網(wǎng)友銀狐說因自己投資的股票狂跌，單位又風傳說要裁員，17歲的兒子還跟她鬧叛逆。氣得她臉上長了很多色斑，最近老感覺思維混沌，呼吸急促，而最近的三個月里，居然感冒了五次。生氣為何有這么大的威力呢？

生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣驟然減少，毒素卻增多。毒素又會刺激毛囊，引起毛囊周圍炎癥，毒素進一步由真皮層堆積到表皮層，從而形成色斑。

血液突然大量涌向大腦，會使腦血管一時無從適應(yīng)，壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞是一次致命性的毒性摧殘。腦細胞受打擊后一蹶不振，會讓我們思維混沌，大腦變笨。

生氣讓呼吸就變得急促，肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應(yīng)有的放松和休息；因為生氣讓血液都涌到頭面部去了，供應(yīng)心臟的血液就會減少而造成心肌缺氧。此時的心臟為了滿足身體的需要，只好加倍工作、透支自己，于是心跳就會變得不規(guī)律。

心是君主之臟，君王豈是隨便可以惹的？肺既是嬌氣之臟（受不得半點委屈），又在五臟六腑中居最高位置。心肺經(jīng)常受氣，必然導(dǎo)致呼吸急促、氣機不暢的癥狀發(fā)生。

生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化的有害物質(zhì)，若長期生氣，這種物質(zhì)在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免役細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。俗話說：虎落平陽被犬欺！身體抵抗力下降，感冒就會隔三差五來欺負你。

鄰居藍藍因為上司經(jīng)常刁難自己，工作很不開心。氣得面色發(fā)暗發(fā)黑，兩頰還長了很多痘痘，便秘口臭，愛美的她急壞了，問我這是怎么回事？有何應(yīng)對方法？

生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
肝藏血，負責調(diào)配人體全身的血液。若肝細胞內(nèi)的毒素過多，會讓血液呈暗紅色，肌膚發(fā)青發(fā)暗，沒有光澤。

生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中血流量減少，蠕動減慢，食欲變差。沒有胃口，不吃東西，就生不成氣血。本來生氣讓胃腸蠕動減慢，氣血不足會讓胃腸蠕動進一步的減慢，從而引發(fā)胃潰瘍或腹脹和便秘。大便排不出去，毒素往上返，就會導(dǎo)致口臭和臉上長痘痘。

生氣既然有這么多害處，我們在生氣時，應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)自己，從而免受其害呢？

如果有條件，在生氣時大喊幾聲，或大聲唱歌，使氣血流通加速，毒素瞬間排出，讓我們的皮膚、內(nèi)臟逃過“氣”的傷害。

若生氣時，周圍有很多人，不便于大喊或唱歌，那就先做幾個深呼吸，呼出毒素與濁氣，吸進清氣滌蕩身體。然后坐下來，偷偷按摩腳上的太沖穴消氣。

太沖穴善于調(diào)節(jié)人體上、中、下三焦之總氣，而且是沖擊瘀阻之氣的“消氣”急先鋒。按摩太沖穴，能讓瘀氣、濁氣、毒素及時從人體滾蛋。兵不在多而貴于精！只需一員消氣大將——太沖穴，便可以擺平生氣導(dǎo)致的所有嚴重后果。

兩只腳都有太沖穴，每次生氣或心里不痛快時，用拇指肚按住太沖穴下壓，緩緩加力，按住1分鐘，再緩緩收力，放開。如此反復(fù)指壓太沖穴，每只腳按壓3到5次。便立馬神清氣爽、心情愉悅、氣消無蹤了。