桑葉12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷葉12克、葛根15克、生薏仁15克、蘆根15克、桔梗12克、連翹12克、大青葉15克、銀花12克、甘草6克(如果只是預(yù)防則去掉杏仁和桔梗) ——六藥膳提高體質(zhì) 預(yù)防患甲型H1N1流感,應(yīng)該做到飲食清淡,少吃味道重的食品,一些簡單、美味的小藥膳對預(yù)防豬流感也有幫助?!吨改稀分辛谐隽艘韵?個藥膳方:二白湯:蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g,加水適量,煮沸熱飲;薄荷梨粥:薄荷3g、鴨梨一個(削皮)、大棗6枚(切開去核),加水適量,煎湯過濾;用小米或大米50g 煮粥,粥熟后加入薄荷梨湯,再煮沸即可食用,平時容易“上火”的人可吃;荸薺、百合、梨等具有清熱生津的作用,可以適當食用;鮮馬齒莧30-60g,蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃;赤小豆、綠豆適量熬湯服用;百合20g、薏苡仁15g、八角茴香2枚、鮮藕100g、瘦肉250g,煲湯,食肉飲湯,經(jīng)常食用。具有滋陰潤肺、提高機體免疫力的功效。注意:百合為寒潤之品,風(fēng)寒咳嗽、脾虛便溏者要慎用。 預(yù)防豬流感藥方——不同藥方適用四種人 在中藥處方方面,山東省的中醫(yī)專家們根據(jù)四種不同人群列出了相應(yīng)的預(yù)防豬流感藥方。平素體健者:金銀花10g、北沙參10g、生薏苡仁15g、藿香10g、防風(fēng) 9g、生甘草6g。水煎服,每日1劑,連服3至5劑。平素體弱者:平時即有疲乏、氣短、怕風(fēng)等,往往感冒之后,經(jīng)久不愈,或反復(fù)感冒??捎茫狐S芪10g、白術(shù)9g、防風(fēng)9g、北沙參9g、炙甘草6g。水煎服,每日1劑,連服3至5劑。嗜煙酒者:葛根10g、生薏苡仁15g、黃芩9g、大青葉9g、生甘草6g。水煎服,每日1劑,連服3至5劑。兒童:藿香6g、蘇葉6g、金銀花6g、生山楂6g。水煎服,每次50毫升,每日1劑,連服3至5劑。 專家提醒市民,對于預(yù)防豬流感藥方,老人、兒童應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用;慢性疾病患者及婦女經(jīng)期、產(chǎn)后慎用,孕婦禁用;預(yù)防感冒的中藥不宜長期服用,一般服用不超過5天;服用期間或服用后感覺不適者,應(yīng)立即停止服藥;對上述藥物有過敏史者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。 |
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