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家常菜

 于鷹華 2009-12-18
家常菜(2009-12-09 11:55:55)

  蠔油雙菇

  制作工藝:滑炒 口味:清香味

  主料:草菇250克 香菇(鮮)250克 配料:油菜心150克 調(diào)料:鹽3克 料酒2克 花生油15克 蠔油10克 淀粉(豌豆)10克大蔥5克 姜3克

  1. 將草菇、香菇洗凈切片,用開水氽一下,撈出備用;

  2. 青菜心洗凈切片;

  3. 淀粉調(diào)勻勻成芡汁;蔥、姜洗切片;

  4. 炒鍋注油燒熱,下入蔥姜片爆鍋,倒入草菇和香菇煸炒,加入蠔油,鹽、料酒及青菜心,稍加翻炒,勾芡淋上熟油,將青菜心擺在盤周圍,雙菇盛在盤中即成。

  


    蜜汁鮮果

  制作工藝:拌 口味:甜味

  主料:蘋果100克 梨100克 菠蘿100克 橙子100克 配料:櫻桃50克 調(diào)料:白砂糖20克

  1. 鍋添水,加入白糖燒開,熬至糖汁濃稠,盛出晾涼;

  2. 將蘋果、梨去皮、核洗凈;

  3. 菠蘿去皮洗凈,均切小塊;

  4. 橙子去皮掰成小瓣;

  5. 將蘋果、梨、菠蘿、橙子加糖汁拌勻,點(diǎn)綴上紅、綠櫻桃即可。

  


    豆芽蛋絲

  制作工藝:拌 口味:清香味

  主料:雞蛋260克 綠豆芽400克 配料: 調(diào)料:大豆油20克 醬油5克 鹽3克 味精2克 香油5克

  1. 綠豆芽洗凈,放入沸水鍋中焯一下,撈出瀝水;

  2. 雞蛋磕入碗內(nèi),攪打成糊,倒入燒熱的油鍋內(nèi),做成蛋皮,切成細(xì)絲;

  3. 綠豆芽放入盆內(nèi),加入蛋皮絲、醬油、精鹽、味精和香油,拌勻即成。

  


    醬爆雙丁

  制作工藝:醬爆 口味:醬香味

  主料:豬肉(瘦)300克 配料:胡蘿卜200克 調(diào)料:花生油50克 香油5克 白砂糖5克 芝麻醬30克 料酒15克 鹽2克雞蛋10克 淀粉(豌豆)10克

  1. 瘦豬肉切成1.5厘米見方的丁,在碗中加入料酒、鹽、雞蛋清、濕淀粉抓勻入味;;

  2. 胡蘿卜洗凈去皮,切1厘米見方的丁;

  3. 炒勺上火,注入花生油燒至五六成熱時下入肉丁,用筷子打散,滑透,再倒入蘿卜丁略滑,一起倒入漏勺內(nèi)控凈油;

  4. 炒勺留底油回火上,下入甜面醬煸炒,見有小米粒樣的泡起時,加入白糖、烹入料酒,再煸炒幾下倒入肉丁及蘿卜丁繼續(xù)翻炒,待甜面醬均勻地掛滿雙丁上時,淋入香油即成。

  


   

  


  
  酸辣里脊豆腐湯

  制作工藝:煮 口味:酸辣味

  主料:豆腐(北)400克 豬里脊肉100克 冬筍50克 香菜50克 香菇(鮮)50克 配料: 調(diào)料:醋30克 胡椒粉6克 鹽5克味精3克 香油15克 大蔥8克 姜5克 淀粉(玉米)5克 植物油30克

  1. 將豆腐切條;

  2. 里脊肉、香菇、冬菇、蔥、姜洗凈均切成絲;

  3. 香菜洗凈切成末;

  4. 鍋上火放入清水,水開后分別放入豆腐條、香菇絲、冬筍絲、肉絲焯一下,撈出放入盤中;

  5. 鍋再上火,放入高湯、鹽、醋、胡椒粉、雞精;

  6. 待鍋開后倒入豆腐條、冬筍絲、肉絲,勾薄芡,撒上蔥、姜絲、香菜末,即可出鍋。

  


    酸辣雞片

  制作工藝:熗 口味:酸辣味

  主料:雞肉200克 配料: 調(diào)料:醋3克 辣椒粉10克 香油10克 味精2克 醬油5克 料酒5克 胡椒粉5克 大蔥5克姜5克

  1. 雞肉煮熟切成片擺入盤內(nèi);

  2. 炒鍋置火上,倒入香油燒熱,投放辣椒絲煸炒一下,再放入蔥絲和姜絲煸出香味后烹放料酒,加入醬油、味精、醋、胡椒粉和適量的涼開水調(diào)制成的酸辣汁,食用時澆在雞片上拌勻即可。

  


    醋熘卷心菜

  制作工藝:醋溜 口味:酸咸味

  主料:圓白菜300克 配料: 調(diào)料:醋25克 辣椒(紅、尖、干)5克 大豆油75克 花椒5克 醬油4克 鹽2克 白砂糖2克味精1克 香油1克 淀粉(豌豆)5克

  1. 卷心菜洗凈切成3厘米見方的塊,用刀拍松,用鹽拌勻待用;

  2. 干辣椒切絲;

  3. 把糖、醋、醬油、味精、濕淀粉10克(淀粉5克加水)調(diào)成汁;

  4. 勺內(nèi)放豆油燒熱,先放花椒炸黑,撈去花椒;

  5. 再加干辣椒絲炸黃后,隨即下卷心菜翻炒;

  6. 待稍軟后將調(diào)好的汁倒入勺內(nèi),翻炒幾下,淋上香油即成。

  


    醋熘藕片

  制作工藝:醋溜 口味:酸甜味

  主料:蓮藕400克 配料: 調(diào)料:醬油10克 醋15克 鹽4克 淀粉(豌豆)5克 胡麻油20克 大蔥8克 姜10克

  1. 將藕去節(jié),削皮洗凈,再頂?shù)肚谐杀∑?,下入開水鍋中略燙,撈出瀝干水分待用;

  2. 炒鍋注油燒至溫?zé)幔率[末,姜末,馬上烹入醋,加入醬油,鹽和清湯,加入蔥片略炒,用水淀粉勾芡,淋入花椒油,翻炒均勻,出鍋即可。

  


    銀芽炒韭菜

  制作工藝:生炒 口味:清香味

  主料:綠豆芽250克 韭菜100克 配料: 調(diào)料:鹽3克 味精2克 植物油30克

  1.韭菜掐去老莖,去除邊葉,清洗干凈后切成4厘米長的段;綠豆芽摘去根部和豆瓣部分,留中段為銀芽,洗凈。

  2.鍋放在旺火上,下入植物油燒至七成熱時,下精鹽炒熱,下銀芽和韭菜段翻炒,待炒至斷生,放味精炒勻起鍋裝盤。

  


    青椒茄片

  制作工藝:生炒 口味:咸鮮味

  主料:茄子 250克 配料:青椒50克 調(diào)料:鹽3克 味精2克 植物油60克 香油5克

  1.茄子切去兩端不用,洗凈,對剖成兩半,每半切成3毫米厚的片;青椒去蒂、去籽,切成3毫米粗的絲。

  2.鍋放在旺火上,倒入菜油燒至六成熱時,放入茄片、青椒絲翻炒,邊炒邊加入味精、精鹽、香油,待炒至斷生時,裝盤即成。

  


    青蒜炒黃豆芽

  制作工藝:生炒 口味:辣味

  主料:黃豆芽450克 青蒜100克 配料: 調(diào)料:色拉油50克 鹽5克 味精3克 白砂糖2克 辣椒粉8克 香油10克

  1. 將青蒜洗凈,切成1.5厘米長的段;

  2. 將黃豆芽掐去根須,洗凈撈出,瀝干水分;

  3. 鍋置旺火上,放入色拉油,燒熱下入辣椒粉略煸;

  4. 再放入黃豆芽、精鹽、味精、白糖炒拌均勻,再放入青蒜段炒拌斷生,淋香油,出鍋裝盤即可。

  


    青蒜燒豆腐

  制作工藝:紅燒 口味:蒜香味

  主料:豆腐(北)250克 配料:青蒜100克 豬肉(肥瘦)50克 調(diào)料:色拉油20克 醬油2克 白砂糖3克 香油3克淀粉(豌豆)5克

  1. 青蒜清洗干凈后切斜段,蒜白與蒜青分開備用;

  2. 豬肉洗凈絞碎;

  3. 豆腐切方塊;

  4. 鍋中倒入20克油,先將肉炒松,再放入蒜白少香;

  5. 放進(jìn)切好的豆腐塊及調(diào)味料(高湯3/4杯、醬油2克、糖3克、麻油3克)所有材料,先用大火煮開,再改用小火煮約五分鐘,放入青蒜;

  6. 最后用淀粉、水勾芡后即可盛出。

  


    韭菜蛋餅

  制作工藝:生煎 口味:咸鮮味

  主料:雞蛋350克 小麥面粉400克 韭菜400克 配料: 調(diào)料:鹽3克 料酒10克 大蔥5克 植物油30克

  1. 將嫩韭菜擇洗干凈,瀝水后切成小段;

  2. 蔥洗凈,切成細(xì)末;

  3. 把雞蛋打入碗內(nèi),用力攪打均勻;

  4. 面粉加水和成薄漿,加入打好的蛋液、料酒、精鹽和蔥花,隨即再將韭菜倒入拌勻;

  5. 炒鍋置火上,加底油燒熱,用勺舀面糊入鍋攤薄,待兩面都煎黃后,即可出鍋。

  


    香干牛肉

  制作工藝:生炒 口味:咸鮮味

  主料:牛肉(肥瘦)150克 香干100克 配料:青椒80克 辣椒(紅、尖)10克 調(diào)料:大蔥5克 姜5克 醬油5克淀粉(豌豆)15克 鹽2克 白砂糖2克 香油3克 白酒3克 植物油20克

  1. 牛肉清洗干凈后橫紋切絲,加入調(diào)味料中的醬油及淀粉攪拌均勻;

  2. 青椒、紅辣椒洗凈,分別切絲;

  3. 五香豆干切絲,備用;

  4. 蔥、姜分別洗凈,均切成末。

  5. 鍋中倒入油燒熱,放入牛肉燒至變色后取出;

  6. 用剩余的油將蔥、姜爆香,再放入青椒、紅辣椒、五香豆干絲翻炒幾下;

  7. 倒入牛肉,炒熟后加入鹽、糖、香油、白酒、淀粉、水30毫升拌勻即可盛出。

  


  

    香菇炒菜心

  制作工藝:生炒 口味:清香味

  主料:油菜心300克 配料:香菇(干)30克 調(diào)料:鹽2克 植物油30克 白砂糖15克 味精1克

  1. 將香菇洗凈后放溫水中泡發(fā),撈出瀝去水,去柄,切小塊;

  2. 將油菜心去根洗凈,撈出瀝水,大棵的在根部縱向剖十字刀,小棵的不切,整棵炒;

  3. 將炒鍋置大火上,倒入植物油,燒至油鍋冒煙時放入香菇先炒幾下再下油菜心;

  4. 炒至變軟色變綠時加入精鹽、白糖和泡香菇的水,蓋上鍋蓋燒3分鐘,加入味精炒勻后盛入盤內(nèi)即可上桌供食。

  


    香菜拌牛肉

  制作工藝:拌 口味:麻辣味

  主料:牛肉(瘦)500克 配料:香菜20克 調(diào)料:辣椒油50克 花椒粉25克 鹽4克 味精2克 大蔥10克

  1. 牛肉蒸熟切成片;

  2. 香菜摘洗干凈后切成段;

  3. 蔥切絲備用;

  2. 牛肉片放入盤內(nèi),加入鹽、味精、辣椒油、花椒粉、蔥絲和香菜段拌勻即可。

  


    香蔥蒸魚

  制作工藝:清蒸 口味:蔥香味

  主料:平魚300克 配料:香菇(鮮)100克 調(diào)料:鹽3克 醬油10克 白酒5克 白砂糖2克 醋5克 植物油10克小蔥20克

  1. 將魚洗干凈,擦干水分,撒鹽3克腌10分鐘左右;

  2. 香菇泡發(fā),切??;

  3. 油、醬油、酒、黑醋、糖、香菇丁拌均勻,淋在魚體上;

  4. 水燒開,將魚以大火蒸約10分鐘左右,至筷子可插入魚身;

  5. 撒上香蔥末即可。

  


    鮮菇炒菜花

  制作工藝:生炒 口味:咸鮮味

  主料:蘑菇(鮮蘑)200克 菜花150克 配料: 調(diào)料:鹽2克 味精1克 淀粉(豌豆)5克 色拉油30克

  1. 將菜花洗凈掰成小朵,放入開水鍋內(nèi)氽一下;

  2. 淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用;

  3. 鍋架火上,放油燒至七成熱,下鮮蘑菇煸炒一下;

  4. 加入素湯30毫升、精鹽、味精,燒沸;

  5. 放入菜花煸炒至熟,用水淀粉勾芡即成。

  


    鮮蝦蘆筍

  制作工藝:熟炒 口味:本味咸鮮

  主料:河蝦250克 蘆筍180克 配料:蠶豆60克 胡蘿卜20克 調(diào)料:大蒜5克 鹽3克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)3克植物油50克

  1. 鮮蝦去殼,洗凈吸干水分,加入調(diào)味料腌十五分鐘,泡嫩油,瀝干油分,待用;

  2. 鮮蘆筍用鹽、油、水出水過冷;

  3. 胡蘿卜洗凈剞成胡蘿卜花;

  4. 蠶豆、胡蘿卜飛水,盛起;

  5. 大蒜去洗凈搗成蒜茸;

  6.下油爆香蒜茸,加入鮮蘆筍、蠶豆、胡蘿卜花炒勻,鮮蝦回鍋兜炒,用少許生粉水埋芡即成。

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    三絲黃瓜卷

  制作工藝:拌 口味:咸鮮味

  主料:黃瓜500克 配料:胡蘿卜50克 竹筍50克 瓊脂50克 調(diào)料:味精25克 鹽25克 香油25克

  1. 將黃瓜剞成4.5厘米長的段,用鹽腌半個小時,然后滾刀片成片,剞成6厘米長的片;

  2. 胡蘿卜、竹筍切成一字長的細(xì)條,瓊脂用水泡制成寸段;

  3. 鍋置火上放入水,燒開后將黃瓜倒入焯一下馬上撈出過涼;

  4. 胡蘿卜、竹筍、瓊脂拿干水放入碗中加入味精、鹽、香油調(diào)好口味,將黃瓜片平放案板上,把胡蘿卜絲、冬筍絲和瓊脂絲均勻地分置在各個黃瓜片上,然后一端卷成卷,即可裝盤。

  


    三絲春卷

  制作工藝:包卷炸 口味:炸燒味

  主料:綠豆芽350克 韭菜150克 香菇(鮮)100克 小麥面粉200克 配料: 調(diào)料:雞蛋120克 色拉油70克 小麥面粉10克大蔥10克 姜10克 胡椒粉3克 鹽3克 味精1克

  1. 綠豆芽洗凈;韭菜洗凈切寸段;水發(fā)香菇洗凈切絲;蔥、姜洗凈切絲。

  2. 雞蛋打散,和面粉放入碗中,調(diào)成雞蛋糊。

  3. 綠豆芽、韭菜段、香菇絲、蔥絲、姜絲、胡椒粉、精鹽、味精同放碗中拌勻,然后放入春卷皮上包成春卷,縫口處用雞蛋糊粘緊。

  4. 鍋中放油燒熱,春卷依次放入鍋中炸,當(dāng)顏色淺黃時,撈出瀝油即可。

  


    黃瓜拌海米

  制作工藝:拌 口味:香辣

  主料:黃瓜250克 配料:蝦米15克 調(diào)料:醬油10克 醋10克 大蒜5克 姜5克 香油5克 鹽3克

  1. 將大蒜、姜分別去皮洗凈,大蒜搗爛泥蒜泥,姜切成末,備用;

  2. 黃瓜洗干凈,直刀切成銅錢片,或拍酥切碎成3厘米的長段,拌入鹽入味;

  3. 用溫開水將海米泡軟;

  4. 海米調(diào)在黃瓜里,把醬油、醋(陳醋)、蒜泥、姜末、香油調(diào)入,拌勻,盛盤上桌。

  


    絲瓜豆腐

  制作工藝:燒 口味:微辣

  主料:絲瓜300克 豆腐(南)200克 配料: 調(diào)料:大蒜10克 辣醬油20克 料酒10克 鹽2克 大蔥5克 白砂糖10克植物油40克 味精1克 淀粉(豌豆)8克 香油15克

  1. 將絲瓜刮去皮,洗凈,斜切成薄片。將豆腐切成片。

  2. 蔥白洗凈,切成末。蒜頭去皮,切成末。

  3. 將炒鍋置大火上燒熱,倒入植物油,油熱后倒入絲瓜片煸炒幾下加精鹽,炒勻出鍋。

  4. 鍋內(nèi)再加植物油,油熱后放入豆腐片,煎至兩面微黃色,加入料酒、精鹽、辣醬油和少許水,炒勻燒一開后倒入炒過的絲瓜片炒勻,后淋上水淀粉15克(淀粉8克加水7克),加入味精炒勻,再開后淋上香油盛入盤內(nèi)即可上桌供食。

  


   五香帶魚

  制作工藝:熗 口味:五香味

  主料:帶魚500克 配料: 調(diào)料:料酒5克 醬油8克 味精2克 椒鹽3克 五香粉8克 大蒜5克 大蔥5克 胡麻油3克植物油30克

  1. 大蒜去皮搗成茸;大蔥去根洗凈切成蔥花,備用;

  2. 帶魚清洗干凈,切成1厘米厚的片,用黃酒、醬油拌腌一下;

  3. 炒鍋燒熱,加少許清油加熱后,下魚片煎至兩面金黃色時撈出;

  4. 鍋內(nèi)下蒜茸煸香,倒入魚片,撒上味精、椒鹽、五香粉,翻炒均勻,淋上花椒油,撒上蔥花出鍋,稍冷后裝盤,即可。

  


    

  


  
  五香干炒肉丁

  制作工藝:滑炒 口味:咸鮮味

  主料:豬肉(肥瘦)100克 香干100克 配料:黃瓜125克 調(diào)料:淀粉(豌豆)10克 植物油30克 黃酒5克 鹽2克 味精1克胡椒粉2克 香油5克

  1. 將黃瓜、五香干、肉洗凈切成??;

  2. 將肉丁用些干淀粉拌勻,用滾水飛熟,待用;

  3. 剩余淀粉加水調(diào)勻成濕淀粉備用;

  4. 用油起鍋,將黃瓜丁、五香干丁,放在鍋中,加上肉丁拋勻,贊入紹酒,注入些滾水,用精鹽、味精調(diào)味,撒上些胡椒粉,用濕淀粉打芡,加些包尾油,麻油和勻上碟便成。

  


    什錦燴雞

  制作工藝:燴 口味:咸鮮味

  主料:雞400克 配料:海參(水浸)75克 香菇(鮮)25克 冬筍50克 魚肚75克 火腿25克 蝦仁15克 油菜100克雞肫30克 豬肚100克 調(diào)料:鹽7克 味精2克 料酒5克 大蔥5克 姜5克 胡椒粉10克 花生油50克 淀粉(豌豆)2克

  1. 雞放入水鍋煮熟,剔骨切成片;

  2. 蔥切條,姜切塊;

  3. 鍋放底油,下蔥、姜爆香,添清湯;

  4. 下魚肚、海參、鹽、料酒、味精,慢火煨1分鐘;

  5. 冬筍切秋葉片焯水;

  6. 雞肫、肚尖去筋皮,剞十字花刀,改刀成塊;

  7. 雞肫、肚尖與青菜下水鍋氽透;

  8. 鍋放底油燒熱,將大蔥、姜下鍋炸出香味撈出;

  9. 鍋內(nèi)烹酒,添湯,下鹽、加雞、海參、香菇、冬筍、魚肚、蝦仁、青菜、雞肫、肚尖、味精和胡椒粉;

  10. 燉煮至湯汁濃厚,用濕淀粉勾薄芡,撒火腿絲,裝入湯盆內(nèi)即成。

  


    什錦玉米

  制作工藝:炒 口味:咸鮮味

  主料:玉米(鮮)50克 青豆50克 配料:松子(炒)25克 蘑菇(鮮蘑)25克 胡蘿卜25克 調(diào)料:植物油15克 鹽3克 味精1克淀粉(玉米)3克 大蔥3克 姜2克

  1. 將蘑菇、胡蘿卜洗凈,切成小丁,同青豆同下入開水鍋內(nèi)焯片刻,撈出控水;

  2. 松仁下入熱油內(nèi)炸至變色,撈出控油備用;

  3. 蔥姜切絲;

  4. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉;

  5. 炒鍋注油燒熱,下入蔥姜絲熗鍋,放入玉米粒、青豆、蘑菇丁、胡蘿卜丁、松仁,加入精鹽炒勻,用水淀粉勾薄芡,撒入味精即可。

  


    仙人掌色拉

  制作工藝:拌 口味:咸鮮味

  主料:仙人掌100克 雞蛋100克 配料:胡蘿卜50克 調(diào)料:色拉醬30克

  1. 將仙人掌去外皮洗凈,切成小丁,焯水。

  2. 胡蘿卜洗凈,切成小丁,放沸水焯一下。

  3. 將雞蛋清、雞蛋黃分別打入碗中,加水?dāng)噭颍佩佒姓舻案?,取出切成小丁?br>
  4. 將仙人掌丁、胡蘿卜丁、蛋白丁、蛋黃丁同時放入小盆中,倒入色拉醬拌勻即成。

  


    仙人掌雞片香菇

  制作工藝:熟炒 口味:本味咸鮮

  主料:雞胸脯肉100克 仙人掌100克 配料:雞蛋清30克 香菇(鮮)20克 調(diào)料:植物油15克 鹽2克 大蔥5克 姜3克味精2克 料酒5克 淀粉(蠶豆)5克

  1. 仙人掌去外皮洗凈,切成片,用沸水焯一下。

  2. 雞脯肉洗凈,片成片。香菇切成薄片。

  3. 將雞肉片放入蛋清,加入干淀粉拌勻,放八成熱水中滑散,撈出控水。

  4. 將鍋放植物油燒熱,放入蔥、姜煸炒出香味,再將仙人掌、雞脯肉、香菇放入炒鍋翻炒,待熟后放精鹽、味精,翻炒幾下即成。

  


    冬菇豬骨湯

  制作工藝:煮 口味:咸鮮味

  主料:胡蘿卜250克 豬排骨(大排)400克 大白菜(青口)400克 香菇(鮮)25克 配料: 調(diào)料:姜2克 鹽3克

  1.冬菇用清水浸軟去腳。

  2.甘筍去皮切厚塊,黃芽白(白菜梗)洗凈。

  3.排骨(斬件)放入滾水中,高火3分鐘,取起洗凈。

  4.把適量清水高火6分鐘至滾,放入黃芽白、排骨、冬菇、甘筍、姜(切片),中火40分鐘,下鹽調(diào)味即可。

  


    冬菇豆腐湯

  制作工藝:煮 口味:咸鮮味

  主料:香菇(鮮)100克 豆腐(北)300克 配料:冬筍50克 油菜10克 調(diào)料:醬油25克 味精1克 鹽2克香油1克

  1. 將冬菇放入溫水泡透,去蒂洗凈,控去水;

  2. 豆腐切成小塊,入沸水鍋中略氽撈出;

  3. 冬筍切成片,也放入開水鍋中氽一氽撈出;

  4. 湯鍋坐火上,倒入清湯,下冬菇、冬筍片燒沸;

  5. 放精鹽、味精、醬油、綠菜葉、豆腐塊燒3分鐘;

  6. 淋入芝麻油,出鍋裝入大湯碗。

  


    冬菇炒塔菜

  制作工藝:生炒 口味:咸鮮味

  主料:烏菜500克 配料:香菇(鮮)50克 冬筍50克 調(diào)料:料酒3克 鹽5克 味精3克 花生油75克 姜2克

  1.選新鮮塔菜洗凈,剝?nèi)ダ先~,一棵塔菜切成4-6片。水發(fā)冬菇洗凈,去蒂,斜批成片。

  2.炒鍋置火上,放入花生油50克燒熱,下姜末、冬菇煸香,放入塔菜片,加紹酒鮮湯、精鹽、味精燒入味,淋入花生油20克炒勻,出鍋裝盆。

  


    冬荷雞柳

  制作工藝:炒 口味:本味咸鮮

  主料:香菇(鮮)60克 雞肉400克 荷蘭豆90克 配料: 調(diào)料:黃酒5克 大蒜5克 姜5克 鹽5克 白砂糖7克淀粉(豌豆)13克 醬油8克 植物油20克

  1. 荷蘭豆撕去筋搞好洗凈,滴水備用;

  2. 冬菇浸軟去蒂切絲;

  3. 雞肉切段以腌料(姜片5克、鹽、白糖2克、淀粉8克)腌約半小時;

  4. 燒紅鍋,下較多量的油,將雞肉走油,備用;

  5. 傾出多余油分,炒熟荷蘭豆,盛起備用;

  6. 再燒紅鍋,下油,爆香蒜肉棄去,贊酒,加入冬菇絲、雞肉、荷蘭豆回鍋,加芡汁料(醬油8克、白糖5克、淀粉5克、清水適量調(diào)勻),兜勻上碟。

  


    冬筍肉絲尖椒

  制作工藝:生炒 口味:微辣

  主料:冬筍100克 豬肉(瘦)50克 配料:辣椒(青、尖)20克 調(diào)料:植物油10克 鹽3克 味精2克 大蔥5克姜3克

  1. 將冬筍和尖椒洗凈,切成絲;

  2. 將豬肉洗凈,切成絲;

  3. 炒鍋置旺火上倒入植物油,先入蔥、姜煸香,加入肉絲炒至將熟時,倒入冬筍絲和尖椒絲翻炒,再加入少許清水燜一會兒,放入精鹽、味精出鍋即成.

  

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