在婚姻咨詢時(shí)，我們經(jīng)常說的幾句話：

1、婚姻不是一廂情愿的事情。只有到兩個(gè)人都愿意維持婚姻時(shí)，婚姻才可能維持下去。(強(qiáng)調(diào)兩個(gè)人的共同愿望)

2、讓婚姻維持下去的唯一依據(jù)是兩個(gè)人達(dá)成協(xié)議的部分（這么說可以催進(jìn)夫妻之間的進(jìn)一步交流，商量，達(dá)成協(xié)議）。

3、分手的可能性比婚姻維持下去的可能性要大，因?yàn)?，如果兩個(gè)人都想分手，或者其中的丈夫或太太有一個(gè)人要分手，這樁婚姻就難以維系。所以，分手的概論占四分之三。如果要維持婚姻，需要兩個(gè)人共同的努力，需要作出更大的努力。（強(qiáng)調(diào)分手的概率是客觀存在的，推動(dòng)他們?yōu)樽约翰浑x婚而努力）

4、婚姻的建立或許是緣于愛情，而婚姻的維持卻不一定要緣于愛情，而是愛情之外的其它因素。比如，責(zé)任感、溝通交流、經(jīng)濟(jì)狀況等。（強(qiáng)調(diào)在愛情之外，還有多重主觀因素及客觀因素影響婚姻）

5、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對(duì)方有外遇的時(shí)候，你會(huì)傷心，因?yàn)槟阌X得他/她背叛了你或拋棄了你。你感到委屈，因?yàn)槟銥榧彝ジ冻隽撕芏?。你可能?huì)懷疑自己的價(jià)值，心里會(huì)說“難道我不如那個(gè)第三者更可愛？”你感到憤怒或心理不平衡，因?yàn)槟阋苍诨楹笤?jīng)愛上過別人，但是你并沒有出軌。還好吧，現(xiàn)在是他/她先出軌了，如果你首先也付諸行動(dòng)去婚外戀了，現(xiàn)在你就成了離婚中的過錯(cuò)方了?，F(xiàn)在讓他成為過錯(cuò)方，你可以在離婚時(shí)獲得比較多的經(jīng)濟(jì)利益。（與來訪者共情，讓來訪者能夠更多從感情方面理解對(duì)方，而不是自我中心地責(zé)備對(duì)方。積極取向地看待問題）

6、你對(duì)婚姻或愛情的看法是：“因?yàn)樵?jīng)愛著，所以現(xiàn)在就必須一直愛著，將來也會(huì)一直這樣愛下去。”
    這也只能是一種愿望吧?；橐隹梢员３窒鄬?duì)恒定，但愛情一直都在變化著的。（揭示愛情與婚姻的不同性質(zhì)，帶領(lǐng)來訪者面對(duì)愛情的可變性，讓來訪者逐漸能夠尊重愛情，特別是對(duì)方的愛情）

7、如果你現(xiàn)在感到痛苦，不想離婚。假如這樣痛苦的婚姻維持下去的話，是你內(nèi)心想要的生活嗎？（未來取向、后設(shè)提問，幫助來訪者從過去的陳年老帳中走出來，讓他/她意識(shí)到，當(dāng)他/她不愿意離婚的時(shí)候，可能只是一種情感，而不是其理智的選擇。）

8、你希望他/她是什么樣子的？你對(duì)他/她進(jìn)行過哪些努力了？效果如何？你覺得他/她還有改變的可能嗎？如果你已經(jīng)各種辦法都試過并證明是無(wú)效的了，你現(xiàn)在更愿意改變他/她，還是改變你自己呢？ 如果你自己都已經(jīng)努力改變了，仍然沒有效果，你仍然感到痛苦的話，你還愿意繼續(xù)這樣努力去改變嗎？（這樣的提問，是想讓來訪者能夠逐漸從“控制他人”轉(zhuǎn)向“調(diào)整自己”，走入到個(gè)人心理咨詢的軌道上來）

9、無(wú)論戀愛還是婚姻，最主要的目的是讓你感到快樂幸福。如果你感到痛苦多于幸福，這樣的愛情或婚姻是你想要的嗎？你是否決定放棄？

10、一個(gè)人可以一百次地失去愛人，但他/她一次都不能失去愛心。因?yàn)椋绻?她愛心還在的話，就可以在未來發(fā)現(xiàn)第一百零一個(gè)愛人。如果他/她失去愛心，即使今后全世界的人都愛上他/她，他/她仍然無(wú)法體會(huì)到愛情，無(wú)法找到愛人。（強(qiáng)調(diào)愛的信仰是最重要的，讓來訪者多體會(huì)自己的愛情，尊重自己的愛情，而不是夫妻離婚就懷疑自己的愛情。這是對(duì)來訪者的心理支持和鼓勵(lì)）

11、在人生的道路上，愛人，如同路邊的樹，走不遠(yuǎn)就會(huì)遇到一棵。如果你愿意在樹下面停下來，就以為這是你遇到的最后一棵；如果你繼續(xù)走下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)前面不遠(yuǎn)處還有一棵。（這樣的說法可以鼓勵(lì)來訪者面向未來的愛情）。

12、當(dāng)你為失去愛人而感到痛苦、難以自拔的時(shí)候，其實(shí)是你在繼續(xù)回味、懷念自己的愛情。你并不是在等待對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，而是在悼念你自己的愛情。你仍然在醞釀著自己心中的愛情，體會(huì)著愛情的最后的凄美，看來你是愛情美酒的醞釀高手啊。（這樣的說法，是讓來訪者能夠接受婚姻或愛情變故后的痛苦情緒，積極賦意，幫助來訪者自我接納）

13、當(dāng)你說“我的感情受騙了”的時(shí)候，你其實(shí)沒有騙你自己，因?yàn)槟阈闹械膼矍槭钦鎸?shí)存在著的，你已經(jīng)體會(huì)到了愛情的甜蜜和痛苦，你體會(huì)到了愛情的所有味道。你可以失去愛人，但是，你體會(huì)到的愛情永遠(yuǎn)不會(huì)失去，因?yàn)閻矍橛肋h(yuǎn)會(huì)留在你心中。一個(gè)人在生命中，也許什么都無(wú)法得到，包括愛人。唯一能夠得到的是美好的情感和因此而留下來的美好及痛苦記憶。（這樣的說法可以幫助來訪者關(guān)注自己的愛情，讓他/她感到自己并沒有真的失去什么，能夠樂觀地面對(duì)喪失）。

14、我這里有一個(gè)比喻，愛情如同生產(chǎn)力，婚姻如同生產(chǎn)關(guān)系。生產(chǎn)關(guān)系是為生產(chǎn)力服務(wù)的，但是，生產(chǎn)力是最革命、最活躍的因素，一直向前發(fā)展，直到有一個(gè)天，生產(chǎn)關(guān)系成為阻礙生產(chǎn)力發(fā)展的因素，這時(shí)候，生產(chǎn)力就要求打破舊的生產(chǎn)關(guān)系，建立新的生產(chǎn)關(guān)系。這大概是愛情與婚姻的發(fā)展過程吧。（這樣的觀點(diǎn)，可以幫助來訪者更加尊重自己/他人的愛情。當(dāng)然了，注意別輕易講，好像有鼓動(dòng)別人離婚之嫌）

15、愛情，是每個(gè)人成長(zhǎng)的維生素，有時(shí)候我寧愿把愛情叫做“維生素愛”。每一次戀愛，包括面對(duì)失戀，都可以讓人的心靈受到滋養(yǎng)，都可以讓人變得成熟，促進(jìn)心靈的成長(zhǎng)。（幫助來訪者積極取向地看待愛情和失戀）

16、愛情是心理范疇的，是個(gè)體心理內(nèi)部的感受。婚姻是社會(huì)范疇的，是經(jīng)濟(jì)契約，是物質(zhì)利益關(guān)系，是二人經(jīng)濟(jì)共同體，是二人保障體系。人們從婚姻中得到了保障，卻又失去了自由。愛情是一只自由鳥。愛情永遠(yuǎn)或始終不會(huì)屈服于婚姻。愛情，忠貞的，比理智比婚姻更加忠貞。每個(gè)人，無(wú)論男人或是女人，最根本上來說，都要忠于自己的愛情，而不是忠于對(duì)方或者忠于婚姻形式。（這樣的話，在咨詢中難以說出來，但是，在進(jìn)行愛情與婚姻教育的時(shí)候，是可以講的）


17、婚姻中的兩個(gè)人，如同橋的兩個(gè)橋墩?；橐鋈缤茉趦蓚€(gè)橋墩之間的橋梁。只有當(dāng)兩個(gè)橋墩各自獨(dú)立時(shí)，橋梁才能比較好地搭建在上面。而且，當(dāng)橋梁不存在時(shí)，每個(gè)橋墩仍然能夠獨(dú)立支撐自己。（這是在強(qiáng)調(diào)婚姻中的兩個(gè)人要各自保持獨(dú)立，免得婚姻撤除時(shí)，自己無(wú)法獨(dú)立支撐自己，發(fā)生傾斜；即使婚姻存續(xù)，婚姻中的兩個(gè)人也應(yīng)該保持各自相對(duì)獨(dú)立，這樣才能支撐愛情和婚姻。愛情是兩個(gè)人之間的一種關(guān)系，如果兩個(gè)人在所有時(shí)間里都完全融合為一個(gè)人了，這種愛情關(guān)系也就消融了、不存在了。）

18、有兩個(gè)老奶奶，七十多歲了，拄著拐杖，心慌氣喘地在聊天。一個(gè)老奶奶說：“我這輩子，很痛苦，在我年輕時(shí)候，我曾經(jīng)好幾次地失戀，有時(shí)候我痛苦得幾乎要自殺了。”而另一個(gè)老奶奶則說：“我比你幸福，因?yàn)槲覐膩矶紱]有真心愛上過別人，盡管我也經(jīng)常對(duì)我丈夫說我愛你，所以，即使丈夫跟我離婚了，我也不會(huì)有任何失戀的痛苦”。試想，當(dāng)你老了回首往事的時(shí)候，你愿意成為這兩個(gè)老奶奶中的哪一個(gè)呢？（這樣的后設(shè)提問，也可以幫助當(dāng)前的來訪者承受現(xiàn)在的愛情痛苦）。