穿襯衣時,你有沒有感覺腰身合適但是領子太緊？

　　美國科學家研究指出,一個人即使腰圍符合標準,但如果脖子過粗,也預示著有罹患心臟病的風險。

　　頸粗的人血糖偏高 

　　美國MRC臨床科學中心教授吉米·貝爾和弗雷明漢心臟研究學會專家調查3300名平均年齡為51歲的志愿者,測量這些人的頸圍。 

　　結果顯示,男性的平均頸圍為40.5厘米,女性為34.2厘米。頸圍越大,風險越高。男性頸圍每增加3厘米,體內高密度膽固醇平均降低0.12mmol/L,女性降低0.15mmol/L。 

　　高密度膽固醇又稱“好膽固醇”,可以把膽固醇由細胞輸送至肝臟,由肝臟代謝分解。男性血液中高密度膽固醇低于1.04mmol/L、女性低于1.3mmol/L時,患心臟病風險增加。

　　調查還發(fā)現(xiàn),頸圍與低密度膽固醇含量沒有關系,但會影響血糖。頸圍每增加3厘米,男性平均血糖值增加0.17mmol/L,女性增加0.12mmol/L。 　　專家指出,高密度膽固醇偏低和血糖偏高都會增加心臟病風險。 

　　內臟上長脂肪最危險

　　人們通常用腰圍和BMI體重指數判斷一個人是否肥胖,參與這次調查的專家認為，上半身的脂肪和內臟脂肪會分別影響心臟代謝。

　　頸圍是測量人上半身脂肪的“天然方法”。如果一個人的腰圍和頸圍都超標,患心臟病的風險更大。想知道一個人的健康狀況,不能從外表胖瘦來判斷,而要看這個人的脂肪究竟長在哪兒。 

　　“你不能讓脂肪長在肝臟或心臟。即使你外表看起來很勻稱,(內臟上過多長脂肪)這種情況也有可能發(fā)生。”