俗話說十人九痔，從小偶就有這毛病，很輕微，但也帶來不爽，驗(yàn)證了有痔不再年高的俗話。

長(zhǎng)大后，看到身邊很多JM，還有媽媽都有這個(gè)困擾，為了每天早上清爽一下，也為了讓身體平衡，不讓腸內(nèi)殘存毒物導(dǎo)致皮膚粗糙、暗啞，讓口氣不好及肥胖等，我試過很多方子，包括喝蜂蜜、吃香蕉、多吃纖維蔬菜、喝咖啡等，發(fā)現(xiàn)這些自然方法都有改善作用，但不是屢試屢爽，喝咖啡還會(huì)讓皮膚干燥；后來我開始瞄準(zhǔn)各類清腸排毒產(chǎn)品，各種排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品我都吃過，吃的時(shí)候確實(shí)很見效，但不能根治，一旦停用，還有愈來愈不清爽的趨向，說明方法不科學(xué)且有依賴性；各種號(hào)稱天然健康清脂茶我也喝過，后來我發(fā)現(xiàn)喝了后也有依賴性，且會(huì)使腸胃不舒服，因?yàn)槿f(wàn)變不離其宗，所有這種茶類肯定會(huì)含決明子、荷葉、番茄葉、大黃之類，最重要的是，從身體排出的未必是對(duì)身體有害的廢物。后來我從一個(gè)老中醫(yī)處得知一個(gè)很簡(jiǎn)單的方子：買半斤黑芝麻，炒熟后，每天早上吃上一兩勺，我自己早上盡量吃含有麥麩的面包和餅干，結(jié)合上這個(gè)，很有用，而且純天然，不傷害身體。至于正在減肥的JM也不用怕，芝麻所含的是不飽和酸，對(duì)大腦很有益處而不會(huì)增肥，僅可放心使用！