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醋溜白菜/手撕包菜/圓白菜

 小旦那(SIKYO) 2009-03-28

1.醋溜白菜,2.正宗湘菜手撕包菜,3.手撕圓白菜

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  1.醋溜白菜
  原料:大白菜,蔥,醋,糖,鹽,水淀粉少許。
  做法:
  (1)白菜斜刀切片,這樣切出來的才薄,好熟,也易入味.蔥切末.
  (2)油燒熱,下蔥花炒出香味.此菜是急火快炒,因?yàn)樽约河肿鲲堄忠钠允[花有點(diǎn)糊.
  (3)下白菜迅速煸炒,加醋,糖再炒.醋和糖的比例大約是3:1.
  (4)待白菜發(fā)黃已呈透明顏色,加鹽少許,加入調(diào)好的水淀粉,翻炒均勻,關(guān)火。出鍋裝盤。

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http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您   2.正宗湘菜手撕包菜
  材料:半個(gè)包菜、蒜片、干紅椒、花椒、白醋或者糯米醋、李錦記蒸魚豉油、鹽、雞精。
  做法:
  1. 適量油小火燒熱,蒜片炸一下,然后入數(shù)?;ń泛透杉t椒,放適量鹽
  2. 待佐料炸香后將包菜桿、莖下鍋,將火開大,炒半分鐘左右,放入包菜葉翻炒,放入白醋,提早放可以去掉一些刺激的味道
  3. 翻炒,放入李錦記蒸魚豉油,翻炒至斷生即可關(guān)火、然后放入雞精拌勻出鍋。
  特點(diǎn):爽脆微酸,口味鮮美
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  3.手撕圓白菜
  原料:圓白菜1顆(約500g)、干紅辣椒6根、大蒜2瓣
  調(diào)料:料酒15ml、米醋15ml、白糖5g、鹽5g
  做法:1、圓白菜用手掰開成大片,放入沸水中焯燙變軟撈出,入冷水過涼后瀝干,再用手撕成小片兒.大蒜切成末備用。
  2、鍋燒熱后倒入油,待油5成熱時(shí)放入干紅辣椒和蒜末,煸出香味后倒入圓白菜片兒,淋入料酒,米醋,調(diào)入白糖和鹽,翻炒均勻后即可。
  TS:將圓白菜燙軟過涼后再用手撕成小塊,盡量避免蔬菜中的營養(yǎng)流失。手撕的圓白菜炒出來,要比用到刀切的好吃。在炒大白菜,小油菜等綠葉菜時(shí),都可以用手撕的方法。但那種比較結(jié)實(shí)的蔬菜,就算了哈。

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