經(jīng)常失眠？讓藍(lán)色幫你沉睡；神經(jīng)緊張？讓綠色幫你放松；對自己缺乏自信？那么讓黃色提高你的信心吧。這就是當(dāng)今在歐美漸漸流行的色彩療法。色彩在人的生活中無處不在，對人的影響可謂滲透到人的每一個細(xì)胞。巧妙運(yùn)用色彩的能量可以調(diào)節(jié)身心，促進(jìn)健康。

　　吃的顏色非常重要

　　作為嬰兒，人在子宮里就感受到了色彩，那是代表著母體營養(yǎng)的令人放松的粉紅色。在兒童期，認(rèn)識色彩是人成長發(fā)育的必經(jīng)階段，對色彩的接觸直接影響到人的意識。

　　而長大成人時，人們時常將不同的感情、記憶和意義跟某種顏色聯(lián)系起來，這些可以作為我們的潛意識存在。人們甚至建立起了對色彩的偏見，認(rèn)為一些色彩對自己有著幸福、傷心、恐怖的特殊含義。

　　所有的生活體驗(yàn)都能在人腦中留下印記。一些負(fù)面的體驗(yàn)經(jīng)過長時間累積，容易導(dǎo)致疾病。比如，如果有人長期以來出于某種原因處在無法表達(dá)自己的想法、情感和需要的境地，這個問題就會在喉輪（跟藍(lán)色相對應(yīng)）中表現(xiàn)出來。喉輪在精神層面跟自我表達(dá)有關(guān)。所以，如果人的自我表達(dá)受阻，那么這一區(qū)域的能量就無法自由流動。而運(yùn)用恰當(dāng)?shù)纳蕜t有助于驅(qū)除負(fù)面情緒，打通情感阻塞，令身心重新獲得平衡。

　　顏色在大自然中無處不在。科學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，那些讓葡萄成為紫色、南瓜和胡蘿卜成為橙色、西紅柿和西瓜瓤成為紅色、花椰菜和獼猴桃成為綠色的自然色素都對人體的健康有益。

　　基于此，色彩療法的另一個重要理念是，人們看到的顏色跟吃進(jìn)肚里的顏色一樣重要。

　　色彩可以改變生活

　　色彩療法是一個整體醫(yī)學(xué)的概念，而不是一個完全孤立的醫(yī)學(xué)療法，所以，色彩治療應(yīng)當(dāng)跟人的日常生活息息相關(guān)，而不僅僅是花一兩個小時聽從色彩治療師的指揮那么簡單。大自然的每一事物都有存在的理由，色彩也不例外。利用色彩的能量可以改變我們的生活。

　　有專家指出，學(xué)習(xí)色彩的使用可以令人在工作學(xué)習(xí)中獲得更大的成功，在競技中有超常的發(fā)揮，而且能改善睡眠，讓人精神煥發(fā)。

　　有研究顯示，辦公室的裝飾以藍(lán)色和黃色為主，職員的工作效率會更高，因?yàn)樗{(lán)色和黃色是天空和陽光的顏色。而綠色經(jīng)常被用于醫(yī)院和學(xué)校，因?yàn)榫G色有鎮(zhèn)定作用。

　　在許多時候，人們選擇能代表自己個性的顏色裝扮自己就是一種色彩療法的體現(xiàn)。比如，澳大利亞著名女歌星凱莉·米洛曾經(jīng)將自己的成功歸功于穿粉紅色內(nèi)衣（粉色代表無條件的愛）。美國色彩顧問安吉拉·懷特指出，高爾夫“天王”泰格·伍茲喜歡穿紅T恤，是因?yàn)榧t色給人充滿力量的感覺。