98歲的干老談吐幽默，只是聽力欠佳，但周身仍洋溢著和年齡、不相符的活力。他說：過去打算活到100歲，看目前的情況，爭取活到110歲……之所以如此，主要是得益于他自己創(chuàng)建的養(yǎng)生八字訣：

童心

　　童心就是要有兒童樣的心理狀態(tài)，生氣勃勃。這是一種養(yǎng)神的好辦法，能使人脫離雜念，保持樂觀、開朗的性格，是防病健身、延年益壽的首要條件。保持童心有三點：第一是天真，不念舊惡，不想未來，不懂世事，不為名利，除本身業(yè)務必須做好外，其余什么都不想。第二是無邪，決無欺詐撞騙、明爭暗斗、占小便宜等惡習。第三是單純，思想傾向于美好、愉快、滿足的感受。

蟻食

　　多餐腸胃安。少食一些，則胃液有剩余，胃腸蠕動有儲力，脾胃不困頓，營養(yǎng)的吸收、利用才有保障。另外，人體需要許多營養(yǎng)物質，偏食、挑食則會影響機體對營養(yǎng)物質的均衡攝取，進而影響健康。

　　蟻食有兩個內涵：一是像螞蟻那樣，飲少食微，即吃得少；二是像螞蟻一樣，什么都吃一點，即吃得雜。也就是一不求多，二不求精，不貪食、不偏食。

龜欲

　　神怡心可寬。烏龜以其壽命長，被奉為祥瑞的象征。對人來說，值得借鑒的是其與世無爭的胸襟和一無所求的淡泊。在大是大非面前絕不能做縮頭烏龜，但對一般問題，當學烏龜，一靜制百動，不變應萬變。

猴行

　　健身益延年。要蹦蹦跳跳，如猴般靈活、好動，能站不坐，能步不車。要做到猴行，必須具備三個條件：第一、健康的心臟，良好的體力；第二、良好的平衡能力；第三、無憂無慮而歡樂天真的童心。

　　干祖望教授每天都要手動、腳動、身動，讓生命在勤動中而得以延續(xù)。他從40歲起，就堅持跳遠攀高的活動，到80多歲仍能在半米多高的階梯上跳上跳下。

　　(《北京廣播電視報·人物周刊》9.21　紅巖文