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回鍋肉的做法

 一聲鳴 2009-10-13

回鍋肉的做法詳細介紹

菜系及功效:川菜 家常菜譜 健脾開胃食譜
口味:微辣      工藝:熟炒

回鍋肉的制作材料:

主料:豬肋條肉(五花肉)400克
輔料:青椒100克
調(diào)料:豆瓣醬25克,甜面醬10克,醬油10克,料酒5克,3克,味精2克,植物油20克,大蔥10克,大蒜(白皮)10克

回鍋肉菜譜圖片

回鍋肉的特色:

菜色紅綠相間,滋味醇厚,濃郁鮮香,微辣回甜,肥而不膩。

教您回鍋肉怎么做,如何做回鍋肉才好吃

1. 將肥瘦相連的帶皮豬肉刮洗干凈,放入湯鍋內(nèi),煮10分鐘,至八成熟時撈出晾涼,切成5 厘米長、4 厘米寬、0.2 厘米厚的片;
2. 將青椒擇洗干凈,斜刀切成馬耳朵形;
3. 郫縣豆瓣醬剁成蓉。
4. 炒鍋置中火上,放油燒熱,下肉片略炒;
5. 倒出多余的油,加入姜片和蒜片略炒,再加入青椒、郫縣豆瓣醬、甜面醬、料酒、精鹽、味精、醬油顛翻炒斷生即可。

 

回鍋肉的制作要訣:

1. 精選肥瘦相連帶的豬腿肉,煮肉時以斷生、肉熟皮軟為度,不宜過爛。
2. 炒肉片時要旺火熱鍋,加少許精鹽才能使肉片炒至吐油、四周微卷,呈燈盞窩狀。

小帖士-健康提示:
此菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、碳水化合物及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。具有滋補腎陰、健脾開胃、增進食欲的功效。

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