《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣的話：治病莫如防病，防病必須養(yǎng)生，養(yǎng)生方能長(zhǎng)壽。這話非常重要，尤其對(duì)于希望健康長(zhǎng)壽的人。接下來(lái)講講腫瘤，現(xiàn)在誰(shuí)都怕得腫瘤、誰(shuí)都怕得癌癥，但是為什么癌癥病人越來(lái)越多？癌癥到底是哪兒來(lái)的呀？

人為什么會(huì)長(zhǎng)腫瘤呢？人就靠氣和血活著，氣是血之帥，氣足血運(yùn)轉(zhuǎn)才足；氣不足，血運(yùn)轉(zhuǎn)不足。如果血運(yùn)轉(zhuǎn)不足，是不是就容易堵住?。克赃@就叫氣滯血瘀。人體的動(dòng)脈、靜脈、毛細(xì)血管，共同組成了脈管系統(tǒng)，中醫(yī)叫血脈、經(jīng)絡(luò)。如果血管堵了，是不是就容易破呀？血管堵了再破，發(fā)生的地方不一樣，叫法就不一樣。如果堵在了臟器上頭，就叫腫瘤，或者叫血管瘤；堵在皮膚上頭叫疙瘩；堵在子宮里頭叫肌瘤；堵在甲狀腺上頭叫結(jié)節(jié)；堵在臉上叫痤瘡；堵在腦子里頭、心臟里頭叫梗；堵在粘膜上頭叫囊腫。

為什么現(xiàn)代人容易得腫瘤呢？因?yàn)樵絹?lái)越多的現(xiàn)代人生活規(guī)律全都打破了因天之序，該休息的時(shí)候不休息，該吃飯的時(shí)候不吃飯，該睡覺(jué)的時(shí)候卻跑去玩了過(guò)度地耗散！氣丟失得越多，血循環(huán)得就越慢；血循環(huán)得越慢，血管就越容易堵住，這是第一個(gè)原因。

第二個(gè)原因，由于我們現(xiàn)在吃得太精致、太好了，我們的臟器代謝遇到了困難。說(shuō)白了，堆在血液里的垃圾越來(lái)越多，也就是血越來(lái)越粘稠了。一條河如果非常地清澈干凈，它流起來(lái)輕輕松松的；如果一條河里頭全是泥，這河水還能流得動(dòng)嗎？它流不動(dòng)，最后就全堵住了。這個(gè)過(guò)程，很像黃河河床淤積之后改道的過(guò)程。

我們?nèi)梭w不也是這個(gè)道理嗎？因?yàn)槲覀兂匀獬缘锰?，甜的東西、高脂肪的東西吃得太多，我們的臟器代謝不掉了；這些垃圾都在血液里頭，血能不稠嗎？血稠則需要更大的壓力，而我們現(xiàn)在又過(guò)度地耗費(fèi)我們的氣；一個(gè)內(nèi)因、一個(gè)外因，大家想想，這兩個(gè)因素一旦結(jié)合到一起，能不長(zhǎng)腫瘤嗎？

中醫(yī)講究的八綱里有寒熱，越熱越怕寒；寒容易把熱逼住，一旦熱積住了，血也就呆滯了?，F(xiàn)代人還有一個(gè)普遍的不良生活方式，都舍不得出汗了，都怕熱、都貪圖享受去了！一年為什么有四季？就是該讓您保暖，您就要保暖；該讓您散熱，您就要散熱。可是現(xiàn)在咱們還有季節(jié)之分嗎？冬天捂著，怕冷；夏天剛熱一點(diǎn)、剛要出汗，趕緊吹空調(diào)、喝冷飲，把熱全積在里頭了。久而久之，這熱散得出來(lái)嗎？大家想，熱散不出來(lái)了，所以就都憋里頭了。

所以現(xiàn)在的人越來(lái)越怕冷。在這個(gè)方面有一個(gè)誤區(qū)，很多人都認(rèn)為這些人是寒癥，這是一個(gè)典型的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。因?yàn)槿瞬豢赡芎?，人的體溫平均3637度；35度這人還能活，如果體溫降到35度以下人就無(wú)法生存了，人怎么能會(huì)寒了呢？人永遠(yuǎn)是熱的呀！現(xiàn)在說(shuō)這個(gè)寒，是因?yàn)樗潞?、畏寒！他越畏寒，是不是說(shuō)明他體內(nèi)越熱呀？現(xiàn)在好多人都把這個(gè)曲解了，說(shuō)畏寒就是寒性了，所以這是一個(gè)很大的誤區(qū)。

說(shuō)到腫瘤，中醫(yī)是這么認(rèn)為的：因?yàn)槲覀兠刻斐缘臒釚|西太多，熱散不出來(lái)了，憋在里面就形成了腫瘤。

得了腫瘤才得癌，為什么現(xiàn)在會(huì)有這么多癌？那就因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的食物結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，不斷刺激腫瘤，腫瘤因此而加速變成了癌。由腫瘤到癌，它中間有一個(gè)橋梁，當(dāng)前就是這個(gè)橋梁被搭起來(lái)了。那么，哪類(lèi)食物容易使腫瘤轉(zhuǎn)成癌呢？眾所周知有三大致癌食物：

第一、油炸的食物。

油高溫加熱十幾分鐘，自然產(chǎn)生一種物質(zhì)，叫丙烯酰胺，丙烯酰胺是食物中世界上公認(rèn)的第一大類(lèi)致癌物質(zhì)。

咱們現(xiàn)在過(guò)分地強(qiáng)調(diào)口味，都愛(ài)吃油炸食物，因?yàn)橛驼ㄊ澄锵?！大家也不要過(guò)分害怕，因?yàn)榧依锏挠驼ㄊ澄锊⒉恢掳?。剛才我講了，油高溫加熱十幾分鐘之后，這種物質(zhì)就開(kāi)始出來(lái)了。因?yàn)榧依锏挠筒豢赡芸偸欠磸?fù)地用，所以家里的食物過(guò)過(guò)油也并不可怕?？膳碌氖峭忸^這些油炸食物，比如飯館和街邊早點(diǎn)攤等提供的油炸食品。

舉一個(gè)炸油餅的例子。我不知道大家注意過(guò)沒(méi)有，早晨起來(lái)油餅攤是不是要連續(xù)炸了好幾個(gè)小時(shí)？而且?guī)滋於疾灰?jiàn)得換油？油在高溫狀態(tài)下，十幾分鐘這種物質(zhì)就出來(lái)了；大家想一想，連續(xù)炸幾個(gè)小時(shí)，這種物質(zhì)在里頭會(huì)有多少？如果連續(xù)炸很多天呢？您再看看炸油餅?zāi)侨四亲藙?shì)，他都嗆得往后躲！可我們呢，都在那兒排著隊(duì)，義無(wú)反顧地自愿掏錢(qián)買(mǎi)，這是自己害自己呀！

第二、腌制的食物。

腌制的食物有什么呀？亞硝胺類(lèi)，是食物中第二大致癌物質(zhì)。我們現(xiàn)在條件好了，吃飯時(shí)有的剩下了，舍不得扔；第二天怎么辦？熱熱接著再吃。這一熱，就把亞硝胺類(lèi)這種物質(zhì)給弄出來(lái)了，這個(gè)菜就給變性了。過(guò)去為什么沒(méi)有??？因?yàn)檫^(guò)去咱們很多時(shí)候都吃不飽，上哪兒找剩菜去呀？而且過(guò)去哪有冰箱?。楷F(xiàn)在冰箱家家戶戶都有了，剩飯剩菜一存就好幾天，吃的時(shí)候再一熱；沒(méi)吃完就再擱冰箱里頭，想吃了又一熱；那您想一想，食物每加熱一次，亞硝胺類(lèi)致癌物質(zhì)的威脅就會(huì)增大；時(shí)間長(zhǎng)了，這人能好得了嗎？所以得改變，盡量不要吃剩下的葉類(lèi)蔬菜，里面會(huì)有致癌物質(zhì)亞硝酸鹽。

第三、燒烤的食物。

有時(shí)間大家可以到外面的燒烤攤兒去看看，您瞧燒烤的食物上頭是不是經(jīng)常有黑色、烤煳了的東西？那個(gè)東西就叫蛋白質(zhì)的變異。如果烤饅頭烤煳了，那叫植物蛋白變異；肉烤煳了那叫動(dòng)物蛋白變異。剛開(kāi)始是白的，變黃變黑之后，它就已經(jīng)變性了，那叫多環(huán)芳烴類(lèi)，這是食物中第三大致癌物質(zhì)。由于現(xiàn)在流行吃燒烤，特別是現(xiàn)在好多孩子，從學(xué)校一出來(lái)，家長(zhǎng)就帶著孩子到燒烤攤?cè)チ?。根本就不看，都往嘴里吃。如果您老吃這些致癌食物，一旦您身體上長(zhǎng)了腫瘤，它能不轉(zhuǎn)成癌嗎？

所以是咱們給疾病的發(fā)生創(chuàng)造了條件！大家記住，任何一個(gè)事物都是有內(nèi)因和外因的，如果這倆碰不到一塊兒，就啥事兒都沒(méi)有；如果這倆碰到了一塊兒，那就什么事情都有可能發(fā)生，這是個(gè)辯證關(guān)系。所以我們以后一定要改變不良生活方式，不該吃的東西就不要吃。

但是，大家也不要過(guò)分地害怕，偶爾吃一次無(wú)所謂！也就是我常說(shuō)的出入，咱別老盯著入，要多注重出！

話又說(shuō)回來(lái)了，即使得了癌癥，大家也不要怕！現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了很多癌癥患者往往是被嚇?biāo)赖摹槭裁?？癌癥在大家眼中是絕癥，因此現(xiàn)在人人都談癌色變！到醫(yī)院一旦查出了癌癥，好多大夫把癌癥都說(shuō)得特別重，患者這人還沒(méi)出醫(yī)院呢，往往就已經(jīng)陷入了絕望，半條命已經(jīng)沒(méi)了！

為什么平和的心態(tài)是四大健康基石之首？什么心態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致什么行為，相應(yīng)就會(huì)有什么結(jié)果！咱們老百姓有句話說(shuō)得好，慫的怕硬的、硬的怕橫的、橫的怕楞的、楞的怕不要命的！您只要不怕它，它就怕您；您越怕它，它就越欺負(fù)您！不就這么點(diǎn)事嘛？

首先您心里別害怕?，F(xiàn)在好多大夫，他們不顧這些，過(guò)度地宣揚(yáng)癌癥的危害性，總會(huì)跟病人或家屬講什么還有一個(gè)月、幾個(gè)月之類(lèi)的話。大家越想越緊張，越緊張這東西越長(zhǎng)，那不是助紂為虐嗎？

現(xiàn)在癌癥病人有很多是被自己嚇?biāo)赖模涝诹诵睦砩?。在很多專家交流的時(shí)候，曾經(jīng)談到一個(gè)案例，就很典型。有一個(gè)癌癥患者，上手術(shù)臺(tái)以后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的癌癥太嚴(yán)重了，沒(méi)法切除，就照原樣給他縫合上了；然后就跟他說(shuō)，手術(shù)非常成功，給您治好了。他就高高興興地回家去了。一年多以后，在馬路上偶遇給他開(kāi)刀的主治大夫，這主治大夫看見(jiàn)他以后，非常驚訝！無(wú)意間說(shuō)了一句，您怎么還活著吶？這個(gè)人聽(tīng)了

這句話以后，思想負(fù)擔(dān)很重，回去不到兩個(gè)月，這人就走了。其實(shí)癌癥不可怕，但如果您怕它，您的精神被他打垮了，那就沒(méi)救了。

事實(shí)上，癌癥的發(fā)生和我們的很多不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。我們下面就逐一探討一下這些壞習(xí)慣：

壞習(xí)慣一　吸煙減壓、喜食辣椒、空氣污染可能導(dǎo)致肺癌。

一個(gè)人吸煙時(shí)，他所影響的不只是自己一個(gè)人的健康；研究表明，吸二手煙對(duì)人體的危害比直接吸煙危害大，而兒童被動(dòng)接受二手煙后，危害更大！

壞習(xí)慣二　不吃早餐可能導(dǎo)致膽囊癌。

年輕的上班族往往不吃早餐就出門(mén)。但經(jīng)常不吃早餐是導(dǎo)致膽結(jié)石和膽囊癌的誘發(fā)因素。因?yàn)樵陂L(zhǎng)達(dá)8小時(shí)以上的睡眠后，膽囊中潴留了大量的膽汁，如果能及時(shí)就餐，喝點(diǎn)牛奶、吃片面包，都能幫助膽汁排出，不容易形成結(jié)石。但是如果不吃早餐，膽汁就容易積聚在膽囊中形成結(jié)石，造成膽囊代謝紊亂。所以上班族最好提前半小時(shí)起床，每天給自己留出半小時(shí)的早餐時(shí)間。

壞習(xí)慣三　熬夜工作可能導(dǎo)致乳腺癌、前列腺癌。

最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的發(fā)病率高于日常上班人群。

女性連續(xù)3年定期上夜班，會(huì)比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果連續(xù)3年以上定期上夜班，患病的概率會(huì)高出60%。由于值班期間燈光明亮，使人體體內(nèi)產(chǎn)生褪黑激素的自然周期發(fā)生改變，夜間的燈光減少了人體褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保護(hù)DNA免受氧化作用的破壞，抑制細(xì)胞癌變。

壞習(xí)慣四　貪吃肉類(lèi)可能導(dǎo)致乳腺癌。

英國(guó)一項(xiàng)研究顯示，過(guò)多消費(fèi)加工肉類(lèi)食品，可能會(huì)增大乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以，女性要想遠(yuǎn)離乳腺癌，就不能任性地做食肉動(dòng)物，特別是應(yīng)當(dāng)降低各種即食肉制品的食用量。不過(guò)，女性完全拒絕肉類(lèi)也是不明智的。建議每天控制肉類(lèi)食用量在100克以下，而且最好是蒸煮、燜燉等溫度較低的加工方式。

壞習(xí)慣五　久坐不動(dòng)

可能導(dǎo)致胃癌世界衛(wèi)生組織發(fā)布的報(bào)告指出：每年有200多萬(wàn)人因長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)而死亡。報(bào)告還預(yù)計(jì)，到2020年全球?qū)⒂?0%的疾病是因坐得太久、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。有人在電腦前一坐就是數(shù)小時(shí)，殊不知這樣的習(xí)慣會(huì)抑制免疫遺傳因子的活動(dòng)能力，增加患癌癥的可能性。日本的醫(yī)學(xué)家們?cè)趯?duì)接受胃癌手術(shù)患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：吃得太飽和久坐不運(yùn)動(dòng)是他們的共同特點(diǎn)，久而久之會(huì)使人體內(nèi)的免疫因子變得遲鈍和無(wú)能。

壞習(xí)慣六體胖可能導(dǎo)致結(jié)腸癌、前列腺癌等。

心寬是好事，體胖卻需要提高警惕。一些癌癥與肥胖有關(guān)，如結(jié)腸癌、子宮內(nèi)膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，減少體內(nèi)脂肪堆積。

癌癥不再令人恐懼

我接觸過(guò)不少癌癥病人，通過(guò)精神療法與食療療法的配合，病情有所緩解，甚至有病人已經(jīng)恢復(fù)正常了。從中醫(yī)的角度來(lái)看，癌癥不可怕。為什么？腫瘤或癌癥誰(shuí)都會(huì)長(zhǎng)，包括我自己在內(nèi)，都有可能長(zhǎng)這個(gè)東西。不是有種說(shuō)法，每個(gè)人身體里都有癌細(xì)胞嗎？

舉個(gè)例子，咱長(zhǎng)過(guò)口瘡沒(méi)有？長(zhǎng)過(guò)疙瘩沒(méi)有？誰(shuí)都長(zhǎng)過(guò)！這長(zhǎng)出來(lái)的，叫疙瘩或痤瘡，如果它長(zhǎng)在體內(nèi)呢？那不就是瘤、不就是癌嗎？所以西醫(yī)把它叫瘤，中醫(yī)把它叫癰。舉個(gè)例子，口瘡，剛開(kāi)始的時(shí)候是紅的；慢慢是不是就爛了、就白了？變質(zhì)了以后，這就叫癌，中醫(yī)叫疔。如果長(zhǎng)出來(lái)了，在身上長(zhǎng)出一個(gè)大包來(lái)，咱們不就叫瘡或癤子嗎？就是熱憋在里頭，現(xiàn)在長(zhǎng)出來(lái)了。所以您不要怕它!

所以您一定要明白，這個(gè)病誰(shuí)都有可能得上，并不是那么可怕，是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的問(wèn)題，就是您氣血不通了。大家都知道熱脹冷縮的原理，您熱憋住了才會(huì)長(zhǎng)，咱想辦法趕緊把它涼下來(lái)，不就行了嘛！第二步，再趕緊把它化開(kāi)。

那么在癌癥里頭最可怕的是什么呀？擴(kuò)散！咱們思考一下，比如這個(gè)肝上有瘤了，拉（切除）的時(shí)候只有肝上有，其他哪兒都沒(méi)有；切下去了之后，過(guò)了半年或幾年時(shí)間，為什么哪兒都長(zhǎng)了？

這是擴(kuò)散嗎？我們中醫(yī)并不認(rèn)同！為什么？因?yàn)殚L(zhǎng)個(gè)瘤子只是癥！為什么長(zhǎng)瘤子了？熱瘀住了，您給它拉下去了，這個(gè)熱解決了嗎？患者的生活方式改變了嗎？如果沒(méi)改變，它肯定還接著長(zhǎng)！趕上哪兒就在那兒長(zhǎng)上了。打個(gè)形象的比方，就咱們的小汽車(chē)一樣，哪個(gè)車(chē)沒(méi)排氣管呀？如果您把排氣管堵了，是不是別的地方該冒煙了？并不是說(shuō)它擴(kuò)散了，是您沒(méi)解決根本問(wèn)題！

現(xiàn)實(shí)生活中，有一個(gè)根深蒂固的誤區(qū)。癌癥患者做完手術(shù)之后，大家普遍認(rèn)為他傷了元?dú)?，該補(bǔ)補(bǔ)了！從手術(shù)室推出來(lái)開(kāi)始，大魚(yú)大肉地喂！得這病的人基本上都是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的，已經(jīng)都瘀在這兒了，剛剛費(fèi)了這么大力氣把腫瘤拿掉了，剛給他清理干凈，您這回來(lái)又補(bǔ)上了！大魚(yú)大肉往往還嫌不夠，急了再弄兩只王八，您說(shuō)他能不再長(zhǎng)嗎？所以這是嚴(yán)重的錯(cuò)誤！

還有些癌癥病人進(jìn)補(bǔ)人參，更不可取，臨床證明，人參的提取物促進(jìn)癌癥細(xì)胞生長(zhǎng)，癌細(xì)胞會(huì)異?；钴S，雪蛤、牛鞭等蛋白質(zhì)含量豐富的食物也不能多吃。

我在幫助這些病人的過(guò)程中，首先努力卸掉他的思想負(fù)擔(dān)。給他開(kāi)的食譜是什么呀？

飲：綠豆湯！在開(kāi)篇的時(shí)候我給大家講過(guò)，過(guò)去中國(guó)人也長(zhǎng)瘤子，為什么都慢慢化沒(méi)了？用的方法就是綠豆湯。綠豆湯是養(yǎng)肝、涼血的。肝是干嘛的？西醫(yī)叫解毒的，中醫(yī)認(rèn)為肝是主疏泄、調(diào)理氣機(jī)的，氣機(jī)不通不就是堵嗎？所以要用綠豆湯養(yǎng)肝，達(dá)到調(diào)理氣機(jī)的目的。

再有，基于熱脹冷縮的原理，我得趕緊把患者的血給涼下來(lái)！通常我安排的是每次三斤綠豆煮湯，根據(jù)情況也可以用五斤。每天喝多少水，就給他熬出多少來(lái)，濃濃地喝下去。病情重，這藥的成分就加重；如果病情輕，相應(yīng)的成分就減輕一點(diǎn)。目的是什么？把它的內(nèi)熱給降下來(lái)。冷縮嘛，趕緊讓它縮回來(lái)，別讓它熱得再接著長(zhǎng)了。

第二步，就是每天三頓飯，一頓也不能少，必須保證至少一根生茄子，而且鼓勵(lì)患者盡量多吃。茄子是干嘛的？茄子我給大家講過(guò)，活血化瘀的；但是大家也一定要注意，配上柿子椒、西紅柿等等去拌這個(gè)茄子，讓它有滋有味，否則光給茄子吃，患者就煩了。晚上用茄子的目的，就是把它給壓下去，別讓它再長(zhǎng)。

早晨、中午給患者適量帶點(diǎn)兒肉，一兩、二兩，頂?shù)筋^了也就三兩，不要多吃肉。晚上要絕對(duì)吃素，油也不能沾。

肝還有一個(gè)作用是生發(fā)，什么叫生發(fā)？大家想一想，肝在四季里頭主春，春天是不是萬(wàn)物復(fù)蘇??？在咱們?nèi)梭w里頭肝臟是春天，肝主生發(fā)。長(zhǎng)瘤子的人是春秋兩季長(zhǎng)。春天萬(wàn)物復(fù)蘇長(zhǎng)東西；秋天收獲，收的季節(jié)，人太熱、再一收，熱散不出去了，一樣憋住了，就會(huì)長(zhǎng)東西。所以是春秋兩季容易長(zhǎng)東西。

肝在子午流注里頭，是夜里代謝，所以人的自然規(guī)律是夜里長(zhǎng)東西。您夜里長(zhǎng)胡子、夜里長(zhǎng)個(gè)兒、夜里長(zhǎng)疙瘩，白天您看見(jiàn)誰(shuí)長(zhǎng)過(guò)？除非蚊子咬的，其余都是夜里長(zhǎng)！早上睜開(kāi)眼，臉上這兒一疙瘩，那兒一疙瘩，都是夜里長(zhǎng)的。所以茄子在晚上一定要加量，去化掉腫瘤。

那么，中醫(yī)又是怎么看待化療呢？其實(shí)，癌癥不一定都要?dú)?。一說(shuō)治療癌癥，大家就會(huì)想到化療。但化療是一種同歸于盡的療法，做了化療之后，頭發(fā)全沒(méi)了，吃進(jìn)去的東西全吐光這實(shí)在是沒(méi)辦法的辦法！把癌細(xì)胞殺了，好細(xì)胞也死了，就看壞的、好的細(xì)胞，誰(shuí)能堅(jiān)持到最后。