很多人以為，整體自然療法的意思，是將各種自然療法技術組合在一起，就叫做整體自然療法，這是一個嚴重的誤解。如今，越來越多的人，開始學習整體自然療法思想。為了區(qū)分這套體系與傳統(tǒng)中醫(yī)及各類自然療法的差異，有必要對這套康復醫(yī)療理念，做進一步闡述！

經(jīng)過十年的研究、探索，陽光森林康復機構在各地的弟子和在各地的調理中心，已經(jīng)非常成功地幫助了數(shù)不清的患者走向健康之路。其中，不乏許多醫(yī)學上難以治愈的病人。那么，究竟有什么秘密呢？

講到自然療法，這個概念是很難定義的，或許那些不使用藥物的治療方式，都屬于自然療法的范疇。但是，林海峰所創(chuàng)立的整體自然療法，卻獨樹一幟地在很短的時間傳播到世界各地，影響了數(shù)以百萬人，傳遍了不同的國家和地區(qū)，幫助人們重新看待疾病。

我一再強調，整體自然療法，不是一種醫(yī)療技術，而是一種思維系統(tǒng)，這個系統(tǒng)的核心，是建立在對生命內在智慧的敬仰，是對自然規(guī)則的尊重上。

自然醫(yī)學的探索，其根源可追溯到幾千年以前.人類在實踐中摸索和驗證出來的各種對待疾病的方式。自然醫(yī)術在許多國家都有各自的市場,包括印度,中國和希臘的治療學的智慧.

畢達哥拉斯是古希臘的哲學家，同時也是一位醫(yī)學家，他提出生命由四元素——土、氣、水、火組成，這些元素的平衡就是健康。四元素論是古希臘醫(yī)學發(fā)展的理論基礎。這種思維，是對自然的一種觀察和理解。

印度《阿育吠陀》中就有關于健康與疾病的三體液學說。這三體液是氣、膽及痰。古印度人認為三者必須均衡才能保持人體的健康，一旦紊亂，人就會患各種疾病

中國古代的自然哲學，即對整個自然界的認識，也和當時的自然科學——氣或精氣學說、陰陽五行學說、天人相應思想等有密切關系，并形成了中醫(yī)學的基本概念、基本原理及基本方法的理論構架，和初步建立的臟腑經(jīng)絡及精氣血津液為勝利病理學基礎，以辨證論治為診療特點的理論體系。

     歷史上看,醫(yī)學里的模式的更換已經(jīng)落后于物理學中的模式,對于生命的研究和探討，似乎并沒有幫助到更多的人遠離疾病。健康，始終是一種難以把握的期望！無論你擁有的是才華、還是金錢、地位，似乎都無法用于換取健康。

那么，林海峰所創(chuàng)立的整體自然療法與歷史上的各種自然療法技術有什么樣的共同之處，又有怎樣的區(qū)別呢？

首先， 整體自然療法不僅是認同人體所具有的自愈力，并在設計各種調理計劃的時候，考慮如何激發(fā)身體內在的力量，提供康復所需要的條件。更重要的是，整體自然療法并不把疾病當作敵人，而是把疾病當作身體戰(zhàn)勝各種傷害的一種努力。

同時，我們的目的不是治療疾病，而是恢復健康。 所謂恢復健康，就是指恢復身體的體力、精力、活力、靈敏度，而不僅是改變癥狀、恢復指標。這樣的恢復，包括記憶力的提高、身心靈的和諧，對聲音、氣味、味道、色彩、等等的反應。

    所以，一個卓越的整體自然療法師必須為患者建立至少三個部分的計劃，一是協(xié)助患者認識身體，認識人與自然的關系，認識人體對于各種變化的反應方式。二是協(xié)助人們訓練新的生活習慣，包括身心靈的協(xié)調能力，減少對身體的傷害來源。三是建立一個再生計劃，幫助新的健康組織的生長，更新身體受損的組織，甚至修正細胞遺留的受傷的記憶，最終不但改變患者的臨床病癥，更幫助患者恢復生活信心，以及建立強大的身體自愈系統(tǒng)，這才是幫助病人恢復的關鍵。

    疾病，代表人體遭受某種傷害所造成的結果。這種結果是一種狀態(tài)，是一個事實。事實是無法改變的。比如燈泡壞了，是不能修好的，只能換了。計算機零件壞了，是修不了的，只能把零件換了。玻璃碎了，凳子斷了，都是修不了的，只能進行更換。

樹葉枯萎，代表細胞的死亡。死細胞是無法救活的。人體所受到的傷害，同樣造成細胞的死亡，而死細胞是不可能被治活的。樹葉的修復，要的是長出新的樹葉。頭發(fā)掉了，需要長出新的頭發(fā)。細胞死亡，需要長出新的細胞。

疾病代表身體細胞的死亡速度大于細胞生長的速度。無論什么疾病，細胞的生長與任何治療手段以及藥物無關（無論是中藥還是西藥），只和細胞的生長條件有關。這個條件就是所有生命存在的關鍵因素：“陽光、空氣、水、食物”

    如果不幫助病人在這四個基本要素中得到改善，任何藥物或手術或許改變了病人對病癥的感受，但卻不能幫助病人恢復健康。

一個優(yōu)秀的整體自然療法師，將分成7個步驟來支持患者的康復！首先，是對患者進行教育，其次是協(xié)助患者查出傷害的構成，三是訓練患者建立新的習慣，四是訓練患者各種生命力，五是協(xié)助患者重建價值觀，減少情緒的干擾，六是引導患者與病痛打交道，學會利用疾病的癥狀，七是建立可持續(xù)的生活模式，幫助患者獲得長久的健康。

在這里，患者接受教育是最關鍵的部分。整體自然療法認為，患者才是疾病的主人，也是健康的主人。愿意做疾病的主人，還是健康的主人，完全取決于患者本身。如果患者不能夠清晰地認知疾病的來源，不知道如何配合減少各種身心靈方面的傷害，也不知道如何培養(yǎng)對身體有利的行為習慣，不知道如何確立信心，就不可能真正地戰(zhàn)勝疾病的困擾。獲得康復。

健康的教育實際上存在著極大的差異。真正的健康管理，討論的是人的行為管理，也就是生活中不起眼的一舉一動，包括講話的語速、節(jié)奏，以及呼吸、行走、應對壓力的方式等等，更包括了如何進餐、如何排毒、如何放松的生活習慣。

    現(xiàn)代人隨著生活水平的提高，在基本生活需求得到滿足的同時，對健康的愿望越來越高，市場上也充斥著各種宣稱對健康有益的保健品甚至藥物。人類對健康如此關注真是前所未有，尤其是在SARS病毒的影響之后。然而，錯誤的知識遠比無知所造成的傷害更大。許多人片面地強調了某種技術，以為依靠某種技術（無論是中醫(yī)、還是自然療法技術）就可以獲得健康，或者夸大了某些產(chǎn)品的功效而忘記了如何建立人與自然之間的和諧共處。

    促成人體健康的因素有許多， 我們常說的 主要包括四大要素：適量的運動、充足的睡眠、良好的心態(tài)和均衡的飲食。 但是另外還有一些相關的因素 也會對人造成影響，比如：正確的排泄習慣、身體的姿勢、生存和工作 與生活的環(huán)境 、遺傳等問題。 實際上身體會不斷地被迫去適應各種變化，這種適應方式所表現(xiàn)出來的狀態(tài)就被稱作病癥。病癥原本不應被當做可怕的事情來治療。它只不過是生存條件發(fā)生改變時身體所做的反應罷了。當生存的各種條件變化 并持續(xù)的時候 ，健康就會受到影響，就會導致疾病。這個時候病人往往求助醫(yī)生，然而醫(yī)生并未能幫助病人改變生存條件，包括運動、睡眠的方式，生活的環(huán)境、也未幫助他們調節(jié)心情改善飲食，當然也就無法改變病人身體繼續(xù)受損的狀況，病人也就無法獲得完全康復。

    一旦健康表現(xiàn)出受損，要想獲得健康，任何單一的方法，都不能徹底解決。一個優(yōu)秀的醫(yī)生，同時必須是個健康教育家，必須教育患者采取正確的生活方式，知道避免各種對身體有害的行為，養(yǎng)成對身體有益的生活習慣。因為真正能夠照顧患者的只有患者自己。如果患者的觀念是錯誤的，那么其做法必定是錯誤的。一個人每天都以錯誤的方法對待自己的身體，身體必然會因此遭受損害，導致疾病或使疾病日益加重。這是再簡單不過的道理。如果通過教育患者樹立起了好的觀念，在生活起居中能夠隨時做對身體有益的事，身體就可以天天好轉，最終遠離疾病。

幾個重要的觀念：

1、你是你吃出來的，也是你的生活習慣培養(yǎng)出來的。

2、許多人期望真的有靈丹妙藥可以治好病而不用改變生活飲食習慣，那是掩耳盜鈴，可笑而不科學的。

3、錯誤的習慣再小，日積月累也會導致疾病或使原有病情加重。

正確的習慣再小，積累起來都可以讓你遠離疾病或使你的身體恢復健康。

    每一個人的生活習慣不同，壓力不同，飲食、生活環(huán)境不同，疾病也不同，存在著無數(shù)的個體差異。一種治療方式針對這個人有效，但對另一個人可能就變得有害。沒有一種產(chǎn)品是萬能的，也沒有一種方法可以解決所有問題。真正的醫(yī)生是病人自己，沒有人比他更了解自己，更知道自己的生活行為。如果他不愿意正確地照顧自己，不愿意改變那些對他不利的生活習慣，不學習那些有助于他的生活方式，就沒有人可以真正幫他。就身體而言，人的制造者就是人自己。只有自己的身體才知道自己處于什么樣的狀態(tài)。也只有自己的身體才能體察得到什么樣的方式對自己最合適。

    另外， 除了意外的傷害和急性病需要靠醫(yī)生的幫助來控制損害速度以外， 現(xiàn)代人多數(shù)面臨亞健康和慢性疾病。這類狀況代表著身體在一段時間內持續(xù)受到傷害，要想恢復健康也需要一個持續(xù)的過程。事實上，任何疾病 的病人 都有可能 康復 ，包括我們所熟知的所謂絕癥。醫(yī)學上所稱的疾病，是醫(yī)學的分類，是為了方便教學的歸類方式。而身體是不分類的，人體是個有機完整的系統(tǒng)，身體的各個部位都是不可分割且彼此相連的，任何部位的疾病都不是單一的損傷，而是整個系統(tǒng)的影響，如癌癥和那些所謂難以斷根的慢性病癥，包括關節(jié)炎、糖尿病、高血壓、慢性支氣管炎，甲亢、哮喘等等。所謂難以斷根，實際上是指不利于身體細胞生存的環(huán)境和那些難以改變的不利于身體的生活習慣難以斷根罷了，這才是真正的根。惡化的生存環(huán)境加上錯誤的生活習慣，將給身體帶來持續(xù)不斷的傷害。這些疾病 的病人 都可以通過生活習慣和方式的改變以及合適的營養(yǎng)支持而徹底 恢復健康。

    任何慢性疾病的形成都是長期的某種壓力累積的結果，都代表身體在壓力下所造成的細胞受損或死亡。如果壓力可以降低，同時提供身體足夠的材料，從某種意義上來說，疾病 并 不需要治療。因為人體時刻在新陳代謝，這本身就意味著身體自己在對自己進行手術，逐漸替換舊的受損的組織。

    人體在六個月內，身體大部分的組織細胞都經(jīng)過更新，產(chǎn)生新的組織，而在一年內，體內98%的細胞都已獲得更新。只要能夠堅持六個月到一年的正確習慣， 阻止身體繼續(xù)遭受損傷，提供均衡的營養(yǎng)，讓更新的細胞都健康而具有活力， 任何疾病就都有望徹底 消除 。疾病之所以難以通過傳統(tǒng)治療斷根，是因為傳統(tǒng)治療手段只能用于控制疾病時期所反映出來的癥狀表現(xiàn)，而無法幫助修補身體受損的組織。身體的損傷不可能靠藥物來修補。

    人體由細胞構成，細胞構成組織，組織構成器官，器官構成人體系統(tǒng)。細胞的健康決定了人的健康。構成細胞的物質來自于我們所攝取的食物中的營養(yǎng)物質，它們被人體利用，滋養(yǎng)我們體內的細胞。任何藥物都不是修補細胞以及滋養(yǎng)細胞所需要的成分。因此，也不能真正用于幫助人體修復以恢復健康。

    運動、睡眠和心情調節(jié)，到了身體受損的階段，也無法直接起到修補作用，身體修復所需要的材料是不能討價還價的。全身的細胞都在時刻等待著那些有利于機體的營養(yǎng)的充分而均衡的攝取，以進行生物的各種化學反應和修復。從某種意義上來說，動物，包括人生存的目的就是為了攝取到完整的食物。只有靠食物中完整均衡的營養(yǎng)素供應，經(jīng)過適當?shù)臅r間，身體才能逐漸修補，恢復健康。

    目前，市場上充斥著各種各樣的宣傳，一味強調某些產(chǎn)品的神奇功效，來吸引那些急于獲得健康，又不愿意改變錯誤的生活習慣的人。實際上，真正有用的不是產(chǎn)品，除了天然的、完整的食物來源以及合理科學的膳食補充，人體還需要一個正確的對待身體、對待健康、對待疾病的態(tài)度，和一套健康的生活方式，這才是健康的關鍵。建立正確的生活習慣，改變錯誤的生活方式，是獲取健康的不二法門。

    建立良好的生活習慣的動力，來源于對健康的正確認識和對疾病的正確理解。

重 點：

1、那些難以治愈的疾病，實際上難以依賴藥物和傳統(tǒng)醫(yī)療技術去治愈，而是需要兩個真正的醫(yī)生：大自然（病人的自愈力）+時間。

2、癌癥并不代表嚴重的疾病，只是代表傳統(tǒng)醫(yī)學所不了解和掌握的疾病罷了，這也包括高血壓、糖尿病、關節(jié)炎等。

3、疾病代表病人組織受損，需要修復。修復病人的組織就意味著要在病人機體內淘汰舊的組織，產(chǎn)生新的組織。醫(yī)生及現(xiàn)代醫(yī)療技術還無力為你的機體創(chuàng)造一個細胞、一滴血液或一塊完全吻合的皮膚，更不用說身體內的復雜的奧妙無比的人體組織。

4、只有你的身體才知道你的哪個組織受損，需要什么樣的材料，按什么樣的比例，要多長時間，才能修補。

5、由于你的身體是由你自己（基因）創(chuàng)造的。所以，它比任何最高明的醫(yī)生都更知道該如何使自己康復。但它需要你懂得如何購買材料 —— 食物及營養(yǎng)。