用不了十幾元，再也不長凍瘡

一日食三棗，郎中不用找；

門前一棵棗，紅顏直到老；

要想皮膚好，粥里加紅棗；

五谷加小棗，勝似靈芝草；

……………………最便宜但是很有效的補(bǔ)品：棗。

和田駿棗和哈密棗，是有網(wǎng)絡(luò)之后經(jīng)常從新疆買的。

比超市里貴很多，但是……感覺好……和田駿棗有點(diǎn)點(diǎn)苦的后味，有一點(diǎn)點(diǎn)天然的藥香，滋味甘甜綿長。

哈密棗就是個(gè)兒大，居然要上百元一斤，所以只好少買點(diǎn)。和田駿棗66元一斤，稍微多買點(diǎn)。

原來覺得天津小紅棗不錯(cuò)，吃過新疆棗以后，就沒興趣了。

浙江蘭溪的琥珀金絲蜜棗，打小喜歡了很多年。只是后來覺得蜜餞太臟，吃起來不免有點(diǎn)心理障礙。

新疆風(fēng)沙大，所以棗子都有灰，不是很要緊，要吃的時(shí)候水沖一下就干凈了。

不過這些高緯度的農(nóng)產(chǎn)品，糖度高，營養(yǎng)好，特別容易生蟲子，千萬不能放。經(jīng)過許多次教訓(xùn)，現(xiàn)在每次都買一點(diǎn)點(diǎn)，買來馬上吃，吃完再買，還是這樣比較好。

我的吃法很簡單，每天抓一把，五六顆，放在滾開水里，靜置大半天。干棗就會(huì)膨脹起來，恢復(fù)到好像剛摘下來的樣子。不用放糖。

棗子吃掉，新的棗子放進(jìn)去繼續(xù)泡。

如此幾天后，那碗“泡棗水”，也甜得死去活來，可以當(dāng)糖水喝了。

所以，超市里的東西，往往已經(jīng)沒什么味道了，不可能泡出這樣的甜棗水地…………

順便說一下家傳秘方：

10個(gè)小紅棗+1根手指頭粗細(xì)的當(dāng)歸，蒸，喝湯，然后繼續(xù)加水蒸，三次后把棗和當(dāng)歸都吃了。

如此吃幾次，用不了十幾元，再也不長凍瘡——手腳、耳朵，都不會(huì)再長了。