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嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)

 我信你,我信他,我信我 2009-03-15

嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)

 嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí):

嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)

從出生到12個(gè)月為嬰兒階段。在嬰兒時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育最迅速,如體重在4月齡時(shí)為出生時(shí)的2倍,l周歲體重達(dá)出生體重的3倍、身長(zhǎng)則增加了50%。不僅是身高體重的增長(zhǎng),組織的組成也發(fā)生巨大變化,如體組織的氮、脂肪含量增加,水含量降低。此種高速的生長(zhǎng)發(fā)育使嬰兒需要的營(yíng)養(yǎng)素比成年人高;但其消化吸收能力、腎臟排泄功能等尚未發(fā)育成熟;因而嬰兒時(shí)期如喂養(yǎng)不當(dāng),極易造成營(yíng)養(yǎng)不良,影響健康和生長(zhǎng)。

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母乳喂養(yǎng)

嬰兒喂養(yǎng)的最好方法是母乳喂養(yǎng)。健康母親的乳汁是最完全營(yíng)養(yǎng)的天然食物,含有嬰兒期所需要的、最合適比例的營(yíng)養(yǎng)成分。母乳喂養(yǎng)主要有以下優(yōu)點(diǎn)。

1.母乳蛋白質(zhì)約2/3為白蛋白,易于消化吸收利用。

2.母乳脂肪球小,有較多的脂肪酶,易于消化吸收;并且必需脂肪酸及其它不飽和脂肪酸含量高。

3.母乳的乳糖含量高,有益于大腦發(fā)育,有利于腸道礦物質(zhì)吸收。

4.礦物質(zhì)含量較牛乳少,不會(huì)使嬰兒腎溶質(zhì)負(fù)荷過(guò)度,并且其中鐵、鋅等的生物利用 率高。

5.母乳中含有多種免疫物質(zhì),能增強(qiáng)嬰兒的抗病能力。

6.母乳在嬰兒腸道內(nèi)產(chǎn)生促進(jìn)雙歧乳酸桿菌生長(zhǎng)因子,有利于殺滅腸道致病菌。

從上述可見母乳喂養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)多,應(yīng)盡量提倡母乳喂養(yǎng)。一般在正常分娩半小時(shí)后即可進(jìn)行哺乳,這樣可以早期刺激乳母早分泌乳汁提高泌乳量,延長(zhǎng)哺乳時(shí)間。也有利于產(chǎn)婦子宮收縮,穩(wěn)定情緒。新生兒每次哺乳時(shí)間短,可以不過(guò)分強(qiáng)調(diào)定時(shí)而按需要進(jìn)行哺乳,稍長(zhǎng)大后可逐步形成節(jié)奏,約每隔3—4小時(shí)喂一次,每次約20分鐘。嬰兒4—6月齡后因?qū)I(yíng)養(yǎng)要求增加,單純母乳喂養(yǎng)不能完全滿足其生長(zhǎng)需要,此時(shí)在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)同時(shí),逐步添加輔助食品是必要的,并也可為日后斷奶作準(zhǔn)備。

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營(yíng)養(yǎng)需要

熱能   

1.基礎(chǔ)代謝 嬰兒時(shí)期基礎(chǔ)代謝所需要的熱能較高,約占總熱能需要的50%一60%。這與嬰兒相對(duì)體表面積較大、熱量丟失較多有關(guān)。

2.食物特殊動(dòng)力作用 由于進(jìn)食而額外消耗部分熱能,嬰兒期約占總熱能的7%一8%

3.活動(dòng) l歲以內(nèi)嬰兒肌肉活動(dòng)較少,故此部分消耗熱能相對(duì)較低。要注意嬰兒在活動(dòng)方面也存在個(gè)體差異。

4.生長(zhǎng) 生長(zhǎng)速率影響熱能需要。嬰兒出生后的第2—4周起為生長(zhǎng)高峰,并維持?jǐn)?shù)月。一般從出生到4月齡時(shí),每日約增加體重258以上。此階段體重的迅速增加,大多與脂肪增加有關(guān)。故熱能用于生長(zhǎng)需要較大,如按占總熱能比例計(jì)算,4月齡以下時(shí)為30%左右,4月齡以后,體重增加稍緩,合成體內(nèi)脂肪的比例也減少,因而生長(zhǎng)所需熱能在消耗的總熱能中所占比例相應(yīng)降低,如9—12月齡時(shí)下降為總熱能的5%一6%左右

5.未吸收利用的熱能 食物進(jìn)入體內(nèi),部分未被吸收而隨糞便排出,約為攝入總熱能的10%。一般嬰兒熱能是否足夠可從生長(zhǎng)發(fā)育及健康狀況得到反映。嬰兒體重、身長(zhǎng)增長(zhǎng)速率如停止或下降,就有可能是熱能、營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足或患有尚未察覺(jué)的疾病。如嬰兒體重增長(zhǎng)超過(guò)身長(zhǎng)的增加,可能是攝入熱能過(guò)多。熱能攝入超過(guò)需要時(shí)對(duì)健康并不有益,可使體內(nèi)脂肪細(xì)胞異常增多而導(dǎo)致肥胖。

蛋白質(zhì)

嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速,必須有足夠蛋白質(zhì)提供所需要的氨基酸以合成機(jī)體的蛋白質(zhì)。估計(jì)在出生后2個(gè)月內(nèi),約50%蛋白質(zhì)用于生長(zhǎng)。此外嬰兒在出生后6個(gè)月內(nèi),是大腦發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期,腦細(xì)胞數(shù)繼續(xù)增加,也需要有足夠的蛋白質(zhì)。一般嬰兒每日攝入人乳量150一200m1/kg體重,相當(dāng)于蛋白質(zhì)攝入量1.8g/kg體重左右。由于其它代乳品蛋白質(zhì)生物價(jià)值較人乳為低,故根據(jù)我國(guó)具體情況,嬰兒蛋白質(zhì)供給量訂為2—4g/kg體重,即人乳哺育為2g/kg體重,牛乳喂養(yǎng)為3.5g、混合喂養(yǎng)為4g,所以嬰兒蛋白質(zhì)需要量明顯相對(duì)高于成年人。

近年來(lái)人們關(guān)注嬰兒的牛磺酸需要問(wèn)題。牛磺酸在人體內(nèi)尤其富含于正在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程的神經(jīng)系統(tǒng)中,對(duì)維持視網(wǎng)膜及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的膜結(jié)構(gòu)與功能的穩(wěn)定性方面起主要作用。人乳,尤其是初乳富含?;前埃扰H楦?,能滿足乳兒需要。早產(chǎn)兒及用牛乳或不含?;撬岽槠肺桂B(yǎng)的足月產(chǎn)嬰兒,其尿、血漿中?;撬崃匡@著低于足月產(chǎn)或母乳喂養(yǎng)或用牛磺酸強(qiáng)化乳品喂養(yǎng)的嬰兒。因而目前有人認(rèn)為牛磺酸對(duì)嬰兒可能是必需的營(yíng)養(yǎng)素,并在嬰兒配方乳中強(qiáng)化?;撬帷?/font>

脂類

由于嬰兒?jiǎn)挝惑w重所需熱能高,所以必須有一定量脂肪來(lái)提供熱能。此外,脂肪能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。類脂中膽固醇等對(duì)嬰兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也是必要的。此外也要避免過(guò)量脂肪攝入。脂肪中的必需脂肪酸——亞油酸是嬰兒生長(zhǎng)所必須,缺乏亞油酸會(huì)使嬰兒體重下降、皮膚干燥及發(fā)生皮疹等。嬰兒所需亞油酸的供熱應(yīng)約占總熱能的3%。人乳為嬰兒必需脂肪酸的最佳來(lái)源,人乳亞油酸的供熱為總熱能的5%,牛乳則為1%一2%。

碳水化合物

嬰兒期碳水化合物的供熱比為30%一60%,主要由乳糖提供,由于嬰兒乳糖酶活性高,故乳中所含乳糖極易消化吸收。嬰兒在2個(gè)月齡前,因缺少唾液淀粉酶,對(duì)淀粉不能消化;隨后逐漸分泌淀粉酶,此時(shí)可適當(dāng)添加淀粉類食物以促進(jìn)淀粉酶的產(chǎn)生。碳水化合物也不能攝入過(guò)多,因可在腸內(nèi)發(fā)酵、刺激腸蠕動(dòng)引起腹瀉。

礦物質(zhì)

礦物質(zhì)對(duì)嬰兒生長(zhǎng)很重要,我國(guó)容易缺乏的是鈣、鐵、鋅、碘。(我科室可以通過(guò)血和頭發(fā)測(cè)定含量,早期發(fā)現(xiàn)不足,及時(shí)糾正)

1. 足月產(chǎn)新生兒體內(nèi)含鈣約27g,隨年齡增長(zhǎng)而增加。估計(jì)初生嬰兒鈣存留量高,每日可高達(dá)450mg,滿1周歲時(shí)即降到123mg。我國(guó)鈣供給量0—6月齡為400mg,6—12
月齡為600mg。人乳含鈣量低于牛乳,每100g含鈣僅約為34mg,但2/3左右存留于體內(nèi);牛乳鈣含量高,但只能存留25%一30%。

2. 缺鐵性貧血發(fā)病高峰在嬰兒4—6月齡至2歲左右,因而鐵的營(yíng)養(yǎng)在嬰幼兒中很重要。乳汁的鐵含量低,約1mg/L,但人乳鐵生物利用率高可達(dá)49%,因此母乳喂養(yǎng)嬰兒的缺鐵性貧血少于人工喂養(yǎng)嬰兒。足月出生嬰兒體內(nèi)貯存鐵量約300mg,足以滿足嬰兒到4—6月齡時(shí)所需。待4—6月齡后,因體內(nèi)貯存鐵已用盡,同時(shí)生長(zhǎng)迅速,血容量增加,鐵需要多,此時(shí)不論是人工或母乳喂養(yǎng)均需添加含鐵食物。對(duì)早產(chǎn)兒或低出生體重嬰兒尤應(yīng)及早注意鐵的營(yíng)養(yǎng)狀況。我國(guó)嬰兒鐵供給量為10mg。對(duì)嬰兒過(guò)早補(bǔ)充鐵不僅不必要,而且會(huì)干擾乳鐵蛋白的抗病能力。要注意新鮮牛乳含有對(duì)熱穩(wěn)定并能引起腸粘膜通透性改變的蛋白質(zhì),可導(dǎo)致腸道少量、慢性出血。故在6月齡前盡可能不飲用。

3. 鋅與生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)系密切。新生兒體內(nèi)無(wú)貯存的鋅,但其組織鋅含量近似成年人,約為20mg/kg,因而嬰兒一出生即需提供數(shù)量適宜、生物利用率高的鋅。人乳及牛乳均可滿足嬰兒的需要,其含量為3—5mg/L。初乳含鋅量高,約為成熟乳的3—5倍。人乳鋅生物利用率可達(dá)59.2%,牛乳為43%一53.9%。我國(guó)鋅供給量,初生--6月齡為3mg,7—12月齡為5mg。

4. 碘缺乏引起甲狀腺功能不全,使生長(zhǎng)發(fā)育阻滯,并影響腦發(fā)育。乳汁碘含量取決于乳母或乳牛飲食中碘含量。據(jù)調(diào)查我國(guó)不僅一些山區(qū)食物碘量不足,即使沿海一帶居民碘的營(yíng)養(yǎng)水平也不高,因而要注意嬰兒碘的攝入問(wèn)題。我國(guó)碘供給量,嬰兒6月齡以前為40μg,7—12月齡為50μg。營(yíng)養(yǎng)良好的乳母,碘攝入適宜時(shí),其乳汁可提供約200μg/L的碘,牛乳一般碘含量約80μg/L。

維生素

脂溶性維生素A、D、E攝人后均排出慢,要注意體內(nèi)蓄積中毒問(wèn)題。水溶性維生素在內(nèi)只有少量貯存,短期攝入不足即可出現(xiàn)缺乏癥。

1.脂溶性維生素

(1)維生素A:孕婦如攝入足量,新生兒體內(nèi)可有一定的貯存量。嬰兒維生素A供給量為200μg。人乳及牛乳中含量約為300—600μg/L,受膳食或飼料含量的影響。給嬰兒補(bǔ)充維生素A,要注意過(guò)量中毒問(wèn)題,有報(bào)告每日服用5000μg維生素A 3個(gè)月即可引起中毒發(fā)生。

(2)維生素D:我國(guó)嬰幼兒佝僂病的患病率較高,主要與維生素D營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)。一般營(yíng)養(yǎng)良好的乳母其乳汁給嬰兒提供的維生素、除維生素D外均能滿足嬰兒的需要。人乳維生素D含量?jī)H有l(wèi)一1.25μg/L,鮮牛乳含量也不高,并隨季節(jié)有波動(dòng)。因此嬰兒要注意多曬太陽(yáng)及補(bǔ)充維生素D攝入。嬰兒維生素D供給量為l0μ。由于配方乳一般均強(qiáng)化維生素D,故能滿足嬰兒需要。同樣給嬰兒額外補(bǔ)充維生素D時(shí)要防止蓄積中毒,嬰兒的中毒劑量個(gè)體差異較大。

(3)維生素E:嬰兒維生素E供給量0一6月齡為3mg,7—12月齡為4mg。人乳維生素E水平為2—5mg/L,牛乳含量?jī)H為人乳的1/10—1/2,因此人工喂養(yǎng)時(shí)要注意維生素E的攝入。由于維生素E的需要量受飲食中多不飽和脂肪酸含量影響,故在嬰兒食物中含有較多植物油時(shí)要注意維生素E的適當(dāng)補(bǔ)充。一般新生兒、主要是早產(chǎn)兒、體內(nèi)維生素E水平較低,可引起溶血性貧血。

(4)維生素K:人乳維生素K含量低,僅約15—30μg/L,顯著低于牛乳和配方乳粉。嬰兒出生頭幾天的腸道內(nèi)無(wú)細(xì)菌,不能合成維生素K,如為母乳喂養(yǎng),由于母乳維生素K含量低,新生兒攝入乳量又不多,可致使嬰兒維生素K水平不高。

2.水溶性維生素

(1)B族維生素:維生素Bl、B2及尼克酸的供給量均隨熱能供給量而改變。嬰兒維生素B1、B2供給量均為0.4mg,尼克酸為4mg,如按每1000kcal熱量計(jì),其比例比成人高。注意乳母缺乏維生素B1會(huì)引起嬰兒腳氣病。嬰兒如蛋白質(zhì)攝入低,會(huì)發(fā)生尼克酸及膽堿缺乏,因前者由色氨酸合成,后者由蛋氨酸合成。對(duì)嚴(yán)格素食的乳母及用羊乳喂養(yǎng)的嬰兒可能會(huì)缺乏維生素B12,美國(guó)1989年提出維生素B1:供給量O一6月齡為0.3μg,6一12月齡為0.5μg。
(2)維生素C:嬰兒維生素C供給量為30mg。母乳喂養(yǎng)嬰兒,除非乳母攝食不足,很少有維生家C缺乏。人工喂養(yǎng)時(shí)因牛乳維生素C含量不高,經(jīng)煮沸消毒含量更少,此外一些代乳品也不加入維生素C,故可能使嬰兒維生素C營(yíng)養(yǎng)水平低下。一般嬰兒2月齡時(shí)即可開始補(bǔ)充維生素C。

嬰兒腎臟濃縮尿能力低,對(duì)水的需要量要相對(duì)高于成年人,對(duì)水的不正衡很敏感。人乳含水量適宜,除在高溫環(huán)境中,通常情況下母乳喂養(yǎng)不需額外給水。牛乳蛋白質(zhì)及鹽量高,在加熱煮沸時(shí)水分蒸發(fā)濃縮,因此人工喂養(yǎng)嬰兒要注意水的補(bǔ)給。嬰兒需水量見表

年齡 ------ 水量(ml/kg.d) 年齡 ------ 水量(ml/kg.d)
1周 ------ 80-100 6月 --------- 133-155
2周 ------ 125-150 9月 --------- 125-145
3月 ------ 140-160 1歲 --------- 120-135

 

 

配方食品

   配方食品

配方食品種類多,在一定程度范圍內(nèi)均以母乳構(gòu)成作為依據(jù)。對(duì)配方食品既要注意滿足嬰兒的營(yíng)養(yǎng)素基本需要,又要避免任何由于過(guò)多營(yíng)養(yǎng)素而引起的有害作用。對(duì)配方食品中的營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)注意以下幾個(gè)方面。
1.蛋白質(zhì)不要高于實(shí)際需要,其氨基酸模式要與人乳相近似。一般牛乳所含骯氨酸、牛磺酸均低,在母乳化的配方乳中最好適當(dāng)強(qiáng)化骯氨酸和?;撬?。
2.加入配方食品中碳水化合物量不宜過(guò)高,其供熱比約為40%即可。注意蔗糖甜度大,可引起嬰兒食量過(guò)大,并在乳牙長(zhǎng)出后會(huì)引起齲齒發(fā)生。
3,配方乳粉可用植物油代替部分牛乳脂肪來(lái)達(dá)到較好的吸收率,總熱能中亞油酸應(yīng)達(dá)到3%一4%。
4.一般配方食品中均強(qiáng)化維生素D,維生素E含量應(yīng)與多不飽和脂肪酸量相應(yīng),新生兒應(yīng)用的配方乳中應(yīng)含一定量維生素K。
5.牛乳中鈉、鉀、氯含量高于人乳,不適合嬰兒腎臟的排泄能力,故配方乳品應(yīng)盡可能除去過(guò)多的鹽含量,大致不超過(guò)50mmol/L,達(dá)到人乳含鹽水平。此外要補(bǔ)充鈣,使鈣與磷比值大致在1.3—1.5:1。鋅也要適當(dāng)補(bǔ)充,大部分配方乳鋅為5—6mg/L,鐵為7—12mg/L。如配方乳以大豆蛋白為主,由于大豆蛋白對(duì)鋅吸收利用有干擾,鋅的增加量要大些。

其它營(yíng)養(yǎng)素在配方食品中也是重要的,母乳的正常含量是一個(gè)基本依據(jù),但應(yīng)明確即使是母乳化的配方也不具備人乳的免疫物質(zhì)。

嬰兒輔助食品

嬰兒輔助食品又稱為斷乳食品。斷乳是一個(gè)逐漸過(guò)程,嬰兒隨月齡增長(zhǎng),單純用乳類喂養(yǎng)不能滿足其正常生長(zhǎng)發(fā)育需要,因此須逐步添加輔助食品以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分的不足,并給斷乳打下基礎(chǔ)。輔助食品的添加應(yīng)隨嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育營(yíng)養(yǎng)需要、消化機(jī)能成熟情況,遵循從一種到多種,由少量到多量,由稀到稠,由細(xì)到粗的原則。菜水、果汁、蛋黃、面糊、稀粥、肉泥、萊泥等都是人們常用家庭自備的嬰兒輔助食品。一般新生兒自2—4周開始按醫(yī)囑用魚肝油補(bǔ)充維生素A、D。約2月齡時(shí)用 菜水、果汁供給維生素C。4月齡時(shí)應(yīng)加鐵,蛋黃所含鐵雖吸收率不高但便于嬰兒食用,仍為嬰兒補(bǔ)鐵的好輔食。蛋黃量逐漸增加,待6個(gè)月時(shí)可給整個(gè)雞蛋。淀粉類食物也于4月齡時(shí) 添加,自濃米湯開始至爛粥。5個(gè)月后可給果泥、菜泥及魚泥。7個(gè)月后可給餅干、烤面包片等以利于嬰兒出牙,同時(shí)逐漸給肉末、肝泥、碎菜、豆腐等。lo個(gè)月后即可食用軟飯、掛面、碎肉及帶餡食品。嬰兒食品多樣化既可補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素,又可從小養(yǎng)成不擇食的好習(xí)慣。

 

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