老年人必須自始至終保持一個(gè)良好的心態(tài)

中國正以極快的速度步入老齡化社會。過去“人生七十古來稀”，現(xiàn)在活到八十、九十都不希罕。老年人怎樣面對老年，怎樣安排老年的生活，怎樣尋到老年生命的意義，安然而健康地度過晚年，是老年人必須正確面對和積極對待的一件長久的大事。剛剛看了《請把健康當(dāng)“事業(yè)”》一文，很有啟發(fā)。老年人能否把健康當(dāng)事業(yè)，核心是要解決好心態(tài)問題。

 過去認(rèn)為，人到六十，從工作崗位上退下來，這是人生的重大轉(zhuǎn)折，必須解決好自己的心態(tài)問題?，F(xiàn)在看來，老年人隨著年齡的不斷增長以及家庭、伴侶和身體等各方面影響，思想會不斷產(chǎn)生變化，怎樣面對老年，怎樣安排老年的生活，怎樣尋到老年生命的意義，安然而健康地度過晚年，必須自始至終解決好自己的心態(tài)問題。

 英雄難過老人關(guān)?！墩埌呀】诞?dāng)“事業(yè)”》一文中提到的老人，退休前有一定的職位，現(xiàn)在八十好幾了，身體也還算好，生活和醫(yī)療都有保障，但他還是有排遣不去的苦惱。老伴過世后，按照一般的眼光，和子女生活在一起，各方面都得到很好的照顧，應(yīng)當(dāng)很知足了。但畢竟是兩代人，彼此沒有太多的話可說。天氣好的時(shí)候還好，能出去走走，刮風(fēng)下雨或太冷太熱，就只能待在家里，練練書法，也只是捱時(shí)間罷了。寂寞的苦惱始終排遣不去。認(rèn)為這樣“熬”著，生命還有什么意義呢？所有這些，我認(rèn)為都是必須調(diào)整的心態(tài)問題。有的人臨近退休，就自認(rèn)為自己的心態(tài)早已調(diào)整好了，或者說自己根本不存在心態(tài)問題。我看其實(shí)不然。

 人從出生到老年，是生命的自然過程，每個(gè)人都不可逃避。人不可能長生不老，許多年輕時(shí)能做的事，年老了就不能做了。心態(tài)好，會養(yǎng)生，身健康，會享受，是老年人的福氣，也是兒孫們的福氣。老人的最大一個(gè)任務(wù)就是健康地活著。你健康了，子女可以少操心；你長壽了，可以給子女很大的心理支持。這意義非常重大。

整個(gè)老年生活，自始至終都存在一個(gè)調(diào)整心態(tài)的問題。能否保持一個(gè)良好的心態(tài)，對整個(gè)老年生活和老年人的健康長壽影響至關(guān)重大。養(yǎng)生是一個(gè)學(xué)問，養(yǎng)生是一個(gè)實(shí)踐，養(yǎng)生是老人的事業(yè)。用養(yǎng)生的理論指導(dǎo)養(yǎng)生，用養(yǎng)生的實(shí)踐不斷總結(jié)完善，既有益于自己，也有益于后人。這樣想了，這樣做了，無論什么時(shí)候都會有好的心態(tài)。