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“捉悸痞”的故事——簡便有效的自我按摩法 .

 我是漁者 2009-04-13
捉悸痞”的故事——簡便有效的自我按摩法



    捉悸痞,是我回鄉(xiāng)期間跟一位民間按摩師偷學(xué)來的技藝。經(jīng)過我個人多次臨床治療實(shí)驗(yàn),操作簡便、功效卓著,是非常適合在家自我治療保健的綠色療法。
    天下大寶,豈敢私秘。所以回來之后寫了下面的這篇東西,第一是為了把這個療法介紹給大家。其次,為那位默默無聞的民間老師立一個小傳,表達(dá)我偷師學(xué)藝的內(nèi)疚和報(bào)答。


衍慈國醫(yī)研究會  陳宗和  08年12月  首發(fā)于民間中醫(yī)論壇

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    我上個月回鄉(xiāng)的時候,有個老病號來復(fù)診,脈象大好,病人也覺得自己的病好了不少。于是問她期間看過哪位醫(yī)生吃過什么藥,她說一直在敝堂就診,吃我叔父的方子,沒有看過別的醫(yī)生。
    可是我知道她這樣一個慢性病的病人,能夠康復(fù)到今天的狀態(tài)絕對不是吃敝堂那幾副湯藥就能達(dá)到的。

    讓她仔細(xì)回想一下,她想了半天說:“哦,我想起來了,兩個月之前我婆婆腰疼,我陪她去按摩腰,當(dāng)時正好趕上月經(jīng)疼,就讓那個按摩的嬤嬤揉了揉肚子,也奇怪,去揉了兩回就不疼了,于是和我婆婆連著揉了七八天,說起來從那以后月經(jīng)還真沒再疼過。莫不是那個嬤嬤給揉了揉肚子就管了大用了?”
    于是我問下了那位按摩老師的地址,準(zhǔn)備第二天去看。

    那天天氣很好。
    按摩診所設(shè)在一戶住家宅院臨街的南房里,只有一個老太太在診室,沒有病人。老太太看起來有六十五六歲的樣子,精神矍鑠、體態(tài)輕盈。
    我進(jìn)門之后很和藹的請我坐下,問我的哪里不舒服。
    我說:“肚子脹,還拉稀。”這是實(shí)情,我這個人從小腸胃不好,一換水土就鬧肚子,不用扎針喝藥,折騰六七天的自己就會好。
    老太太說:“在小床上躺下吧,屁股坐床邊,腿耷拉下來,伸直。”她那張床特別奇怪,寬不到一米,長也就一米五,硬木板上鋪了一層薄薄的墊子。
    我按照要求躺下來后,老太太又稍微幫我調(diào)整了一下體位。然后讓我拉開上衣,往下退了退褲腰——大概能夠露出關(guān)元穴的樣子。
    然后她用手指從上到下,仔細(xì)的按壓我的腹部。又在我肚臍周圍正方向反方向分別繞了幾圈。期間感覺她的手溫?zé)崛彳浂伊Φ篮茏恪?/font>
    “嗯,在這里呢。”她注視著我腹部的一個點(diǎn)兀自點(diǎn)了一下頭,又問我:“喲,你這是個老毛病了。小伙子,怕疼不?”
    “不怕啊,您來吧。”我心想,一個老太太給捋捋肚子,能有啥?還問怕不怕疼。


    她用食中無名三個指頭壓在我腹部一個點(diǎn)上,輕輕揉壓。我自身感覺被按摩的部位稍稍有些酸脹而已。揉了大概一二百下,肚子里開始有響動,是氣水走竄的那種聲音。
    這時她慢慢加大了手上的力道,并且對我說:“想放屁就放,想拉稀就說,千萬別不好意思憋著啊。”我答應(yīng)了一聲。
    又揉了大概一百下左右吧,開始排氣了,一個緊接接一個的,覺得很不好意思了。
    這個時候,老太太手上的力道也很重了。果然是很疼啊,怎么形容呢,就像有根鐵管子穿進(jìn)身體了的感覺似的,又脹又重又疼。有一股氣從長強(qiáng)出來,沿著內(nèi)側(cè)膀胱經(jīng),一直脹到天柱那里了,甚至整個頭皮都有麻痛的感覺。學(xué)過針灸的同學(xué)可能都知道,針灸里有循經(jīng)傳感這么一說,除了用電針,一般有內(nèi)力又有經(jīng)驗(yàn)的針灸師才能做到,大面積長距離的傳感。我之前也領(lǐng)教過不少名家,但是這種傳感的感覺還真是有生以來的第一次。
    “嬤嬤,不行了,疼的受不了,歇會兒吧。”老太太笑了一下,減輕了力道,又揉了五六十下,就停手了。讓我喝了一杯溫水,又躺了十分鐘左右才讓我起身。
    起身之后我拍了拍肚子,脹氣果然消除了不少。右腹甚至都沒有鼓鳴聲了,只有左側(cè)還稍微有一點(diǎn)。
    付過治療費(fèi)之后,老太太叮囑我不要吃油膩生冷之類的話,又囑咐我明天再來治療。


   
回家的路上一直不斷的打嗝矢氣,到睡前才有所緩解。本來下午應(yīng)該排一次的溏便沒有排,第二天早晨排便的時候,大便已然成形了。

    我對這種神奇的治療方法充滿好奇了。比起傳統(tǒng)的針灸湯藥和穴位按摩,效果并不遜色,甚至有過之而無不及。治療方式不對病人身體造成創(chuàng)傷,痛苦的程度可以忍受,并且可以自身情況隨時調(diào)節(jié)和掌握。治療方式看起來也沒有太多的技術(shù)含量。所以我決心一定要把這個技術(shù)學(xué)到手。
    通過熟識的鄉(xiāng)鄰向老太太表達(dá)了一下想拜師學(xué)醫(yī)的想法,老太太說這是祖?zhèn)鞯氖炙嚫挪煌鈧鳌?/font>
    的確,有些民間醫(yī)術(shù)的傳承至今還是很秘密的,包括我們家來說,所謂的祖?zhèn)黩?yàn)效方(包括針灸處方和湯劑處方),至今還是我們在地方上創(chuàng)立聲譽(yù)、維持生計(jì)的保證,其中有些東西的道理特別簡單,在某個時間的某個人,突然靈光一現(xiàn),發(fā)現(xiàn)了這個經(jīng)驗(yàn)訣竅,秘密保留下來,作為自己必勝的法寶,傳承給后人就成為后代謀生的福蔭。
    可是在這個傳承的過程中又有誰知道,曾經(jīng)有多少珍貴的經(jīng)驗(yàn)和訊息因?yàn)榉N種變故,被歷史無情的湮沒,成為永久的遺憾。比如華佗。一個火苗能夠保留自己的方法,就是點(diǎn)燃更多的蠟燭。祖先的遺愿我不愿意違背,也做不了主。但是我要是有一點(diǎn)點(diǎn)的微弱的靈光,我很愿意拿出來和更多的人分享。


    言歸正傳。
    老太太一句話就把路給堵死了,沒辦法,看來只能偷師了。我再去的時候?qū)L敉盹堉?,六七點(diǎn)鐘,這個時候來看診按摩的人特別多,我等待的同時就在一旁偷偷觀摩,看了三天大概就知道一個具體的思路了,再加上這幾天以來的親身體驗(yàn)和我那一點(diǎn)小聰明,就讓我發(fā)現(xiàn)了其中的奧秘。結(jié)合我自己掌握的知識,又在幾個病人身上試驗(yàn)了一下,竟然獲得了很好的治療效果。
    所以現(xiàn)在把我的所學(xué)所得整理下來分享給大家,希望能夠和各位一同在實(shí)踐中成長進(jìn)步,把這個方法發(fā)展成一個完善有效的保健方法,利益眾生。


    想必各位看到這里已經(jīng)摩拳擦掌,躍躍欲試了吧?
    好,那么下面就詳細(xì)介紹這種按摩法及其應(yīng)用。


捉悸痞釋義:
    這個名稱是我后改的。有一次我問老太太:你這個治法叫啥名?。坷咸f:捉跳疙瘩。殊為不雅,所以就換了悸痞,這兩個字。
    字本來是指心臟的異常搏動,到《傷寒論》的時候已經(jīng)泛指體表各部位的異常脈動了。它統(tǒng)領(lǐng)了這個療法適應(yīng)癥的第一個表現(xiàn)——體表(主要是腹部)的異常脈動。
    字的意思是痛。另一種說法是按下去的時候,可以感覺到腹內(nèi)的結(jié)滯而且疼痛的就是痞。它統(tǒng)領(lǐng)了第二個表現(xiàn)——按下去會痛。
    所以總結(jié)一下,我們的按摩目標(biāo)就是——腹部有一個會跳動,而且按下去有形狀會疼痛的部位。

按摩體位:
    上半身平躺在床上,下肢垂地自然伸直,放松,令腹部拉伸。
    此時有急性不適,或者有長期慢性病的病人,可能會感覺到腹部某處有明顯跳動。
    如果沒有發(fā)現(xiàn),就用手指輕輕放在臍周的皮膚上,以肚臍為中心畫圓圈尋找。可慢慢擴(kuò)大圓的半徑,直到尋找到動悸點(diǎn)為止。
    注意:身體肥胖、體內(nèi)脂肪較多的人,要稍用力按壓才能找到。身體健康人理論上應(yīng)該找不到動悸點(diǎn),我沒有實(shí)踐考證過,因?yàn)檎嬲】档娜颂僖娏恕?/font>

    動悸點(diǎn)在按壓的時候會有明顯的酸、脹、重的感覺,并且異常感覺會向周邊放射。

    好,找到了動悸點(diǎn),我們再說按摩方法
    五指彎曲并攏,五個指頭呈梅花形,象我們平時捏茶葉的樣子。
    指尖放在動悸點(diǎn)上輕輕揉壓,如果痛感可以忍受,可以把另一只手搭在按摩手的手背上增加按摩力度。

      注意按摩的方向是:以悸動最劇烈,痛感最明顯的點(diǎn)為中心,小范圍順時針旋轉(zhuǎn)。這一點(diǎn)非常重要,切記?。。?/font>

      按摩前不要吃太飽,若有便感,排空后再揉按。每次以揉按300~500圈為宜。每天1~2次。

     自我按摩以緩和柔性的長期刺激為目的,千萬不要貪多求快,盲目追求經(jīng)絡(luò)傳感。沒有足夠的經(jīng)驗(yàn),因?yàn)槭址ㄊМ?dāng),力度過大,很可能會造成其他疾病的出現(xiàn)。這一點(diǎn)也很重要?。。?/font>
   自我按摩后可能會出現(xiàn)排氣(氣)、腹瀉或便量增多(滯)、情緒異常(瘀)等一系列排病反應(yīng),相信熟悉按摩的同學(xué)已經(jīng)稔熟于心,我就不必多言了。
   另外,在治療過程中,悸動點(diǎn)會根據(jù)病情的緩解減弱、移動并向肚臍靠近,這是康復(fù)的跡象和表現(xiàn),如果出現(xiàn)了相反的狀況,請立即停止按摩并做相應(yīng)的檢查。

   臨床觀察,這種按摩方法對虛弱證和慢性臟腑病效果比較好。其他的疾病治療效果可能會差一些。也許還有很多沒有發(fā)現(xiàn)的妙用,希望大家能夠親身實(shí)踐后把自己的經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜矸窒怼?/font>

   需要說明一點(diǎn),按摩的過程應(yīng)該感到身心安寧,氣脈舒暢。有些動悸點(diǎn)是疼痛拒按的,也就是說越按會越難受,這樣的情況就不要勉強(qiáng)堅(jiān)持,以及早改變治療方法或者檢查就醫(yī)為佳。
     按摩結(jié)束后宜飲一杯溫水,適當(dāng)休息后再起身為佳。
捉悸痞”按摩法治療經(jīng)驗(yàn)、反饋匯集貼(12月17日更新,添加九宮分區(qū)解釋)

上一張?zhí)?,我已?jīng)把“捉悸痞”這種按摩方法向大家做了一個簡單的匯報(bào)。
        我的身邊有不少朋友已經(jīng)開始親身實(shí)踐,有些人按摩了一兩次就體會到了身體狀況的明顯改善。捷報(bào)頻傳,讓我這個推薦人也能分享到他們的喜悅和歡欣。相信論壇上的朋友們也有不少已經(jīng)在實(shí)際操作了,所以開這個新帖,希望大家能在這里把自己按摩的心得體會互相交流,讓我們的“捉悸痞按摩法”更加完善,為更多的人帶去健康和歡樂。

         我拋磚引玉,先介紹一下我自己的一點(diǎn)心得吧。毛主席說:理論指導(dǎo)實(shí)踐,事半功倍。自從發(fā)現(xiàn)這種按摩方法后,我查閱了不少相關(guān)的典籍、記載;很多熱心的網(wǎng)友,也提供了幾種類似的民間療法,對我的深入研究幫助很大,在此表示由衷的感謝。
         我結(jié)合自己的所知所學(xué),把“捉悸痞按摩法”和周易的一些知識結(jié)合起來,臨床應(yīng)用之后發(fā)現(xiàn),確實(shí)能夠提高療效,縮短治療周期。請先認(rèn)識一張圖:

         這張圖的名字叫做“九宮圖”,與中國傳統(tǒng)文化里的“洛書”關(guān)系非常密切。我們按照這張圖片,以肚臍為中心區(qū),把肚臍外圍分成八個部分。即肚臍為第5區(qū),肚臍正下方為第1區(qū),肚臍正上方為第9區(qū),肚臍正右方為第3區(qū),以此類推。

實(shí)戰(zhàn)一:

         一個23歲的女孩子,有輕微的腹瀉,每天大便3~4次,持續(xù)4天,自己吃過黃連素,沒有效果,于是找我看診。脈診顯示脾胃陰寒之氣比較重,她自己講,有一天就著涼菜喝了幾杯啤酒,肚子就開始不舒服了。腹部觸診在第2區(qū)發(fā)現(xiàn)了悸動點(diǎn)。脾胃屬土,按照“河圖數(shù)”——“天五生土,地十成之”的指導(dǎo)。我對悸動點(diǎn)用“輕5次,重10次”的方法進(jìn)行按摩。按摩了60次左右,開始出現(xiàn)明顯的腸鳴和水流聲。第150次左右,去腹瀉一次,結(jié)束按摩。囑咐她第二天早晨9點(diǎn)熱水送服一次標(biāo)準(zhǔn)計(jì)量的附子理中丸,下午再來按摩 。

         她第二天反映,按摩回去之后就沒有再排便過。早起排便已經(jīng)沒有急迫感了,只是還不能成型,從早晨到下午四點(diǎn)鐘,只排便一次。還是按照前一天的方法對她進(jìn)行按摩,悸動點(diǎn)的波動感已經(jīng)比前一天減弱很多了。按摩結(jié)束后我告訴她,如果明天早晨的大便不稀了,就不用再來按摩,藥也可以停掉了。

         第三天下午她打過電話來說已經(jīng)完全好了。

實(shí)戰(zhàn)二:

         藥房的同事,男性,27歲。每年秋冬季都會劇烈干咳,曾經(jīng)吃過幾位醫(yī)生的湯藥,效果不是特別明顯。一直用止咳糖漿和西藥緩解癥狀。我?guī)退艘幌赂共浚诘?區(qū)發(fā)現(xiàn)一個悸動點(diǎn)。內(nèi)經(jīng)說:“諸氣膹郁,皆屬于肺。”肺臟屬金,按照河圖數(shù),我對悸動點(diǎn)用“重4次,輕9次”的按摩方法,逆時針旋轉(zhuǎn)按摩了300次。

         第二天同事咳嗽的劇烈程度和頻率明顯降低,我把按摩要點(diǎn)告訴他,讓他回家每天堅(jiān)持自我按摩?,F(xiàn)在他每天也就咳嗽一兩次,癥狀也已經(jīng)很輕微了。我想,他能堅(jiān)持按摩下去,讓人困擾的頑疾總會有解除的一天。

實(shí)戰(zhàn)三:

         好朋友聽說我們的按摩方法效果特別好,就帶他的女朋友來找我看。這個女孩從小身體就比較虛弱,但是天生吃不了藥,湯藥、丸藥入口就吐。病的實(shí)在厲害了就吃西藥片,再嚴(yán)重就只能輸液。

         我沒有給她平脈,直接找腹部悸動點(diǎn),結(jié)果在第8區(qū)找到。我按照疾病反映的規(guī)律推測她可能有慢性腸胃病和中氣不足的癥狀。好朋友說:的確是。前一陣子她總是說胃疼,消化還不好。脾胃屬土,按摩方法和第一個例子中相同。告訴她長期輕柔的按摩會起到調(diào)理補(bǔ)益的作用的。

         大家可能會問,治療恢復(fù)脾胃功能很好理解,為什么說還會有補(bǔ)益作用呢?內(nèi)經(jīng)說:胃者水谷之海,六腑之大源也。把腸胃功能調(diào)節(jié)好。吃下的食物可以充分消化吸收,氣血生化旺盛,那么身體強(qiáng)健不是指日可待么?

         以上舉了幾個典型的例子,來說明“捉悸痞按摩法”配合“九宮圖”的具體應(yīng)用。這只是我個人的一點(diǎn)想法,還不是特別成熟。希望各位老師看過之后,能夠幫我指正不足,讓這個理論更加完善。如果大家有自己治療的案例或者更好的理論指導(dǎo)方案,希望也能夠與大家分享。讓我們一起把這種民間療法發(fā)揚(yáng)光大,造福大眾。

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  我個人根據(jù)手頭的資料和掌握的病例,把腹部按摩的分區(qū)做了一個初步的描述,現(xiàn)在貼出來供大家參考,希望各位在實(shí)踐中不斷地批評、改進(jìn),使這個理論更加完善。

  說明:“捉悸痞”腹部按摩法的九宮分區(qū)理論,出自《靈樞經(jīng)·九宮八風(fēng)》。

  河圖布數(shù)口訣:戴九履一,左三右七,二四為肩,六八為足。

  臟腑歸屬區(qū)域歌:
  一區(qū)屬腎二屬脾,三肝四膽五歸臍,六為大腸七為肺,胃心分屬八九區(qū)。

  第1區(qū),腎系區(qū)域。
  主腎臟病、膀胱病。耳病、骨病,腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。

  第2區(qū),脾系區(qū)域。
  主脾虛引起的各種身體虛弱、痰濕泛濫、消化不良、習(xí)慣性出血證等。
  對飯量大卻不長肉的人,長期按摩第2區(qū)域有保健增肥作用。“脾主肌肉”
  長期按摩第2區(qū)還能緩解憂思抑郁的低落情緒。“脾在志為思”

  第3區(qū),肝系區(qū)域。
  主肝臟虛弱癥,如視力減退、肢體麻木、手足顫抖、關(guān)節(jié)拘攣等。
  葉天士在《臨證指南醫(yī)案》中說:“女子以肝為先天”,所以很多婦科疾病會在第3區(qū)找到反應(yīng)點(diǎn)。
  經(jīng)常按摩該區(qū)域還可以治療緩解肝腎陰虛型的小兒多動癥的癥狀。

  第4區(qū),膽系區(qū)域。
  主膽病,如口苦、眩暈、膽怯、喜歡嘆氣等。

  第5區(qū),中央?yún)^(qū),臍部。
  神闕穴,古來禁針宜灸,是宜補(bǔ)不宜瀉的意思。
  關(guān)于在臍部用溫補(bǔ)藥物熏蒸以期強(qiáng)健補(bǔ)益方法,陳修園在《醫(yī)學(xué)三字經(jīng)》中說:臍中為性命之根,不可輕動。昔人以附子、海狗腎補(bǔ)藥敷于臍中而蒸之,名醫(yī)猶且戒其勿用,況大傷人之物乎?高濂在《遵生八箋》中說此類藥物都是“用于皮膚,以氣感腎家相火”獲得暫時療效,長遠(yuǎn)來看恐怕會透支人體的元?dú)狻?/p>

  第6區(qū),大腸系區(qū)域。
  主大腸津液虧虛,大便干燥、便秘、便難、頭暈、口臭等。

  第7區(qū),肺系區(qū)域。
  主肺病,如咳嗽、哮喘、氣管炎癥、鼻炎、咽炎等。
  肺臟虛弱造成的氣短、無力、面白、精神不振等癥狀。
  很多皮膚疾病會在第7區(qū)找到反應(yīng)點(diǎn)。“肺主皮毛”

  第8區(qū),胃系區(qū)域。
  主胃部疾病,各種慢性胃疼、反酸、嘔吐、打嗝、胃脹等。
  肝木氣盛會克制胃土,造成足陽明經(jīng)的各種反應(yīng)。所以因?yàn)闅鈵阑蛘咔橹静皇嬖斐傻念^痛和女性乳房脹痛,按摩第8區(qū)的反應(yīng)點(diǎn)會取得效果。

  第9區(qū),心系區(qū)域。
  心臟的功能不足或衰退造成的各種心慌、心悸、胸悶、乏力、心前區(qū)疼痛、頭暈、健忘等癥狀,按摩第9區(qū)的反應(yīng)點(diǎn)都會取得效果。
  心腦血管異常造成的眩暈、失眠,按摩第9區(qū)的反應(yīng)點(diǎn)也會有效。
九宮分區(qū)是我個人對“捉悸痞按摩法”的一種實(shí)驗(yàn)和嘗試,最初是為了表示、記錄悸動位置,便于和遠(yuǎn)程病人交流方便人為劃分的。后來隨著臨床資料的增加,發(fā)現(xiàn)相同癥狀的病人在近似的部位出現(xiàn)悸動的概率非常之高。結(jié)合掌握的資料思考,我意識到某個臟腑的功能異常,會在特定的區(qū)域出現(xiàn)悸動。通過對病例的整理比較,我覺得洛書配臟腑位比較接近這種表現(xiàn)規(guī)律,所以決定采取九宮圖定位法。

        9個區(qū)域的病況反映和分治,我現(xiàn)在只是簡單的整理出一個梗概,還需要根據(jù)臨床實(shí)踐進(jìn)一步修訂和完善,過一段時間我會把整理的成果向大家匯報(bào)。

        九宮分區(qū)中的痛點(diǎn)我暫時還不知道能表示什么含義,現(xiàn)在僅僅在研究悸動點(diǎn)的部分。而且根據(jù)悸動點(diǎn)推測病情,只能作為診斷的一個輔助印證方法。我覺得不可能在對病人各種狀況一無所知的條件下,僅憑一個點(diǎn)的位置就確定問題的所在

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