代王城中心小 小 學
陽光體育冬季長跑活動方案

 

一、指導思想
    全面貫徹落實《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，開展陽光體育運動，以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進學生德智體美全面發(fā)展，推動學生陽光體育運動。

 

二、活動主題

 

　　陽光體育與祖國同行——我運動  我健康  我快樂！

 

三、參加對象

 

　　全校三、四、五、六年級學生

 

四、活動時間

 

　　2009年11月7日至2010年4月30日

 

五、人員組織

 

領導小組

 

組長：校長

 

副組長：

 

組員： 各班班主任 

 

活動環(huán)境布置：

 

宣傳報道：

 

六、實施內(nèi)容　

 

1、2009年11月7日，學校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

 

2、冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小學生五六年級為120公里。其他年級酌情參加。設計“奔向北京”為長跑路線，每天展示學生長跑路程

 

3、每天長跑距離：五六年級學生1000米，一至四年級學生為500米或跳繩、踢毽、游戲等。在法定工作日，每天以課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雪或其他，也可以利用體育課和每天下午的課外活動時間完成。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。 （假期活動設想：聘請部分愛好運動并支持此項活動的家長，輪流帶領相互住得較近的孩子進行晨跑，并作好記錄；有條件的話還可以組織一次15人左右志愿者遠足長跑活動，選擇一個目的地，跑步前行，在野餐、游玩，然后慢跑回家）

 

4、活動場地時間分配：

 

操場：三、五年級（課外活動時間）

 

操場：四、六年級 （課間操時間）

 

每個班級４路縱隊，并列跑步前行，體育教師組織并帶隊，班主任酌情伴跑。

 

 

 

5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。 （表格附后）

 

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

 

7、鼓勵學生堅持寫長跑日記。　 　　

 

七、實施原則

 

1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學生身心發(fā)展特點，寓練于樂?！　?

 

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發(fā)展需要，促進學生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發(fā)展的局面?！　?

 

3、自主自愿與積極引導相結(jié)合原則。教師要因勢利導、充分發(fā)動，尊重學生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)?！　?

 

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

 

八、配套活動

 

 

1、長跑知識展示：包括姿勢、節(jié)奏、呼吸調(diào)整等

 

2、世界上著名的馬拉松選手堅持不懈的故事學習

 

3、活動中學生積極事例展示和表揚

 

九、評選與表彰

 

學校每月25號對活動中認真完成“方案”中的各項工作并表現(xiàn)突出的班級進行獎勵。并把突出班級的合影照片和在活動中表現(xiàn)比較突出的學生照片張貼在校園的櫥窗內(nèi)。