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核桃壯陽奇效可替?zhèn)ジ?按摩+吃核桃[MM豐胸絕招]

 昵稱145486 2009-10-30


　　



　　

　　

　　

　　

　　核桃知識介紹：

　　Walnut(Juglans regia)核桃與扁桃、榛子、腰果并成為“世界四大干果”；既可以生食、炒食，也可以榨油。核桃仁即核桃中剝出來的仁，主要產(chǎn)于河北、山西、山東。等現(xiàn)全國各地均有栽培。

　　為胡桃科植物胡桃的種仁。

　　　　核桃營養(yǎng)分析：

　　1. 核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能；

　　2. 核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病；核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用；

　　3. 核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性；

　　4. 當(dāng)感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。

　　核桃適合人群：

　　一般人群均可食用

　　1. 腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食；尤其適合腦力勞動者和青少年；

　　2. 腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。

　　核桃食療作用：

　　核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)；

　　可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤腸通便；

　　主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數(shù)、石淋、大便燥結(jié)。

　　分心木（核中木質(zhì)隔層）味苦、性溫；補(bǔ)腎，澀精。

　　1.破血祛瘀。用于血滯經(jīng)閉、血瘀腹痛、蓄血發(fā)狂、跌打瘀能等病癥。

　　2.潤燥滑腸。用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀，入肝經(jīng)血分，有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。

　　核桃食物相克：

　　核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。

　　核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且?yàn)楹颂倚詿幔嗍成祫踊?，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。

　　核桃做法指導(dǎo)：

　　1. 核桃可生食，熟食，或作藥膳粥，煎湯等。

　　2. 將核桃仁與黑芝麻研碎后混合食用，可增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細(xì)膩，延緩衰老，并迅速補(bǔ)充體力。

　　3. 有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養(yǎng)，所以不要剝掉這層薄皮。

　　核桃，營養(yǎng)豐富，有“智慧果”“萬歲子”“長壽果”“養(yǎng)人之寶”等許多的美稱。

　　它含有豐富的磷脂和賴氨酸，對生長發(fā)育的兒童、長期從事腦力勞動、體力勞動的人非

　　常有益。能有效補(bǔ)充腦部營養(yǎng)，健腦益智，增強(qiáng)記憶力。

　　核桃還含有亞油酸及大量的維生素E，可提高細(xì)胞的生長速度、減少皮膚病、動脈硬化、

　　高血壓、心臟病的發(fā)病率，是養(yǎng)顏益壽的上佳食品。經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用。當(dāng)感到疲勞時，嚼些核桃仁，還有緩解疲勞和壓力的作用。

　　

　　

　　

　　巧開核桃

　　1.將小刀或不太厚金屬小勺的勺把，

　　插進(jìn)核桃有縫隙的一頭，這是核桃的軟肋

　　2.一手拿穩(wěn)核桃，另一手拿著小刀旋轉(zhuǎn)用力，

　　核桃就被撬開了.能剝個完整的

　　味道還更香：

　　1.將核桃放進(jìn)蒸屜上，大火蒸5分鐘

　　2.蒸好關(guān)火后，將核桃立即浸入冷水中

　　3.等核桃不燙手時取出，用錘子敲幾下，就能剝出完整的核桃仁

　　蒸過的核桃，沒了那桃仁表面薄皮的淡淡苦澀味了，更香！

　　

　　

　　

　　

　　

　　核桃壯陽奇效可替?zhèn)ジ?/font>

　　馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。

　　領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的馬來西亞大學(xué)教授表示，至今已有40名志愿者嘗試過這種用“核桃”做成的藥丸，反應(yīng)良好。他形容這種新藥可以媲美“偉哥”，并指岀它的效果安全可靠。該教授稱，服用這種藥后需等上1分鐘時間才能見效果，而這種效果通?？梢跃S持4個小時。

　　中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。其中包括促進(jìn)成人、兒童，甚至仍在母體中胎兒的智力發(fā)展。

　　

　　

　　 【配 方 1】

　　人參3克，核桃仁10克。以上2味洗凈，人參切片，一同置鍋內(nèi)，另清水適量。

　　【用法】

　　用武火燒開后轉(zhuǎn)用文火煮1小時即成。每日1劑，睡前服用。

　　【功效】

　　益氣固腎添精壯陽。適用于喘息、氣短、自汗、不能勞累、面色黃白，形體羸瘦等。

　　

　　 【配 方 2】

　　核桃仁5～15克與綠茶0.5～1克、白糖25克。

　　【用法】

　　混在一起，用沸水沖泡5分鐘拌勻即成。每日1劑，分2次服飲。

　　【功效】

　　補(bǔ)腎強(qiáng)腰，斂肺定咳。適用于腰肌勞損，虛弱，氣喘，產(chǎn)后手腳軟弱，慢性氣管炎。

　　

　　

　　按摩+吃核桃 網(wǎng)友MM豐胸絕招

　　

　　

　　你是如何豐胸的呢？按摩豐胸和飲食豐胸相結(jié)合是接下來要介紹的網(wǎng)友豐胸方法，她說撇和豐胸按摩和飲食豐胸，很有效哦。核桃是很好的豐胸食品，看看她是如何烹飪這豐胸食品的吧。

　　胸部豐滿是姐妹們的夢想，可是該怎么樣實(shí)現(xiàn)夢想，很多姐妹都很茫然。讓網(wǎng)友MM把她的成功方法告訴大家，希望JMS能夠一起分享。

　　網(wǎng)友MM自述：我不是天生的好身材，在初中，有男同學(xué)叫我“豆芽菜”，高中成了“搓衣板”，雖然我并不是很在意，可我覺的做女人就要有做女人的樣子，我的身材一定可以通過我的鍛煉與保養(yǎng)來改變，于是，在大學(xué)的時候，我開始了三圍的保養(yǎng)，試過很多方法，可最有效果的還是“按摩+核桃”， 這個方法健康有效、并且安全、經(jīng)濟(jì)、便利，適合很多姐妹哦!

　　豐胸秀之按摩篇

　　按摩動作：

　　第一步：按摩動作要領(lǐng)：一只手放于頭后，另一只手由內(nèi)向外圍繞胸部做按摩，覺得肌膚微熱后，換手再做另一側(cè)。

　　第二步：指壓按摩時若搭配如圖所示的穴道，進(jìn)行精油按摩，每次壓5秒，一次進(jìn)行5-6個回合,更有神奇的功效。

　　以上兩步簡單運(yùn)動，你可在睡覺前進(jìn)行，堅持天天做。另外，有空時多做擴(kuò)胸運(yùn)動，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發(fā)生過敏的副作用。

　　

　　豐胸秀之核桃篇

　　核桃豐胸原理：

　　核桃又稱胡桃，其果實(shí)營養(yǎng)豐富，核桃味甘性平，能補(bǔ)氣益血，溫補(bǔ)腎肺，從而達(dá)到豐胸的目的。據(jù)科學(xué)測定，每公斤核桃仁相當(dāng)于5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養(yǎng)價值。常吃還可使身體健美、肌膚光潤。

　　1.核桃日常豐胸計

　　核桃營養(yǎng)豐富，饞嘴的JM不妨把它當(dāng)成日常零食，一天1小袋，輕松達(dá)到豐胸的目的。

　　2.核桃花生漿

　　原料：核桃2兩、花生2兩、水2杯。

　　做法：把核桃和花生用溫開水泡一夜，第二天早上把核桃和花生撈出，放入榨汁機(jī)，加2杯水一起打成汁，倒在鍋里燒開，加適量糖，即可飲用。

　　吃法：早晚各1杯，即豐胸又養(yǎng)顏。

　　3.核桃粥

　　原料：核桃2兩，紅棗10粒、米半斤。

　　做法：在鍋里加適量水，燒開，放入核桃、紅棗和米，煮至粥即可。

　　吃法：早中晚都可當(dāng)為主食吃。

　　功效：補(bǔ)氣血豐胸、美容養(yǎng)顏。

　　4.核桃豆腐羹

　　原料：核桃仁2兩、芝麻、蓮子適量、豆腐1盒、高湯(骨頭湯)1大碗。

　　做法：

　　1)將核桃、芝麻、蓮子分別用小火干炒后壓碎。

　　2)豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。

　　3)最后將豆腐起鍋，撒上核桃即可

　　功效：核桃、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果，快試試吧。

　　5.核桃排骨湯

　　原料：排骨一斤、核桃肉三兩、茨實(shí)二兩、陳皮和姜各一小塊。

　　做法：

　　1)排骨放入鍋中，加上水(以掩蓋排骨為好)，并加幾片姜，水滾后繼續(xù)煮10分鐘之后撈起并洗凈備用。

　　2)陳皮泡軟，并將煮好的排骨和其他材料一起放入砂鍋，加入六碗水。

　　3)大火煲滾轉(zhuǎn)小火慢煲三小時。

　　4)起鍋再加鹽調(diào)味，湯就煲好啦!快趁熱喝吧!

　　功效：1周吃1-2天，滋補(bǔ)效果不錯。日常飲用核桃排骨湯，有助增強(qiáng)記憶力又可滋補(bǔ)豐胸，如果工作疲勞、身體虛弱、不妨多喝喔!

　　以上5大核桃豐胸花招，我交替進(jìn)行，每天新鮮百吃不厭，養(yǎng)成吃核桃的習(xí)慣，胸部也就豐滿了。

　　

　　

　　

　　少糖無油的健腦零食------自制琥珀核桃仁

　　　　

　　

　　健康提示：

　　1.核桃含有大量脂肪，雖是優(yōu)質(zhì)食品，但每次食用不要過量，1到2顆就足夠

　　2.核桃仁表面的薄皮營養(yǎng)價值也很高，所以不要剝掉這層薄皮。

　　3.撬開硬硬的外殼有妙招請點(diǎn)擊核桃吃法

　　

　　琥珀核桃仁

　　原料：

　　核桃仁

　　配料：

　　去皮的白芝麻、冰糖、蜂蜜、花生油

　　

　　1.

　　將核桃仁放水里煮熟后撈出備用 ，煮時散發(fā)出淡淡的紅棗味

　　煮好的核桃仁外皮很容易就剝下來了，但盡量別剝

　　

　　2.

　　鍋里加入適量清水，放入冰糖幾顆和一勺蜂蜜，小火熬出稍粘稠的小泡

　　

　　3.

　　放入核桃仁拌勻，使核桃仁均勻裹上一層糖汁，一定要收干一點(diǎn)再盛出

　　

　　4.

　　鍋里油熱后放入核桃仁小火慢炸致酥脆，因有糖的分隔，所以桃仁吸附的油幾乎沒有

　　

　　5.

　　撈出裝盤，立即撒上芝麻拌勻即可

　　

　　 這樣做的琥珀核桃仁比外面賣的要清爽得多，沒有厚重的油也沒有膩人的甜！

　　

　　

　　

　　

　　

 

　　

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