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性格可以重翅(改變生活的心理學常識3)

 miyasa 2012-12-07
 
 
 
 
 

  擺脫童年的影子

  ——性格可以重塑

  阿爾弗雷德?阿德勒,于1870年出生于奧地利維也納近郊的一個富裕的糧商家庭。不過,對于阿德勒來說,家境的富裕似乎并沒有給他的童年帶來多少歡樂。他在兄弟中排行第二,從小就瘦弱矮小,還有些駝背,這使他在健康活潑的哥哥面前總感到自慚形穢,總覺得自己又小又丑,樣樣不如別人。5歲的時候,他得了一場大病,幾乎丟掉小命,痊愈以后,身體更加虛弱。在進入學校讀書以后,由于成績太差,以至于老師覺得他根本不具備學習的能力,于是向他的父母建議,應該讓這個沒前途的孩子學一門手藝,比如學做個鞋匠,才是明智之舉。只是因為母親的堅持,他才沒有失學。

  可以說,童年時代的阿德勒孤獨而又自卑,他對自己的將來不抱任何幻想,只想著耗盡每一天,打發(fā)完自己的人生而已。這種情況一直到他18歲的時候。那時他讀大學了,仍然默默無聞,一點都引不起別人的注意,大家仍把他當成一個多余的人。有一天,他終于無法忍受這種毫無希望的生活,他思考了許久,下決心采取行動改變自己的人生。在后來的回憶錄中,他這樣寫道:“當我再也無法忍受那種被人忽視的感覺時,我下決心一定要做出一番事業(yè)來,讓那些從小就瞧不起我的人大吃一驚!”

  有了這樣的目標,他開始為此付出努力。經過多年的努力,阿德勒成了個體心理學的創(chuàng)始人,人文主義心理學的先驅,被尊為現(xiàn)代自我心理學之父。他在回憶錄中寫道:“對于我來說,從小我就很差,被人貼上‘沒出息’的標簽,這讓我一直抬不起頭來,但我終于下定決心,要改變自己,否則我就不能夠成為一個讓自我滿意的人”。阿德勒最終完成了對自我的超越,他用自己經歷寫成的書,鼓舞了成千上萬的人。如果說,我們的成長環(huán)境是我們所不能選擇的,我們的性格因此被烙上猶豫、焦慮、沖動、情緒化、偏執(zhí)、苛刻、孤獨、冷漠、抑郁、依賴、自怨自艾、缺乏意志力、不愿意承擔責任、缺乏目標而盲目行動等不良的印跡,但一旦我們意識到這一點,發(fā)現(xiàn)自己的不足,愿意采取行動,就可以把我們的性格變得果斷、有控制感、理智、務實、善于聽取意見、寬容、樂群、熱情、開朗、獨立、自主、有恒心、有毅力、有責任感、有信心、有追求……我們就可以由一個不成功的人變成一個成功的人!

  為此,我們應該從以下幾個方面塑造自己的性格。

  要為自己樹立長遠的生活目標,要學會為將來打算

  如果你曾經醉生夢死、尸位素餐,飽食終日而無所作為……沒關系,從現(xiàn)在開始,為自己樹立一個目標。有了目標,你就知道自己現(xiàn)在該做什么、該怎樣去做,你就會體會到“播種—收獲”的快樂。有生活的目標,你就不會再猶豫、遲疑,而是堅定、專注、執(zhí)著,你將會得到讓自己都感到大吃一驚的收獲。

  要學會獨自面對生活

  不要依賴別人,不要乞求奇跡的發(fā)生,唯一能夠創(chuàng)造奇跡的人就是你自己。要學會憑借自己的理智行事,根據自己的判斷得出結論。你要明白這樣一個道理,人生的道路最終要靠自己來選擇。絕不依賴別人,絕不把命運托付給他人。

  要面對生活的現(xiàn)實

  你可能受過很多打擊,遭遇過很多失敗,但你要明白,這都是生活的一部分。不管現(xiàn)實是否令你愉快,都要面對它。采取現(xiàn)實的應對態(tài)度,能使你面對問題、解決問題、克服困難,使你的人生之路越走越寬。

  要學會去愛別人

  不要總是抱怨別人對你不公,或許他們也有難言的苦衷。不要抱怨別人為你做得太少,要學會主動地去付出,主動地去愛別人。愛你的親人、孩子、朋友,愛每一個與你相遇的人。愛能使你得到快樂、得到幫助、得到同樣的愛。如果你愛起別人來總是很吝嗇,希望得到別人很多的愛自己卻不愿意付出,你的朋友就會越來越少,你的心會越來越封閉,你的性格也將越來越孤僻。

  要學會控制調整自己的情緒

  你可以生氣,但要學會讓怒火很快消失,而不是大發(fā)雷霆,恣意放縱自己的情緒;你可以憂愁,但不是長期持續(xù)的纏綿悱惻;你可以沮喪,但要學會讓沮喪快速消退,而不是被它控制;你要明白不愉快只是生活的一部分,不要因為一點挫折而失去理智;你要懂得拿捏分寸,不要因為情緒失控把事情做過了頭,傷害了別人,也傷害了自己;你要能夠控制自己的情緒,決不讓自己的壞脾氣影響自己,也影響別人。

  要學會寬容和諒解別人

  你要懂得,任何人都會犯錯,所以,對別人的錯誤要采取寬容和諒解的態(tài)度。不要抓住別人的小辮子不放,讓別人抬不起頭來;寬容別人就是寬容自己,這將使你贏得同樣的體諒與尊重,將會使你遠離偏見、狹隘,使你擁有更多的朋友。

  要學會從失敗中汲取教訓

  當面對失敗的時候,你所要做的并不是消極悲觀、怨天尤人,而是正視失敗、面對挫折,認真地總結失敗之處在哪里。這種理智的態(tài)度不僅可以使你迅速擺脫困境,使你擁有更加成熟的心態(tài),也將會使你獲得更多的知識,增添一筆寶貴的人生財富。

  學會容忍自己的不足

  追求健全的性格并不是一下子把所有的缺點一并消滅掉。過分地苛求自己、追求完美反而會使自己背上沉重的包袱;先接納自己,再逐步改進,才是最恰當的態(tài)度。

  按照以上的去做,你一定能夠擺脫性格中的不足,使自己開朗、樂觀,你的人生之路也必將越走越寬!

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