女人養(yǎng)生每天必做的事
每個(gè)女人都希望自己是健康的，美麗的，能夠永遠(yuǎn)年輕。希望女性朋友們能做到女人養(yǎng)生每天必做的事。
早晚各一杯白開(kāi)水
早上喝一杯白開(kāi)水可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分。晚上喝一杯白開(kāi)水能保持一夜之間血液因缺水而過(guò)與黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧，色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。因此，每晚飲水的作用不能低估的。
一片多種維生素復(fù)合片
在現(xiàn)代女性中，為了減肥而節(jié)食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充分的營(yíng)養(yǎng)。因此，每天補(bǔ)充必須的維生素和微量元素，如果超過(guò)30歲，為了延緩衰老的到來(lái)，維生素C，E是必須補(bǔ)充的。
一袋鮮奶
這是用來(lái)補(bǔ)鈣的，同時(shí)還可以美容提供幫助，因?yàn)榕Ｄ淌亲畋阋?，最有效的美容面膜?/span>
一杯醋
要想做美麗女人，優(yōu)雅女人，快樂(lè)女人，最好在每天三餐中食用一些醋，因?yàn)榇卓梢匝泳徰艿挠不?/span>
一杯茶
女人是一定要喝茶的，如果胃沒(méi)有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是要減肥的女性，茶是最天然的，最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
一個(gè)西紅柿或一片維C泡騰片
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保持一個(gè)西紅柿可以滿足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上，至少每天喝一杯用維生素C制成的泡騰片飲品。
一個(gè)補(bǔ)水面膜
每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜。補(bǔ)水面膜可以每天做，然后涂上護(hù)膚品，這樣晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。
希望所有的女性朋友
都能擁有美麗的容顏
