求醫(yī)錄 慧心問： 膀胱經(jīng)就是管撒尿的經(jīng)嗎？ Jnc答： 膀胱經(jīng)就好比一個(gè)城市形形色色的排污管道，集合各個(gè)企業(yè)、民宅的污水，最后匯集去膀胱（污水儲(chǔ)存站）排出。污水排出也要經(jīng)過一定處理，這時(shí)候腎經(jīng)及腎臟這個(gè)污水處理廠就該工作了。

好學(xué)問： 臀下殷門穴至委中穴這段位置的膀胱經(jīng)好像自己不太好操作，不知道老師有沒有什么自我操作的妙招？另外，關(guān)于膀胱經(jīng)的排毒，我的理解是，刮痧效果最佳，其次 是拔火罐，對(duì)嗎？老師您能專門介紹一下拔火罐嗎？現(xiàn)在有很多那種真空式的火罐，與以前的明火火罐相比，不知道老師有什么看法？ 中里巴人答： 膀胱經(jīng)殷門穴至委中穴的位置自己確實(shí)不好按摩，我過去曾使用過一個(gè)小啞鈴來(lái)敲擊這一段，覺得效果不錯(cuò)。但如果是女士，這樣敲打的力度可能顯得過大了，所以 我一直也沒有提倡這種方法。至于膀胱經(jīng)用什么方法排毒最好，其實(shí)很不確定，刮痧若出痧很暢，則效果最佳。若不愛出痧，但按揉穴位卻很痛，則按摩效果最好。 若不出痧，按摩穴位也不痛，則拔罐效果好。拔火罐我比較喜歡真空式的，操作方便，避免燙傷，拔的力度也好調(diào)節(jié)；而且拔的力度也較傳統(tǒng)火罐大很多，走罐、刺 血也更為方便。

胖丫問： 如果大腿和臀部這段特別臃腫，是不是代表這段膀胱經(jīng)不通呢？不知有什么簡(jiǎn)單易行的方法可以幫助打通這段經(jīng)絡(luò)？ 中里巴人答： 大腿和臀部這段由兩條經(jīng)絡(luò)來(lái)管理--膀胱經(jīng)和膽經(jīng)，膀胱經(jīng)主管代謝水分，膽經(jīng)負(fù)責(zé)代謝油脂，如果這兩條經(jīng)絡(luò)阻塞不通了，體內(nèi)的水液和油脂代謝不出去，堆積 此處便形成贅肉，顯得臃腫，所以使這兩條經(jīng)絡(luò)保持暢通就是您要去做的。您可以經(jīng)常按摩從臀部到腳外側(cè)這段膀胱經(jīng)線路，從上到下，按摩時(shí)穴位有痛感效果好， 通常是越接近足部時(shí)痛感越小，所以要反復(fù)按摩這條經(jīng)絡(luò)。當(dāng)用指甲輕掐小腳趾外側(cè)的至陰穴痛如針刺時(shí)，膀胱經(jīng)就算是打通了。然后經(jīng)常按摩，讓這條經(jīng)常保持通 暢。

打通膽經(jīng)的方法您可參照《人體使用手冊(cè)》中的敲打膽經(jīng)法（網(wǎng)上可尋）。不但可以使膽經(jīng)暢通，還可以舒解郁悶。中醫(yī)認(rèn)為，身體臃腫肥胖與氣郁不舒有密切關(guān)系。

金蓉問： 我近兩年到12月份后每到下午三四點(diǎn)就很疲倦，幾乎合上眼睛就能睡著（晚上9點(diǎn)左右休息），這種情況會(huì)維持2個(gè)月左右。不知到底是什么原因？ 中里巴人答： 冬令之時(shí)，寒氣最盛，毛孔閉塞，而您應(yīng)是寒濕體質(zhì)，外寒而內(nèi)濕，體表畏寒怕冷，體內(nèi)濕濁又盛。下午三四點(diǎn)鐘乃膀胱經(jīng)所主，膀胱經(jīng)此時(shí)氣旺，外欲排體表之風(fēng) 寒，內(nèi)欲通水道之濕濁，兩相用力，大耗氣血。故借調(diào)全身氣血相助，因而體倦思睡，以保養(yǎng)氣血。若果真如此，可在神氣充足之時(shí)在后背膀胱經(jīng)刮痧，以趕走風(fēng) 寒，還可在睡足后用取嚏法驅(qū)散風(fēng)寒，同時(shí)吃山藥薏米粥以健脾祛濕，很快可以痊愈。若與此分析有異，當(dāng)有一些其他的身體指征可供辨析。

8. 腎經(jīng)--生命的瑰寶 世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、紫河車（胎盤）為補(bǔ)腎佳品，豈知太溪、復(fù)溜、涌泉才堪稱是生命至寶。只是穴位蠅頭之地，人皆不以為意，豈知小小孔竅，卻能通天 徹地，盡藏玄機(jī)。有朋友可能會(huì)覺得我在虛言夸大，狐疑不信，那就只能是"如人飲水，冷暖自知"了。

腎經(jīng)，這是一條關(guān)乎一個(gè)人一生幸福 的經(jīng)絡(luò)，若想提高生活質(zhì)量，在身體上從溫飽進(jìn)入小康，那就必須把腎經(jīng)鍛煉強(qiáng)壯。腎是先天之本，也就是一個(gè)人生命的本錢，大多來(lái)自父母的遺傳，也就是祖上 的"遺產(chǎn)"。如果沒有先天的厚贈(zèng)，那就真的太需要后天的培補(bǔ)了；否則，人過中年便注定要每況愈下，衰老之態(tài)勢(shì)不可擋。身體需要運(yùn)動(dòng)，經(jīng)絡(luò)更需要鍛煉，經(jīng)絡(luò) 是修復(fù)身體器官損傷的無(wú)形觸手和忠實(shí)保鏢。我們?nèi)梭w的器官就像天天運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，是很容易磨損的；但是只要我們經(jīng)常保養(yǎng)它，時(shí)時(shí)除垢潤(rùn)滑，那么我們?nèi)匀荒軌?日久彌新，甚至脫胎換骨。因?yàn)槲覀兏淖兞诉z傳留給我們身體發(fā)展的慣性軌道，激發(fā)了每個(gè)人身心固有的巨大潛能，大自然賜予了我們每個(gè)人強(qiáng)大的自愈能力，就看 我們有沒有這個(gè)機(jī)緣去挖掘和把握了。

　這里主要講腎經(jīng)的3個(gè)穴--太溪、復(fù)溜、涌泉。你可別小看這3個(gè)穴，它們個(gè)個(gè)都是身懷絕技。

先說(shuō)太溪，位于腳內(nèi)踝后三厘米凹陷中，這個(gè)穴說(shuō)白了就是一個(gè)大補(bǔ)穴，凡是腎虛引起的各種癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動(dòng)、哮喘，還有男人們最擔(dān)心的性功能減退以及婦女們的習(xí)慣性流產(chǎn)，都可通過刺激這個(gè)穴看到明顯的效果。

我認(rèn)識(shí)的一個(gè)女性朋友，才30出頭，卻患了難言之隱，總是憋不住尿，不敢跑，不敢大笑，甚至不敢咳嗽，因?yàn)橹灰杂写蟮纳眢w活動(dòng)就會(huì)發(fā)生狀況。她是一家 外企公司的職員，人也長(zhǎng)得漂亮，但就是這個(gè)病患使她非常自卑，同事們的聚會(huì)她從不參加，甚至不敢交男朋友。人們覺得她性情孤傲，也都對(duì)她敬而遠(yuǎn)之。她斷斷 續(xù)續(xù)吃了3年的湯藥，竟無(wú)顯效。我看了這些方子，都對(duì)癥，都是固澀縮尿補(bǔ)腎的方子，只是因?yàn)樗⑽柑摵幬镌谄⑽副蛔韪?，無(wú)法真正被吸收，所以不能收到 補(bǔ)腎縮尿的功效。我讓她在后背腎俞位置左右各拔一個(gè)真空罐，同時(shí)按揉左右的太溪穴10分鐘。每天如此，10天后她來(lái)電話說(shuō)，腎俞穴在拔到第8天時(shí)出了大水 皰，就沒敢再拔，而且太溪穴已經(jīng)揉得痛不可摸了。我對(duì)她說(shuō)，這一切證明她腎臟的功能已經(jīng)得到了很大的加強(qiáng)，可以暫時(shí)休息，讓身體自己去調(diào)節(jié)。又過了一周， 她興高采烈地來(lái)到我家，告訴我她的遺尿已經(jīng)徹底好了。其實(shí)用腎俞配太溪來(lái)治療各種原因引起的腎虛都是最佳的配伍，尤其對(duì)于腎虛腰痛馬上可以見效。用穴位補(bǔ) 腎，躲過了胃腸吸收這道關(guān)，所以不會(huì)有虛不受補(bǔ)的情況，而且補(bǔ)得直接、迅速。

再說(shuō)說(shuō)復(fù)溜穴。"復(fù)溜"就是讓血液重新流動(dòng)起來(lái)的意思， 在太溪穴直上兩厘米處。這穴位治療瘀血和炎癥效果最好，所以什么膀胱炎、陰道炎、前列腺炎等，以及因流產(chǎn)留下的后遺癥，都可以選擇此穴。有針灸專家稱針刺 此穴滋腎陰的效果極好，相當(dāng)于六味地黃丸的功效，所以怕熱口干、夜間煩躁難眠的患者又多了件寶貝。

涌泉穴，相當(dāng)于足底療法的腎上腺反 射區(qū)，自古就有臨睡搓腳心百次可延年益壽的說(shuō)法。其最實(shí)用的功效是在于此穴能引氣血下行，可以治療高血壓、鼻出血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的癥狀。此穴 敷藥效果最好。比如高血壓患者可取中藥吳茱萸25克研末，醋調(diào)成糊狀，睡前敷于兩腳心涌泉穴，用紗布包裹。通常20小時(shí)左右血壓開始下降，且有持續(xù)效果。 重癥者可多用幾次（平日配合金雞獨(dú)立法效果更佳）。鼻出血?jiǎng)t敷大蒜泥，左側(cè)流血敷左腳心，右側(cè)流血敷右腳心，兩鼻孔俱出血俱貼之，有立即止血之效。此法還 可醒神通竅，以治療慢性鼻炎（有專家建議此穴不宜艾灸，可作為參考）。此穴若只想用按摩法，則有個(gè)前提，就是稍用力此穴即痛感明顯者適宜。若使很大力而痛 感不顯，或此穴處皮膚無(wú)彈性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（會(huì)使腎氣更為虛弱），可選用敷藥法。

太溪、復(fù)溜兩穴用按摩法效果很 好，也無(wú)禁忌，常相配而用，哪個(gè)穴位敏感就先揉哪個(gè)穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了，有病治病，無(wú)病強(qiáng)身。若同時(shí)在腎俞、關(guān)元、氣海等穴拔罐，那就真成 了一劑安全平和的十全大補(bǔ)湯了。世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車（胎盤）為補(bǔ)腎佳品，豈知太溪、復(fù)溜、涌泉才堪稱是生命至寶。只是穴位蠅頭之地，人皆不以 為意，豈知小小孔竅，卻能通天徹地，盡藏玄機(jī)。有朋友可能會(huì)覺得我在虛言夸大，狐疑不信，那就只能是"如人飲水，冷暖自知"了。

求醫(yī)錄 老小伙問： 小便多和尿頻是不是一個(gè)概念？ 中里巴人答： 尿頻而少脾腎虛，當(dāng)用芡實(shí)莫遲疑。若是尿少腿足腫，薏米山藥最相宜。山藥芡實(shí)皆兄弟，健脾去濕可相替。若問共用功效何，一試便知莫遲疑。

愛中醫(yī)問： 我丈夫（53歲）患有腎囊腫（大約有棗這樣大了，在右側(cè)）已有三四年的時(shí)間了，我該怎樣給他治療？ 中里巴人答： 采用保守的方法治療腎囊腫，我覺得您最容易掌握的莫如足底按摩療法了，只要清楚腎臟反射區(qū)、淋巴反射區(qū)等幾個(gè)簡(jiǎn)單的區(qū)域，然后一以貫之地去操作就行了。至 于療效，因個(gè)人體質(zhì)和操作水平而有差別，但確實(shí)不失為一種簡(jiǎn)單易行而又有療效的方法。