝，電視上一有什么護(hù)膚新產(chǎn)品，聽朋友介紹什么產(chǎn)品不錯(cuò)，就立馬去買，恨不得把自己的臉當(dāng)成試驗(yàn)田。結(jié)果皮膚開始出現(xiàn)小紅斑疹，嚴(yán)重的還能出現(xiàn)水腫。酸性體質(zhì)的皮膚最忌諱輕易去嘗 試那些沒有用過的化妝品，或是濫用彩妝，帶著彩妝過夜。清透，讓肌膚零負(fù)擔(dān)，越是干凈就越有利于酸性體質(zhì)的皮膚保持健康。 多補(bǔ)充維他命 缺乏維他命，皮膚容易粗糙枯干，從而引致皮膚炎癥、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以增加酸性皮膚組織的抗敏感能力醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：當(dāng)人體處于弱堿性，即PH值在 7.35~7.38之間時(shí)，是比較健康的狀態(tài)，但當(dāng)PH值超過在7.4，就屬于強(qiáng)堿性體質(zhì)。強(qiáng)堿性體質(zhì)的人，皮膚細(xì)胞的更替速度很快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向堿性時(shí)，皮膚抗病能力會(huì)下降，細(xì)菌易于侵入，容易感染皮膚病。 選擇弱酸性潔面奶 強(qiáng)堿性體質(zhì)的人，容易出汗。汗液本身所含的鹽分和廢物對(duì)皮膚是有害的，過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊 炎、癤腫等。所以，對(duì)于強(qiáng)堿皮膚來說，保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。選用弱酸性潔面奶，此外，潔面 時(shí)亦不應(yīng)使用潔面刷、海綿或絲瓜絡(luò)，以免因摩擦而造成敏感。 |
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